茶葉能不能去口臭

　　1、每次飯后，泡一些濃茶水來漱口，有助于緩解和消除口臭的癥狀。

　　2、如果你也有口臭的現(xiàn)象，不妨試試每次飯后，拿一些泡過的茶葉，放到嘴里稍微咀嚼，然后吐掉茶渣。如此做法，也是能很好的緩解口臭癥狀的。

　　3、除了以上的方法外，平時多喝一些清新的茶飲，對于緩解和消除口臭也有很有幫助的哦。如綠茶、桂花茶、薄荷茶等，都具有良好的去除口臭的效果。

　　除口臭的茶

　　1、喝綠茶

　　每天取5克左右的綠茶，放到茶壺里沖泡飲用，可多次續(xù)水泡飲。喝完茶水，還可以取少許綠茶葉放到嘴里咀嚼哦，一舉兩得。最適合胃熱口臭患者，有助于清胃熱、除口臭。

　　2、桂花茶

　　桂花茶，香氣清新馥郁，每天沖泡3克左右的桂花茶飲用，不僅能緩解和消除口臭，而且還具有很好的`提神作用。

　　3、薄荷茶

　　薄荷曬干后，用沸水沖泡后待茶飲用，可使口氣保持清新，對于口臭也能起到很好的緩解和消除效果哦，最適合午飯后飲用。

　　喝茶的好處

　　1、提高肌肉耐力

　　研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

　　2、抵抗紫外線

　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

　　3、保持身材

　　唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的.分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

　　4、抵御輻射

　　國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。

　　5、改善記憶力

　　茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。國外研究證實(shí)，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。

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