孕婦足底按摩注意事項(xiàng)
1，女性在月經(jīng)期間最好不要去做足底按摩，因?yàn)樽愕装茨κ菫榱耸柰ń?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，使身體更加的舒暢，而女性月經(jīng)期間如果進(jìn)行足底按摩的話，會(huì)增加月經(jīng)量，還會(huì)導(dǎo)致身體更加疲勞無(wú)力，給身體帶來(lái)危害，所以女生月經(jīng)期間不要做足底按摩。
2，人身體器官在腳部都有對(duì)應(yīng)的區(qū)域，所以做足底按摩可以調(diào)理身體不適，但并不是所有人都適合做足底按摩，像患有心腦血管疾病的人，還有就是足底有損傷的人，女性在經(jīng)期孕期都是不可以做足底按摩的，所以在選擇做足底按摩之前，一定要先確認(rèn)自己適不適合做足底按摩，以免給身體造成傷害。
3，足底按摩在飯前半小時(shí)和飯后一小時(shí)之內(nèi)都不適合做，會(huì)給胃部帶來(lái)傷害。而且在做足底按摩期間，不可以讓風(fēng)吹倒雙腳，在做完足底按摩以后，也不要用冷水洗腳，因?yàn)榘茨竺?xì)血管都處于擴(kuò)張狀態(tài)，用冷水會(huì)是腳部受寒引起疾病。
哪些人不可以做足底按摩
足底按摩是一種很好的中醫(yī)保健方法。但是在這里小編要提醒一些朋友，有些人不適宜做足底按摩，很有可能產(chǎn)生副作用。究竟是那些人呢，這里給大家介紹一下不可以進(jìn)行足底按摩的人群。
1.腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血者，足底按摩可能引起更大的出血，甚至對(duì)患者的生命造成威脅，這些患者一定不可以進(jìn)行足底按摩。
2.嚴(yán)重腎衰、心衰、肝壞死者，足底按摩的刺激可引起強(qiáng)烈的反應(yīng)甚至使病情惡化，這樣患者也應(yīng)當(dāng)多加注意，盡量不要進(jìn)行足底按摩。
3.肺結(jié)核活動(dòng)期的患者，結(jié)核菌會(huì)隨血行播散，可能導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴(yán)重后果。
4.一下兒患有心絞痛的人也應(yīng)當(dāng)禁忌進(jìn)行足底按摩，對(duì)于頻發(fā)心絞痛的人，足底按摩的刺激有時(shí)可誘發(fā)心肌梗塞。
按摩腳底的好處
促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)：血液循環(huán)是否正常和體內(nèi)的體內(nèi)有著重要的關(guān)系，而按摩腳底能夠很好的改善體內(nèi)的血液循環(huán)狀況，提高腳部的體溫，最終達(dá)到促進(jìn)全身血液循環(huán)達(dá)到正常的作用。實(shí)驗(yàn)證明，一個(gè)健康的正常人在進(jìn)行腳底按摩半個(gè)小時(shí)之后，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見(jiàn)按摩腳底的好處了。
促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝：氣血循環(huán)增加之后，體內(nèi)將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的.促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，最終達(dá)到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
緩解肌肉疲勞狀況：人體肌肉出現(xiàn)疲勞的狀況，那么首先出現(xiàn)毛病的肯定是血液循環(huán)，特別是腳部的血液循環(huán)狀況，導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝的產(chǎn)物乳酸等等堆積在體內(nèi)，不能夠及時(shí)的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現(xiàn)的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞，那么按摩腳底是一個(gè)最簡(jiǎn)單但也是最有效的方法。
提高睡眠質(zhì)量：現(xiàn)代人由于生存壓力的不斷提高，所以精神也是長(zhǎng)期處于一個(gè)高度緊繃的狀態(tài)，這也就是導(dǎo)致了失眠、多夢(mèng)等等情況發(fā)生。軒昂要提供睡眠質(zhì)量，那么按摩腳底是一個(gè)非常好的選擇。
預(yù)防癌癥：最新研究結(jié)果表明，人體的唾液具有很好的預(yù)防癌癥的作用。而按摩腳底的涌泉穴能夠很好的刺激體內(nèi)的唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的預(yù)防癌癥，并且對(duì)于增強(qiáng)身體抵抗力也有著很好的效果。
治療孕吐：孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)孕吐的情況，特別是懷孕前三個(gè)月的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候孕婦會(huì)出現(xiàn)嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況，如果孕吐嚴(yán)重，那么會(huì)嚴(yán)重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。為了能夠令胎兒健康的成長(zhǎng)，那么按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長(zhǎng)。這種方法不僅效果好，同時(shí)也非常容易見(jiàn)效。
排毒養(yǎng)顏：按摩腳底也能夠很好的排除體內(nèi)多余的毒素，特別是在按摩腳底之后服用一杯冷開(kāi)水。這是因?yàn)榘茨δ_底之后，體內(nèi)的氣血循環(huán)、新陳代謝就會(huì)明顯的加速，這樣可以有效的排除體內(nèi)多余的廢棄物，改善腎臟功能，人也會(huì)更加的精神和年輕。
最后，小編提醒大家，按摩腳底的手法一定要正確哦。
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