孕婦做飯的注意事項
孕婦可以做飯嗎？孕婦做飯時要注意什么？下面是小編為大家收集整理的孕婦做飯的注意事項，歡迎閱讀。
孕婦做飯的注意事項
1、有早孕反應時，盡量不要到廚房里去，因油煙和其他烹調氣味會引起惡心、嘔吐。
2、能坐在椅子上操作的就坐著做，以減輕腿部疲勞、水腫。
3、在洗菜、刷洗碗碟時盡量不要把手直接浸入冷水里，因過涼受寒有誘發(fā)流產的可能。
4、做飯時不應彎腰或蹲著，以免腹部受壓，影響胎兒血液循環(huán)，不利胎兒的生長發(fā)育。烹任過程中注意不要讓鍋臺直接壓迫肚子，以保護胎兒。
5、廚房里由于燃燒的煤氣，液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同時釋放大量粉塵，煤煙里還含有致癌物質苯并芘。煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。故廚房應安裝抽油煙機，可減輕有害氣體對孕婦及胎兒的損害，有條件的孕婦應少進廚房，并盡可能把停留在廚房里的時間縮短，廚房里應保持良好的'通風換氣。
6、寒冷刺激有誘發(fā)流產的危險，所以孕婦在淘米、洗菜、做飯時，盡量不用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更應注意。
7、廚房最好安裝抽油煙機，因為油煙對孕婦尤為不利，可危害腹中胎兒。此外，炒菜使用的油溫不要過高。
8、烹飪過程中，注意不要讓鍋臺直接壓迫腹部，保護好胎兒。
9、早孕反應較重時，不要到廚房去，因油煙和其他氣味可使惡心、嘔吐現(xiàn)象加重
延伸閱讀：孕婦洗衣的注意事項
1、不宜用很冷的水洗可適當兌些熱水。
2、洗衣時姿勢要穩(wěn)，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎兒受壓，影響血液循環(huán)。
3、洗衣時用力不宜過猛，搓板不要頂著腹部，避免胎兒受壓。
4、妊娠早期，洗衣時不宜使用洗衣粉，因洗衣粉里化學物質可損害受精卵。
5、曬衣服時動作宜輕柔，不要向上伸腰，曬衣繩應低一些。
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