牙齒變白的方法及注意事項

　　概述

　　牙齒是人體很重要的一個部位，它可以幫助人們進食，將食物分成一小塊一小塊的，加快消化。并且，人們在微笑或者是說話的時候，經(jīng)常會露出牙齒。但是牙齒很容易受到食物殘渣以及一些其他物質(zhì)的影響，從原先的白色變成其他的顏色，最多的就是發(fā)黃、變黑等。牙齒發(fā)黃會降低別人對自己的評價，并且會讓自己比較自卑。那么，有什么辦法可以讓牙齒變得白一點呢？一起來看看下面的內(nèi)容吧。

　　牙齒如何變白

　　1  第一：要想讓牙齒不變黃，最好能夠少抽煙，現(xiàn)實生活中，很多喜歡抽煙的人牙齒都是黃的，這是因為煙里面含有的焦油等物質(zhì)會使得人的牙齒以及手指變黃。另外，要注意口腔的.清潔衛(wèi)生，經(jīng)常刷牙。

　　2  第二：這里再介紹幾種在日常生活中都能用到的小方法來使牙齒變白。首先，可以在刷牙的時候在牙膏里加一點小蘇打，一般在這樣刷牙三次之后就可以使黃色的牙銹脫落，讓牙齒變得光潔如新。

　　3  第三：如果時間比較趕的話，可以試著在嘴巴里含一口食醋或者是白醋，保持個1到3分鐘左右，吐掉后再正常刷牙，這個方法可以快速見效。不過這一個方法不能經(jīng)常用，因為畢竟醋的酸會對牙齒造成腐蝕。

　　注意事項

　　可以講吃完的橘皮曬干后磨成粉，每次刷牙的時候和在牙膏里，這個方法也可以使得牙齒慢慢變白。在牙膏里加一點點鹽也能起到相同的作用，堅持每天至少早晚各刷一次牙。

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