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永不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感想心得作文
《不抱怨的世界》是一本由(美)道格拉斯·勒爾頓著，哈爾濱出版社出版的書籍。讀完這本書你有一些感想，不妨通過文字寫下來。下面就是百分網(wǎng)小編給大家整理的永不抱怨的世界讀后感，希望大家喜歡。
永不抱怨的世界讀后感篇(一)
每個人都擁有著美好的愿景，然而，在現(xiàn)實生活中，每 個人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……
抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來輕松和 快感，猶如乘舟順流而下，那是因為我們是在順應自己負面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力。”
微笑著，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開，讓抱怨 的聲響淡去;把自由的心靈放飛，讓豁達寬容回歸。這樣，一個豁然開朗的世界就會在你的眼前層層疊疊打開：藍天，白云，小橋，流水……瀟灑快活地一路過去，鮮花的芳香就會在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會在你身邊曼妙地起舞。
是的，就這樣——摒棄抱怨，讓我們微笑著面對不抱怨的世界。
永不抱怨的世界讀后感篇(二)
最近，讀了《不抱怨的世界》這本書，可謂感想多多，總結一句話---帶著感激的心生活，不抱怨。
卡耐基的書很早以前我就讀過，他是美國著名的人際關系學大師，西方現(xiàn)代人際關系教育的奠基人。他利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過文字喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵人們?nèi)〉幂x煌的成功。千千萬萬的人從卡耐基的教育中獲益。
以前我常常會感到生活中處處充滿了不平等，許多事情都讓我覺得不公平、難以忍受，許多人對我做的事情都讓我覺得過分。于是我的內(nèi)心充滿了對別人、對環(huán)境、對世界甚至于對生活的抱怨。我覺得我是一個很不幸的人，任何事情都總是與我作對。特別是在經(jīng)歷了挫折、失敗以后，我覺得失去信心，有放棄的沖動。在讀了《永不抱怨的世界》這本書以后，我感到豁然開朗。很多事情，換個一個角度去思考，換一種方式去對待，結果就會截然不同。
這本書不同于以往那些一味說教式的“教材”，而是用大量生動的實例，和藹的語言吸引著我主動的去吸收，并且迫不及待的想要付諸實踐。
卡耐基在書中說到：愛抱怨是影響職業(yè)生涯的通病之一，抱怨的人絕對不會受歡迎。偶爾抱怨一次人生可能是某種感情的宣泄，但是習慣性的抱怨而不謀求改變，就是不聰明的人了。這句話對我的啟發(fā)很大，現(xiàn)實中何嘗不是這樣。當我們抱怨工作累的時候，為何不感激自己擁有學習鍛煉的機會;當我們抱怨待遇低的時候，為何不想想自己到底為這個集體創(chuàng)造了多少價值;當我們抱怨別人對自己不夠友好的時候，為何不想想自己是怎么對待別人的。人類是一種奇怪的動物，情緒的傳播對這個群體的影響很大。與其總是在別人面前抱怨，做一個精神污染者，倒不如多跟大家分享一些積極的信息，讓大家都度過開心的一天。
通過讀書，我了解到不管是工作還是生活，我們都應該給自己制定一個計劃，并努力嚴格按照計劃行事，這樣既很充實，又能提高效率，讓事情往更好、更積極的方向發(fā)展。根據(jù)計劃的進展，定期總結自己一段時間以來的得失，客觀看待出現(xiàn)的問題，認識自己的不足，并不斷完善自己以及制定后續(xù)計劃。
無論我們工作或休息、認真或懶惰、快樂或悲傷，時間都不舍晝夜地逝去，像流入大海。雖然其他機會還會來，但光陰卻一去不復返。只有把握住今天，我們才能抓住成功。人生總是伴隨著成功與失敗，總是充滿了喜悅和悲傷。與其把時間浪費在抱怨上，不如好好珍惜時間，把握機會，想自己該想的，做自己該做的。這樣我們才能得到快樂，收獲成功。
現(xiàn)在，我也在嘗試著改變自己。我不會再因為抱怨而失去自己的一份好心情，我會學著把精力專注在必要的地方，踏踏實實地去完成自己計劃中的每一個任務。
我相信，一切都來得及，別管那些紛紛擾擾，別讓不開心的事停下了我前進的腳步。我相信自己能掌好舵，讓生命之船駛向勝利的彼岸。
