關(guān)于拒絕零食的作文
零食分為許多種,如肉類、飲料、糖、膨化食品等。零食當然也分為不健康的、不營養(yǎng)的和有營養(yǎng)的三大類。下面是小編整理的關(guān)于拒絕零食的作文,希望對你有所幫助!
【篇一:拒絕零食】
零食是每個大、小同學(xué)的最愛,美味蛋糕、可口冰淇淋、香辣炸雞大腿、番茄味大筒薯片,一想起這些我就想說有嘴真好!零食除了外觀誘人,重要的是它更好吃。
十足的琳瑯“滿目”、“嗅味”可餐啊!這擺明是在“勾引”我肚里的饞蟲嘛!嘿嘿!說說而已。盡管零食多么的令人有口福,我們還是堅決對零食sayno,眾所周知零食會影響正常一日三餐,由此有些同學(xué)挑食、厭食,以零食為主食,臉色如菜色;有些同學(xué)則零食過量暴飲暴食,呈現(xiàn)肥胖現(xiàn)象;前者營養(yǎng)不良、后者胖的滴油,一看就是生活指標超高,嚴重影響處在生長發(fā)育期身高和體型的正常‘發(fā)展’。拒絕零食就是拒絕肥胖,本來我們一個個長得挺拔俊秀,因為偏愛零食變成了一個球體,父母給我們再如何優(yōu)良的基因也改變不了個別同學(xué)歪瓜裂棗的事實。
為了大家的光輝形象請閉嘴忍忍吧!出現(xiàn)水桶粗細的腰身,別怪我沒提醒。除此之外零食里大多都被添加了防腐劑、食物色素劑,激素問題往往會出現(xiàn)女生有胡須和腿部長毛等早熟現(xiàn)象。知道這些你還敢肆意大吃特吃零食嗎?拒絕零食刻不容緩!
【篇二:拒絕零食】
一直以來,在我們的校園里可以看到這樣的一幕:下課鈴聲一響,一些同學(xué)快速地跑到學(xué)校對面的小店購買零食�?墒峭瑢W(xué)們,你們知道嗎?在校園內(nèi)吃零食給我們帶來的是什么樣的后果嗎?
首先,吃零食會給同學(xué)們帶來潛移默化的身體傷害。因為常吃零食,你的胃得不到應(yīng)有的休息,日子長了,“少年胃病”也就多了;因為常吃零食,牙齒得不到應(yīng)有的清潔,時間長了,蛀牙也增多了;因為常吃零食,一日三餐吃不飽吃不好,時間長了,也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。身體是革命的本錢,沒有健康的身體,你的任何理想也都很難實現(xiàn)!
另外,有的同學(xué)因為看到別人在吃零食,自己控制不了,也想過一把癮,為了吃零食就跟父母長輩無理取鬧,為了吃零食而偷偷把家里的零錢帶來用光,為了吃零食而拿了同學(xué)的錢。就這樣被零食“毒害”!
常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們東車小學(xué)極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過零食后包裝紙或果皮隨處扔,整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶,卻散發(fā)出一陣陣教室不應(yīng)該有的氣味,我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?
所以,從今天開始,讓我們攜起手來,共同拒絕零食,還自己一個健康的身體,還校園一個潔凈的空間!
【篇三:健康生活拒絕零食】
我特愛吃零食,是一個名副其實的“小饞貓”,只要是零食,我都愛吃。
有一次,當老師把頭轉(zhuǎn)過去的時候,我的腦子里就想起口袋里的零食。老師在黑板寫字的時候,我毫不猶豫地把口袋的零食給拿了出來,我打算在老師不注意的時候吃。我左看看,右看看,偷偷地把拿零食的手伸出來。哎呀,老師回過頭來了,嘻嘻,老師沒發(fā)現(xiàn)。老師又轉(zhuǎn)過頭寫字了。我把整個餅干,吞進嘴巴里。我迅速地嚼著,眼睛偷偷地觀察著老師。老師又回頭了,又沒發(fā)現(xiàn),真可笑!啊,老師寫完了,我裝著做筆記,一副若無其事的樣子。我一抬頭,原來老師在換粉筆,我又望了望,老師終于寫完了,反正我就吃完了。當我抬起頭的時候,沒想到老師正用兩只眼睛盯著我,我頓時愣在了那里,心想:完了……
一下課,我就被老師叫進辦公室。他對我說:“你知道嗎,零食好吃,但危害更大。
【篇四:關(guān)愛健康,拒絕零食】
同學(xué)們:
大家好!
