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【精華】國(guó)旗下講話(huà)演講稿范文匯總5篇
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡(jiǎn)明。在當(dāng)下社會(huì)，演講稿的使用頻率越來(lái)越高，相信很多朋友都對(duì)寫(xiě)演講稿感到非�？鄲腊�，下面是小編整理的國(guó)旗下講話(huà)演講稿5篇，希望能夠幫助到大家。
國(guó)旗下講話(huà)演講稿 篇1
老師們,同學(xué)們:
大家好!今天我講話(huà)的題目是《養(yǎng)文明習(xí)慣,創(chuàng)文明校園》.
文明是社會(huì)進(jìn)步的標(biāo)志.人類(lèi)進(jìn)步的歷史,就是不斷從野蠻走向文明的歷史.對(duì)于一個(gè)國(guó)家來(lái)說(shuō),公民的文明程度代表著國(guó)家的國(guó)格;對(duì)于一支軍隊(duì)來(lái)說(shuō),軍人的文明程度可能影響到戰(zhàn)爭(zhēng)的勝負(fù);對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō),文明程度直接關(guān)系到其事業(yè)的成敗.
我先給大家講幾個(gè)有關(guān)文明的小故事.
第一個(gè)例子.新加坡是一個(gè)通用英語(yǔ)的國(guó)家,這個(gè)國(guó)家公共場(chǎng)合的各種標(biāo)語(yǔ)大多用英文書(shū)寫(xiě).但其中一些涉及文明禮貌的標(biāo)語(yǔ),如不準(zhǔn)隨地吐痰,禁止吸煙,不準(zhǔn)進(jìn)入草坪……等卻用中文書(shū)寫(xiě).為什么呢人家回答,因?yàn)橛羞@些不文明行為的,多數(shù)是中國(guó)大陸的游客.為此,到新加坡考察的一位中學(xué)校長(zhǎng)語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):不文明行為也是國(guó)恥.
第二個(gè)例子.一個(gè)多世紀(jì)前的中日甲午戰(zhàn)爭(zhēng)前夕,大多數(shù)中國(guó)人和大多數(shù)外國(guó)人都認(rèn)為中國(guó)會(huì)獲勝,因?yàn)橹袊?guó)北洋水師裝備了德國(guó)制造的大型鐵甲艦,艦船總噸位也超過(guò)日本.但日本艦隊(duì)指揮官東鄉(xiāng)平八郎卻斷言:中國(guó)艦隊(duì)不堪一擊.根據(jù)是他曾經(jīng)到北洋水師考察,擦拭欄桿的時(shí)候白手套臟了,又看到水兵在大炮上曬褲頭.他認(rèn)為,一支不講文明,紀(jì)律松弛的軍隊(duì)是打不了勝戰(zhàn)的.結(jié)果正如大家知道的那樣,中國(guó)輸?shù)袅诉@場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),并因此造成了深重的民族災(zāi)難.
第三個(gè)例子.某造紙公司招聘一名倉(cāng)庫(kù)管理員,一位職高生去應(yīng)聘.他看到應(yīng)聘者很多,并且很多是高學(xué)歷,就決定退出競(jìng)爭(zhēng).當(dāng)他往回走的時(shí)候,看到地上有一些紙,紙很好,但有的卻被踩臟了.他感到很可惜,就隨手撿起來(lái),交到招聘人員手中.結(jié)果大家可能猜到了:這是招聘單位精心設(shè)計(jì)的一道考題,而這位同學(xué)則成了唯一的合格者.公司經(jīng)理說(shuō),他不相信一個(gè)不愛(ài)惜紙的人能管好紙品倉(cāng)庫(kù).
從這幾則故事里,我們不難領(lǐng)會(huì)到文明的行為對(duì)個(gè)人成功,集體發(fā)展,國(guó)家興衰的重大意義.
文明,是人類(lèi)進(jìn)取的風(fēng)帆.五千年的中華文化,造就了一個(gè)文明的國(guó)家,我們繼承著悠久的文明歷史和悠久傳統(tǒng).文明是我們每一個(gè)中華兒女的美德,學(xué)校是播種文明的沃土,一所學(xué)校的文明程度是學(xué)校師生道德風(fēng)尚,精神面貌的最具體的反映.
