關(guān)于小孩在夏季的飲食注意事項(xiàng)
本文導(dǎo)讀：小孩夏季吃什么好，小孩怎么吃健康，夏季飲食要注意什么呢，其中又有什么細(xì)節(jié)要注意的呢?請讀者閱讀下面文章的詳細(xì)解析。
夏季最突出的一點(diǎn)就是熱，在北京是干熱，在南方是濕熱，如果氣溫超過37℃，那么無論對大人、小孩都會造成不利的影響。小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護(hù)辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食上要多注意防暑降溫。飲食上少吃燒烤油炸類的食物，多飲水果汁、西瓜汁、綠豆汁，如果是冰鎮(zhèn)的飲料，喝的`時(shí)候一定要慢，也可以吃一些冰淇淋，不要怕，這也是一種較好的降溫。只是在吃的時(shí)候注意慢慢的含在嘴里，時(shí)間要長些，等它化了再吞下去，不要急于咽下大塊的冰，這樣會造成胃腸不適，甚至?xí)斐筛雇础?/p>
小孩在飲食上要吃一些粥、面條，加上蔬菜，還有酸奶和豆制品，以達(dá)到養(yǎng)胃的作用，少吃一些發(fā)泡的油炸零食，少吃動物食品。因?yàn)閯游锸称吩谙募颈晃廴镜目赡苄暂^大，稍有不慎會造成消化道感染，發(fā)生危險(xiǎn)。以上這些也適合大人飲食參考。
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