拓展訓(xùn)練感想范文「推薦」
拓展訓(xùn)練給每個人的體會都是不一樣的，給你什么樣的體會呢，跟大家分享一下吧！下面就由小編為你分享一下拓展訓(xùn)練感想范文！
拓展訓(xùn)練感想1
20xx年5月13日，公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等；但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話；回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們
就是一個團(tuán)隊(duì)，不是一個團(tuán)伙；我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn)；告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)的能力，我們需要建立一個：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍；發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)；團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就；核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)；揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示PK，我們隊(duì)第一個上臺展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個小隊(duì)中PK獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個項(xiàng)目“8米高空斷橋”�？此坪唵蔚捻�(xiàng)目，小隊(duì)成員個個都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油；隊(duì)友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了！我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的；我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油！加油！加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項(xiàng)目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身！
緊接著，我們進(jìn)行了“1。4米信任背摔”，這個項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心；萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到；經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果； 可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護(hù)意識強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺；要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項(xiàng)目，這兩個項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生！游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生！
一天的拓展很快過去，能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值，我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析，考慮如何改變自己的工作方式和生活方式，一個人的人生，能做到的、能完成的事能必定有限，如果是一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團(tuán)體，公司的團(tuán)體又分為很多小團(tuán)隊(duì)，我們?nèi)魏螆F(tuán)隊(duì)中的一員工作失誤，都可能對我們每個小團(tuán)體、公司大團(tuán)體造成巨大損失（經(jīng)濟(jì)損失、名譽(yù)損失）；公司的處罰僅僅是一種方式，并非目的，真正意義上受到更大懲罰的是我們公司，和我們個人今后的發(fā)展，說的更具體點(diǎn)，我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù)，而我們作為公司大團(tuán)體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力，改變科新是我們這個大團(tuán)隊(duì)每個成員的事，不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧！有你們付出，我們的團(tuán)隊(duì)會更強(qiáng)大！科新的明天會更好！
拓展訓(xùn)練感想2
拓展訓(xùn)練，起源于第二次世界大戰(zhàn)，通過實(shí)際的戰(zhàn)役和專家的分析，提出"成功并非依靠充沛的體能，而是強(qiáng)大的意志力"，這一新的理念不論對于個人的成功還是團(tuán)隊(duì)的發(fā)展都很有意義！這種新穎的培訓(xùn)方式以前只是聽過和見過介紹，作為一個新時代的年輕人一直覺得是很不錯的一件事，但卻從沒有親身體會過。進(jìn)入志誠之后，便讓我實(shí)現(xiàn)了這個愿望，而且這是第二次參加訓(xùn)練。參加了兩次，但是感受仍然深刻，甚至更甚！
訓(xùn)練中，我們忘記了年齡，忘記了工作身份，我們拋開一切，全身心的投入。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個響亮的名字——雷霆，在隊(duì)長和副隊(duì)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌"團(tuán)結(jié)就是力量"開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括兩大項(xiàng)目：電網(wǎng)逃生、走鋼絲。每當(dāng)遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以"不拋棄、不放棄！"的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友，不責(zé)備，不抱怨，不拋棄，不放棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都通過了重重考驗(yàn)。
訓(xùn)練的第一項(xiàng)是"電網(wǎng)逃生"，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越"電網(wǎng)"的空擋，全隊(duì)中只要有隊(duì)員任意部位接觸電網(wǎng)或墜崖就要重新開始。項(xiàng)目開始時，覺得這是一個不可能完成的任務(wù)，但經(jīng)過大家積極的討論，精密的布置，讓我們離勝利越來越近。自己通過電網(wǎng)時，要相信自己能克服心理障礙，完全放松，相信同伴，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。雖然最終還是沒有通過，但這個項(xiàng)目體現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)合作、互相信任的精神大家都體會到了。
訓(xùn)練的第二項(xiàng)是"走鋼絲"，它是兩個人合作挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在8米高的鋼絲上從這邊走到另一邊。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。（）腳下僅僅是一根細(xì)細(xì)的鋼絲，而手中又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，身旁并肩作戰(zhàn)隊(duì)友的努力，下面隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。咬緊牙關(guān)，前后晃動著掌握平衡，腳下迅速的移動再移動，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，與隊(duì)友一起共同嘗試挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗(yàn)。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。也熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每個人都或多或少的有所啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中，還需要一個更長的磨練過程。我堅(jiān)信：只要我們每個人都有這種精神，我們志誠的明天會更好！讓我們共同——贏在志誠！
拓展訓(xùn)練感想3
20ｘｘ年8月3日至8月4日，ｘｘｘｘ在ｘｘ職業(yè)拓展訓(xùn)練基地接受了為期兩天的訓(xùn)練，通過訓(xùn)練，考驗(yàn)了我們專注態(tài)度和協(xié)作能力，考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的決策能力和執(zhí)行能力、溝通能力，考驗(yàn)了我們的互補(bǔ)能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互關(guān)愛的團(tuán)隊(duì)精神。每項(xiàng)活動取得的成功，都和全體隊(duì)員團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前、永不言敗分不開的，我深深的體會到：
一、一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)要有一個好的奮斗目標(biāo)和達(dá)到目標(biāo)的完美規(guī)劃，沒有目標(biāo)就沒有方向，最后只能一事無成。
二、在執(zhí)行任務(wù)過程中，全體隊(duì)員要步調(diào)一致，聽從指揮，有排除萬難去爭取勝利的信心和勇氣，要互相鼓勵，相互支持，相互理解。人心齊泰山移，事成于協(xié)作，力生于團(tuán)結(jié)。一個人踏不倒地上草，眾人踩出陽光道。
三、一個團(tuán)隊(duì)的成功要有一個好的決策者，在執(zhí)行過程中及時調(diào)整構(gòu)思，對發(fā)現(xiàn)的問題及時作出判斷，如若不然，大家就會在爭吵中浪費(fèi)時間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還得亂成一團(tuán)。
四、每名隊(duì)員都要有一顆感恩的心。實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，要學(xué)會取長補(bǔ)短，互相幫助。感謝幫助你的人，感謝你自己有能力幫助別人。
五、要樂觀向上，敢于挑戰(zhàn)自我。在關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，用積極的心態(tài)面對一切，在我們遇到困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人也是自己，所以我們要積極，樂觀，向上。
六、作為團(tuán)隊(duì)一員要補(bǔ)臺不拆臺，不做旁觀者，大家都要出力流汗，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團(tuán)隊(duì)帶來損失。因此，時刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動，都會給法院帶來正面或者負(fù)面的影響。
兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服困難、分享成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識。我們經(jīng)歷了種種考驗(yàn)，不僅進(jìn)一步認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我，而且熔煉了我們的團(tuán)隊(duì)。相信很多同志都和我一樣受益非淺，這次鍛煉將在我以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。
拓展訓(xùn)練感想4
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果�；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個成員的'共同努力！
眾志成城這個項(xiàng)目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個項(xiàng)目的時候我們用時接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想�？稍谖覀円淮未问≈�，終于用行動證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當(dāng)時我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化�？僧�(dāng)我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。這個項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果。
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
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