那么,在我們的校園,什么是文明文明校園是一個(gè)涵義廣泛的概念,既有師生的精神風(fēng)貌,言行舉止,也有學(xué)校內(nèi)包容的文化底蘊(yùn)以及共同營(yíng)造的一種整體氣勢(shì).簡(jiǎn)明地來(lái)說(shuō),文明是禮貌的兄弟,是知識(shí)的鄰居,是整潔的朋友……如果你講禮貌,有知識(shí),愛(ài)清潔講衛(wèi)生……文明就一定會(huì)和你交上朋友.
文明的同學(xué)一定是講禮貌的人.他會(huì)經(jīng)常使用禮貌用語(yǔ):請(qǐng),您好,謝謝,對(duì)不起,再見(jiàn).他懂得要想別人尊重自己,自己首先要尊重別人.因?yàn)樽鹬厮撕妥鹬刈约和瑯又匾?
文明的同學(xué)一定是愛(ài)學(xué)習(xí)有知識(shí)的人.他總是對(duì)知識(shí)充滿(mǎn)渴望,他在課內(nèi)課外都是一個(gè)主動(dòng)的學(xué)習(xí)者,他愛(ài)提問(wèn)題,不怕困難.他不會(huì)遲到早退,浪費(fèi)時(shí)間.
文明的同學(xué)一定是一個(gè)愛(ài)清潔,講衛(wèi)生的人.他會(huì)自覺(jué)維護(hù)校園的整潔環(huán)境,他不會(huì)隨便買(mǎi)零食吃,因?yàn)樗秒S便買(mǎi)零食既浪費(fèi)了零花錢(qián)又不利于健康.他更不會(huì)亂拋瓜皮果殼,食品包裝袋和紙屑,而且他看到地上有一點(diǎn)紙片都會(huì)檢起來(lái)丟進(jìn)垃圾箱.
文明的同學(xué)一定是一個(gè)自覺(jué)維護(hù)公共秩序的人.他進(jìn)入校門(mén)會(huì)自覺(jué)下車(chē),食堂買(mǎi)飯打水會(huì)自覺(jué)排隊(duì),他不會(huì)在教室里或宿舍里嬉戲打鬧,擾亂秩序.
上周一國(guó)旗下講話(huà)時(shí),李校長(zhǎng)作了愛(ài)護(hù)我們的校園的講話(huà),發(fā)起了在我校創(chuàng)建文明校園的活動(dòng).一周來(lái),校園內(nèi)同學(xué)們的日常行為有很大的改觀,文明行為隨處可見(jiàn).然而遺憾的是,在我們一部分同學(xué)的身上,還自覺(jué)不自覺(jué)地表現(xiàn)出不文明的行為,在我們一部分同學(xué)的思想上,還存在著對(duì)文明行為習(xí)慣的不正確的.認(rèn)識(shí):例如有些同學(xué)把遵守紀(jì)律看成是軟弱怯懦,把尊敬老師,主動(dòng)與來(lái)賓打招呼看成是溜須拍馬,怕別人說(shuō)自己隨手撿起一片紙屑,一個(gè)垃圾袋是為了嘩眾取寵,把損壞公共財(cái)物,高聲喧嘩,破壞公共秩序看成是英雄行為,把幫助同學(xué)打架看作是行俠仗義,對(duì)同伴好友的違紀(jì)行為不加勸阻甚至提供方便看成是友誼的表現(xiàn).這些都是對(duì)文明行為習(xí)慣觀念不明,愛(ài)憎情感不強(qiáng)的具體表現(xiàn).
