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獻血漿以后注意事項
在我們現(xiàn)實生中，往往是會有許多人去獻血的。因為獻血不僅可以幫助他人，也可以幫助今后的自己。那在獻血之后有什么注意事項呢?獻血之后又應該吃什么食物補血呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。
獻血漿以后注意事項
1、注意保護針口，避免感染
獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫(yī)務人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。
3、喝酒是大忌，能免則免
在進行獻血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。
4、可以進食一些補血的食物
獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。
5、盡量不要進行劇烈的運動
在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當?shù)目酥谱约�，短期之�?nèi)也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。
6、短期內(nèi)不要再次獻血
一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。
獻血后需注意哪些問題
1、拔針后應伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按壓針眼處及上方5分鐘止血。
不要屈肘止血，因為屈肘會給手背靜脈網(wǎng)回流心臟的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，從血管的針眼處溢出，而出現(xiàn)皮下瘀血;也不要捻動棉球，那樣會使血管上的針眼剛粘合住又被揉開。
獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
2、獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
3、在獻血后的1-2日內(nèi)，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
4、獻血者獻血后心情應是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血后出現(xiàn)一些不良反應，應與采血單位取得聯(lián)系，以便及時進行訪視和處理。
5、造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血后，適當?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
獻血后吃什么好
牛奶
最常見的補血方式就是喝牛奶，牛奶非常有營養(yǎng)，不既能幫助長高，也能快速補充體內(nèi)確實的血液，最主要的是，牛奶買到就可以直接喝了，很少需要加工，比較便于食用。
紅棗
每天嚼一些紅棗，既可以開胃解乏，也能讓血液內(nèi)的鐵元素得以充實起來，幫助獻血者減少貧血和不適癥狀。
鴨血
這是典型的食補習慣，鴨血沒有什么異味，爽滑鮮美，和豆腐搭配在一起燒湯是很美味的，對于一般缺血來說，效果很實在。
芡實
芡實也叫的雞米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補腎，也可以補血，同時能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通。
山藥
山藥對造血系統(tǒng)的恢復有很好的補益作用，在加強人體的腎臟功能的同時，能最大程度地減少疲憊和虛弱感，也不會造成肥胖，很是可口。
獻血后吃什么補血
山藥龍眼粥
龍眼肉20克，山藥40克，大米75克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據(jù)個人口味調(diào)味后食用，每天1次。
豬肝參棗湯
黨參10～15克，大棗15～20枚，豬肝50～100克。將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡20分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后潷出汁液。然后，加適量水煮20分鐘取汁。兩次汁液混合在一起，與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟，調(diào)味后分兩次服用，每日1劑。
豬血湯
豬血500克沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量入鍋煸炒。然后加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精即可食用。
紅棗花生粥
紅棗15枚，帶皮的花生仁50克，大米75克。洗凈后同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。
獻血漿后注意事項
