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關(guān)于外出旅游注意事項(xiàng)
增強(qiáng)自身抵抗力
按時(shí)進(jìn)餐，多飲水，提前服一些板藍(lán)根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法�，F(xiàn)在是秋季，北方地區(qū)天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼，而且溫差較大，要注意保暖，避免感冒。
注意預(yù)防心臟病
有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘車，因?yàn)殚L(zhǎng)途旅行易疲勞，加上環(huán)境嘈雜擁擠，易引起突發(fā)性心臟病、腦出血甚至猝死，一些還處于潛伏期的病人也可能會(huì)突然發(fā)病，所以應(yīng)隨身攜帶些防治藥品。如發(fā)現(xiàn)心臟不舒服，可立即做深呼吸和大聲咳嗽，以緩解病狀。
坐車時(shí)適當(dāng)活動(dòng)
較長(zhǎng)時(shí)間乘坐車、船、飛機(jī)，身體長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，易引起雙腿腫脹，腰酸背痛，頭重腳輕，故要想辦法把雙腿抬高，并不時(shí)地走動(dòng)。
隨身攜帶藥品
可隨身攜帶常用感冒藥、腹可安、保濟(jì)丸等及創(chuàng)可貼、萬(wàn)金油以及心臟病的急救藥品等。
旅游遠(yuǎn)行應(yīng)隨身帶一些常用藥品以備急需。一般應(yīng)準(zhǔn)備的藥品分三類：
常用藥
例如止瀉用藥：黃連素，止血用藥：安絡(luò)血，解熱鎮(zhèn)痛藥：安痛定、復(fù)方阿斯匹林、速效感冒膠囊，消化藥：乳酶生、食母生，外用藥：創(chuàng)可貼、風(fēng)油精，紅花油、白花油，以及眼藥水、滴鼻液等。把維生素C泡沸片作為必備品帶在身邊，每天定量補(bǔ)充，能保持旺盛精力。
必用藥
患有某種疾病的或因老年體弱正在服用或很可能用的藥。應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，或?qū)⒉∏楦嬖V同行者，萬(wàn)一發(fā)生意外時(shí)可得到幫助。
計(jì)劃生育用藥
在蜜月旅行或夫妻同游時(shí)，如果不打算在此時(shí)懷孕，就隨身攜帶避孕藥品或工具。
外出旅游注意事項(xiàng)
旅游，大多數(shù)人都比較喜歡，放松心情，交流感情，增加閱歷等等，旅游確實(shí)有許多好處，還能促進(jìn)總體經(jīng)濟(jì)發(fā)展。外出旅游時(shí)情況多變，掌握一些注意事項(xiàng)，可以確保旅游更加順暢，心情更加愉悅。
外出旅游，對(duì)于交通工具的選擇應(yīng)該以路途而定，跨省的旅游地應(yīng)該以公共交通為主，比如高鐵、長(zhǎng)途汽車等，一來(lái)是自駕游對(duì)于長(zhǎng)途旅游較累；二來(lái)是長(zhǎng)途旅游的路況對(duì)于駕駛員要求更高。
外出旅游地的選擇不宜以客流量較多的地方為目標(biāo)點(diǎn)，著名景點(diǎn)雖然著名，但是客流量大，景點(diǎn)內(nèi)容一般以排長(zhǎng)隊(duì)，“看人頭”為主。選擇類似景點(diǎn)來(lái)代替，條件允許的前提下可以在非高峰時(shí)段去旅游。
結(jié)伴旅游的選擇也很關(guān)鍵，不適合的“驢友”會(huì)破壞心情，旅游后會(huì)使心情更糟。當(dāng)然“驢友”的選擇也是跟旅游相關(guān)的，和家人是為了培養(yǎng)親情，和朋友是為了培養(yǎng)友情，和愛人去為了培養(yǎng)愛情。
選擇好旅游地和結(jié)伴者之后，準(zhǔn)備旅游時(shí)隨身的物品也很重要，查詢旅游地的氣候條件，備齊需要的衣物，以及旅游途中需要的藥物等物品。
保險(xiǎn)這個(gè)問(wèn)題是比較糾結(jié)的，平常人認(rèn)為保險(xiǎn)這個(gè)東西沒什么用，其實(shí)說(shuō)實(shí)話也沒什么用，但是為了安全，買些旅游相關(guān)的保險(xiǎn)是很有必要的，就當(dāng)花錢買平安。
外出旅游應(yīng)注意的安全事項(xiàng)
