如果有一天讀后感
1.
每次看到內(nèi)內(nèi)寫的《如果有一天》：如果有一天，你可以嫁給我，請你一定告訴我。我會用光的速度去娶你，要用全世界的愛去疼你。就不自覺的哭得稀里嘩啦。
我們在一起時總是那么快樂，呵呵，我覺得好像別人都不存在似的，我們沉浸在我們的世界里，我們懂得彼此，懂得怎樣讓對方快樂。
看起來我們是天生的一對，實際上也是，呵呵，但是始終逃不開命運。
你讓我知道了思念的滋味，讓我知道什么叫愛，你，是我最愛的男人。
希望你幸福，也希望你有一天想起我的時候，臉上會有淡淡的微笑，永遠要記得，有一個女人，她在深深的愛著你。
2.
《拆掉思維里的墻》，讀完很久了，讀后感卻一直拖著沒寫。我想，是我的等死模式又一次控制了我，拖延啊拖延。planner上寫著這周必須完成的任務(wù)，完成《拆》的讀后感，終于不再拖了。
合上書本的時候，有沒有想過，我們每個人的生命中都被許多道墻包圍著?inception里面說過，人就是一個想法，有沒有感覺自己的想法就在那么一轉(zhuǎn)念之間就發(fā)生了變化，然后突然在拐角出發(fā)現(xiàn)了一直存在在自己生命里的那堵墻?我會時不時有這樣的感覺�？偸堑焦諒澋臅r候發(fā)現(xiàn)，之前自己一直固執(zhí)的堅持的想法是多么的偏激。
當(dāng)?shù)搅诉@一天，發(fā)現(xiàn)了這些墻時，是掉頭回去還是拆除它去看看外面的世界?
拆墻其實不是一個輕松的過程，你要不斷的質(zhì)疑自己，然后審視自己，甚至有時候要自己去把一直以來的心理防線打開，去直視那些你不敢提及的'傷疤。但是，越感到痛苦的時候，才是你成長的時候。
我想，我還是要做一個痛苦的明白人。
書中提及的觀點不少給了自己啟發(fā)，這里，就針對自己的兩堵墻簡單說說。我的兩個受限的心智模式：等死模式和獨腳架模式。
一、等死模式。其實就是拖延。好好自我分析了一下，問了自己這樣幾個問題：你拖延的時候你在等什么?不開始是害怕不成功嗎?你拖延的時候自己的感覺是什么?你不拖延某事的時候是什么感覺?你是否一直開始而沒有堅持?一一回答這些問題，發(fā)現(xiàn)自己在遇到困難的時候，馬上放棄時給自己說的話是今天狀態(tài)不好，等明天繼續(xù);或者是這件事明天弄也來得及;甚至有的時候期待上天就下場雨替自己把花澆了。無奈，到了明天狀態(tài)還是不好，所以到了明天也沒有做這件事，到了最后上天遲遲不肯下雨，還是要自己懷著內(nèi)疚、負(fù)罪的心情去完成這件事。關(guān)于一直開始的問題現(xiàn)在比原來好了許多，但是還是有很大的改進余地。像是學(xué)習(xí)外語這方面，自己最大的感觸就是選定了一個方法后就堅持，否則就像從北極走到南極，如果一直換方向，肯定到不了，但是堅持著一個方向，無論什么方向，最終你都會到達目的地。
關(guān)于這個心智模式的解決辦法：我針對自己的自身情況，還有新精英網(wǎng)站上給出的建議以及自己在豆瓣上看到的經(jīng)驗，想了幾個小方法。
1、關(guān)于需要大塊時間完成的任務(wù)，一定要分解到足夠細(xì)，而且要量化。就像現(xiàn)在在寫的畢設(shè)，是一個持續(xù)時間段很長的任務(wù)，每天都要拿出時間來做，這個時候一定一定要把每天的任務(wù)細(xì)化到自己可以開始的地步，同時不要籠統(tǒng)的給自己設(shè)定一個計劃，例如今天看完5篇文獻，要把你期望得到的結(jié)果量化，例如我想做幾篇文獻的筆記，筆記想做到什么程度，包含哪幾個部分。這樣，一天結(jié)束，你也很清楚的看到自己今天的成果，而不是有這樣的感覺：草草完成任務(wù)與認(rèn)真完成任務(wù)沒有什么區(qū)別，都是完成了。所以說，任務(wù)評估的各個指標(biāo)要細(xì)致，這個根據(jù)自己的任務(wù)性質(zhì)可以自己決定了，不要自我欺騙就好。
2、問一下自己，接下來15分鐘可以做什么。很多時候距離吃飯只有半個小時或者一個小時的時候，就往往會有這種心理，就這么一會兒了，看會兒新聞唄。很多時間就是這么溜走的。拿出自己的task列表，看一下接下來需要做的事情，問自己，接下來15分鐘針對這件事我可以做什么�？隙ㄓ锌梢宰龅氖虑�，然后，著手開始做就可以了，15分鐘之后，一切都好轉(zhuǎn)起來。
3、找人監(jiān)督。google calendar有一個分享功能，可以找一個人和你一起完成戰(zhàn)勝此心智模式的過程。你們倆人之間的task列表是互相可見的，這樣，無形中的壓力還是對克服拖延有一定的作用的。當(dāng)然，要根據(jù)自己的情況設(shè)計好懲罰措施。我自己這邊是以3天為期限，如果到第三天你第一天的任務(wù)還有未完成的，那就要懲罰了~~~當(dāng)然采取的措施是最常見的--罰款。。。為什么不以當(dāng)天為界限?因為會有突發(fā)事件的發(fā)生，很多時候任務(wù)完不成確實是有客觀原因的，但是如果第二天第三天還沒有跟上進度，那就是拖延問題了。
4、當(dāng)遇到狀態(tài)不好的時候換一個環(huán)境。狀態(tài)不好的時候是一個人能量最低的時候，這個時候低落、抑郁，拖拉難免會趁虛而入。怎么辦?對著電腦就想上網(wǎng)，就想做些不費腦子的事情。趕緊站起來換個環(huán)境，因為這會兒意志力實在是太弱了，和拖拉斗爭的結(jié)果大部分時間都是完敗。so，出去走走，或者去窗口吹吹風(fēng)，真的會好挺多。
二、獨腳架模式。我的想法更多的是和男人一樣的，事業(yè)大于家庭。就像書中所言一樣，自己反而引以為榮�，F(xiàn)在的感覺就是，有些時候為了自己所謂的成長與進步，我可以犧牲人際和健康。所以，在那任務(wù)很重的時間里，我過的既痛苦也歡樂。但是，我不知道自己身邊的人的感覺。我在想，我是不是過多的關(guān)注了自己，而忽略了很多自己應(yīng)該關(guān)注的其他人。
關(guān)于這個模式的解決方法到現(xiàn)在我并沒有找到，因為至今我的想法尚未扭轉(zhuǎn)過來。就像我還會覺得應(yīng)該把大部分時間用來做自己定義的正事上面。而且困擾我的是，很多時候被別人觀點影響后，有拆墻的感覺，但是過了一段時間，又自己砌好了。
所以，還是需要思考，反省，不停的審視自己。
從昨天開始寫這篇讀后感，又是拖到了今天下午才完成。我不得不承認(rèn)又一次拖延，幸好，沒有中途放棄。
最后，感謝生命賜予我的每一個成長的機會。
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