美國有不少著名的禮貌程序，多少年來延襲至今，在社會中太多禮節(jié)已被簡化甚至荼毒的今天，這一類禮貌有幸仍能碩果僅存。比如在美國你如果當眾打了一個噴嚏，你應該立即再跟著說一聲“對不起”，你周圍的人這時會說“上帝保佑你”，你然后回說“謝謝你”，他們?nèi)缓笤僬f“沒關系”。我在美國第一次當眾打噴嚏時就這么被別人“伺候”著，心中惶然之下，五味翻騰。
我們中國人在生活中一向是缺乏心存感激心態(tài)的，印象是大多數(shù)中國人之間的互動互助行為都是和“謝”字無關的。我們生存在這種缺乏感激的生活中，一過就是好幾代人。
美國有一種說法是“帶著感激之心生活”，而且這句美國人中最常見的說法就常常被印在青年人的T恤衫之上。
在美國，即使是夫婦兩人之間每有哪怕是迎送取遞一類的小細節(jié)，受者也一定是會說謝的。雖說如此一來夫妻間的情愫聽著可能生疏不少，但從人的角度細想這種事情就會覺得毫不過分。先不論夫妻之間，人際關系中任何一個舉動，比如說有人開車因你橫擋在面前而為你減速一類，對他人來講是可以干也可以不干的，或者說是可以為你干也可以為別人干的。干了就是一種支付。
永不抱怨的世界讀后感篇(三)
謙讓為人，其實是一種風骨和一種品位。抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,通過認真閱讀威爾.鮑溫的這本《不抱怨的世界》，我感到受益匪淺，認識到“不抱怨”的內(nèi)涵。 我們?yōu)槭裁磿г鼓?書中鮑溫牧師說:“我們之所以會抱怨,就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。
1 當你抱怨時，其實是在排斥自己指名想要的東西;你的抱怨會推開、驅(qū)逐你說你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。
2 和別人在一起聊天，不要和他一起抱怨。
3 成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。
4 沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。他們會昭告自己的成就，希望看到聽者眼中投射出贊賞的目光。他們也會抱怨自己遭逢的困難，以博取同情;或是把它當作藉口，以逃避自己向往卻沒有完成的目標。他們會抱怨，其實是因為自覺不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙�，于是便藉由抱怨，把自己想要的東西推開。
5 如果你研究成功人物的生平，會發(fā)現(xiàn)他們之所以成功，并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)，而是去面對生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來幫助自己成長。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開始尋找挑戰(zhàn)中的祝福。
6 你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關系
7 不要讓消極的人們，剝奪了你對理想生活的追尋。
抱怨就是把自己的觀點和注意力放在自己都不想要的東西上，談論負面出錯的事。其實把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。抱怨的潛在目的是獲取別人的關注和同情以逃避現(xiàn)實中不敢面對的事情。換而言之就是一種懦夫的行為，真正勇敢的人則不去抱怨。
在現(xiàn)實生活中，每當我們和朋友、家人聊天時，常常會說到日常生活和工作中的點點滴滴，這里面有苦，也有樂�？�，我們希望得到對方的安慰和同情，所抱怨的事物也是我們想實現(xiàn)或想得到的東西。樂，我們希望對方能夠?qū)ψ约旱挠^點給予認可，展現(xiàn)自己的魅力。要想改變?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦械牟粩啾г梗啦粷M足的壞習慣，讓我們大家一起不抱怨，懷著積極的心態(tài)從容面對生活中的一切并接受它，從今天開始…
要一個人“不抱怨”很難，在生活上遇到任何的不順遂，發(fā)發(fā)小牢騷、吐吐苦水，似乎是一件理所當然的事。但是別忘了一個重要的理論“吸引力法則”，要知道，當一個人在說些負面和不快樂的事時，就會接收到負面和不快樂的事，例如：當女人常抱怨世界上沒有一個好男人的時候，就已經(jīng)在心里種下了一個“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打從心里懷疑，這樣即使遇到了Mr.Right，也可能會錯過吧;同理，如果多說一些感恩的事，則會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?
