孕婦吃蝦注意事項(xiàng)
作為孕婦在飲食方面需要注意，那么關(guān)于孕婦吃蝦都有哪些注意事項(xiàng)呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
孕婦吃蝦注意事項(xiàng)
1、蝦為發(fā)物，凡有瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時(shí)，不宜食蝦。
2、每天喝1~2杯蜂蜜水可以提供給寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)，蜂蜜中含有非常豐富的鈣、鋅等多種微量元素，是非常理想的天然綠色補(bǔ)品，而且對(duì)便秘效果很好，我都6個(gè)月了還沒怎么便秘過的。
3、建議買新鮮的純蜂蜜，最好可以到認(rèn)識(shí)的蜂場(chǎng)購(gòu)買，超市銷售的多數(shù)經(jīng)過加工，長(zhǎng)期服用也見不到什么效果，而且也不放心。
一、孕婦是否適合吃蝦
孕婦能吃蝦嗎？蝦口味鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，可以制作多種佳肴。蝦類富含蛋白質(zhì)，同時(shí)蝦也是孕媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對(duì)蝦沒有過敏等反應(yīng)，如果對(duì)蝦等海鮮產(chǎn)品過敏，則不適宜吃蝦。
孕婦吃蝦的好處：
1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、保護(hù)心血管系統(tǒng)：蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。
3、補(bǔ)鈣：從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)。
4、補(bǔ)碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大，如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘，利于保胎安胎。
二、孕婦吃蝦得注意什么
孕婦吃蝦最好采用清蒸的烹調(diào)的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。除此以外，孕婦吃蝦應(yīng)注意以下情況：
1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的`孕婦不宜食蝦；體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦；另外蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。
2、孕婦吃過蝦后，應(yīng)隔兩個(gè)小時(shí)后再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。因?yàn)槲r含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會(huì)刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)去掉。
蝦頭一般都含有重金屬類物質(zhì)，孕媽媽應(yīng)盡量不吃。
三、孕婦吃蝦過敏怎么辦
孕婦吃蝦過敏怎么辦？如果孕婦吃蝦后發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。
一般的龍蝦過敏治療可選用適當(dāng)?shù)目惯^敏藥物治療，如氯雷他定或西替利嗪、維生素C、葡萄糖酸鈣、強(qiáng)的松等治療，但對(duì)于孕婦的特殊體質(zhì)，建議到醫(yī)院找醫(yī)生專門診斷。
此外在平時(shí)生活中，孕婦也許注意謹(jǐn)防過敏。因?yàn)榧词箲言兄安粫?huì)過敏的食物，在懷孕期間也可能會(huì)發(fā)生過敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動(dòng)物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。
不過，專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。
四、吃蝦會(huì)胖嗎
蝦，是深受人們喜愛的一種食品。種類非常豐富，具有極高的食用價(jià)值，而且還可以作為中藥材使用。但是要提醒大家，生長(zhǎng)于水田及溝渠的蝦是有毒的，如果制成腌品更有害。和熱飯盛于密器中腌制來(lái)吃，能將人毒死。沒有須或著腹下通黑的，煮后變?yōu)榘咨�，都不能吃�?/p>
蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不但可以提高人體的免疫力而且可以提高人的性能力。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗衰老的作用。經(jīng)常食用新鮮的蝦，或者用溫酒送服，可以治療腎虛陽(yáng)痿、腰酸腿疼等病癥，對(duì)于產(chǎn)婦缺奶也有很好地緩解作用。蝦皮也是非常有價(jià)值的，蝦皮有很好的鎮(zhèn)靜作用。
可以用來(lái)治療神經(jīng)衰弱等疾病。尤其是海蝦，可以為大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)。海峽中含有三種重要的脂肪酸，可以使人長(zhǎng)時(shí)間的保持精力集中。蝦含有大量的維生素B，同時(shí)，含有豐富的鋅、碘、硒等微量元素，所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，所以吃蝦不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
但是，蝦中所含的膽固醇含量比較高，所以膽固醇高的人，不要過多食用。由于蝦的肉質(zhì)松軟，極易消化，所以對(duì)于病后身體虛弱，需要調(diào)養(yǎng)的人是非常好的事物。蝦中富含鎂，而鎂對(duì)于心臟的正常工作有很重要的作用。從而很好地保護(hù)了心血管系統(tǒng)，有效地防治高血壓。
以及心肌梗死等疾病。蝦肉還有化瘀解毒、開胃化痰、通絡(luò)止痛的作用。對(duì)于手足抽搐、皮膚潰瘍、神經(jīng)衰弱者有非常好的作用。但是這里要提醒大家注意：蝦不能和西瓜、豬肉、西紅柿、南瓜、百合、獼猴桃、菜花以及濃茶一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，甚至中毒。
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