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冬天中暑的解決方法
寶寶易發(fā)生冬季中暑的原因與其體溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未健全、對外界氣溫的適應(yīng)性較差有關(guān)。產(chǎn)熱和散熱的不相協(xié)調(diào)使嬰兒容易在環(huán)境影響下出現(xiàn)高熱。持久的高熱及過高的熱量會損害嬰兒的腦組織，出現(xiàn)永久性損害或功能障礙。下面是小編精心整理的冬天中暑的解決方法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
冬天中暑怎么辦？
提起中暑，許多人以為只有炎熱的夏季才會發(fā)生。其實(shí)，冬季如果人體長期過于過高的溫度時(shí)，也會出現(xiàn)類似于中暑的身體異常反應(yīng)。據(jù)悉，這都是和冬季在密閉空間內(nèi)不注意通風(fēng)，不及時(shí)增減衣物所造成。冬天很多家庭開暖器，室內(nèi)溫度高、空氣流通性差等問題很容易引發(fā)“冬季中暑”。
一、大人：多在泡澡、開熱空調(diào)發(fā)生“中暑”
冬季中暑，根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，以先兆中暑和輕癥中暑較為常見。
1、先兆中暑癥狀：頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正�；蚵杂猩�。
2、輕癥中暑癥狀：體溫往往在38℃以上，除頭暈、口渴，還會出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快的癥狀。
預(yù)防泡澡“中暑”，應(yīng)該做好一定的準(zhǔn)備工作。在浴池燙澡或泡澡，最好先在溫池洗浴，然后再過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進(jìn)，切不可一下子把身體全都泡到熱水中，更不要在池中泡過久。此外，還應(yīng)注意：飯后不要馬上洗澡；浴室要注意通風(fēng)；經(jīng)期、孕期、饑餓（空腹洗澡易致低血糖休克）、酒后均不宜泡澡；洗后30分鐘內(nèi)要適當(dāng)進(jìn)食。
心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要泡澡；即使泡澡，時(shí)間也不宜過長，以不超過30分鐘為宜，水溫不要過高，應(yīng)保持在32℃~35℃。有相關(guān)病史者，應(yīng)在泡澡前服藥或隨身攜帶藥物，如硝酸甘油等，最好有親屬陪同。
如果在泡澡時(shí)發(fā)生“中暑”，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)且相對涼爽的地方平臥，同時(shí)注意保暖，防止感冒，口服淡鹽水；如有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急、口唇紫紺，可立即按壓人中穴、含服速效救心丸等，同時(shí)立即請醫(yī)師救治。
另外，很多人將門窗緊閉，開上熱空調(diào)，人為地為自己制造一個(gè)夏季環(huán)境。在這樣的環(huán)境中，氣溫高、空氣流通不暢，隨著體溫上升，人體就會覺得不舒服。冬天和夏天一樣也容易得“空調(diào)病”，一旦發(fā)現(xiàn)身體不舒服，首先應(yīng)該給身體降溫，呼吸新鮮空氣，補(bǔ)充水分。若病情較重，也應(yīng)立即到附近醫(yī)院就診。
如何避免冬季中暑呢？一般情況下，房間在冬季的適宜溫度在21-26℃，平時(shí)要注意室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)。出門時(shí)不要用衣物包裹過厚過多。冬季出行的時(shí)候，最好戴帽子手套，并避免乘坐過于擁擠的公交車。還要注意室內(nèi)的空氣清新和保持流通。在夜晚睡覺時(shí)，不要給穿得太多，蓋得過厚。
水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應(yīng)一次喝一點(diǎn)。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。在換季初期，每天花一點(diǎn)時(shí)間上戶外活動，使身體逐漸適應(yīng)氣溫的變化。
