慢阻肺的預防措施
隨著個人的文明素養(yǎng)不斷提升，措施的使用成為日常生活的常態(tài)，措施是指針對問題的解決辦法、方式、方案、途徑，可以分為非常措施、應變措施、預防措施、強制措施、安全措施。我們該怎么擬定措施呢？以下是小編為大家收集的慢阻肺的預防措施，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
慢阻肺的預防措施1
第一步：戒煙
戒煙能改善COPD病情，提高你的生活質(zhì)量�！禖OPD指南》指出戒煙有效緩解COPD患者的肺功能下降
第二步：避免接觸有害氣體或顆粒
除了吸煙，其他有害氣體或顆粒的吸入也會影響COPD，也要避免接觸煙霧和強烈的氣味;空氣污染指數(shù)高時，不要到戶外或減少體力勞動;在寒冷天氣出門時，請戴上口罩，保護好你的口鼻;如果你有過敏癥，請遠離花粉或其他致敏源;調(diào)整家里的濕度，避免滋生霉菌。
第三步：減免勞累
平時運動要適當，緩慢走動，避免氣短。搬動衣物餐具時使用帶輪子的推車，減少來回的走動，減輕搬動重物的負擔。嘗試坐著完成各種日常活動，如穿衣、脫衣、剃胡子、化妝和煮飯等。家里的物品歸置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。洗澡時盡量坐在凳子上進行，可使用穿浴衣來擦干身體。使用輔助工具完成日常活動，如長柄觸及器可輔助穿鞋襪，取高處和低位的物品。
第四步：運動與鍛煉
COPD會導致心肺難以把氧氣運輸全身其他組織。為了降低心肺的壓力，你應該控制體重，改善 呼吸 功能。這些都可以通過適量的運動來實現(xiàn)，適量運動與避免勞累并不互相矛盾。經(jīng)過適當?shù)倪\動訓練，可以改善你的呼吸功能，也能減少你日常活動出現(xiàn)的不適癥狀。著手運動前，你需要咨詢醫(yī)生，共同制定合適的運動計劃。
第五步：預防 感冒
COPD患者容易在流感季節(jié)感冒，病毒 感染 會增加患上 肺炎 的機會。為此COPD患者應該做到：遠離患感冒和流感的人群;勤洗手，防止細菌滋生;若別人使用您的手機，之后用抗菌清潔劑清洗;咨詢醫(yī)生注射流感疫苗和肺炎疫苗。
第六步：減緩壓力
練習氣功、瑜伽等自我放松調(diào)節(jié)的功法，或聆聽輕松的音樂，做些自己喜歡的事情，如看書、冥想等，進行身心的放松，想象一些美好的事物，使自身處于一個自然平衡放松的狀態(tài)中。
慢阻肺的預防措施2
一是徹底戒煙。吸煙是該病的罪魁禍首，及時戒煙能讓大部分人發(fā)病時間延緩20―30年
二是保持室內(nèi)空氣潔凈。應盡量減少室內(nèi)呼吸道感染源，廚房安裝抽油煙機、改善房間通風、避免室內(nèi)二手煙等
三是預防感冒，感冒流行期間宜減少集體活動
四是每天適當運動，根據(jù)個人病情輕重及耐受能力，進行適當?shù)腻憻捄涂祻椭委煛?/p>
此外，還應控制職業(yè)性或環(huán)境污染，避免或防止粉塵、煙霧及有害氣體吸入。同時，有其他患慢阻肺的危險因素，或者有慢性咳嗽、咳痰或氣促者，尤其是40歲以上吸煙者，應至少每半年做一次肺功能檢查。
慢阻肺的預防是很重要的，患者一定要重視，此外，在預防的時候我們還需要配合醫(yī)生積極的進行治療。防治結(jié)合才會有好效果。
慢阻肺的預防意義及治療注意事項
一、藥物治療
藥物治療用于預防和控制癥狀，減少急性加重的頻率和嚴重程度，提高運動耐力和生命質(zhì)量。根據(jù)疾病的嚴重程度，逐步增加治療，如沒有出現(xiàn)明顯的藥物不良反應或病情惡化，則應在同一水平維持長期的規(guī)律治療。根據(jù)患者對治療的反應及時調(diào)整治療方案。
二、氧療
長期氧療的目的是使患者在海平面水平靜息狀態(tài)下達到PaO2≥60mmHg和(或)使SaO2升至90%，這樣才可維持重要器官的功能，保證周圍組織的氧氣供應。慢阻肺穩(wěn)定期患者進行長期家庭氧療，可以提高有慢性呼吸衰竭患者的生存率，對血流動力學、血液學特征、運動能力、肺生理和精神狀態(tài)都會產(chǎn)生有益的影響。長期家庭氧療應在極重度慢阻肺患者中應用，三、通氣支持無創(chuàng)通氣已廣泛用于極重度慢阻肺穩(wěn)定期患者。無創(chuàng)通氣聯(lián)合長期氧療對某些患者，尤其是在日間有明顯高碳酸血癥的患者或許有一定益處。無創(chuàng)通氣可以改善生存率但不能改善生命質(zhì)量。慢阻肺合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者，應用持續(xù)正壓通氣在改善生存率和住院率方面有明確益處。