一、注意飲食安全：在夏季高溫時(shí)節(jié)出游，游客要注意飲食安全，講究飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”及不科學(xué)的飲食習(xí)慣造成的身體不適或疾病，尤其是在海濱城市食用海鮮產(chǎn)品時(shí)，一定要挑干凈新鮮的食用，防止發(fā)生食物中毒，吃海鮮時(shí)和剛剛吃了海鮮后，不要飲用冰啤、冰水、冷水，不要吃過(guò)涼的食物，以防發(fā)生腹瀉等疾病。
二、遇惡劣天氣遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地區(qū)：遇到雷雨、臺(tái)風(fēng)、熱帶風(fēng)暴、泥石流、洪水、海嘯等惡劣天氣和自然災(zāi)害時(shí)，應(yīng)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地段或危險(xiǎn)地區(qū)，切勿進(jìn)入景區(qū)規(guī)定的禁區(qū)內(nèi)，聽從帶團(tuán)導(dǎo)游和旅行社的統(tǒng)一安排和調(diào)動(dòng)，及時(shí)采取相關(guān)的防護(hù)措施，不私自隨處參觀游玩、脫離旅游團(tuán)隊(duì)。
三、海邊游泳要在限定區(qū)域：到海濱地區(qū)參加游泳活動(dòng)時(shí)，在與旅行社約定的區(qū)域內(nèi)或景區(qū)限定的區(qū)域內(nèi)游泳，最好結(jié)伴而行，有較強(qiáng)的自我保護(hù)意識(shí)，攜帶必要的保護(hù)救生用品，不私自下水，以防溺水事故發(fā)生。
四、山區(qū)旅游要防跌防迷失：到山區(qū)或地形復(fù)雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢記景區(qū)規(guī)定的行走路線，跟隨導(dǎo)游行進(jìn)，不要去無(wú)防護(hù)設(shè)施的危險(xiǎn)地段，最好結(jié)伴游覽，防止走錯(cuò)路、迷路。
五、要防中暑：夏季出游在高溫高濕天氣易發(fā)生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應(yīng)注意采取必要的預(yù)防措施，出行前向醫(yī)生咨詢，適當(dāng)準(zhǔn)備一些預(yù)防中暑的藥品。
六、要防“空調(diào)病”：室內(nèi)外和車內(nèi)外的溫差不要太大，否則容易發(fā)生感冒或腸胃不適等癥狀。
七、要選擇正規(guī)旅行社：參團(tuán)前，游客要認(rèn)清旅行社的資質(zhì)，不要找“黑社”、“黑門市”和超范圍經(jīng)營(yíng)的旅行社參團(tuán)旅游，有些外地旅游景區(qū)在本市設(shè)立了辦事處，并未獲得經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)的資格，其經(jīng)營(yíng)旅行社業(yè)務(wù)的行為屬違規(guī)經(jīng)營(yíng)的行為。
八、要查看旅游合同約定內(nèi)容：參團(tuán)前，要仔細(xì)向旅行社詢問(wèn)有關(guān)接待標(biāo)準(zhǔn)及設(shè)施設(shè)備的情況，認(rèn)真查看旅游合同中的約定內(nèi)容，比如，飯店24小時(shí)提供熱水還是定時(shí)提供熱水，住宿的房間有無(wú)空調(diào)等。
九、要上一份旅游意外保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任保險(xiǎn)只是針對(duì)因旅行社的責(zé)任造成的賠償，它不能涵蓋旅游者在旅游期間發(fā)生的所有意外事故，為使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保護(hù)，游客在出游前最好為自己購(gòu)買一份旅游意外保險(xiǎn)。
十、防止財(cái)物被盜及人身傷害：提高安全意識(shí)，防止發(fā)生財(cái)物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時(shí)，要鎖好門窗，外出時(shí)，要將貴重物品寄存在飯店的保險(xiǎn)柜內(nèi)或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內(nèi)。
外出旅游時(shí)，我們一定要注意這些安全事項(xiàng)，以保障我們安全外出。
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