晚上睡覺腿酸的解決方法
晚上睡覺的時(shí)候，身體應(yīng)該是處于放松的狀態(tài)的，但是很多人比較容易身上傷的變化，其中比較常見的就是睡覺腿酸，雖然不是什么大問題，但是讓大家比較緊張，很想知道解決的方法。那么，晚上睡覺腿酸怎么辦？下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)，你可以服用補(bǔ)氣的藥。如酸痛嚴(yán)重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會四肢酸軟，也有可能是缺鈣
小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
第一，每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會旺盛，力氣才會大。
第二，在雙腿酸痛且無力時(shí)，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會造成小腿更加虛弱無力。
藥方如下：
鹿角膠一兩 麻黃二錢
牛膝四錢 肉桂二錢(煎服)
本藥方可補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，養(yǎng)血活血，振奮下肢筋脈的功效。若配以補(bǔ)酒一小杯，能使藥力通達(dá)全身，對身體虛弱者，療效更佳。
上面就是對晚上睡覺腿酸解決方法的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。造成晚上睡覺腿酸的因素有很多，進(jìn)行解決的.時(shí)候可以嘗試這些方法，一般都有很好的改善效果。但是，如果持續(xù)的時(shí)間比較就，還是建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷，采取有效地措施進(jìn)行治療。
一歲寶寶睡覺腳熱的原因
小寶一周歲了，剛過完周歲生日，這幾天放假我就帶她回了一趟娘家。親戚們都知道，我?guī)毣氐搅四锛�，都來看小寶，給小寶帶了很多好吃的，這可把小家伙樂壞了，每天都各種零食不斷。我說不能讓他吃這么多零食，但是姥姥總是護(hù)著，沒有辦法根本控制不住。今天回到家以后，睡覺時(shí)摸著小寶的腳很熱，這可把我急壞了，不知道該怎么辦才好，我想咨詢一下朋友們，一周歲寶寶睡覺腳熱是怎么回事呢!
1，一周歲的寶寶如果出現(xiàn)睡覺腳特別熱的癥狀，那么家長首先考慮的應(yīng)該是孩子上火了，要多給孩子喝一些水，可以喝一些菊花水或者是喝一些白糖水，這樣都有助于孩子去火，如果孩子還伴有其他癥狀的話，比如口腔潰瘍等。那么就需要帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行治療。千萬不可自行用藥。
2，一歲寶寶出現(xiàn)睡覺腳特別熱，還有可能是因?yàn)閷殞毞e食了，這時(shí)媽媽可以給寶寶煮一些山楂水喝，對于積食的寶寶很有效，而且安全沒有副作用，觀察一天如果寶寶癥狀沒有減輕的話，就需要去醫(yī)院讓大夫給開些治消化的藥物，最好是中成藥，對孩子傷害小一些。
3，寶寶睡覺出現(xiàn)腳特別熱很有可能是因?yàn)槿扁}引起的，媽媽可以帶寶寶去醫(yī)院測一下微量元素，最好是查一下血，如果孩子真的是因?yàn)槿扁}引起的腳心發(fā)熱，那么，媽媽要給寶寶服用正規(guī)廠家生產(chǎn)的鈣片，還要帶寶寶多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
注意由于寶寶還小，語言表達(dá)不太清楚，所以媽媽在發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺腳特別熱以后可以帶寶寶去國家正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查根據(jù)檢查結(jié)果，進(jìn)行相對應(yīng)的治療，千萬不要自行用藥，以免加重寶寶的癥狀，在日常生活中，一定要注意寶寶的衛(wèi)生，讓寶寶勤洗手，多喝水。
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