四、外科治療
1、肺大皰切除術:該手術對有指征的患者可減輕呼吸困難程度和改善肺功能，因此，術前胸部CT檢查、動脈血氣分析及全面評價呼吸功能對決定是否手術非常重要。
2、肺減容術:該手術通過切除部分肺組織，減少肺過度充氣，改善呼吸肌做功，可以提高患者的運動能力和健康狀況，但不能延長壽命，主要適用于上葉明顯非均質(zhì)肺氣腫，康復訓練后運動能力無改善的部分患者，但其費用較高，屬于試驗性、姑息性外科手術的一種，不建議廣泛應用。
3、肺移植術:該手術對適宜的慢阻肺晚期患者，可以改善肺功能和生命質(zhì)量，但手術難度和費用較高，難以推廣應用。
慢阻肺的預防
1、禁煙以及戒煙
禁煙以及戒煙對慢性支氣管炎患者來說非常重要，不但患者本人不要吸煙，而且患者家中的其他成員也應戒煙，如果戒不掉，也不要在患者的房間里吸煙，保證患者居住的環(huán)境有清新的空氣。其他刺激性氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。
2、防止傷風感冒
防止傷風感冒是非常重要的措施。慢阻肺在氣候突然變冷的時候容易發(fā)作，此外身體過度勞累、煙塵刺激等情況也容易誘發(fā)。由于患者幾乎都是老年人，身體的'抵抗能力差，很容易受到這些外界因素的影響。因此，要保持居住環(huán)境通氣良好，陽光充足，沒有刺激性氣體、煙霧、粉塵的污染。在嚴冬季節(jié)或氣候突然變冷的時候，要注意保暖，及時增加衣服，室內(nèi)溫度要保持相對穩(wěn)定，冬季室內(nèi)溫度應在18℃～20℃為宜，過冷、過熱對慢性支氣管炎患者都是不利的。寒冷季節(jié)盡量不要外出，如必須外出，一定要穿暖，朝夕戴口罩，避免受涼。不要由于受涼而引起感冒。
3、經(jīng)常進行體育鍛煉
經(jīng)常進行體育鍛煉對預防慢阻肺有很好的作用。體育活動能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到預防疾病的目的。經(jīng)常進行腹式呼吸鍛煉可以明顯地改善呼吸。平常散步、打太極拳對身體非常有好處。體育活動應在不引起疲勞和呼吸困難的情況下進行，在出現(xiàn)嚴重呼吸困難和疲勞之前就應休息。當出現(xiàn)明顯氣短時，可通過緩慢、充分的呼氣來緩解。慢阻肺急性加重期患者暫不宜進行體育鍛煉，當病情得到控制、體力有所恢復時再開始鍛煉。鍛煉應循序漸進，逐漸增加活動量。慢阻肺患者對寒冷刺激很敏感，因此，當氣候寒冷時應避免室外活動，可在室內(nèi)鍛煉。應該認識到，體育鍛煉不是萬能的，更不能取代藥物治療。
慢阻肺的飲食
1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
慢阻肺患者能量消耗大，而中老年人體質(zhì)相對較弱，故宜選食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如老母雞、雞蛋、老鴨、豬瘦肉、牛羊肉、牛奶、豬肺、豬肚、甲魚以及豆制品等補充機體所消耗的蛋白質(zhì)，以利機體修復病變組織。與此同時，可在醫(yī)生指導下適當選食一些具有扶正固本、補脾益肺和納氣作用的中藥如北芪、黨參、茯苓、淮山、蓮子、黃精、大棗、百合、沙參、玉竹、天冬、桑椹、核桃仁、白果仁、甜杏仁以及黑芝麻等，以使機體有充足的能量對付漫長的嚴冬和慢性阻塞性肺病的侵襲。
2、綜合營養(yǎng)
老年慢阻肺的飲食不宜偏食，由于患者有不同程度呼吸困難和缺氧，缺氧可影響胃腸道功能，因而患者的食欲狀況一般都比較差，而身體需要的營養(yǎng)和熱量卻又很多。因此，飲食 要力求品種多樣化，講究科學烹調(diào)方法，使飯菜的色、香、味、形俱佳。且應做到清淡易消化，避免油膩，對患者消化吸收是大有益處的。
3、食物纖維素
中老年人胃腸功能下降，消化吸收功能減弱，易致便秘，從而導致慢性阻塞性肺病癥狀加重。為此，中老年人應適當多吃一些富含纖維素的粗莖大葉類蔬菜如芥菜、白菜、菠菜、菜心、芹菜以及水果等。
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