另外，頻繁中暑主要是由于體內(nèi)濕氣太重，無法正常排出，導(dǎo)致體內(nèi)垃圾積存。最好的辦法是排汗，通過體育運(yùn)動等增強(qiáng)身體代謝，排出毒素。本來就屬濕性體質(zhì)的人，不建議天天洗澡。
其實(shí)，寶寶們冬季更容易發(fā)生中暑現(xiàn)象，特別是2-10個(gè)月的嬰兒。這主要是因?yàn)閶胗變后w溫調(diào)節(jié)中樞功能尚未健全，對外界氣溫的適應(yīng)性較差。嬰兒中暑主要表現(xiàn)為高熱、抽搐、大量水樣或血水樣稀便、吐奶，重則可以發(fā)生昏迷、休克甚至死亡。醫(yī)學(xué)上稱之為嬰兒捂熱綜合征，IMS。下面小編為您介紹。
二、寶寶：捂熱綜合征
嬰兒捂熱綜合征多發(fā)于1周歲以下，尤其是出生不久的新生兒。有的家長怕孩子凍著，就給孩子穿很多層衣服，特別是小嬰兒，常常被裹得像“粽子”一樣。有的家長晚上睡覺時(shí)讓寶寶睡在爸爸媽媽中間，認(rèn)為這樣孩子就不會冷到了。殊不知，這樣很容易發(fā)生“捂熱綜合征”。
如何判斷寶寶得了捂熱綜合征？要診斷捂熱綜合征，首先有明顯捂熱的病史，穿得過多或者蓋得過多，然后可能有以下典型的癥狀：
1、面紅耳赤、高熱：體溫在39~41℃之間，持續(xù)不退；
2、熱性驚厥：全身或局部肌肉一下又一下地抽動，持續(xù)時(shí)間數(shù)分鐘不等，面色由紅轉(zhuǎn)白；
3、大汗淋漓，全身衣服濕透；
4、脫水征象：眼眶凹陷，尿少、口干；
5、口唇青紫、缺氧、呼吸不暢，呼吸困難的表現(xiàn)。
6、其他表現(xiàn)：口唇干燥，尿少，吐奶、大量水樣稀便，休克，昏迷，抽搐等。
上述癥狀如果不及時(shí)處理，捂熱時(shí)間超過5~6個(gè)小時(shí)，可致休克或昏迷，甚至因呼吸衰竭而致死。
冬天中暑怎么辦？發(fā)現(xiàn)寶寶有捂熱癥狀時(shí)家長該做些什么？萬一發(fā)生了嬰兒悶熱綜合征，父母也不要驚慌失措，應(yīng)立刻掀開被子，將患兒抱到空氣流通處，及時(shí)清除口鼻分泌物。
對于病情較輕的患兒，可為其擦干汗水，更換濕衣服。體溫不高者，要注意保暖，防止著涼感冒。體溫過高者，要適當(dāng)松解衣被，并用溫水或者濃度為40%~50%的酒精擦浴，但禁止用退燒藥，因?yàn)橥藷帟够純撼龊垢啵又孛撍�，使病情惡化�?/p>
對于病情較重的患兒，有條件的應(yīng)該立刻吸氧，呼吸停止的應(yīng)立刻疏通呼吸道，及時(shí)進(jìn)行口對口人工呼吸。需要送醫(yī)院進(jìn)行治療的，還要注意在途中不要把患兒的頭部捂蓋得過嚴(yán)，以免再次發(fā)生缺氧窒息。
提醒家長，冬天適合寶寶的溫度一般控制在22-25度就可，同時(shí)，媽媽也不要擔(dān)心寶寶會冷之類，在給孩子添加衣物時(shí)可以摸一下孩子的手腳、后頸以及脊背，摸起來溫溫的沒有汗，那么這個(gè)情況就表現(xiàn)孩子適合這個(gè)溫度，如果孩子臉是紅的，背上有汗，則要孩子減衣服，如果四肢冰冷，就要給寶寶加衣服。
寶寶小，所以比較難穿衣服，他們沒辦法自己說出來自己的冷熱，所以媽媽就得細(xì)心點(diǎn)，沒事的時(shí)候要多摸摸孩子的四肢、背、頸，以此來判斷寶寶是否需要增減衣物。
拓展：寶寶冬天中暑的癥狀與原因
炎熱的夏季會中暑，難道在寒冷的冬季也會發(fā)生中暑嗎？事實(shí)確實(shí)如此，在冬季發(fā)生中暑的嬰兒還屢見不鮮呢！
冬天，年輕的父母惟恐孩子著涼，在孩子身上裹著大衣、毯子，還要用上空調(diào)、熱水袋或電熱毯等等，加之冬季房間門窗關(guān)閉，室內(nèi)空氣不流通，這使得孩子如同生活在一個(gè)“人造夏季”里，體溫會逐漸上升，等父母發(fā)覺時(shí)，孩子已處于高燒之中，這樣便形成了冬季“中暑”。
冬季“中暑”癥狀
這種嚴(yán)寒里嬰兒發(fā)生的“中暑”，醫(yī)學(xué)上稱之為嬰兒悶熱綜合癥，多見于2-10個(gè)月的嬰兒，有較典型的臨床特點(diǎn)：
病情來勢洶洶，好發(fā)于冬春的寒冷季節(jié)，都有厚衣和被褥悶熱的病史；
發(fā)熱初起時(shí)，即為高熱，體溫可以高達(dá)41℃-42℃，全身大汗淋漓如水洗；
大汗后則體溫不升，哭聲低弱，反應(yīng)差，有不同程度的缺氧，可導(dǎo)致嚴(yán)重的大腦受損，若不及時(shí)搶救，甚至危及生命。
