孕婦吃燕窩的注意事項
燕窩雖然好，進(jìn)補(bǔ)須有道。哪些準(zhǔn)媽媽不宜食用燕窩呢?下面小編整理的房地產(chǎn)知識入門常識歡迎大家閱讀參考，希望幫助到你。
孕婦吃燕窩的功效
第一階段(0-12周)
提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)
事實(shí)證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會收到很大影響。而干燕窩每天只需使用4-5g，其所能補(bǔ)充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常一日三餐所攝入的營養(yǎng)。并對緩解孕吐有非常明顯的效果。
補(bǔ)充胎兒所需之“燕窩酸”
懷孕的頭3個月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官的生長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分，人體必須的重要成分“神經(jīng)氨酸”——“燕窩酸”。“燕窩酸”是胎兒大腦發(fā)育和免疫力系統(tǒng)完善所必需的一種成分，可促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的信息傳遞速度，提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在于母親初乳和燕窩中。
第2階段(13-27周)
充足的蛋白質(zhì)和微量元素，滿足寶寶快速生長需要
在第六個月時寶寶開始迅速生長，對營養(yǎng)的需求也達(dá)到了頂峰。燕窩中充足的蛋白質(zhì)和微量元素，可以滿足寶寶跨死生長的需要，一人吃兩人補(bǔ)!
第3階段(28-40周)
補(bǔ)充微量元素，防止缺鈣
90%的準(zhǔn)媽媽在孕晚期會有不同程度的缺鈣癥狀，例如夜間小腿抽筋，牙齒松動，牙齦出血，關(guān)節(jié)骨盆疼痛等癥狀。如果微量元素攝入不足，更會影響寶寶的生長發(fā)育。燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，可以補(bǔ)充寶寶的鈣、鐵、鋅等需求，補(bǔ)充微量元素防止缺鈣!
第4階段(產(chǎn)后8周)
母乳的質(zhì)量和食物密切相關(guān)
產(chǎn)婦由于生完寶寶后都會元?dú)獯髠�，一般的補(bǔ)品是不宜給產(chǎn)婦食用的，但是如果產(chǎn)婦的身體極度虛弱，是沒辦法承載喂奶和照顧爆吧的重任的'。為保證產(chǎn)生入職的充分營養(yǎng)，此時燕窩就是絕佳的補(bǔ)品，燕窩屬于溫補(bǔ)，慢慢調(diào)理，循序漸進(jìn)的調(diào)養(yǎng)才能讓產(chǎn)婦的身體和精神得到較好的恢復(fù)。
月子期進(jìn)補(bǔ)
坐月子，被稱為女人的第二次重生，皮膚、身材和體質(zhì)在月子期間都會被重新塑造。燕窩中的表皮生長因子，可以有效促進(jìn)皮膚生長，修復(fù)淡化妊娠斑。保養(yǎng)得好，皮膚可以比孕前更白嫩，身材迅速恢復(fù)，很多婦科問題比如痛經(jīng)也可以得到根本改善。
孕婦吃燕窩的注意事項
一、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。
此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。妊娠早期會有妊娠反應(yīng)，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。
有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進(jìn)食。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會嘔吐。
早晚空腹食用均可。如個別嚴(yán)重的待妊娠反應(yīng)期過后再食用，反應(yīng)期過后需要白天多進(jìn)行戶外和集體活動，分散注意力，這有助于減輕妊娠反應(yīng)的程度和舒緩心理壓力。
二、妊娠13—27周為中期妊娠。
是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應(yīng)消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發(fā)育較快。
此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃兩人補(bǔ)。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
三、妊娠28周以后為晚期妊娠。
這個時期要避免過度疲勞，此時進(jìn)食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建議選用即食燕窩，每次20至30克，免去家人浸燉時間。
四、產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累、恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿、恢復(fù)妊娠紋及抑制產(chǎn)后色素沉著，此外為保證產(chǎn)生乳汁的充分營養(yǎng)，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補(bǔ)身，名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽)指導(dǎo)補(bǔ)鯽魚燕窩。
這個周期對自己更為重要，此時調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發(fā)燉制好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆?jié){、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個月起食用，每天或隔天一次。
不宜食用燕窩的孕婦
1. 良性或惡性腫瘤患者。燕窩中的表皮生長因子，能夠刺激身體細(xì)胞分裂，這也是其美容養(yǎng)顏的機(jī)理所在。然而對于腫瘤細(xì)胞，表皮生長因子同樣有刺激生長作用，因此，患有各類腫瘤的孕婦，建議最好不要使用燕窩，以免造成腫瘤擴(kuò)大或擴(kuò)散。
2. 腎功能不佳者。燕窩中含有大量的蛋白質(zhì)，只有工作正常的腎臟才能夠正常分解吸收，讓孕婦充分獲取燕窩的營養(yǎng)。而腎功能不佳的準(zhǔn)媽媽，不僅營養(yǎng)吸收不完全，還會加大腎臟負(fù)擔(dān)，所以，不建議去食用燕窩。
3. 糖尿病患者不宜食用即食燕窩。大部分即食燕窩為了增強(qiáng)口感，通常會在加工時增加一些糖分，所以即食燕窩經(jīng)常也被稱為“冰糖燕窩”。對于患有糖尿病的孕婦，建議直接購買干貨燕窩自行烹燉，避免意外攝入糖分。
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