籃球社計(jì)劃書

　　導(dǎo)語：愛是一種甜蜜的疼痛，真摯的戀情永不是走一條平坦的途徑的。以下小編為大家介紹籃球社計(jì)劃書文章，歡迎大家閱讀參考!

　　一、 社團(tuán)宗旨：

　　豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設(shè)和諧健康的校園文化。

　　二、開展目的：

　　增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。為對籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺。

　　三、 社團(tuán)章程：

　　第一章 總則

　　第一條：名稱

　　團(tuán)體名稱

　　第二條：性質(zhì)

　　本社是昌樂及第高中學(xué)生籃球體育運(yùn)動愛好者按自愿原則建立起來的全面性、非盈利性、開放性的學(xué)生體育組織。

　　第三條：宗旨

　　本社團(tuán)推動校園籃球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團(tuán)結(jié)全�；@球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開展課外體育活動，促進(jìn)籃球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

　　第四條：會址

　　第二章 活動范圍

　　第五條：本會的活動范圍

　　1、宣傳貫徹《中華人民共和國體育法》、《全民健身計(jì)劃綱要》，發(fā)動和組織廣大學(xué)生積極參加籃球活動，促進(jìn)我校籃球運(yùn)動的廣泛開展。

　　2、指導(dǎo)我校籃球訓(xùn)練、競賽、科研等工作，組織參觀學(xué)習(xí)，技術(shù)交流和技術(shù)培訓(xùn)，不斷提高籃球愛好者的技術(shù)水平。

　　3、分期、分年級舉辦多種形式的籃球比賽，努力推廣易于開展的校級籃球賽。

　　4、積極組隊(duì)參加市、區(qū)里的各項(xiàng)籃球賽事，開展校內(nèi)外技術(shù)交流活動，達(dá)到相互促進(jìn)，共同提高，增進(jìn)友誼的目的。

　　5、負(fù)責(zé)培訓(xùn)學(xué)生籃球方面的基本知識和基本技能，培訓(xùn)學(xué)生擔(dān)任籃球各項(xiàng)賽事的組織、裁判及其它工作的能力。

　　6、發(fā)掘我�；@球人才，創(chuàng)造有利條件，營造良好氛圍，培養(yǎng)優(yōu)秀籃球特長學(xué)生，努力向高一級學(xué)校多輸送人才。

　　7、不斷吸收我校籃球愛好的學(xué)生參加本會，壯大本會的隊(duì)伍。

　　第三章 會員

　　第六條：申請加入本會的學(xué)生必須具備以下條件：

　　1、有加入本會的意愿。

　　2、遵守本會章程，執(zhí)行本會決議，積極承擔(dān)本會分配的工作和任務(wù)。

　　3、由于我校場地、器材有限，申請入會的學(xué)生必須具有一定的籃球基礎(chǔ)。

　　4、品行端正,沒有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學(xué)生。

　　5、會員要養(yǎng)成良好的集體主義作風(fēng)，杜絕一切不良的個人主義行為,積極參加活動,嚴(yán)格遵守活動時間

　　第七條：本社團(tuán)會員享有下列權(quán)力：

　　1、有參加本會組織的各項(xiàng)競賽、表演、培訓(xùn)、教學(xué)、科研活動的權(quán)力。

　　2、有對本會提出批評和建議的權(quán)力。

　　3、有獲得本會優(yōu)先服務(wù)的權(quán)力。

　　4、入會自愿，退會自由。

　　第八條：本社團(tuán)會員履行下列義務(wù)：

　　1、遵守本會章程，執(zhí)行本會決議。

　　2、維護(hù)本會合法權(quán)益。

　　3、完成本會交辦的工作。

　　4、向本會反映情況，提供有關(guān)信息。

　　第九條：社團(tuán)活動

　　十七、籃球社團(tuán)應(yīng)本著宗旨，積極開展各項(xiàng)有意義的活動，多做實(shí)事，少走過場，并積極配合學(xué)校的大型活動。

　　十八、籃球社團(tuán)不得從事經(jīng)商活動，確屬與社團(tuán)活動有關(guān)的事宜，須事先報(bào)級部主任、體育組、學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)同意后方可進(jìn)行。 十九、社團(tuán)活動原則上限于校內(nèi)，以豐富校園課余文化的活動為主，鼓勵社員積極參加各級比賽，對取得成績的社員，學(xué)校除表彰外將在今后的活動經(jīng)費(fèi)中優(yōu)先給予支持。

