孕媽咪穿鞋注意事項(xiàng)
腳是人體之根，是人體元精元?dú)饽壑c(diǎn)。連接人體臟腑十二經(jīng)脈有一半起止于腳，有六十多個(gè)穴位匯集在腳上，因此腳被國(guó)外醫(yī)學(xué)科學(xué)家稱為人體“第二心臟”。懷孕后這人體的“第二心臟”會(huì)增加不輕的負(fù)擔(dān)，首先要支持增加的體重10~14.5公斤，再加上脊椎前彎、重心改變，懷孕末期由于松弛素的分泌，頸、肩、腰、背常常酸痛，腳更不堪重負(fù)，足底痛時(shí)有發(fā)生。很多婦女懷孕3個(gè)月左右，腳趾即開(kāi)始浮腫；懷孕6個(gè)月左右，腳浮腫更明顯；懷孕后期，腳和腿浮腫就更加突出，走起路來(lái)不平衡。隨著體重的.增加，血液循環(huán)更加不暢，腳受的壓迫感更明顯。因此，孕媽咪要穿合適的鞋子。
1.鞋跟要低些。懷孕3個(gè)月后，應(yīng)穿行走比較方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋，因?yàn)樾^(guò)高會(huì)增加孕婦腰和腳的負(fù)擔(dān)，加劇孕婦的腰痛。
2.鞋料要輕便。婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。
3.鞋倉(cāng)要寬松。雙腳浮腫比較嚴(yán)重和懷孕6個(gè)月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點(diǎn)的鞋，但也不要過(guò)于寬松，前后留有1厘米余地為好，以防走路時(shí)不跟腳。
4.鞋底要防滑。孕婦穿的鞋應(yīng)有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋，以防走路時(shí)跌跤。
除此之外，孕媽咪每日要用溫?zé)崴∽�。這樣，生完小寶寶后可迅速恢復(fù)步態(tài)優(yōu)雅的風(fēng)姿。
【孕媽咪穿鞋注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
孕媽咪游泳的注意事項(xiàng)05-22
寶寶穿鞋注意事項(xiàng)04-22
孕婦穿鞋注意事項(xiàng)06-07
孕媽咪孕期注意事項(xiàng)喲05-02
父母須知寶寶穿鞋的注意事項(xiàng)04-19
關(guān)于秋季孕媽咪吃水果的注意事項(xiàng)07-10
穿鞋托班教案11-16
穿鞋的禁忌有什么07-20