拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(合集15篇)
當(dāng)我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，就十分有必須要寫一篇心得體會(huì)，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。那么心得體會(huì)怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
在太陽的"光輝"籠罩下，昨天的戶外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓(xùn)練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚(yáng)的感覺，覺得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運(yùn)的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。
1、團(tuán)結(jié)就是力量：
這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠?qū)崿F(xiàn)最終的結(jié)果，目標(biāo)必須明確和一致，并相互認(rèn)同和支持。最明顯的是蛟龍出海項(xiàng)目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達(dá)10米以外的終點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵就在于大家必須認(rèn)同一個(gè)團(tuán)隊(duì)，必須要和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)一致，否則都想著完成任務(wù)，反倒失去了整體實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一致性。當(dāng)時(shí)猛虎隊(duì)贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊(duì)員目光堅(jiān)定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點(diǎn)。這種力量非常巨大，它能讓每一個(gè)成員注意力集中的完成共同的目標(biāo)。
2、磨刀不誤砍柴工：
任何事情都有一定的規(guī)律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結(jié)果會(huì)事倍功半。而且這種規(guī)劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務(wù)成功率。這個(gè)教訓(xùn)在盲人方陣項(xiàng)目中尤為凸顯。這個(gè)項(xiàng)目是我們唯一失敗的項(xiàng)目，失敗的原因有很多，最重要的我認(rèn)為在于團(tuán)隊(duì)沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個(gè)初步的想法就輕率行事。這樣的經(jīng)驗(yàn)在一些需要方式方法的項(xiàng)目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項(xiàng)目要進(jìn)行，面對(duì)很多的問題要處理，如果沒有很好的規(guī)劃，即想好怎么辦，會(huì)走很多的彎路，不能及時(shí)的到達(dá)終點(diǎn)。
3、尊重、溝通、分享共贏：
“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì)有兩個(gè)想法�！边@是一個(gè)很簡單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中，彼此的溝通和分享對(duì)于團(tuán)隊(duì)的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺得應(yīng)該是那么回事，并且認(rèn)為別人也應(yīng)該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標(biāo)一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。
鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團(tuán)隊(duì)中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓(xùn)練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，開發(fā)自己。這只是個(gè)開始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì)，不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置！
草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個(gè)閃光的日子，卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會(huì)告訴我們這天的相聚！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
從公司行政發(fā)出本周末拓展訓(xùn)練通知那一刻開始，我就在幻想、在疑問、在期待。
xx年10月27日凌晨，五點(diǎn)半在公司大廳準(zhǔn)時(shí)集合出發(fā)，由金迪教練和黑龍教練的帶領(lǐng)導(dǎo)下開始了我們此次旅程。
到達(dá)龍福山莊，全體隊(duì)員就形成了統(tǒng)一，從著裝開始，所有人身著迷彩服，聽教練口號(hào)形成隊(duì)列，站軍資，呼口號(hào)，唱隊(duì)歌，頓時(shí)感覺我們的隊(duì)伍如此強(qiáng)大！接下來的每一個(gè)項(xiàng)目都讓我想像不到，新奇而又害怕，恐懼而又興奮，激動(dòng)而又振奮人心！