　　二十、社團(tuán)如需聘請校外顧問或指導(dǎo)老師。應(yīng)事先上報(bào)級部主任、體育組批準(zhǔn)，其報(bào)酬由級部主任請示主管領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定核準(zhǔn)，社團(tuán)無權(quán)先行允諾。

　　二十一、社團(tuán)辦公場地由校團(tuán)委與相關(guān)部門協(xié)商，視學(xué)校實(shí)際情況酌情解決。

　　二十二、除因社團(tuán)參加學(xué)校指定的大型活動和校外重大比賽并經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)外，社團(tuán)成員活動時間在與教學(xué)計(jì)劃安排的課程發(fā)生沖突時，應(yīng)服從教學(xué)計(jì)劃安排，上課一律不得請假。擅自參加本社團(tuán)活動而不上課者，按曠課論。

　　二十三、社團(tuán)安排的大型活動，無論校內(nèi)外，必須提前一周將內(nèi)容、地點(diǎn)及具體的時間上報(bào)級部主任批準(zhǔn)，未經(jīng)批準(zhǔn)擅自張貼通知、廣告的社團(tuán)活動視為違規(guī)，要追究社團(tuán)組織者的責(zé)任。ザ十四、凡以學(xué)校任何名義與校外進(jìn)行聯(lián)系或者外出活動的，都應(yīng)提前向級部主任報(bào)告，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，否則視為違規(guī)行為。

　　四、社團(tuán)活動

　　組織籃球社員開展系統(tǒng)性的專業(yè)訓(xùn)練。不定期舉辦教師與教師；教師與學(xué)生；不同年級學(xué)生的籃球比賽，適當(dāng)加入籃球訓(xùn)練普及籃球知識的講解。組織社員一起觀看比賽視頻，并進(jìn)行分析，學(xué)習(xí)，總結(jié)。

　　五、活動時間

　　周一至周五下午第四節(jié)時間

　　六、活動內(nèi)容

　　投 籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。 傳 球：原地傳接球（對傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標(biāo)傳球

　　運(yùn) 球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場Z型折返運(yùn)球、全場多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

　　持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動搶位，接傳球進(jìn)行突破。

　　綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

　　身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑

　　七、籃球社團(tuán)活動安排

　　（一）全面訓(xùn)練階段

　　1. 全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。

　　2. 學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。

　　3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識

　　【拓展閱讀】

　　籃球的結(jié)構(gòu)

　　要選購到優(yōu)質(zhì)的籃球，就有必要了解籃球的結(jié)構(gòu)。

　　內(nèi)膽

　　即球膽，是籃球的心臟，在籃球的最里層，由黑色橡膠制成;

　　纏絲

　　中級以上的籃球，內(nèi)膽里面必須有一條尼龍絲，而且必須是籃球?qū)ｉT使用的，這樣球膽就有了保護(hù)，這不僅每種籃球都需要這樣的制作手法。但是，許多普通的籃球正常情況下都是不纏繞絲的，他們都是用紗布纏繞的。

　　中膽

　　內(nèi)膽和表皮之間的支撐結(jié)構(gòu)，由橡膠制成;

　　表皮

　　分為橡膠、合成皮(超細(xì)強(qiáng)力纖維、PU、PVC等)以及真皮三大類;

　　球嘴

　　籃球充氣的“咽喉”，對氣密性非常關(guān)鍵。

　　優(yōu)質(zhì)的籃球好在哪里

　　內(nèi)膽

　　采用進(jìn)口橡膠，這與高檔汽車輪胎內(nèi)膽的材質(zhì)相同，通過嚴(yán)格的專利工藝加工而成，彈跳柔和穩(wěn)定，是高品質(zhì)籃球細(xì)膩手感的內(nèi)在來源，而好的手感當(dāng)然會帶來好的自信心;

　　纏絲

　　采用柔韌度非常好的籃球?qū)Ｓ媚猃埥z，運(yùn)用精密的專用籃球纏紗機(jī)器均勻地纏繞，長度可達(dá)2公里，使籃球的彈跳更有質(zhì)感，投籃時球體飛行和旋轉(zhuǎn)更穩(wěn)定、更準(zhǔn)確，并且使籃球更堅(jiān)固，不變形;

　　表皮

　　高品質(zhì)的籃球均采用專業(yè)廠家專供的皮料，能滿足不同場地要求和顧客的手感習(xí)慣，提供了多種不同材質(zhì)系列的籃球供籃球愛好者們選擇。

　　氣壓要求

　　比賽用球球內(nèi)氣壓的測量方法為

　　從球底部量起約1.8米的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2米，或高于1.4米。

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