我們現(xiàn)在吃的零食,安全得不到保障。零食這個“隱形殺手”隨時迫害著我們的生命。
可樂喝雪碧里有碳酸,我們可以做個實驗,把一顆牙齒放入可樂中,不過幾個星期牙齒就莫名其妙的消失了,原來是被腐蝕掉了;辣的薯條里有地溝油,比如有一個人每天都在吃辣的,患上了早期胃癌。薯片里加了膨化劑,妨礙我妹的正常生長。我們吃的奶茶,都是用速溶奶茶,奶茶里的珍珠使用塑料做的。有一些奸商,再塑料管上染上顏色,就變成了顏色豐富,五彩繽紛的吸管。小攤里的食物,他們的衛(wèi)生就更沒有保障了;連麥當勞這家大型餐廳里的食品,他們把過期的食品賣給我們這些消費者,使我們拉肚子。做作業(yè)時,我們邊吃東西邊吃零食時,吃完就隨手丟在馬路上,比如,我們的學(xué)校隨處可見垃圾,這些都是從我們學(xué)生手中扔出的。
吃零食不但危害著我們的健康,而且還影響了我們周圍的環(huán)境和作業(yè)的質(zhì)量。所以我們要做到以下幾點要求:
1、少吃零食,盡量多吃些水果和蔬菜。
2、吃完食物后,請扔到垃圾桶里,不要隨手亂扔。
3、做作業(yè)時,不要吃零食。
為了我們的健康,為了我們周圍的環(huán)境,少吃零食,從我做起,從自己做起。
【篇五:拒絕零食從我做起】
結(jié)束了一天疲憊的學(xué)習(xí),當我們饑腸轆轆,走出校園時,是否也時常被小攤上噴香的燒烤,油炸的雞翅所吸引呢?有些同學(xué)可能會說,這有什么大不了的?零食誰沒吃過?只是多花些零花錢罷了。其實不然,零食的危害可大了。如果說吃零食會影響你的智力發(fā)育,你可能不信;如果說“小食品”有毒副作用,你也不會相信;如果說肥胖會導(dǎo)致智力下降你更不會相信。可是,這些確確實實都是真的,有專家研究發(fā)現(xiàn),吃零食確實會影響你的身體健康和智力發(fā)育。
首先,零食的來源你清楚嗎?只有經(jīng)過一道道正規(guī)工序的生產(chǎn),經(jīng)過檢驗機構(gòu)細致入微檢查的食品,才能吃得放心,吃得安心。但是你再看看路邊販賣零食的小攤販,有哪一個做到了呢?路邊經(jīng)常塵土飛揚,不知道有多少細菌附著在食品上了。這樣的食品連最起碼的衛(wèi)生也談不上,我們倉促吃零食,食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護,特別是邊走路邊吃零食,更不衛(wèi)生,很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進你的肚子,健康又從何而談呢?