據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，嬰兒悶熱綜合癥的死亡率為17%-30%，大約12%的.病兒以后會發(fā)生腦性癱瘓、智力落后和癲癇等嚴(yán)重后遺癥。
嬰兒冬季“中暑”原因
在寒冷季節(jié)，為什么嬰兒會中暑呢？這是因?yàn)閶雰后w溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，排汗和散熱功能弱，而且反應(yīng)能力較差，當(dāng)他們被包裹得過暖時(shí)，不能掙扎和擺脫捂熱的不利環(huán)境，當(dāng)被窩內(nèi)溫度超過34℃時(shí)，嬰兒會發(fā)生高熱、大量出汗，導(dǎo)致細(xì)胞外液大量丟失，造成脫水、代謝性酸中毒、腦缺氧和腦水腫等一系列惡果。
寒冷冬季適度穿衣
隆冬時(shí)節(jié)，保暖對于嬰幼兒來說尤為重要。但是，保暖要講科學(xué)性，不宜過暖，因?yàn)楹笳叩奈：π杂袝r(shí)會更大。
首先，嬰幼兒衣物穿得過多，勢必會限制其手足的活動，甚至影響到呼吸。寶寶出世后手足就會活動，是先天的一種了解環(huán)境、接觸外界的能力，它們需要很快知道手和腳是用來干什么用的，如何才能指揮手腳的活動為自己提供方便，并通過與各種東西接觸、感覺，加深對外界的了解和適應(yīng)，這種能力和機(jī)會如果受到限制無疑對孩子的發(fā)育不利。
因此冬季孩子所穿的衣物要寬松，不能影響孩子手、足活動。聰明的父母親還應(yīng)當(dāng)給孩子們提供更多手、足活動的機(jī)會，不斷強(qiáng)化手—腦之間的聯(lián)系。
在寒冷季節(jié)里，年輕的父母給寶寶增減衣服，原則上以小寶寶的面色正常，四肢溫暖、不出汗為宜。如寶寶行為異常，或者臉上有汗，體溫在37℃以上，就表明保暖過度，應(yīng)該松開包裹或者減少衣服。如孩子手腳發(fā)冷、體溫不足36℃，說明保暖不夠，需要增加衣服和提高室溫，但是穿多少適宜呢？一般情況下，比正常健康成人，幼兒多一件相當(dāng)于毛衣厚度的衣服就夠了，要注意腿部和足部的保暖，南方人尤其是廣東人，給孩子上身穿很多衣服；而下面只穿兩條單薄的褲子，這是不合理的。另外，鞋襪要寬松些，否則，有礙足部血液循環(huán)和保暖，會導(dǎo)致凍瘡的發(fā)生。
更需提醒的是：“防受涼，穿要寧多勿少”是不科學(xué)的傳統(tǒng)觀念，這不僅引起小寶寶“中暑”，還會減弱嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能，不能更好地適應(yīng)外界氣溫的改變，導(dǎo)致抵抗力下降，以至于常常感冒發(fā)燒。相反“若要小兒安，需有三分饑和寒”是正確的育兒經(jīng)驗(yàn)，在日本，家長很注意培養(yǎng)孩子的抗寒能力，從小進(jìn)行冷空氣浴鍛煉，即是嚴(yán)冬也不放棄，著衣服很少，這些孩子體格健壯，很少生病。
到了冬季，把絲巾蒙在寶寶臉上，是有害無益的。嬰兒腦組織生長發(fā)育迅速，對缺氧特別敏感，一般成年人，腦組織的耗氧量約占全身耗氧量的25%左右，而小孩卻占50%以上，嬰幼兒則更多，絲巾雖然很薄，但很細(xì)密，透氣性能差，若長時(shí)間用絲巾蒙著，巾內(nèi)會形成供氧不足和二氧化碳滯留的小天地，顯然不利于嬰兒腦發(fā)育，有研究表明：出生后1-2年，提供充足的氧和營養(yǎng)，保障腦細(xì)胞的正常增殖和分化，對孩子一生的智力發(fā)育起關(guān)鍵性的影響。同時(shí)，由于絲巾吸濕性能差，孩子出汗、呼吸排出的水氣不容易透過，時(shí)間長了，必然給寶寶細(xì)嫩皮膚帶來不良刺激，引起孩子臉部紅腫、瘙癢、蕁麻疹塊，甚至哮喘等過敏反應(yīng)。
嬰兒冬季“中暑”緊急應(yīng)對措施
萬一發(fā)生了“嬰兒悶熱綜合癥”，不要驚慌失措，應(yīng)立刻掀開患兒的被子，將孩子抱到空氣新鮮處，及時(shí)清除口鼻分泌物，同時(shí)不要忘記撥動醫(yī)療求救電話。病情較輕的，可更換患兒的濕衣服，擦干汗水，體溫不高者，要注意保暖，防止著涼感冒。體溫過高者，要適當(dāng)松解衣被，減少包裹，并用溫水擦浴，頭部冷敷，但禁止用退燒藥，因?yàn)橥藷帟沟没純撼龊垢�，加重脫水，使得病情惡化。如果病情較重，有條件者應(yīng)該立刻給予吸氧，呼吸停止者，應(yīng)該立刻疏通呼吸道，及時(shí)口對口人工呼吸。急需送醫(yī)院的，還需注意在途中不要把頭部捂蓋過嚴(yán)，以免再次發(fā)生缺氧窒息。
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