項(xiàng)目一：高空斷橋
將隊(duì)伍分為兩組同時(shí)進(jìn)行，高空架起一座橋，從中間斷開，每人穿上安全背帶，只能空手前行，爬上高空，跳過斷橋，再從高空墜落；我是隊(duì)友中第一個(gè)上去的女生，我一定要一越而過，讓后面的女隊(duì)員降低恐懼心理，直到我向上爬，還是不能平復(fù)我恐懼的情緒，直到登上最高點(diǎn)，我的腿在抖，心在顫，一步步沿到斷橋邊，大聲喊出：我是最棒的！我跳了過去，隨后被從高空放下。。。感悟：1、做工作一定要敢于挑戰(zhàn)，敢于突破，這讓我想起我起我初調(diào)業(yè)務(wù)部門時(shí)；2、要有強(qiáng)烈的成功欲望，要想象成功，這樣成功才會(huì)離我們更近；3、要勇敢大膽，相信自己絕對(duì)能行。其實(shí)我們所有恐懼都來自于自己不夠堅(jiān)定的內(nèi)心。當(dāng)真正成功了，才會(huì)發(fā)覺，它也不過如此。。。。
項(xiàng)目二：信任背摔
站在一米七五高的高臺(tái)上背部朝地下摔，臺(tái)下由隊(duì)友們兩人一組搭起胳膊依次排開接住向下摔的隊(duì)友；又是一個(gè)空中作業(yè)，但通過信任背摔項(xiàng)目的體驗(yàn)，我深刻感受到在我的身后有這們一排堅(jiān)實(shí)而有力的臂膀在兼顧著我的安危，雖有些許害怕，但內(nèi)心由信任而發(fā)，我會(huì)很安全，是你，我親愛的隊(duì)友帶給我的力量，也是團(tuán)隊(duì)帶給我的力量，團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的！在生活中，正是因?yàn)樾湃蔚拇嬖�，才使人與人之間的關(guān)系更和諧，家庭關(guān)系更和諧；在工作中，正是因?yàn)樾湃�，才能讓我們坦誠，互通，把工作達(dá)到更高效！
項(xiàng)目三：共建家園
分為幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有各自的任務(wù)，收到任務(wù)后，蒙上雙眼，執(zhí)行。小組各成員在執(zhí)行任務(wù)的時(shí)候只顧完成自己手頭的任務(wù)，而并不曾想這是需要靠大家的手才能完成，才能共同組建家園；由此：就如我們銷售而言，想要順利簽定一個(gè)合同，必須各部門相互配合，相互溝通，相互信任去齊心協(xié)力共同完成的，就像一條鎖鏈一樣，一環(huán)扣一環(huán)，哪個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)誤，將會(huì)導(dǎo)致全盤皆輸。
第一天，在意義中度過，在經(jīng)每一個(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)的每一步成長中度過，好久一段時(shí)間我晚上沒有離開過家，但這一晚我沒有孤單，因?yàn)橛形业年?duì)友在。第二天，我五點(diǎn)四十分就醒了，開始我們第二天。。。
項(xiàng)目四：驛站傳書
分為四個(gè)小組，每組十一個(gè)隊(duì)員，排排而坐，每組成員從最后面一人傳遞信息到第一人，規(guī)則：后面一個(gè)隊(duì)員身上十五件物品不能超過前面隊(duì)員的橫截面。守規(guī)則，速度快，正確率高的小組得分。這個(gè)項(xiàng)目告訴我們：做事情之前，要做好充分的準(zhǔn)備工作，思維在前，行動(dòng)在后，采用最好方法、技巧去高效的達(dá)成目標(biāo)；
項(xiàng)目五：坎坷人生路
感覺、感悟、感知、感恩。。。我想這個(gè)項(xiàng)目的體驗(yàn)是可以使我們所有人為之動(dòng)情的一個(gè)環(huán)節(jié)，它把我們隊(duì)友的親情、愛情、友情都呼之而來，匯聚一起。這種情感來自于工作，來自于生活；工作里，有攜手陪伴我一起共學(xué)習(xí)共成長的同事，有給于我支持、指導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)，生活中，有我的牽掛，我想到我最偉大的母親、想到我的愛人，想到我和愛人共同的父母，想到我的孩子。。。他們都是我生命中最重要的人，感謝你們讓我擁有、讓我幸福！
項(xiàng)目六：七巧板
分為六個(gè)組，圍成圈，相對(duì)而坐，每個(gè)小組一個(gè)任務(wù)書，一個(gè)圖例，五塊小色板，且每組任務(wù)內(nèi)容有重復(fù)但，都不一樣，其中一組的任務(wù)是其它小組的總得分，別的小組得分，他才得分，所以我們必須找到核心關(guān)鍵點(diǎn)，再借助其它小組的資源才能完成；這讓我想到張總之前給我們培訓(xùn)時(shí)講到的圓心論，畫一個(gè)圓，把你自己放在圓心的位置，也就核心關(guān)鍵點(diǎn)，必須具備強(qiáng)大調(diào)配，協(xié)作的能力和頭腦，利用周邊所有有效的資源，去達(dá)成自己的目標(biāo)。其實(shí)項(xiàng)目六、項(xiàng)目三說明的是同一個(gè)道理，而我們頭腦混亂的同時(shí)又把這種需要大家共同完成的項(xiàng)目當(dāng)成了每一組的競技，大家都因?yàn)樽约簜�(gè)人意念為了加分共獲取肯定，而忽略了總目標(biāo)正是需團(tuán)隊(duì)的力量共同完成的。
項(xiàng)目七：畢業(yè)墻
最后一個(gè)項(xiàng)目，讓我們所有隊(duì)友在二十分鐘內(nèi)互相幫助，齊心協(xié)力只靠人與人之的互助去爬上一堵四米二高的墻，最終我們以五分四十分秒的時(shí)間所有隊(duì)友安全爬上去；現(xiàn)在回想起來那一刻，還是那樣的振奮人心！那一刻所有隊(duì)友緊繃琴弦，v那一刻所有隊(duì)友拼盡全力，那一刻所有隊(duì)友為之吶喊，最終一股作氣完成目標(biāo)！就像我們銷售工作，需要我們一股作氣把項(xiàng)目拿下，趁熱打鐵，不能等燒開的水放涼再燒開，做無用功。
以上是此次拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)，延伸到銷售上來說，銷售的最高境界：將不可能的變成可能。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
10月16日，單位組織大家進(jìn)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)：
