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我大學即將畢業(yè)一名學生,在上高中的時候學習壓力很大,父母給我的壓力,還有自己給自己的壓力,老師給我的'壓力,讓我一進入高中就感覺神經緊繃。
剛上高一的時候,我的身體還是很好,但是由于壓力太大,每天都有很多的作業(yè),媽媽又給我壓力一定要考上好的大學。所以我每天精神都高度的緊張,只為了爭取好的成績。早上起來就跑去教室學習,每天除了學習還是學習,我像一頭不知疲倦的牛。漸漸地,大約過了一個學期,感覺自己睡眠沒有那么好了,晚上躺下來,頭腦很清醒,但是身體非常累。很累很累,卻是睡不去。身體不好導致我學習壓力更大。怕跟不上去,成績會掉下來。
這樣的情況惡性循環(huán)。 到了高二,身體更不行,都已經力不從心了。每天都畏懼失眠。跟媽媽說,我很累,我想放棄學習。但是她不相信,她也堅決不同意。沒辦法,這樣身體透支,每天失眠的日子還是過了一年。
到了高三,我真的是一點力氣都沒有了。很累很累很累,每天睡不著,每天焦慮。人都要崩潰了。這樣日子在過下去,我想去死。我又跟媽媽說,我不想讀書。她是不同意的,后面就跟媽媽吵起來了,我跟她說要是在逼我去讀書,我會永遠不回這個家,我永遠恨她。
跟她扭了幾天,我高三這年就沒有去讀書了。雖然在家里,人有力氣了些,但是失眠卻是非常嚴重。9點睡下,要過3 ,4個小時才能睡下,而且睡眠質量還很不好。吃過中藥,沒有用,嘗試過很多方法都沒有用。人真的很痛苦,很痛苦。
雖然高三沒有讀,但是大學還是考上了。上大學失眠稍微好些,可能是因為大學比較輕松吧。也有了對自己很好的男朋友。但是失眠還是比較差的,一個晚上睡5個小時左右,早上起來很累很累,感覺自己心臟也不好了,身體也很虛弱,走幾不路就很累,人真的活得很辛苦。
在這里想求助有心人治療我的失眠。也特別希望認識像我這樣失眠的年輕朋友。有時候很想找些了解自己的情況人談談心。我想病友之間是最能體會那種感受的。大家談談心,交流交流。我想這樣都是是很有幫助的。
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