春季踏青外出有哪些應(yīng)注意事項(xiàng)
冬去春來，天氣轉(zhuǎn)暖，萬物復(fù)蘇。春天是萬象更新、生機(jī)勃發(fā)的季節(jié)，春天也是新陳代謝最為活躍的時期，早春二月“百草回芽，百病易發(fā)，正如民諺所說：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意養(yǎng)生，切勿輕心。
今年早春因?yàn)闅夂蜉^往年反常，許多疾病如流感、精神病、慢性肝炎容易復(fù)發(fā)；不少皮膚病如痔瘡、神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹等也發(fā)生于春季；兒童的呼吸道傳染病等也多集中在早春。春天還是心腦血管病，如高血壓、中風(fēng)、冠心病誘發(fā)心絞痛以及心肌梗塞等疾病的高發(fā)期。
每年春暖花開、艷陽高照時節(jié)，總有些人感到鼻、眼奇癢難忍，流涕、流淚不止。有的人還會出現(xiàn)頭痛、胸悶、哮喘等癥狀，這是接觸某種花粉后引起的過敏反應(yīng)，又稱“花粉癥。各種風(fēng)媒花的花粉，某些霉菌的孢子、塵螨等，被具有過敏體質(zhì)的人吸入后，可引起過敏反應(yīng)�；ǚ鄄】煞譃槿悾夯ǚ坌员茄�、花粉性哮喘、花粉性結(jié)膜炎。還有麻疹、痄腮、猩紅熱、風(fēng)疹等傳染病可能在這個季節(jié)流行。
常言道：“健康是福，無病為樂，健康才是最大的財富。為此，我們在早春之際應(yīng)首先做好預(yù)防措施，才能在新的一年里擁有健康體魄！
為此，早春必須重視個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，對衣物和被褥等必須勤洗勤曬；保持室內(nèi)空氣流暢、新鮮；盡量不帶孩子到病人家去串門，不帶孩子到公共場所去游玩；在流腦流行區(qū)，每天早晨最好用醋在室內(nèi)熏蒸殺菌。
建議在鮮花盛開、花粉飄香的季節(jié)，有過敏體質(zhì)的人要盡量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機(jī)會。在春季開花前進(jìn)行對花粉或塵螨的'脫敏治療，可以減輕發(fā)作。
在流行病高發(fā)季節(jié)里，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時，須馬上送醫(yī)院診治，切勿延誤。
注意保暖，預(yù)防感冒。感冒后抵抗力會降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發(fā)病。所以要隨天氣變化增減衣服，早春時節(jié)氣候變化無常，故應(yīng)該“春捂秋凍。
在每頓進(jìn)餐時，最好喝點(diǎn)食醋，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，這樣可有效殺菌，飯后用鹽水漱口，也有利于預(yù)防流腦的發(fā)生。
春季是各種疾病的高發(fā)期，人們一定要有自我保護(hù)意識，要格外關(guān)注天氣變化，在起居上多加注意。居室環(huán)境要適宜，室內(nèi)要保持溫暖、干燥，室內(nèi)陳設(shè)力求簡單、潔凈，注意通風(fēng)透光，被褥要勤洗勤曬，減少塵螨及霉菌孳生。衣服更換要合時宜，家中門窗要常打開通風(fēng)，并盡量多曬太陽，早晨不要睡懶覺，加強(qiáng)身體鍛煉以增加對疾病的抵抗力。此外，家中要備些常用感冒類藥品。
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