中學(xué)課后活動(dòng)的小結(jié)
以學(xué)生“健康第一”為指導(dǎo)思想和發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為目標(biāo)是本次課的教學(xué)理念。在教學(xué)過程中始終堅(jiān)持以學(xué)生為主體，教師的指導(dǎo)為輔助；讓學(xué)生在練習(xí)中分析問題、解決問題和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；這樣一來學(xué)生既體會(huì)到了成功的樂趣和掌握了技能，同時(shí)也完成教學(xué)任務(wù)和教學(xué)目標(biāo)。
教材與學(xué)情分析
從教材來看，快速跑和素質(zhì)是教材的一個(gè)重點(diǎn)和難點(diǎn)，是比較枯燥和比較累的；在教材中占有非常重要的地位；對(duì)增進(jìn)學(xué)生身體健康促進(jìn)全民族素質(zhì)的提高都具有非常重要的意義。學(xué)生對(duì)快速跑非常熟悉，從小學(xué)到中學(xué)都是必不可少的；在日常生活中也是經(jīng)常用到比如：在做游戲時(shí)、在追逐嬉戲時(shí)。正因?yàn)檫@樣學(xué)生在快速跑中形成了自己獨(dú)有的方法和姿勢(shì)，而且這些習(xí)慣動(dòng)作已經(jīng)形成了動(dòng)力定型很難改過來。在學(xué)生這些習(xí)慣動(dòng)作中往往又是不合理的，不知道怎么發(fā)力跑動(dòng)的姿勢(shì)和擺臂都不正確；對(duì)起跑的理解和重視不夠；對(duì)沖刺的理解不夠徹底，往往在沖過終點(diǎn)前就會(huì)減速等等。
教學(xué)過程
整個(gè)教學(xué)過程分為三個(gè)部分，分別是準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。在準(zhǔn)備部分主要是通過一些簡單的活動(dòng)使學(xué)生的身體熱起來，提高機(jī)體的興奮性降低肌肉的粘滯性為后面的教學(xué)提供身體準(zhǔn)備�；静糠钟袃蓚�(gè)方面，一是快速跑，二是素質(zhì)練習(xí)�？焖倥芊秩龎K，起跑、途中跑(主要是手臂的擺動(dòng))和沖刺。在起跑教學(xué)時(shí)我用彈簧壓縮實(shí)驗(yàn)來引入在起跑時(shí)怎么才能獲得最大的勢(shì)能(也就是最大的蹬地力)。通過與學(xué)生的分析和討論使學(xué)生總結(jié)出答案，再讓學(xué)生按照自己的答案去實(shí)踐和體會(huì)。對(duì)于手臂擺動(dòng)重要性我通過一個(gè)游戲來實(shí)現(xiàn)，就是體驗(yàn)“殘疾”。在沒有手是情況下以最快速度進(jìn)行30米的折返跑，然后談?wù)劯惺軓亩贸鍪直鄣淖饔?保持平衡和加速)和重要性�？焖倥懿捎帽荣惖男问竭M(jìn)行，這樣即可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神又可以增加學(xué)生的積極性。
課后總結(jié)
在整個(gè)教學(xué)中始終是以學(xué)生為主體，讓學(xué)生自己去學(xué)習(xí)去總結(jié)，然后得出答案。整堂課始終保持一種輕松活潑的氣氛和平等的.地位，真正做到學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人。在教學(xué)過程中改變以往的傳統(tǒng)的老師教學(xué)生學(xué)的灌輸方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中分析總結(jié)最后得出結(jié)論。在組織上更加民主開放，手段更加多樣，并且取得了較好的效果。但是也還有一些不足之處，比如在隊(duì)伍的組織與調(diào)動(dòng)上，在游戲的組織與管理上都存在著許多不足，這也是我今后工作中急需解決的。在今后的工作中我將更加努力，向?qū)煂W(xué)習(xí)使我的工作和業(yè)務(wù)水平更上一個(gè)臺(tái)階。
中學(xué)籃球課后小結(jié)(2)：
原來這個(gè)班的情況是女生多男生少，之前的舞步，同學(xué)們男步女步都要學(xué)，進(jìn)度較慢�，F(xiàn)在不同了，昨天去上課，有四位男士，6位女士，沒算老師。
這樣的情況 ，表面上貌似人多了，但是進(jìn)度卻快了。因?yàn)榭梢阅信璨椒止ち�。課堂的氣氛一下子上來了。大家都在很輕松愉悅的氛圍下，度過了90分鐘。
這節(jié)課開始學(xué)旋轉(zhuǎn)了。旋轉(zhuǎn)在之前我學(xué)習(xí)的過程中，就沒學(xué)好。先不說旋轉(zhuǎn)之后身體的穩(wěn)定性，就連每一步轉(zhuǎn)多少角度，都是不一定的。腳下功夫差得遠(yuǎn)，就更甭說手了。
inside turn & outside turn(不知道這么寫對(duì)不對(duì))，是最基本的兩個(gè)旋轉(zhuǎn)，是由女士獨(dú)立完成的舞步，這兩個(gè)基本旋轉(zhuǎn)學(xué)不好，以后的旋轉(zhuǎn)都會(huì)受影響。女同學(xué)們，一定從開始學(xué)旋轉(zhuǎn)的時(shí)候就打好基礎(chǔ)，可別像我，到現(xiàn)在都轉(zhuǎn)不明白。
昨天課快結(jié)束的時(shí)候，感覺明顯有點(diǎn)轉(zhuǎn)不動(dòng)了。不知道是體力不支，還是轉(zhuǎn)得暈了，身體平衡始終無法控制，腳下步子也亂了，開始出現(xiàn)小碎步了，outside turn之后，身體后仰得厲害。
老師說了個(gè)小竅門：在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候，注意每一步的角度，180度 or 270度，這樣不會(huì)太暈了。希望同學(xué)們?cè)诩乙捕喽嗑毩?xí)，會(huì)很有幫助。
我個(gè)人的心得是：旋轉(zhuǎn)基礎(chǔ)打不好，后面的花步一定做不好的。加油！
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