艾蒿泡腳有哪些注意事項(xiàng)
艾蒿是一種很好的藥材，它有理氣血、通經(jīng)脈的良好功效，在泡腳中也可以起到較好的作用。但是光有艾蒿還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更重要的.是我們要掌握正確的方法來(lái)發(fā)揮艾蒿的作用。這時(shí)了解艾蒿泡腳的注意事項(xiàng)就很重要了。下面就讓我們來(lái)了解一下艾蒿泡腳的注意事項(xiàng)。
一般來(lái)說(shuō)，艾蒿泡腳主要有以下幾種注意事項(xiàng)。
1、泡腳時(shí)長(zhǎng)。一般來(lái)說(shuō)泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20分鐘到30分鐘就可以了。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)了后心潮濕、額頭出汗的情況，也可以適當(dāng)?shù)目s短一些時(shí)間。如果沒(méi)有出汗也不應(yīng)該泡太久，以免身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
2、泡腳時(shí)間。應(yīng)該保證泡腳是在飯后一小時(shí)之后進(jìn)行，同時(shí)最好在睡前泡。
3、泡腳溫度。一般來(lái)說(shuō)泡腳水的溫度最好控制在40到50攝氏度，同時(shí)最好用浴巾把木桶覆蓋住，從而達(dá)到保溫效果。在泡腳過(guò)程中，不能向內(nèi)添加涼水。
4、泡腳地點(diǎn)。泡腳的地方不能選在寬敞通風(fēng)的地方，這是需要注意的。
5、食用禁忌。在泡腳的前后最后喝一杯水來(lái)促進(jìn)新陳代謝并適當(dāng)補(bǔ)充體液，且必須停吃所有寒涼的食物。
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