第二、由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激,常可導(dǎo)致我們的`味覺遲鈍,以致于一般的飲食根本不足以引起食欲,長期食欲不好,就會影響我們的生長發(fā)育。
第三、小食品的主要成份是淀粉,味精和香精,其中營養(yǎng)成份根本不能滿足人體生長發(fā)育的需要,而且,各類“精”多是化工合成的工業(yè)產(chǎn)品,除了能增加食欲之外,對身體沒有任何好處。例如,糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的,它除了有甜味之外,一點熱量也沒有,最后還需從尿液中排出,反而給腎臟增加了負擔。小食品中的色素雖然被說成是“食用色素”,但很少是天然的,而多數(shù)是化工合成的,它們的副作用會慢慢的侵害人的身體,使人產(chǎn)生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發(fā)現(xiàn),因此危害也就更大。如果食用了假冒偽劣的小食品,它的危害就更嚴重。任何一種小食品都加有防腐劑,用來防止食品變質(zhì)。防腐劑主要有兩種:一種是“山梨酸”,一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小,但價格貴;亞硝酸鹽價格便宜副作用大。你想一想,一心想賺錢的生產(chǎn)商會用哪一種防腐劑呢?
此外,路邊的“小吃”油炸的居多,而油炸食品的熱量會增加六七倍,人若攝入過多的熱量就會發(fā)胖。據(jù)國外科學(xué)家證實,人的體重超過標準體重30%,智力便會下降23%,誰愿意智力低下呢?我常�?吹�,不少同學(xué)吃完零食后,就隨手把果皮、包裝袋丟棄在路旁,風(fēng)一起就如天女散花般隨風(fēng)飄揚。眾所周知,我們學(xué)校是一個文明單位,但這樣不注重環(huán)境衛(wèi)生與個人素質(zhì)的做法實在難與“文明”二字相配,如果我們連一個文明的市民都做不了,又談何建設(shè)家鄉(xiāng)呢?
在此,我向同學(xué)們提出如下倡議:
一、要向零食堅決地說不,遠離路邊的小攤販,不去購買危害健康的零食。
二、早飯盡量在家吃,既省錢又衛(wèi)生。
三、尊重值日同學(xué)的勞動,共同維護校園衛(wèi)生。
同學(xué)們,為愛護我們的身體健康,為保持美麗的校園環(huán)境,希望大家都能行動起來,做一個文明的學(xué)生,做一個愛護環(huán)境的市民,共同為家鄉(xiāng)的精神文明建設(shè)做出貢獻。
【篇六:拒絕零食】
我是一個很愛吃零食的小姑娘,為什么我會喜歡吃零食呢?因為爸爸媽媽早上都喜歡睡懶覺,所以一般都是給我錢,我拿了錢沒辦法安排好自己,就在學(xué)校門口買亂七八糟的東西吃,有時候吃得很脹,有時候又不吃,飲食很沒有規(guī)律,所以長得比較胖。這種生活方式也養(yǎng)成了我好吃零食的壞習(xí)慣。
這幾天,媽媽意識到我這樣發(fā)展將不可收拾,必須改變我的生活方式。媽媽對我說,以后每天早上都起來燒早飯,不許再去吃那些既沒有營養(yǎng)又不衛(wèi)生的小吃。那以后,媽媽每天都早早地起來做飯給我吃。才開始,我覺得味道不錯,沒有亂買東西�?墒沁^了幾天,因為媽媽熱饅頭時不小心把饅頭給烤糊了,所以很難吃,我吃幾個就咽不下去了,就從零錢里拿了一元五角錢,背著書包上學(xué)去了。
碰巧看見我的好朋友她還沒有吃早飯,她叫我和她一起去吃方便面,我經(jīng)不住誘惑,心想:我有一塊五角錢可以買方便面,再說在家里也沒有吃飽,和她一起去吃吧!下次不這樣不就行了。傍晚放學(xué)回家,我在口袋里摸到了一元錢,又看到臭豆腐店,就想:反正上午已經(jīng)買了方便面,現(xiàn)在買這個應(yīng)該不要緊,把今天當成一個“破戒日”,不就行了!哈哈!便買了一份臭豆腐吃了。
回家后,可沒有想到早上老媽就跟蹤我,詢問我時又聞到我嘴巴的味道,媽媽知道我吃了方便面和臭豆腐。方便面是一個錯,臭豆腐是錯上加錯。等到吃晚飯時,媽媽對爸爸說了,都嚴厲的批評我:“你怎么回事把我們的話當耳旁風(fēng)�。〗心悴灰粤闶�,你還吃?我們不是怕你費錢,你看你這體型,再吃就變成豬了,多丑啊!”我聽了這話,差點沒罵出來:呵,我胖關(guān)你們什么事,又不是你們胖,從現(xiàn)在起都不準我吃零食,還要沒收我的零錢,我的天哪,你們太壞了!
