獻(xiàn)血時(shí)要注意事項(xiàng)
日前，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委通報(bào)全國(guó)血液安全技術(shù)核查情況顯示，2016年全國(guó)共有1400萬(wàn)人次參加無(wú)償獻(xiàn)血，較2015年增長(zhǎng)6.1%，為近年來(lái)最高增幅。國(guó)家衛(wèi)計(jì)委表示，我國(guó)將進(jìn)一步做好血液保障工作，保障血液質(zhì)量安全，嚴(yán)格規(guī)范互助獻(xiàn)血工作，并推進(jìn)臨床合理用血。
近年來(lái)，我國(guó)血液保障能力不斷加強(qiáng)。數(shù)據(jù)顯示，2016年，全國(guó)共設(shè)置固定采血點(diǎn)1262個(gè)，采血車(chē)1584輛，送血車(chē)1484輛，分別較2015年增長(zhǎng)5%、1.3%和5.9%。國(guó)家衛(wèi)計(jì)委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，區(qū)域聯(lián)動(dòng)保障制度讓區(qū)間、季節(jié)性、偏型性血液供需矛盾有效緩解。
獻(xiàn)血是一件有愛(ài)心的事，但也需要注意這些：
獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)
出于對(duì)自己身體負(fù)責(zé)，對(duì)獻(xiàn)血機(jī)構(gòu)工作人員負(fù)責(zé)，作出獻(xiàn)血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿(mǎn)足。目前對(duì)于自愿獻(xiàn)血者還是有一定要求的，無(wú)論是年齡還是身體素質(zhì)都有限制，如果不滿(mǎn)足基本條件，還是不要強(qiáng)行獻(xiàn)血的好，帶來(lái)的弊端大于益處，好事說(shuō)不定還弄也成了壞事。
出于對(duì)血液用者負(fù)責(zé)的角度，獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過(guò)飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚(yú)、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。
同樣出于對(duì)自己身體負(fù)責(zé)的角度，要保持獻(xiàn)血前一晚的.良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹，以免在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。獻(xiàn)血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內(nèi)服過(guò)藥，或女性在月經(jīng)期，均應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料，以解除和減輕思想負(fù)擔(dān)，減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。
出發(fā)前不要忘記攜帶必要的證件。
獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)
1、注意保護(hù)針口，避免感染
獻(xiàn)血完畢之后，要用消毒棉花長(zhǎng)按住傷口3-5分鐘，當(dāng)然也可以久一點(diǎn)，覺(jué)得已經(jīng)止血之后可以放下，如果有什么異常的話(huà)，及時(shí)告知在場(chǎng)的醫(yī)務(wù)人員，然后回去之后，短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。
2、注意休息，不能熬夜
不管你獻(xiàn)血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復(fù)的才會(huì)比較快。
3、喝酒是大忌，能免則免
在進(jìn)行獻(xiàn)血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開(kāi)水為好。
4、盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)
在運(yùn)動(dòng)方面，獻(xiàn)血后除了注意休息之外，還要適當(dāng)?shù)目酥谱约�，短期之�?nèi)也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，工作的時(shí)候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時(shí)偷一下懶。
獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血？補(bǔ)血食譜：
山藥龍眼粥
龍眼肉20克，山藥40克，大米75克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中，加適量冷水文火煮至爛熟，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后食用，每天1次。
豬肝參棗湯
黨參10～15克，大棗15～20枚，豬肝50～100克。將黨參和大棗洗凈，加溫水浸泡20分鐘，再加適量冷水，文火煎煮30分鐘后潷出汁液。然后，加適量水煮20分鐘取汁。兩次汁液混合在一起，與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟，調(diào)味后分兩次服用，每日1劑。
豬血湯
豬血500克沖洗干凈，蔥、姜、黃酒少量入鍋煸炒。然后加入適量水煮沸至熟，放少量鹽、味精即可食用。
紅棗花生粥
紅棗15枚，帶皮的花生仁50克，大米75克。洗凈后同放入鍋中，加水適量，文火煮至爛熟，可每日早晚服用。
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