關(guān)于尿酸高的注意事項(xiàng)
關(guān)于尿酸高的注意事項(xiàng)1
1 第一：不吃酸性食物和飲料，酸性會(huì)加重尿酸偏高。酒是一定要禁止，其它酒不飲或嚴(yán)格限制。
2 第二：不吃燒烤，因?yàn)檫@些食物嘌呤含量非常高，各種刺激性調(diào)料過(guò)多，同時(shí)還會(huì)配啤酒引起尿酸代謝更加異常，直接導(dǎo)致尿酸過(guò)渡偏高，引起痛風(fēng)出現(xiàn)的幾率是最大的。
3 第三：禁食高嘌呤食物，各種動(dòng)物的內(nèi)臟腎、腸、肺、肝、鬧等，不吃海產(chǎn)類食物各種魚類、海鮮，少吃肉類食物雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉尤其是肥肉，這些是尿酸偏高的根源。
關(guān)于尿酸高的注意事項(xiàng)2
人體血尿酸濃度偏高常常在老年人身上出現(xiàn)，因?yàn)樯顭o(wú)規(guī)律，飲食和個(gè)人習(xí)慣的不健康，導(dǎo)致出現(xiàn)尿酸高，據(jù)朱建福專家介紹，尿酸高一旦出現(xiàn)，就意味著有疾病將要出現(xiàn)，而且會(huì)對(duì)人體造成較大的損傷。
當(dāng)人體血尿酸濃度過(guò)高的時(shí)候，這些多余的尿酸鹽會(huì)隨著人體的血液而運(yùn)往全身各處，短時(shí)間內(nèi)雖然不會(huì)對(duì)人體造成直接的傷害，但是長(zhǎng)期如此，尿酸鹽會(huì)在關(guān)節(jié)、軟骨周圍大量的沉積下來(lái)，引起關(guān)節(jié)炎癥的.出現(xiàn)，這就是痛風(fēng)病，痛風(fēng)病是危害老年人健康最大的一類疾病。
要治療尿酸高，首先就應(yīng)該控制尿酸的來(lái)源，人體尿酸高主要有兩個(gè)來(lái)源，第一是嘌呤的代謝生成，主要來(lái)自于飲食，第二是人體自身的合成和代謝，這種基本穩(wěn)定，一般那都不會(huì)引起尿酸濃度變化，由此可見(jiàn)，控制飲食是治療尿酸高的主要方向！尿酸高吃什么好呢？
第一：治療尿酸高的方向，首先就要對(duì)美食養(yǎng)成抵御的能力，一定要嚴(yán)格要求，不要放任自己的嘴。
第二：尿酸高要禁忌高嘌呤食物，這個(gè)是最重要的，也是引發(fā)痛風(fēng)最為重要的一個(gè)原因，在各種肉類食物中較為常見(jiàn)。
第三：刺激性食物容易引起痛風(fēng)的急性發(fā)作，危害巨大，尤其是一些火鍋、燒烤、辛辣食物以及一些調(diào)味瓶和酒精。
第四：禁忌酸性食物，酸性類食物會(huì)使得酸堿性不平衡，引起代謝失調(diào)，人體內(nèi)很多酶的促代謝作用大大減弱。
除了采用飲食治療尿酸高以外，還可以采用中醫(yī)的三位一體療法，藥物治療等等，但是在采用藥物治療的時(shí)候一定要了解藥物的特性，正確是使用才最安全！
上述內(nèi)容是關(guān)于“老年人尿酸高怎么辦好”，希望中老年人能夠多關(guān)注自身健康，及早發(fā)現(xiàn)身體的各種問(wèn)題，及時(shí)預(yù)防和治療，保持健康的體魄！
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