事后我想了想,他們說得也對,他們也是為我好,他們不準我吃那些亂七八糟的零食也是為了我的健康成長,他們是在幫助我改掉這個壞習(xí)慣。只要堅持一段時間,就會改掉這個毛病的。再說媽媽不是也答應(yīng)我想吃什么東西,就到正規(guī)商店里去買嗎。
哼!可惡的零食,你讓我變得這么胖,以后我都不吃你了,你能拿我怎么樣?
【篇七:拒絕零食,健康成長】
為建設(shè)綠色學(xué)校,凈化校園環(huán)境,培養(yǎng)同學(xué)們健康飲食習(xí)慣,我校大隊部特向全校學(xué)生發(fā)出“拒絕零食、凈化校園”的倡議。
同學(xué)們吃零食現(xiàn)象比較普遍,有的甚至養(yǎng)成了邊走邊吃的壞習(xí)慣,更有的同學(xué)上課也偷偷地吃。這不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生,增加家長的經(jīng)濟負擔,而且學(xué)生吃零食也不利于身體健康,尤其在購買零食時不注意食品的質(zhì)量和衛(wèi)生,存在著嚴重的安全隱患,更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí),不利于學(xué)生健康成長。
為了引導(dǎo)大家樹立正確的飲食觀,拒絕拉圾食品,凈化校園環(huán)境,為大家健康成長創(chuàng)造整潔的校園,向同學(xué)們發(fā)出如下倡議:
1、不要在校園周圍任何攤點購買零食。
2、不準帶任何食品到校園里吃。
3、遠離小攤、小販上的不衛(wèi)生食品。
4、注意勤儉節(jié)約,不亂花零用錢,把錢用到該花的地方。
5、保護校園環(huán)境,不亂丟垃圾,見到垃圾主動撿起。
從本周起,大隊部將對學(xué)生、班級進行檢查。如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生帶零食進校園,或在班級內(nèi)的垃圾桶里發(fā)現(xiàn)零食的包裝袋,將對其班級實行扣分,并納入星級班級的評比。
同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在做起,從身邊做起,從小事做起,讓我們拿出勇氣,莊重地許下諾言:拒絕零食,從我做起!凈化美化校園,從今天開始!同學(xué)們,讓我們行動起來,為建設(shè)文明、衛(wèi)生、和諧的校園做出應(yīng)有的貢獻!
