女人游泳的注意事項(xiàng)有哪些

　　游泳是一項(xiàng)在水中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，因此夏天是特別適合游泳的季節(jié)。也有人會(huì)特地選擇在冬天來(lái)游泳，以此來(lái)增強(qiáng)自己的抵抗力。游泳是一項(xiàng)大眾式的運(yùn)動(dòng)，老人和小孩，男生和女生都適合。但不同的人游泳有不同的注意事項(xiàng)，今天小編就來(lái)跟大家講講女性游泳時(shí)該注意的一些事情。

　　排卵期和月經(jīng)期這2個(gè)階段盡量不游泳。月經(jīng)來(lái)潮期間，由於分泌物的增加，及經(jīng)血的關(guān)系，若進(jìn)入游泳池，衛(wèi)生和美觀都不適宜，有些婦女或游泳選手會(huì)在月經(jīng)期間選擇使用衛(wèi)生棉條，來(lái)避免分泌物的困擾，衛(wèi)生棉條本身會(huì)帶給使用者一定程度的不適感，再加上棉條浸在水中容易受到細(xì)菌侵入而感染，造成炎癥產(chǎn)生。

　　不要坐在泳池邊休息及不要直接接觸公用椅凳，馬桶、儲(chǔ)物柜等，以免感染婦科炎癥。因?yàn)槌剡叺牡孛娼?jīng)常被人們光腳踩來(lái)踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，坐在上面很容易引起霉菌性陰道炎。要坐在池邊時(shí)不妨墊上浴巾，不要讓皮膚直接沾地。都是公用的.，盡管游泳館會(huì)定期清潔，但很難保證沒有細(xì)菌殘留。

　　不要直接接觸公用椅凳公共游泳池的更衣室通常都比較簡(jiǎn)單，凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的，盡管游泳館會(huì)定期清潔，但很難保證沒有細(xì)菌殘留。不要直接接觸公用椅凳。所以女性在換衣服的時(shí)候，盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，必須坐的話也要鋪上干凈毛巾，換下來(lái)的衣服要用干凈的袋子裝好。

　　許多女性在特殊時(shí)期也會(huì)貪圖涼快下水游泳，但有時(shí)候可能會(huì)感染疾病，反而得不償失。希望女性朋友們?cè)谶@段時(shí)期能稍微忍耐一些炎熱，多一些忍耐，就能離疾病遠(yuǎn)一些。生活中像這樣的小細(xì)節(jié)還有很多，只要我們做好它們，便能遠(yuǎn)離許多疾病。

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