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流行性感冒的癥狀及預(yù)防措施
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，一般情況下通過(guò)飛沫傳播。流感的潛伏期一般為數(shù)小時(shí)至4天。發(fā)病常見(jiàn)急起高熱，表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、頭痛乏力、全身酸痛等,體溫可達(dá)39℃~40℃并伴有鼻塞、流涕、咽痛、干咳等癥狀。
一、 流感的預(yù)防措施是：
1、注意防寒保暖。當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。
2、定時(shí)通透室內(nèi)空氣。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。增加水分的攝入，冬季氣候干燥，空氣塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，通過(guò)補(bǔ)充水分，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，注意多補(bǔ)充些魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能；多吃新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力；同時(shí)還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化內(nèi)環(huán)境。
4、 充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力，但霧天不要晨練，因?yàn)闈忪F中不僅含有大量有害物質(zhì)，而且水汽較多，會(huì)影響人體肺部的氣體交換。
6、做好個(gè)人衛(wèi)生。要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位；出門(mén)在外要盡量站在空氣通暢的地方。
7、免疫預(yù)防。疾病流行前可到防疫站或正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有預(yù)防作用的中藥湯劑。
流行性感冒的癥狀及預(yù)防措施 [篇2]
流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，有流感病毒引起，主要通過(guò)空氣飛沫傳播，是具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。流感發(fā)病快，傳染性強(qiáng)，發(fā)病率高。
流感的癥狀重，發(fā)燒多在38度以上，且渾身酸痛、頭痛明顯，呼吸道癥狀如咳嗽流鼻涕則較輕。
做好如下措施；
1、 無(wú)論何種原因，如身體持續(xù)發(fā)熱，都應(yīng)盡快就醫(yī)。
2、 早期服用感冒沖劑，可以減輕癥狀。
3、 保持室內(nèi)空氣流通，即使在冬季，每天也要開(kāi)窗通風(fēng)三次以上，每次至少10-----15分鐘�？照{(diào)設(shè)備應(yīng)定期清洗空氣過(guò)濾網(wǎng)。
4、 不隨地吐痰，打噴嚏咳嗽時(shí)一定要捂住口鼻。
5、 定期注射流感疫苗。
當(dāng)學(xué)生感染流感時(shí)，老師應(yīng)指導(dǎo)并教育學(xué)生進(jìn)行科學(xué)應(yīng)對(duì)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn)：
1、 有流感癥狀時(shí)，要注意休息，多喝水，開(kāi)窗通風(fēng)。
2、 流感病人應(yīng)與家人分餐。
3、 流感病人的擰鼻涕紙和吐痰紙要包好。扔進(jìn)加蓋的垃圾桶，或扔進(jìn)抽水馬桶用水沖走。
4、 流感病人應(yīng)與家人分室居住。
5、 發(fā)生流感時(shí)，應(yīng)盡量避免外出活動(dòng)；不要去商場(chǎng)、影劇院等公共場(chǎng)所；必須出門(mén)時(shí)，應(yīng)戴口罩。
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