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大青山拓展心得體會(huì)
大青山山地為塊狀斷裂的中等高度的山地，一般海拔為1500—— 2100米。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的大青山拓展心得體會(huì)，希望大家喜歡!
大青山拓展心得體會(huì)1
國(guó)慶節(jié)期間，我和同學(xué)們參加了少兒職業(yè)體驗(yàn)團(tuán)組織的大青山拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我們的訓(xùn)練行程安排了三天時(shí)間。
第一天
10月1日上午，到大青山的路上，同學(xué)們都說說笑笑，而我因?yàn)闀炣嚕痪湓挾疾徽f，腦袋暈暈乎乎的，胸口更是悶得喘不上氣來。
大約走了一個(gè)小時(shí)的路程吧，我們的目的地到了，團(tuán)長(zhǎng)首先帶我們到了一個(gè)叫王延的三星級(jí)賓館，安排好住宿的地方，兩人一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)間。放下行李，我們來到賓館前面的空地上站隊(duì)，上午的魔鬼訓(xùn)練就算開始了。老是首先叫我們站軍姿。“腳要打開60度，雙手的中指放在褲縫中間，大拇指放在食指的第二關(guān)節(jié)上……”老師還在喋喋不休的說道。開始先站5分鐘，后來10分鐘，再后來15分鐘，一個(gè)上午同學(xué)們累得都快趴下了，但是都堅(jiān)持下來了。
下午，同學(xué)們參加了穿越生死線的活動(dòng)。在活動(dòng)的過程中，有兩位同學(xué)舍己為人用自己的身體給同學(xué)們當(dāng)人肉墊子，讓同學(xué)們從他們身上踩過去。后來大家也沒有放棄他們，不拋棄不放棄是我們每個(gè)人的座右銘，他們的精神值得我們學(xué)習(xí)。
第二天
早上，老師說要帶我們?nèi)ヒ粋�(gè)很神秘的地方，到了，我們就知道要做什么了。于是，我們帶著好奇心，一路趕過去，啊。。。啊。。。讓我們目瞪口呆的是，今天的活動(dòng)竟然是讓我們自己刨地瓜、掰玉米，然后自己進(jìn)行野炊。同學(xué)們興高采烈的開始刨地瓜，看見一個(gè)個(gè)圓溜溜的大地瓜，同學(xué)們興奮極了。老是在準(zhǔn)備挖大坑，讓同學(xué)們分工去撿柴火、刷鍋、洗地瓜、洗玉米、燒火……同學(xué)們興奮的忙碌著，大約在一點(diǎn)鐘的時(shí)候，飯做好了，看見一個(gè)個(gè)圓溜溜的地瓜和一個(gè)個(gè)黃燦燦的玉米棒子，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后的一人一個(gè)捧在手里津津有味的吃了起來。
下午的節(jié)目是高空斷橋。我排在倒數(shù)第三個(gè)，剛開始上去的時(shí)候我覺得很好玩，小心翼翼的走到中間的時(shí)候，不經(jīng)意間往下一看，嚇的心驚肉跳，兩腿開始發(fā)軟，身子抖得厲害，就不敢再繼續(xù)走下去了。下邊的同學(xué)跟老師一起喊“加油!”……慢慢地終于跨過斷橋了，我的心跳才恢復(fù)過來，一點(diǎn)也不害怕了。回想一下，還有一點(diǎn)小小的成就感。
第三天
老師很早就把我們叫了起來，說是有位同學(xué)失蹤了。大家都很著急，而我在一邊笑。因?yàn)槲也轮@是老師的計(jì)謀。果然，有人大喊找到了，大家急忙跑過去，發(fā)現(xiàn)她躺在不遠(yuǎn)的地上。大家在老師的指揮下，做了一副擔(dān)架，把她抬回賓館。事后老師告訴我們說這是為了讓我們?cè)谟龅竭@種情況下，學(xué)會(huì)如何快速營(yíng)救。溫馨而感人的一幕，不拋棄不放棄的團(tuán)隊(duì)精神。
下午的時(shí)候，是真人CS訓(xùn)練，訓(xùn)練緊張刺激，在演習(xí)中我干掉了三個(gè)敵人，后來我一個(gè)不小心被對(duì)方兩槍秒殺了，心里很是遺憾。
通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我變得勇敢了，團(tuán)隊(duì)意識(shí)增強(qiáng)了。
大青山拓展心得體會(huì)2
參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)三天了，可時(shí)間的推延絲毫沒有抹去在大青山受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短一天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目。