這書給我印象最深的，是結尾的一句話：你自己就是一種祝福! 很多人每天抱怨東抱怨西，怪物價高、抱怨老板不加薪。不過，現(xiàn)在有一項“不抱怨運動”正在全球八十個國家推行。很簡單，在手上戴上手環(huán)，每次抱怨或指正別人就要換手戴，得連續(xù)不抱怨21天才算成功。
有兩件事，我們大多數(shù)人都會同意：1.這個世界有太多的抱怨。2.我們過的不是我們想要的生活。然而，形成抱怨的原因是什么，我們?yōu)楹螘г�，我們以為抱怨能帶來什么好處，抱怨是如何破壞我們的生活，而我們又要怎樣讓自己和周遭的人停止抱怨，為什么我們過不上我們想要的生活?而這些問題是威爾?鮑溫(Will Bowen)的《不抱怨的世界》一書及他發(fā)起的“二十一天不抱怨運動”要回答的。
按照韋氏辭典的定義，抱怨(complaint)有兩重意思：表達哀傷、痛苦或不滿，提出正式的控訴或指責。根據(jù)抱怨對象的不同，抱怨還可分成對自己的抱怨和對他人、外界的抱怨。
鮑溫認為，我們之所以會抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺到抱怨會帶來好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動反應，例如同情或認可。比如說，人們可能會抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的覺得生病，而是‘病人的角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰�，例如他人的同情，或是可以避開反感的事件。作者鮑溫現(xiàn)身說法，講述自己13歲參加中學舞會，因害怕邀請女生跳舞，轉(zhuǎn)而抱怨自己太胖，女生是不會接受他的邀請的，從而引發(fā)同學們的同情并避開了這件害怕的事。自此他犯上了“抱怨上癮癥”，以后的日子，無論是工作上，還是人際關系上的問題，他都歸因于他的體重。
我們抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當我指出你的缺點時，就是在暗示我沒有這樣的缺點，所以我比你優(yōu)秀。抱怨的背后是自夸和吹牛，而沒有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價值的人，才會吹牛和抱怨。我們自覺不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開。在我們的.抱怨中，我們也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會為自己引來更多的加害者。
讓我們把生命看作是一個連續(xù)不斷的選擇過程，在每一個選擇關頭都有前進與倒退的沖突。有時可能會走向防衛(wèi)、退縮，有時也會向成長邁出一步。而成長包含了走向未知，常常要放棄熟悉的生活方式，結果我們傾向于害怕成長。我們其實是在拒絕、反抗我們的偉大潛能，對這種逃避成長的傾向，馬斯洛命名為“約拿情結”。抱怨是“約拿情結”的體現(xiàn)，它源于自我價值感低落，它是安全的，它屬于低能量層次的對話，不會威脅到彼此;通過抱怨，人們逃避生命的拓展、成長與改進。
依據(jù)自身的“抱怨上癮癥”療愈經(jīng)驗，鮑溫總結出走出不抱怨的四個階段，即無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能及無意識的有能。他認為要成為不抱怨的人，就要歷經(jīng)每一個階段，一步都不能省卻。你不可能跳過這些階段，直接達到永續(xù)的改變。
在“無意識的無能”階段，你對自己的抱怨(無能)毫無所覺(無意識)的。此階段抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們會注意到;但從自己的口中發(fā)出時，我們卻充耳不聞。
在“有意識的無能”階段，你對自己的抱怨(無能)已能有所察覺(有意識)。你能察覺到周遭及自己的抱怨，你身邊都是一些愛發(fā)牢騷、怨聲載道的人，你和你的朋友在一起時討論的主題往往演變成一場抱怨比賽，討論的語調(diào)會變成：“這不算什么，我告訴你??????”
在這個階段，征求一位“不抱怨的同伴”是非常有用的一件事。找一個也在挑戰(zhàn)不抱怨目標的人，彼此鼓勵，互相打氣。找一個能幫你以積極的態(tài)度重塑生活樣貌的人，幫助你去發(fā)掘眼前任何情境中的光明面和良善點。不要把眼前這一刻視為理所當然，這一刻是一去不回、永不再現(xiàn)的。
在“有意識的有能”階段，沉默將更經(jīng)常出現(xiàn)。而沉默比抱怨更有建設性，喋喋不休只是在對你周遭的人們發(fā)送一個訊息：你覺得不自在，無法忍受讓沉默來掌控局面。沉默能讓你自省反思、慎選措辭，讓你說出你希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安使你發(fā)出又臭又長的抱怨。覺得抱怨是理所當然的人，哪里也到不了，只會在同一個不快樂的出發(fā)點原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點必須要放在我們希望發(fā)生地結果上，而不是我們不要的事情上。如約翰?肯尼迪所言“有些人只是看到當前的現(xiàn)狀，然后問為什么會這樣?我則是夢想著未曾出現(xiàn)的景象，然后問為什么不是那樣?”
在“無意識的有能”階段，你已經(jīng)重塑了自己的思考模式。你已經(jīng)可以“無意識”(毫無所覺)地達到“有能”(不抱怨)狀態(tài)。你會開始為了最微不足道的小事而感恩-----就連以前覺得理所當然的事也不例外。你的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關系。一個在辦公室里散播陽光和喜樂的人，具有黃金般貴重的身價。成為不抱怨的人，將獲得一份最重要的禮物，就是你對他人的影響力。你將活出讓他人效仿的樣子，你將成為領袖，站在最前線開疆拓路，讓其他人追隨。你是人性大洋中的一道漣漪，在世界上引發(fā)著回響。
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