老人冬季泡腳養(yǎng)生的5大注意事項(xiàng)
老年人泡腳的時(shí)間也要嚴(yán)格的控制
千萬不能夠太長，最好能夠控制在半個(gè)小時(shí)左右。這是因?yàn)槿绻L時(shí)間泡腳，雙腿的血液循環(huán)就會(huì)長時(shí)間的加快，這樣身體其他部位的血液循環(huán)就會(huì)受到影響出現(xiàn)缺血的情況。老年人如果長時(shí)間泡腳，很有可能出現(xiàn)腦供血不足的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥。
皮膚皸裂，應(yīng)停止中藥泡腳
很多老人在泡腳的時(shí)候喜歡添加一些中藥，這樣能夠更好的促進(jìn)身體健康。但是，如果出現(xiàn)腿部皮膚破損的情況，例如冬季天氣寒冷出現(xiàn)皮膚皸裂，那么應(yīng)該暫時(shí)停止中藥泡腳，等到皮膚恢復(fù)正常之后再繼續(xù)。
飯后半個(gè)小時(shí)最好不要進(jìn)行泡腳
否則不僅不能夠促進(jìn)身體健康，反而會(huì)影響身體中胃部的`血液循環(huán)，長期如此很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
泡腳水的溫度不能夠太高
最好能夠控制在四十?dāng)z氏度左右，如果出現(xiàn)水溫下降，那么需要及時(shí)的添加熱水。
泡腳后不建議立即睡覺
雖然說泡腳之后能夠很好的促進(jìn)睡眠，但是并不建議泡腳之后立即睡覺。這個(gè)時(shí)候最好是應(yīng)該適當(dāng)?shù)陌茨σ幌码p腳，然后立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之后在進(jìn)行睡覺，這樣才是最好的選擇。
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