導(dǎo)致尿酸高的食物介紹和注意事項

　　哪些食物導(dǎo)致尿酸高

　　1 第一：尿酸高可以多吃利尿的水果：水果都含有較高的水分，而且都屬于低嘌呤食物，龍眼，芒果、葡萄，果汁，石榴，菠蘿，紅棗，香蕉，橘子，西瓜，蘋果，梨子等。

　　2 第二：適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質(zhì)，例如，一個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質(zhì)。

　　3 第三：維持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫地提升尿酸素。 ⑥避免或減少攝取酒精。

　　注意事項

　　下面我再著重補充一下：要有效預(yù)防尿酸高病，首先不要受涼感冒，并且注意增強體質(zhì)，不能太疲勞;另外，居住環(huán)境不能太潮濕，盡量避免在潮濕的'環(huán)境下長時間工作;在飲食上則要少吃太油膩的食物;最后就是對尿酸高病的危害要有正確的認識，既不要認為它是小病，就不用治療，也不能到了“談尿酸高而色變”的地步。

【導(dǎo)致尿酸高的食物介紹和注意事項】相關(guān)文章：

尿酸高適合吃的食物和注意事項05-07

導(dǎo)致尿酸高的原因及注意事項06-18

含尿酸高的食物及注意事項06-22

尿酸高介紹及注意事項06-15

尿酸高的危害分析和注意事項06-19

尿酸高癥狀分析和注意事項06-20

尿酸高的原因分析和注意事項06-14

尿酸高440的癥狀和注意事項06-27

尿酸高的注意事項06-22