白露時節(jié)釣魚人的注意事項
白露之后白天比較熱，夜里比較涼，一天當中的溫差較大。提醒人們白天雖然溫和，但早晚氣候已涼，尤其對于釣魚人來說在把握黃金垂釣時間的同時更要注意防止著涼。
白露時節(jié)要防止鼻腔疾病、呼吸道疾病的發(fā)生。因體質(zhì)過敏而引發(fā)上述疾病的患者，在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重，平時要少吃或不吃魚蝦海腥、生冷炙燴腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
白露時節(jié)，支氣管哮喘發(fā)病率很高，要做好預(yù)防工作。此節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉，增強體質(zhì)，注意早晚不要受涼。順便說一下：可不能小視哮喘病哦，發(fā)作起來后果是極其嚴重的，良好的.體魄才是追求的終極目標。
白露時節(jié)雨少天干，在飲食方面要注意多喝開水、菜湯、豆?jié){、牛奶等，還要多吃青菜、蘿卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰潤燥的食物，少食辛辣，以免引起咽干鼻燥等秋燥癥。
秋季是精氣開始收藏的好時機，這有利于補品的吸收藏納，有助于改善臟腑功能，增強人體素質(zhì)，正是進補的大好時機，可選用防燥不膩平補之品。如桂圓、蓮子、紅棗、山藥、銀耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。
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