生完小孩便秘了的解決方法及注意事項(xiàng)
概述
由于懷孕的時(shí)候?qū)殞殞?duì)腸道的'壓迫和生寶寶的時(shí)候過(guò)于用力導(dǎo)致產(chǎn)婦生完寶寶腸道無(wú)力推送便便形成便秘的癥狀，那么這種情況有什么好方法呢？怎樣解決這種情況導(dǎo)致的便秘，下面就和大家說(shuō)一下生完小孩便秘了怎么辦。
生完小孩便秘了怎么辦？蜂蜜水是萬(wàn)能嗎？
1 第一：喝蜂蜜水有助于緩解便秘，早上空腹的時(shí)候喝一杯蜂蜜水有助于腸道蠕動(dòng)緩解便秘的癥狀。
2 第二：吃煮香蕉，大家都知道香蕉有緩解便秘的作用，由于生完寶寶不宜吃生冷的東西，所以我們可以把香蕉煮著吃可以緩解便秘。
3 第三：平時(shí)多下地運(yùn)動(dòng)，傳統(tǒng)說(shuō)法，產(chǎn)后不宜下床走動(dòng)是錯(cuò)誤的，多下地走走有助于惡露的排出，還能消耗過(guò)多的脂肪，防止便秘。
注意事項(xiàng)
多吃蔬菜，多喝湯水，產(chǎn)后由于氣血兩虧，所以我們著急進(jìn)補(bǔ)吃太多油膩的食物導(dǎo)致便秘，產(chǎn)后我們要合理飲食，慢慢補(bǔ)，多吃蔬菜緩解便秘。
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