一周來(lái),學(xué)校行政值日,政教處,校團(tuán)委和學(xué)生會(huì)對(duì)發(fā)生在校園內(nèi)的一些不文明行為進(jìn)行了說(shuō)理教育和督促檢查,本周將繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)發(fā)生在校園內(nèi)的不文明行為的檢查監(jiān)督力度.現(xiàn)將上周檢查的結(jié)果作以通報(bào):
1,兩周來(lái),進(jìn)入校園不下車(chē),校園內(nèi)騎自行車(chē)的現(xiàn)象明顯減少,本周來(lái),進(jìn)入校園不下車(chē)現(xiàn)象一人次(星期六早上),校園內(nèi)騎自行車(chē)的現(xiàn)象12人次(這些同學(xué)多數(shù)時(shí)候是忘記了這一規(guī)定,經(jīng)過(guò)提醒立即作了改正,而且態(tài)度很好).希望同學(xué)們以后堅(jiān)持作到進(jìn)入校園要下車(chē),校園內(nèi)不騎自行車(chē).
2,校園內(nèi)抽煙的現(xiàn)象:政教處,校團(tuán)委和學(xué)生會(huì)上周分別于周一第一節(jié)晚自習(xí)后,周二第一節(jié),第三節(jié)晚自習(xí)后,周三上午課間操后,周四第二節(jié)晚自習(xí)后,周五第三節(jié)晚自習(xí)后進(jìn)入教學(xué)樓各樓層男廁所內(nèi)進(jìn)行了檢查,于周一第一節(jié)晚自習(xí)后,周二第一節(jié),第三節(jié)晚自習(xí)后到大禮堂進(jìn)行了檢查,檢查期間均未發(fā)現(xiàn)抽煙現(xiàn)象,我們也調(diào)查了同學(xué),同學(xué)反映廁所內(nèi)抽煙的現(xiàn)象明顯減少了.但我們?cè)谥芩牡诙?jié)晚自習(xí)后在教學(xué)樓三樓廁所內(nèi)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)煙頭,表明仍有人藏在廁所內(nèi)抽煙.本周我們將繼續(xù)實(shí)行課間檢查,也希望同學(xué)們積極舉報(bào)廁所內(nèi)抽煙的現(xiàn)象.
3,早上遲到現(xiàn)象.入冬以來(lái),一些同學(xué)早上迷戀熱被窩,遲到現(xiàn)象增多.上周五有14人次,周六有18人次遲到,我們下周繼續(xù)檢查登記早上遲到的現(xiàn)象,并將檢查結(jié)果通報(bào)到班級(jí)和個(gè)人.
4,白色垃圾進(jìn)校園少了,但校園廣場(chǎng)上,道路上,樓梯道里,走廊上,特別是飯廳里隨手丟的衛(wèi)生紙,零食包裝袋,包裝紙仍然隨處可見(jiàn).本周我們將加強(qiáng)對(duì)在校園內(nèi)亂丟亂吐現(xiàn)象的檢查力度.也希望同學(xué)們相互監(jiān)督,相互提醒不要亂丟亂吐.
5,周六留宿外校學(xué)生發(fā)現(xiàn)一起.
針對(duì)不文明的行為在我們還普遍存在的現(xiàn)實(shí),以及養(yǎng)成文明的行為習(xí)慣絕非一朝一夕之功的特點(diǎn),本周開(kāi)始,我們將進(jìn)一步加大創(chuàng)建文明校園督查的力度,并把檢查的結(jié)果及時(shí)予以通報(bào),并于量化考核掛鉤.
同學(xué)們,我們創(chuàng)建文明校園,不是為了給別人看的,也不是為了給自己臉上貼金,而是為了能有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,得到濃郁的文明氣氛的熏陶;在一個(gè)文明的天地里,收獲更多的文明碩果,提高我們的整體素質(zhì).因此,這是我們共同的責(zé)任,共同的事情,為保證我校的規(guī)模和教育教學(xué)質(zhì)量得到穩(wěn)定,協(xié)調(diào)的發(fā)展,我校全體師生員工要齊心協(xié)力,為營(yíng)造穩(wěn)定有序,健康向上的校園環(huán)境出一份力量.