1、獻血漿結(jié)束后，應在用消毒敷料覆蓋穿刺部位和用膠布加以固定后，繼續(xù)用手指適當加壓5～10分鐘，之后用創(chuàng)口貼保護針眼，并在獻血漿結(jié)束4～6小時去除敷料，24小時內(nèi)盡量不要被水浸潤，以防局部感染。
2、保護針眼后，立即撫平衣袖，以減小衣袖對靜脈回流造成的阻力。切忌進行局部按揉，以防出現(xiàn)皮下出血。獻血后出現(xiàn)皮下出血，多數(shù)是由于針眼處壓迫不當所致，獻血漿者不必緊張，24小時后，可在穿刺點用熱敷的方法加快皮下淤血的吸收。
3、獻完血漿后，不要急于離開，可以休息一會，多喝點溫水。
4、嚴重暈車者，可以領(lǐng)取暈車藥一片，在上車前半小時服用。
5、當天盡量不要熬夜，注意休息，不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂等活動。
6、可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等，但不要進食過量。
盤點十大獻血誤區(qū)
誤區(qū)一：獻血要大補會發(fā)胖
張先生剛獻完血回家，一個月不出門，每天燉只老母雞，就像女人產(chǎn)后在家“坐月子”。重返單位上班時，同事奇怪：怎么一獻血，人就發(fā)胖了？
不少人誤以為，獻血后人會發(fā)胖。其實發(fā)胖是獻血后過量進補造成的。張晰說，就目前生活水平、飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)狀況，獻血后完全不必多吃，或進補各類營養(yǎng)品。她建議獻血后喝點水或飲料，此外還可吃點雞蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。
誤區(qū)二：男人獻血影響生育
小李剛工作，單位無償獻血時他報了名，可媽媽竭力阻止。媽媽說：“男人的血不能獻，一獻血不僅傷元氣，還可能影響生育……”
張晰說，擔心獻血影響生育功能，這種想法沒有科學依據(jù)。一個人有無生育能力，決定于生殖系統(tǒng)發(fā)育是否正常等，與獻血無關(guān)。
獻血可預防、緩解高粘血癥，降低心腦血管病發(fā)生，在助人為樂的同時，改善心理健康，延年益壽。定期獻血的人比不獻血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有較強的耐受力和自我調(diào)節(jié)功能。
誤區(qū)三：經(jīng)常獻血會“上癮”
不少人誤以為，獻血10次、20次，甚至更多的人，是因為已經(jīng)獻血上癮，一不獻就難過。
“經(jīng)常獻血在‘生理’不會‘上癮’，但在心理上、精神上可能‘上癮’！”張晰解釋說：“一直獻血會產(chǎn)生一種榮譽感，為了提升榮譽感，有的獻血者獻了9次，還差一次，就想獻滿10次。”
獻血既不是吸煙，更不是吸毒，與上癮物質(zhì)“尼古丁”根本不沾邊。獻血后不會使機體以不正常速度再生血液，更不會因血液產(chǎn)生過多，迫使獻血者不停獻血。
誤區(qū)四：空腹獻血可以減肥
一些年輕女孩想通過空腹獻血來達到減肥目的，不吃早飯空腹來獻血，非但不能減肥，還容易暈倒，甚至造成獻血就容易暈倒的錯覺。
獻血不同于醫(yī)院做生化檢驗中的空腹抽血。建議獻血者不要空腹獻血，在獻血前還要求兩餐飲食清淡。
誤區(qū)五：獻血容易暈倒貧血
不少人以為，獻血后需要補血，否則容易貧血。其實，獻血者按規(guī)定間隔日期獻血，不會引起貧血。每次獻出的少量血液通過機體調(diào)節(jié)，很快就會恢復正常，并不影響血液再生功能。而貧血是種疾病，貧血的人是不能參加獻血的。
誤區(qū)六：獻血會“血壓異�！�
丁女士在獻血后三天里，出現(xiàn)血壓偏低。她感到一向血壓正常的她，是因為獻血引起的。個別獻血者獻血后出現(xiàn)血壓偏高或偏低現(xiàn)象，專家認為，精神緊張、興奮都會引起，正常人獻血不會影響血壓。如果出現(xiàn)這種情況，只要注意休息，保持情緒穩(wěn)定，血壓很快就會恢復正常，決不會造成病理性的高血壓或低血壓。
誤區(qū)七：單采血小板易污染
不少人看到單采血小板時，全身血液要在血液分離機里循環(huán)分離，時間又很長，不由擔心：這安全嗎？會不會感染上疾�。�
捐獻血小板也不會感染疾病。在捐獻血小板過程中，捐獻者的血液都在無菌密閉的管路中循環(huán)、分離，每位獻血者每次使用的都是一次性耗材，絕不會造成交叉污染。
誤區(qū)八：獻血會降低免疫力
林小姐無償獻血后，心里總感到不舒服，好像生病似的。其實這只是種錯覺。
從生理角度而言，構(gòu)成人體免疫抗病能力的主要是白細胞。一次獻血200或400毫升，所捐獻的白細胞只占人體白細胞總數(shù)的1%至2%，失去的這點白細胞在1、2小時內(nèi)，就能從骨髓得到補充。
誤區(qū)九：獻血后會“虛虧”
獻血不會使人“虛虧”、“傷元氣”。血液每時每刻都在吐故納新，人體對血量的調(diào)節(jié)機能也十分健全，獻完血后絕不會產(chǎn)生氣血虛等情況。事實上，獻血者在離開獻血現(xiàn)場時，機體已經(jīng)開始對獻出的血液進行補充。數(shù)小時后，血容量即可達到正常水平，不會感到不適。獻血者當天仍可從事非強體力性日常工作。
誤區(qū)十：獻血會傳染疾病
目前，采供血機構(gòu)所用的采血針袋都是經(jīng)過嚴格滅菌消毒的一次性用品，在規(guī)范管理和操作前提下，獻血不可能感染疾病。
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