記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈�、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值„„這次大青山拓展之旅，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。
我們的拓展結(jié)束了，一天的時(shí)間里，充滿了汗水、歡笑，體會(huì)到了什么是真正的團(tuán)隊(duì)„
我們一共70多人參加這次活動(dòng)，一大早，我們集合在公司門前整裝待發(fā)，每個(gè)人臉上都洋溢著喜悅與自信。我們驅(qū)車將近一個(gè)小時(shí)，來到五蓮縣的大青山，天公作美，陽(yáng)關(guān)明媚，雖然冬天的`寒意并未完全褪去，但內(nèi)心的喜悅足以抵擋寒風(fēng)的肆虐。下車后我們分成兩縱隊(duì)，用教練的話，我們是一個(gè)整體，要有組織有紀(jì)律，要充分展示中瑞人的形象。活動(dòng)主要分為兩個(gè)部分，一個(gè)就是徒步行走六公里，到達(dá)山頂，另外一個(gè)是卓越團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)。雖然我們都知道6公里就是六千米，看著似乎不長(zhǎng)，站在山腳下，望著那遠(yuǎn)遠(yuǎn)的山頂，一個(gè)字，愁啊，還好那么多人陪著。但開始爬后，有說有笑，不知不覺就爬了大半。但漸漸的，掉隊(duì)的也越來越多，特別是最后的路，坡陡，身體得前傾著才行。爬山鍛煉的不只是體力，更是毅力，面對(duì)困難永不服輸?shù)囊懔�。我本來就愛好運(yùn)動(dòng)，爬山對(duì)我來說不算什么，雖然有點(diǎn)累，但我向來不服輸，最后的一段幾乎跑著上去的。我特喜歡克服困難后的那種喜悅感，成就感。也是這種感覺讓我一步步不斷努力，不斷進(jìn)取。
到大山頂后，休息一段時(shí)間，為了促進(jìn)彼此間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，教練帶領(lǐng)我們做游戲，項(xiàng)目很多，很有新意，也是我沒有遇到過的。特別是幾個(gè)天鵝幾個(gè)腿的游戲，由于女生特別少，變態(tài)教練還要求必須有一個(gè)女的，開始一次還好，五只天鵝三條腿，有背著的又抱著的，但第二次，倆天鵝一條腿的，老多都沒有搶到女生的，只能受罰了，受罰的項(xiàng)目也是慘不忍睹，往事不堪回首。
吃完飯，進(jìn)行下一步，就是卓越團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。主題是“一流團(tuán)隊(duì)、一流執(zhí)行”，不得不說，趙老師講的生動(dòng)形象，而且發(fā)人深省。對(duì)公司的運(yùn)營(yíng)管理剖析的很透徹，對(duì)人心的把握也很到位。一個(gè)一流團(tuán)隊(duì)具備四個(gè)特征：目標(biāo)統(tǒng)一、思想統(tǒng)一、行動(dòng)統(tǒng)一和聲音統(tǒng)一。只有當(dāng)我們有共同的目標(biāo)才能產(chǎn)生價(jià)值，思想統(tǒng)一能降低溝通成本。聲音統(tǒng)一就是指如果有雜音，會(huì)影響執(zhí)行力，降低利潤(rùn)。商業(yè)的實(shí)質(zhì)就是結(jié)果的交換。不管是企業(yè)內(nèi)還是企業(yè)外，都是這樣。下午還學(xué)到了如何請(qǐng)示工作，匯報(bào)工作等。(不知如何繼續(xù)寫了。。。。。。小鞠代寫0.0)
這次拓展之旅由此完美結(jié)束，給自己的青春留下一段美好的回憶，如果將來我沒有失憶，那么我將終生難忘。
大青山拓展心得體會(huì)3
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟�(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，
下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng)，最后一定會(huì)順利完成的。
經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合
作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ冢乙呀�(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有
同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
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