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大學生心理健康經(jīng)典書籍優(yōu)秀讀后感
大學生群體，一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體，學業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經(jīng)告急。下下面是百分網(wǎng)小編給大家整理的大學生心理健康讀后感，僅供參考。
大學生心理健康讀后感【篇一】
這個學期我們開設(shè)了一門美麗的課程(請允許我用這樣一個形容詞，我實在找不到更確切的詞語形容我眼中的這門課程，這個課堂)----<<大學生心理健康>>.可惜課時安排為數(shù)寥寥，給人一種意猶未盡的感覺.但是短暫的學習中我依然是收獲頗多，受益匪淺.更有幸的是我擁有了一次走上講臺用自己的課件(大學生人際關(guān)系)給同學們講課，表達自己內(nèi)心的機會!我更愿意把它稱為"心靈牧場"或者"真善美的課堂"，真的感謝老師帶給我們的一次次救贖與洗禮，一次次解脫與純凈，我一直覺得她每一次真誠的微笑都像是來自天堂的花朵在塵世的開放：就在用鍵盤敲擊出這些字的時候，我的眼前已經(jīng)又浮現(xiàn)出她溫暖淳美的笑容.我想也許就是為了這笑容我才會自始至終堅持坐在那經(jīng)�？罩蛔拥牡谝慌虐�!因為那會讓我覺得離天堂很近……
我一直自認為，當然現(xiàn)在同樣堅信，我是一個心理健康的人，我相信真善美，相信愛，熱愛生命，熱愛生活.但在我的成長旅途中我同樣遇到過也遇到著迷茫，懷疑，困惑，叛逆，解構(gòu)，甚至無助，絕望，現(xiàn)在回想起來，正是自己內(nèi)心的那一種寬容豁達和坦然理解尤其是積極向上的心態(tài)幫助我走過了那些灰色日子，有人說過"傷心是成長時蛻殼的痛，是幼稚向成熟繳的稅"，那么我應(yīng)該算是歷經(jīng)蛻殼而可以飛翔的了吧，因為我擁有一顆可以飛翔的心!而這顆心在這個課堂上找到了共鳴與鼓舞!
第一堂課上老師給我們講了關(guān)于"自我鑒定"，我想了很多，思緒飄飛了很遠.想起每次辯論賽辯手介紹時我都一成不變的那句自我介紹："我是一根麥子，一根會思考的麥子，我在自己的鋒芒下仰望，思考".我喜歡稱自己是麥子，我的QQ網(wǎng)名也是麥子，很難簡單的解釋清楚這種麥子情結(jié)：我是華北平原黃土地上成長起來的孩子，年年歲歲伴著一茬又一茬麥子綠了又黃了.每每走過田埂一眼望見接天連地的金燦燦的麥穗，整個人都有點魂飛魄散，驚嘆大自然的神奇杰作，這憾人心魄的美.金黃的麥穗，蔥郁的果林，儼然，安詳?shù)拇迩f：一派詩意的'田園風光.離開故土，我失去了與麥子的對視，，但我從鋼筋水泥的樓臺中尋覓麥子時，更接近深刻.在那蒼茫的天底下，綠色絲綢樣的麥子穿過季節(jié)的風聲一路抵達累累碩果!麥子不薄土地，也不薄農(nóng)人，不論你貧富，也不分你高低，只要你給她一粒希望，.她自己出芽，長葉，拔節(jié)，開花結(jié)果悄無聲息，不爭什么，也不怨恨什么，忠實地完成自己的生命之旅.其實"粒粒皆辛苦"不僅是農(nóng)人汗水孕育出的，其中也包含著麥子本身對自然的挑戰(zhàn)啊.解讀麥子，我才更加了解我莊稼地里的母親，樸實善良勤勞，一生與莊稼打交道，用莊家作為文字在大地這張稿紙上寫著自己生命的傳記.麥子就是她生命的全部，靈魂的根系，她以仁厚之心無聲的呵護著麥子和村莊，麥子成了她生命的拐杖，引著她走向生命的歷程.一根麥子對于我來說不只是一根麥子，它蘊含著以母親為代表的面朝黃土背朝天的農(nóng)民的全部思想和文化，濃縮著他們的一生.或許看到我這些文字的人會覺得似乎我離"自我鑒定"偏遠了，我想表達的是，我想要做一根麥子，我會去思考我生命的意義，我會在自己個性樹立起的鋒芒下倔強地仰望理想，我會去思考我能在我所生活的土地上做些什么，改變些什么，留下些什么.這就是我的自我鑒定.
后來我用了大量的時間和精力準備那次講課，搜集有用的資料和圖片，幻燈片做了幾十張，又一次次修改，挑選出其中合適的配上講述內(nèi)容.因為當時我正好作為學校四個辯手之一參加文華學院和武昌分校的辯論邀請賽，學習同時準備辯論賽，只能空余時間找電腦制作幻燈片，大部分時間在熬夜.但是準備的過程中我也學會了很多很多，我真心喜歡這件事，甘心為它吃苦，每次發(fā)現(xiàn)一張更加美麗的圖片就會興奮不已，那個過程也是美的享受.結(jié)果如愿很成功，當我看到臺下同學們目不轉(zhuǎn)睛饒有興致地看著我的幻燈片，聽著我的講述，那種欣慰的感覺真是難忘!心，有一種飛翔的感覺.
后來給我印象深刻的就是最后一堂課上的那場電影<<向左走，向右走>>了.不，還有那首<<感恩的心>>!"感恩的心，感謝命運，花開花落我一樣會珍惜".其實那個時候我剛剛結(jié)束一段，那種傷感還是很清晰徹骨.誰的眼角觸得了誰的眉，誰的笑容抵得了誰的淚，誰的心臟截得住誰的輪回，誰的掌紋贖得回誰的罪;誰把誰真的當真，誰為誰心疼，誰是唯一誰的人……
那場電影讓我很感動，那才是真正的愛情.而真正的愛情是可遇而不可求的，我們能做的就是靜靜等待它的降臨.恍然間想通很多，感情，是一種奇妙而復雜的東西.正確的把握好感情，為你認知事物照亮前路，排除阻礙，祝你走向成功的彼岸;任由感情泛濫，只會為你平添障礙，甚至把你拖進黑暗的失敗，后悔的深淵.最后聽到老師給我們的愛的祝福時，我又重新對愛情充滿好感，滿懷期待……
在這個課堂上我學會了認識自己，肯定自己;會了調(diào)節(jié)人際交往;學會了自我解救;學會了愛.心靈有一種升華感，清澈見底!如果的話，讓我把我的一篇日記作為結(jié)尾吧：
2005.1.20/晴
忽然想了很多.陽光照在我身上，讓我無比溫暖.心情忽而如陽光般明媚.生活其實可以永遠這樣.
我覺得，從今往后，一切打擊都不能傷到我的內(nèi)心，一切無聊的謠言都不能讓我激憤;切名利都不會讓我得意忘形，一切糾葛都不會讓我覺得無法釋懷;切權(quán)力支撐的權(quán)威都會讓我覺得可笑.我更加堅定我所堅定的東西：相信善，相信美，相信愛，相信善有善報，相信正義終將戰(zhàn)勝邪惡，相信每一個追求的過程都是美麗的，相信一切善良都是美好的，相信發(fā)自內(nèi)心的真誠終是會打動人的，相信所有的生命都是美好的，相信一切努力終將得到回報，相信很多東西比金錢重要.
愛的課堂，我心飛翔......
大學生心理健康讀后感【篇二】
在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學生心理健康讀后感【篇三】
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
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