得了空調(diào)病的解決方法有哪些

　　概述

　　我們到了夏天基本都是天氣比較炎熱，所以在夏天少不了吹空調(diào)，空調(diào)是現(xiàn)在很多家庭和場所都必備的，但是如果經(jīng)常在空調(diào)房里，會導(dǎo)致疾病嗎，下面說一下得了空調(diào)病怎么辦。

　　得了空調(diào)病怎么辦

　　1  第一：中藥芳香化濕，疏理透達(dá)�？蛇x用：藿香、厚樸、柴胡、白芍、郁金、佩蘭、蘇葉、甘草，水煎服，按體質(zhì)虛實增減其藥與量。此外，每日上班前在家里喝一杯姜棗湯(生姜15克紅棗20克水煮為湯)亦有預(yù)防空調(diào)病作用。

　　2  第二：恒定空調(diào)溫度。一般室內(nèi)外溫差不超過7℃，在這個溫度范圍內(nèi)，人體的溫度調(diào)節(jié)中樞能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而溫差超過了這個幅度，就會出現(xiàn)失調(diào)而產(chǎn)生不適。采取保護(hù)措施。適當(dāng)添加衣服，少穿短裙短褲，關(guān)節(jié)部位可以酌加毛巾，或在座位底下放個墊子。時間久了要起身走動走動，以增加末梢血管的血液循環(huán)。

　　3  第三：定時注入新鮮空氣。每隔3—4小時，應(yīng)關(guān)閉空調(diào)機(jī)，打開門窗，讓室內(nèi)空氣徹底流通，然后再閉門開機(jī)，這樣可使空氣的質(zhì)量相對得到改善，從而減少疲勞與頭痛的`發(fā)生。

　　注意事項

　　得了空調(diào)病最主要的就是要經(jīng)常開窗戶開進(jìn)行換氣，最好是每天可以相互兩個小時換一次，當(dāng)然也要盡量少待在空調(diào)房里，多到外面去呼吸新鮮的空氣，這樣疾病才會遠(yuǎn)離我們。

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