無(wú)數(shù)事例表明,走向事業(yè)輝煌,開(kāi)創(chuàng)成功人生的關(guān)鍵,是品德高尚的情操.代表民族未來(lái)的我們,需要學(xué)習(xí)繼承的東西有很多很多,然而最基本的問(wèn)題是,我們究竟要以什么樣的精神風(fēng)貌,什么樣的思想品質(zhì),什么樣的道德水準(zhǔn),去接過(guò)人類(lèi)文明的接力棒.同學(xué)們,我們播下一個(gè)行為,便會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣,便會(huì)收獲一個(gè)品格;播下一個(gè)品格,便會(huì)收獲一種命運(yùn).今天我們養(yǎng)成良好習(xí)慣,明天,好的習(xí)慣就會(huì)成就我們.文明已被人們放在心里的一個(gè)重要位置,時(shí)時(shí)刻刻在與文明交談,千萬(wàn)不要把文明行為習(xí)慣看作小事.每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息,讓我們從現(xiàn)在做起,從自己做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起,養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣,做文明學(xué)生,管住我們的口,不隨地吐痰;管住我們的手,不亂扔垃圾;管住我們的腳,不踐踏花草.我相信,我們?nèi)w師生經(jīng)過(guò)努力,一定會(huì)營(yíng)造成一個(gè)寧?kù)o,有序,有著良好學(xué)習(xí)環(huán)境的校園.
謝謝大家!
國(guó)旗下講話(huà)演講稿 篇2
期末考試前的國(guó)旗下講話(huà)
大家早上好！
今天國(guó)旗下講話(huà)的題目是：考出人格 考出成績(jī)。
在不知不覺(jué)中，緊張、忙碌而又充實(shí)的一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束。明天和后天就要進(jìn)行期末考試了。這不僅是對(duì)同學(xué)們一個(gè)學(xué)期以來(lái)學(xué)業(yè)成果的一次盤(pán)點(diǎn)、檢閱，更是對(duì)每個(gè)人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對(duì)同學(xué)們的自信心、自覺(jué)性、意志力、誠(chéng)信度的一次考驗(yàn)。也是同學(xué)們對(duì)老師辛勤工作予以回報(bào)的時(shí)候。因此，我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該以嚴(yán)肅、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待這次考試。我建議：
1、每位同學(xué)都要正確認(rèn)識(shí)自己，鼓起勇氣、樹(shù)立信心、正常發(fā)揮，注重基礎(chǔ)題，把自己的學(xué)習(xí)水平和能力發(fā)揮出來(lái)，就是勝利。
2、考試前有些同學(xué)會(huì)心情緊張、精神壓抑，需要進(jìn)行自我調(diào)整�？梢砸訌�(qiáng)一些體育鍛煉，例如散步、慢跑、做游戲等，保持積極樂(lè)觀心情。相信自己“我是最棒的，我一定會(huì)成功”，不斷進(jìn)行自我激勵(lì)，。
3、保證充足的睡眠，人如果睡眠不足，就容易煩躁，思維速度下降。晚上睡眠必須保證8個(gè)小時(shí)以上，要求每位同學(xué)晚上9點(diǎn)以前都能上床睡覺(jué)，確保精力充沛。 4、準(zhǔn)備好考試時(shí)需要的文具，如：直尺、三角板、墊板等，本年級(jí)答卷時(shí)所用的筆，低年級(jí)準(zhǔn)備好鉛筆，中高年級(jí)準(zhǔn)備好藍(lán)黑鋼筆。
5、誠(chéng)信考試，每個(gè)人的學(xué)習(xí)都是自己的事，不能自欺欺人，為了高分而失去自己人格，為了名聲而不擇手段，都會(huì)是人瞧不起的'。我們學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)是：“做文明有禮，自強(qiáng)不息的中國(guó)人”，“誠(chéng)信”是文明的核心之一。每位同學(xué)都要從一點(diǎn)一滴做起，不斷完善自己。 同學(xué)們!“一分耕耘，一分收獲”，我們今天所做出的努力是為了明天的幸福。我們有一萬(wàn)個(gè)理由相信：同學(xué)們都是好樣的，一定會(huì)在人格和成績(jī)上向自己的父母和老師交上一份滿(mǎn)意的答卷!