【篇八:拒絕零食,健康成長】
小學(xué)生正處于人生中生長的最重要的階段,因此對食物的要求也就很高,食物的好壞直接關(guān)系到身體,所以選擇食物格外的重要。
我是一個四年級的小學(xué)生,和大多數(shù)小朋友一樣愛吃零食,不管是什么,只要是好吃的一概不放過,現(xiàn)在的許多食品都含有色素,醬鹵類制品、灌腸類制品、休閑肉干制品、五彩糖等等,這些都有著極大的危害!媽媽說我現(xiàn)在不愛吃飯,就是因為吃零食的原因。
這些“三無”食品,都用了色素和添加劑,色彩誘人,尤其味道重的,更加受到我們的喜愛,單這些都是對身體發(fā)育不利的。在湖南曾經(jīng)有個小男孩因為吃了過期的食品而死掉了。
整天零食不離口,不利于消化,食欲減退,對正餐不感興趣,主次顛倒,結(jié)果必要的營養(yǎng)沒有,必然會影響健康。
我的表姐就是一個典型的例子:她小時候并不胖,后來,上學(xué)時就特別愛吃零食,尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品,結(jié)果就變得比其他同學(xué)胖很多。她還喜歡吃方便面,不僅脂肪含量高,而且沒有一點兒營養(yǎng),多吃不利于飲食平衡。有一次,姑媽讓我和表姐去超市買洗衣粉,當我們路過零食區(qū)時,表姐就停下來并拉住我說:“我們買點零食吧!我好想吃薯片、巧克力和我最愛的牛肉干��!”“其實,我也很想吃,但是媽媽說過,多吃零食有害健康,不能吃!”我就勸她不要買了。可她不聽勸,還是把它們買了回去�;丶液螅脣尶匆娏怂I的零食,非常生氣地說:“你這么胖了還吃零食,不是告訴過你嗎?這些零食脂肪含量過高,維生素和礦物質(zhì)含量非常少,多吃就會導(dǎo)致肥胖,難道你想別的同學(xué)都笑話你嗎?”表姐聽了低下頭,說:“我知道了,以后會改掉這個壞毛病的�!�
現(xiàn)在的食品都含有大量的防腐劑,對健康損害很大。尤其是膨化與油炸食品,多吃會導(dǎo)致腹痛、腹瀉,不利于小學(xué)生生長發(fā)育,還會影響環(huán)境衛(wèi)生,吃完的零食包裝袋,隨便往角落或馬路上一摔,就會破壞了環(huán)境衛(wèi)生。
它們還有許多危害,如:一些廠家把小玩具放入食品袋中,大多數(shù)都是沒有經(jīng)過嚴格消毒的。還有烤紅薯時用的火爐,用的是裝過化學(xué)藥品的廢棄鐵桶改裝而成的,在高溫的烘烤下,殘留的化學(xué)物質(zhì)會污染了烤的紅薯。
還有學(xué)校門口小攤販上賣的東西,會受到各種各樣的病菌和微生物的威脅,加上汽車排出的尾氣和風(fēng)吹起時帶起來的灰塵,如果吃了這些東西會的嚴重的腹瀉。在以前的時候,有同學(xué)請我吃過那些食品,自從了解了這些食品的危害后,就再也沒敢吃過。
還有路邊的小吃,尤其是燒烤,經(jīng)營者采購的食品原料來路不明,有可能是病死的畜、禽肉,污染的水產(chǎn)品,農(nóng)藥超標的蔬菜,危害非常大!我的爸爸是個燒烤愛好者,以前他經(jīng)常去吃家門口的燒烤,我經(jīng)常對他說那些食品不衛(wèi)生,吃了會生病,可爸爸依然我行我素�,F(xiàn)在有了科學(xué)的證明,他也引以為戒再也不敢吃了!
老師告訴了我們一個真實的故事,這個事情是發(fā)生在五老村小學(xué)的,有個上二年級的小男孩,他很愛吃零食,幾乎一天三餐都是零食,沒有吃一點有營養(yǎng)的食物,結(jié)果有一天回家,晚上他和婆婆說不舒服,家里人也沒在意,就說讓他早點睡,到了夜里,家長發(fā)現(xiàn)小男孩的身體很涼,以為他生病了,然后趕快帶他去醫(yī)院,可檢查結(jié)果卻出人意料,小男孩已經(jīng)死亡了。這個范例告訴我們,零食不能多吃,應(yīng)該吃對身體有益的健康食品。
我們小學(xué)生從小要養(yǎng)成不偏食、合理飲食的習(xí)慣,這一切都要從拒絕零食開始。不向家長索要零錢,這樣就能使我們做到不該買的不買,不該吃的不吃,更加愛護我們的身體,拒絕零食讓我們能健康成長!簡評:通過舉例和分析論證,說明了吃零食的不良影響。思路清晰、分析深刻。
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