有關(guān)蓮子桂圓紅棗粥的注意事項(xiàng)
蓮子桂圓紅棗粥是以桂圓肉、蓮子、大米、紅糖、紅棗為主材的主食名。以下是小編幫大家整理的有關(guān)蓮子桂圓紅棗粥的注意事項(xiàng)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助！
有關(guān)蓮子桂圓紅棗粥的注意事項(xiàng)
對(duì)于現(xiàn)代人，有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)之后，越來(lái)越多的人開(kāi)始重視養(yǎng)生這塊了，而食療是目前最健康的，最具有綠色通道的養(yǎng)生了，而在冬季最好的.養(yǎng)生方法莫過(guò)于吃粥了，對(duì)各個(gè)人群都有很好的營(yíng)養(yǎng)效果，對(duì)于孕婦或上班人士來(lái)說(shuō)，也是非常的有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。
紅棗雖然能夠幫助人體補(bǔ)血養(yǎng)氣，但是紅棗不能吃得過(guò)多。因?yàn)榧t棗是屬于容易上火的食物，一次性吃太多會(huì)給身體帶來(lái)飽腹感，影響正常的飲食。
有感冒現(xiàn)象者，不適合吃桂圓，易上火。
蓮心不可與蟹、龜類(lèi)同服，否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng)，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用。
蓮子桂圓紅棗粥隔天食用，連續(xù)二周，宜早餐食用。桂圓肉性溫、味甘，補(bǔ)血益心、安神;蓮子性平、味甘、補(bǔ)脾益腎；紅棗性平、味甘，可補(bǔ)益脾胃；糯米性溫、味甘，能補(bǔ)中益氣，諸藥組合適用憂(yōu)郁癥失眠患者。
桂圓蓮子紅棗湯不能吃,因?yàn)殛幪摶鹜�、月�?jīng)過(guò)多的人是不能吃的。
1、陰虛火旺:由于紅棗的性質(zhì)是比較溫?zé)岬?桂圓有補(bǔ)氣、助元陽(yáng)的作用,如果有陰虛火旺的情況,喝的時(shí)候就會(huì)加重火氣,同時(shí)還會(huì)消耗陰氣,從而導(dǎo)致陰虛火旺的癥狀加重。
2、紅棗桂圓具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用,如果經(jīng)期內(nèi)出血過(guò)多,紅棗桂圓吃多了就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期不穩(wěn)定。
假如上述兩種癥狀沒(méi)有出現(xiàn),日常生活中可適量飲用一些桂圓紅棗蓮子湯,有安神和補(bǔ)氣血的作用,不但能緩解貧血癥狀,還能改善失眠。調(diào)理脾胃也有改善健忘癥狀的功效。
用來(lái)煮煮桂圓紅棗蓮子湯前,先把蓮子浸泡一下,然后取去蓮子心,以免引起苦味過(guò)重。
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