最后：祝老師們期末工作圓滿(mǎn)順利！祝同學(xué)們?nèi)巳丝荚嚾〉脙?yōu)秀成績(jī)！ 謝謝大家！
201x-1-6
國(guó)旗下講話(huà)演講稿 篇3
老師們、同學(xué)們：
早上好！
本學(xué)期的期末考試已經(jīng)臨近，各年級(jí)、各學(xué)科都已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。為了提高復(fù)習(xí)效果，保證期末考試能夠圓滿(mǎn)完成，特談幾點(diǎn)看法，提幾點(diǎn)要求供大家參考：
首先，復(fù)習(xí)工作是鞏固和強(qiáng)化所學(xué)知識(shí)必不可少的手段，是學(xué)習(xí)過(guò)程中至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)不單是機(jī)械的重復(fù)，而更應(yīng)包含對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。平常學(xué)習(xí)好一些的同學(xué)應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機(jī)夯實(shí)雙基（即基本知識(shí)，基本技能），由此及彼、由表及里加大復(fù)習(xí)的力度，要重在知識(shí)的應(yīng)用，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類(lèi)旁通,舉一反三，進(jìn)入更高的學(xué)習(xí)境界。原來(lái)基礎(chǔ)差的同學(xué)應(yīng)充分利用期末復(fù)習(xí)的時(shí)機(jī)，狠抓基礎(chǔ)，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，寧可學(xué)少點(diǎn)，也要學(xué)好點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中切忌囫圇吞棗，不但要聽(tīng)懂，更要會(huì)做，防止水過(guò)地皮濕吃?shī)A生飯，更要防止一問(wèn)三不知。
其次在考前應(yīng)理清思路，克服心理障礙，排除內(nèi)外干擾，集中精力，奮力一博。
第三，要充分認(rèn)識(shí)學(xué)年末本次考試重要性。
第四，我們?cè)谧ズ闷谀⿵?fù)習(xí)的同時(shí)，每一位同學(xué)應(yīng)一如既往地遵守好學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，特別是衛(wèi)生工作,常規(guī)紀(jì)律是搞好學(xué)習(xí)的前提和保證，更是我們學(xué)校肓人的`明確尺度——“德智雙全”所希望的。
在這緊張時(shí)刻，需要提醒同學(xué)們的是：
學(xué)習(xí)是以時(shí)間做保證的，但是學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短不是成正比例的，這個(gè)道理不必細(xì)說(shuō)，因此，學(xué)校歷來(lái)不主張隨意延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間打疲勞戰(zhàn)，我們提倡勞逸結(jié)合，注重提高復(fù)習(xí)效率是期末復(fù)習(xí)應(yīng)該注意遵循的原則。
希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待復(fù)習(xí),向?qū)W校、向家長(zhǎng)、向自已交一份真實(shí)的、令人滿(mǎn)意的答卷。
最后：祝同學(xué)們?nèi)巳丝荚嚾〉脙?yōu)秀成績(jī)！
國(guó)旗下講話(huà)演講稿 篇4
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
大家好!今天，我國(guó)旗下講話(huà)的題目是：“文明禮儀的真諦”。
講文明，懂禮貌是我們自小受到的教育。在我國(guó)向世界開(kāi)放的今天，禮儀不僅體現(xiàn)出豐厚的歷史文化傳統(tǒng)，同時(shí)更富有時(shí)代的新內(nèi)涵。講文明禮儀，傳優(yōu)良美德，創(chuàng)和諧人文學(xué)校，是我們義不容辭的責(zé)任。
如果你失去了今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎?huì)再來(lái);如果你失去了金錢(qián)，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在于金錢(qián);如果你失去了文明與禮儀，那你就是真真正正的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。
首先給大家講這樣的一則報(bào)道，說(shuō)得是新加坡，新加坡是一個(gè)通用英語(yǔ)的國(guó)家，這個(gè)國(guó)家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語(yǔ)大多數(shù)是用英語(yǔ)書(shū)寫(xiě)的。但其中的一些文明禮貌用語(yǔ)，如：“不準(zhǔn)隨地吐痰!”“禁止吸煙!”“不準(zhǔn)進(jìn)入草坪!”等卻用中文書(shū)寫(xiě)。你說(shuō)這是為什么?人家回答：“因?yàn)橛羞@些不文明行為的.大多數(shù)是中國(guó)大陸來(lái)的游客�！�
下面我再給大家講一個(gè)真實(shí)的故事：一位母親正騎自行車(chē)帶著年幼的女兒迎面而來(lái)。孩子一不小心，手中的餅干掉在地上。媽媽馬上停下車(chē)，輕聲對(duì)女兒說(shuō)：來(lái)，咱們把它扔到垃圾桶里去。說(shuō)著便把孩子抱下來(lái)，倆人彎腰一起去撿地上的碎餅干。就是這普通的一幕，不由讓人想起一句話(huà)：“素質(zhì)，是一種習(xí)慣�！弊屑�(xì)想想，不是嗎?無(wú)論這位母親，還是將來(lái)的孩子文明素質(zhì)如何，在這一細(xì)節(jié)中已有了答案。
講到文明，有人會(huì)問(wèn)：“文明是什么?”其實(shí)文明很簡(jiǎn)單，它是路上相遇時(shí)的微笑，是你有困難時(shí)同學(xué)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見(jiàn)到親人時(shí)的一句真誠(chéng)的問(wèn)候，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺(jué)將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。說(shuō)到禮儀，人們都家喻戶(hù)曉，中國(guó)自古就是一個(gè)講究禮儀的國(guó)家，那么，“禮儀”是什么呢? “禮儀”就是尊敬人的一種行為規(guī)范，是對(duì)他人的一種尊敬與理解。在經(jīng)濟(jì)家的眼里，笑是一筆巨大的財(cái)富;在美術(shù)家的眼里，笑是世界上最美的色彩;而在我的眼里，笑是柔和的和平武器，笑是自信心的表現(xiàn)，笑是溝通人與人心靈之間的紐帶。
國(guó)旗下講話(huà)演講稿 篇5
大家早上好。今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《眼睛是心靈的窗戶(hù)》。
6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”。之所以設(shè)立“愛(ài)眼日”，是我國(guó)青少年的視力低下已經(jīng)成了一個(gè)社會(huì)大問(wèn)題。有些同學(xué)喜歡長(zhǎng)時(shí)間看著近處的物體，總讓自己眼睛周?chē)募∪馓幱诰o張狀態(tài)，造成眼睛疲勞，失去調(diào)節(jié)能力，看遠(yuǎn)處的物體就會(huì)什么也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發(fā)病——近視。
我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的腦海將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡笑聲，那時(shí)我們的世界將是黑暗的世界。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助啊!同樣視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。從現(xiàn)在開(kāi)始我們要多多注意，為我們的眼睛修起一道透明的`“防護(hù)墻”。
眼睛，被人喻為“心靈的窗戶(hù)”。小學(xué)生中近視眼發(fā)病率越來(lái)越高，讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，連續(xù)看書(shū)、寫(xiě)字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線應(yīng)適度，不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，光線應(yīng)從左前方射來(lái)，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書(shū)或?qū)懽郑稍诖采峡磿?shū)，吃飯時(shí)看書(shū)，這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，降低視力的敏銳度。
3、寫(xiě)字時(shí)，眼距書(shū)本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4、避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時(shí)至少讓眼睛休息1次。
5、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書(shū)報(bào)，寫(xiě)字不要寫(xiě)得太小。
6、糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對(duì)視力有益。
7、平日里要加強(qiáng)體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書(shū)寫(xiě)字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
老師、同學(xué)們，學(xué)生們未來(lái)需要發(fā)揮眼睛功能的時(shí)間很長(zhǎng)、地方很多，我們要負(fù)起責(zé)任，讓我們下決心大打一場(chǎng)“亮睛”戰(zhàn)役。還學(xué)生一個(gè)“亮麗”的人生吧。為了實(shí)現(xiàn)自己美好的理想，請(qǐng)你從今天開(kāi)始，愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明。
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