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酒前應(yīng)該喝什么不那么容易醉

時間:2021-11-23 18:48:24 酒文化 我要投稿
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酒前應(yīng)該喝什么不那么容易醉

  你知道酒前喝什么不容易醉嗎?其實喝酒前吃一些東西也可以不容易醉,還能起到保護作用。下面小編為大家介紹酒前喝什么不容易醉,感興趣的朋友們一起來看看吧!

  酒前喝什么不容易醉

  1、吃7分飽

  勿空腹喝酒,喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。

  2、牛奶

  喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

  3、生黃豆

  據(jù)說喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。

  4、淡鹽水

  喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒盡快排出去。

  5、面類食物

  喝酒前應(yīng)該讓胃里有點東西可以消耗,這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會那么免容易醉。

  6、吃點維生素B

  估計飲酒多時,提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量。

  酒后解酒方法

  1、蜂蜜水治酒后頭痛:喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。

  2、西紅柿汁治酒后頭暈:西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

  3、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心:新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。

  4、西瓜汁治酒后全身發(fā)熱:西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

  5、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅:酒后胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

  6、酸奶治酒后煩躁:蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

  7、香蕉治酒后心悸、胸悶:飲酒后感到心悸、胸悶時,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達到解酒目的,同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

  8、橄欖治酒后厭食:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的.“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。

  9、柚子消除口中酒氣:李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

  適量喝酒的好處

  1、止痛

  有風(fēng)濕和類風(fēng)濕問題的人,秋冬季往往容易犯痛。中醫(yī)說“治痹癥里頭,可以弱酒”,這里的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒,這些酒都具有通絡(luò)活血的作用。可在煎中藥的時候把黃酒倒上一點,幫助通經(jīng)活絡(luò)。不過要注意的是,這些酒不能用二鍋頭這樣度數(shù)太高的白酒代替。

  2、控制體重

  實踐已經(jīng)證明,長期適量飲酒(男人每天2杯,女人1杯)之后,人體可以有效地代謝酒精,不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒,可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù),防止進食過量。比如,一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感,控制食欲,但又不會帶來過高的卡路里。

  3、保護眼睛

  在啤酒的成分中,我們發(fā)現(xiàn)有大量的維生素B族,其中維生素b2和b12的含量相當(dāng)高。維生素b2對保護視力有重要作用,維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有一定好處。所以,在日常生活中適度飲用酒精,可以很好的保護我們的視力。

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