無償獻血的好處及注意事項
獻血，國內(nèi)一般理解為無償獻血，臺港亦稱捐血，是指獻血者捐獻全血、血漿或血液成分，通常情況下獻血者不收取任何報酬，采供血機構向獻血者贈送低價值的紀念品的過程。這些血液通常存儲在血庫中，由醫(yī)療單位、血站保管，以備需要者輸血時使用。與有償獻血相比較，無償獻血的血液質量可以得到保證，有利于受血者的健康和安全。下面是小編為你帶來的 無償獻血的好處及注意事項，歡迎閱讀。
無償獻血的好處
獻血能促進血液再生。
獻血能使獻血者心理上不怕失血。
獻血能使人降低血脂。
獻出的血液能夠救人。
我為人人，人人為我。
獻血能增加血庫血量，減少血液緊張。
在自己和家人用血后可以報銷。
獻血能凈化獻血者的心靈。
獻血能得到國家和地方獎勵。
(1)可預防、緩解高粘血癥
科學家們運用血液流變學與血液動力學對血液與獻血的關系作了研究，發(fā)現(xiàn)堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高粘血癥，使人感到身體輕松、頭腦清醒、精力充沛。
(2)可預防、降低心腦血管病的發(fā)生
反復獻血組的全血粘度、紅細胞壓積、纖維蛋白原、紅細胞電泳，均較正常值明顯降低，而尤以紅細胞壓積最為明顯，提示反復獻血組的血液粘滯性下降;而急性腦梗塞患者組的上述指標均較正常值高，提示腦梗塞患者存在著高粘血癥。
因此，反復一定量的獻血會使血液粘滯性下降，對預防心血管疾病有積極的意義。
(3)男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率
體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反�！秶H癌癥》曾報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高，適量獻血可以預防癌癥。
該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關系。
獻血的注意事項
獻血前的注意事項
獻血前一天晚餐不要進食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質量。
獻血前一晚要保持良好睡眠，最好洗個澡，換上干凈內(nèi)衣，特別是兩個肘彎部要洗干凈。睡前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔。
獻血時不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包等，可適當補充水分，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應。
獻血后的.注意事項
采血結束后，戰(zhàn)友們應就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血，可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖。
為保護穿刺孔不受感染，4小時內(nèi)不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔，1－2天內(nèi)不能沾水，防止發(fā)生感染。針眼周圍出現(xiàn)青紫現(xiàn)象時，可用毛巾熱敷。
獻血當天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽等活動，一兩天內(nèi)不能做劇烈活動，在此期間適當增加飲水量。
獻血后，多吃瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等食物，可促進血液成分更快恢復，切忌暴飲暴食。此外，茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質和鐵結合，影響獻血者血細胞的再生。有飲茶習慣的戰(zhàn)友，獻血后一個月內(nèi)最好不要喝茶。
獻血后如何保護針眼?
對針眼進行及時、正確的護理，將減少或避免獻血后不良反應的發(fā)生。
1.獻血后應用消毒棉球蓋好穿刺孔，以膠布固定，并用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。
2.檢查穿刺孔部位有無滲血或出血，如有出血應抬高手臂并繼續(xù)壓迫局部。
3.為保護好穿刺孔不受感染，至少在4小時內(nèi)不要取去穿刺孔上的敷料。
4.針眼處1-2天內(nèi)不沾水。
獻血后運動注意事項
個人活動要適度，獻血后當天請不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
獻血后喝茶禁忌
茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。
因此有飲茶習慣的朋友，在獻血后的一個月內(nèi)最好與茶暫時保持距離，可喝點果汁，如獼猴桃汁、橙汁等，既可解解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
補血藥膳調理
參棗豬肝湯
黨參15-20克，大棗20枚，豬肝50-100克。
將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡30分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后瀝出汁液，再加適量水煮15分鐘取汁，兩次汁液混合在一起，與洗凈的豬肝一同入砂鍋中，加熱煮熟，調味后分兩次服用，每日一劑。
龍眼山藥羹
龍眼肉15克、山藥30克、大米100克。
將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥一同放入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據(jù)個人口味調味后食用，每天1次。
豬血湯
豬血500克，沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量，入鍋煸炒，加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精，即可食用。
紅棗花生粥
紅棗10枚，帶皮的花生仁50克，大米100克，三者洗凈后一同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。
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