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寶寶缺鈣癥狀以及補鈣注意事項
導(dǎo)讀：寶寶缺鈣的癥狀有哪些呢？正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升），如果低于這個范圍，則認定為缺鈣。下面小編為你介紹寶寶缺鈣的癥狀。
寶寶缺鈣的癥狀
1、夜間盜汗
尤其是入睡后頭部大量出汗，哭后出汗更明顯。
2、枕禿圈
后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。
3、性情異常
脾氣怪、愛哭鬧，坐立不安。
4、夜驚、夜啼
夜間經(jīng)常突然驚醒，啼哭不止。
5、出牙晚、不齊
有的寶寶1歲半仍未出牙或牙齒發(fā)育不良。
6、生長遲緩、骨關(guān)節(jié)畸形
缺鈣的寶寶多數(shù)邁腿走路較晚，由于骨質(zhì)軟，有的表現(xiàn)為“X”或“O”型腿，肌肉松軟無力。
7、前囪門閉合延遲
常在1歲半后仍不閉合，形成方顱。
8、肋軟骨增生
各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟造成通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。
9、肌肉肌腱松弛
寶寶缺鈣嚴重時，如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀;如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)雞胸、胸骨疼痛。
寶寶缺鈣怎么辦
應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在3歲以下、青春期進行及時監(jiān)測，只有在缺鈣的情況下，才進行合理適當(dāng)?shù)难a充，這樣才能促進孩子的生長發(fā)育。另外，多參加戶外活動，多吃含鈣、磷多的食物，例如肝類、蝦皮、木耳、海帶等，都是不錯的預(yù)防缺鈣的方法。
1、多吃奶制品
最常見的就是牛奶，牛奶是鈣的最好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。另外，酸奶也是鈣的良好來源，口味也更符合2歲寶寶的胃口。奶酪則是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣也很容易吸收，適合嬰幼兒食用。
2、橙子
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。
3、豆類食品
豆類的營養(yǎng)價值也非常高，大多豆類都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。為避免蛋白過敏，一歲以下的寶寶最好不要喝豆?jié){，但是兩歲的寶寶就能放心飲用了。
寶寶缺鈣怎么補
曬太陽
注意在對孩子進行藥物補鈣同時，讓孩子多曬太陽，有助于增強效果。
專家表示，好多孩子都是因為缺乏曬太陽而缺鈣。
“現(xiàn)在孩子白天在幼兒園或?qū)W校里，絕大多數(shù)的時間都關(guān)在教室里，部分學(xué)校戶外用地缺乏，即使來到外面的操場上，城市高樓林立，能有幾絲陽光惠及到咱們的孩子呢?我認為曬太陽對現(xiàn)代人來講，簡直就是一種奢侈的享受�！睂＜艺劦剑愃圃跍睾偷年柟庀虏茸孕熊�，或坐在有陽光的院子里發(fā)呆，都是一種通過“曬太陽”而進行的養(yǎng)生。
專家告訴家長，缺鈣的孩子最佳的健康調(diào)養(yǎng)方法就是曬太陽。稱：“等你們把孩子曬黑了，就不用擔(dān)心他們?nèi)扁}了�！�
寶寶補鈣注意事項
給孩子補鈣前，請先去正規(guī)醫(yī)院檢測孩子體內(nèi)鈣的含量。
不要聽信某些補鈣品的夸大宣傳。
補鈣不是越多越好，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下補鈣。
牛奶是最好的補鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。
熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。
夜間最需要鈣，而且最容易吸收。
菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會降低鈣的吸收。
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