一、團(tuán)隊(duì)的力量勝過一切
感受到集體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教官就將所有隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì)，并發(fā)給一面隊(duì)旗，要求每個(gè)隊(duì)準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)，然后排練隊(duì)歌。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是“磐石之師”、口號(hào)是“磐石磐石，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”、隊(duì)歌是《打把歸來》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞、所感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中，不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來完成。通過訓(xùn)練，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。
二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我
科目訓(xùn)練，要求每個(gè)隊(duì)員用最響亮的聲音喊口號(hào)，狀態(tài)達(dá)不到就不許通過，在平時(shí)我們很少盡情釋放自己，不知道自己的聲音到底有多響亮。第一次上場(chǎng)時(shí)雖然自己感覺聲音足夠大，可是教官認(rèn)為還沒有真正進(jìn)入狀態(tài)，還有沒有發(fā)揮出的潛能，于是在教官的耐心指導(dǎo)和隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，第二次上場(chǎng)后我終于完成了這個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的感覺在心中升騰。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會(huì)有完美的結(jié)局。同時(shí)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。我堅(jiān)信：通過這次訓(xùn)練，全體職工在今后的工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
自從入路以來，我有幸參加了好幾次路局組織的培訓(xùn)。培訓(xùn)中不僅能學(xué)到很多知識(shí)，而且還能認(rèn)識(shí)許多的新朋友。所以我非�？释驼湎恳淮闻嘤�(xùn)的機(jī)會(huì)。而這一次段團(tuán)委組織的培訓(xùn)真的讓我終身難忘。
這次參加段團(tuán)委組織的拓展培訓(xùn)有橫渡鐵索、信任背摔、緬甸橋和心靈之旅幾個(gè)項(xiàng)目。其中最驚心動(dòng)魄的我覺得是“緬甸橋”。最震撼人心的是“心靈之旅”。
我從小就有“恐高癥”，走到很高的樓上向下面看，都覺得腳發(fā)軟。何況是在xx多米的高空徒步過橋，說實(shí)話這真的是對(duì)我自己一種很大的挑戰(zhàn)。看見別人過緬甸橋感覺很容易，可是當(dāng)自己站在那里時(shí)，才最真切的感受到那是一種什么樣的感覺。其實(shí)第一步很容易邁出去，可是當(dāng)走到中間的時(shí)候，就有一些邁不開步子了，心里真的出現(xiàn)了兩個(gè)小精靈，一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。真的很恐懼很害怕，哪怕有安全措施，自己的心也砰砰直跳，腳不停的顫抖。真的好想退回去�？墒强吹疥�(duì)友的鼓勵(lì)以及前面隊(duì)友的榜樣，我毅然向前走去，當(dāng)我成功過完緬甸橋。我真的為自己驕傲，因?yàn)槲医K于突破了自己。
過橋就像過自己的一生，不管是生活還是工作。在起點(diǎn)我學(xué)會(huì)了勇敢，在中點(diǎn)我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，在終點(diǎn)我學(xué)會(huì)了感恩。敢于挑戰(zhàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)，才能突破自我�？朔щy挫折做到堅(jiān)持，才能歷練自我。善于分析總結(jié)懂得感恩，才能收獲自我。
這是一個(gè)下著小雨的夜晚，大家都脫掉了鞋子襪子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿著手電，行走在陌生的山路上。去進(jìn)行最真實(shí)的“心靈之旅”。戴眼罩的隊(duì)友沒有視覺，沒有聽覺，只有觸覺。一片黑暗，心里充滿了無助與不安。拿手電的隊(duì)友，認(rèn)真的探路，仔細(xì)的偵查，眼神帶著責(zé)任。在這樣一個(gè)特別的環(huán)境下，大家要安全的行走2個(gè)小時(shí)。其中要過扎腳的碎石路，要翻越亭子的欄桿，還要淌過冰冷的小溪等等……這個(gè)任務(wù)真的感覺很艱巨，可是我們依然圓滿的完成了任務(wù)。
讓大家連接在一起的是一雙雙溫暖的大手，我看到的是信任。讓大家排除萬難安全行走的是一雙雙認(rèn)真的眼睛，我看到的是責(zé)任。大家在團(tuán)結(jié)合作的過程中，想到了各種辦法，圓滿的完成了任務(wù)。不能用“認(rèn)真”這個(gè)詞來表達(dá)，而是“用心”。因?yàn)椤罢J(rèn)真”只是及格，“用心”才是優(yōu)秀。
信任不僅要相信自己的隊(duì)友，更要相信自己。堅(jiān)持不是敷衍的堅(jiān)持，而是帶著責(zé)任的堅(jiān)持。
在培訓(xùn)中我們得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量，傳遞給自己身邊的人，傳遞給自己的班組，這樣才是最完美的培訓(xùn)結(jié)果。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
激活新團(tuán)隊(duì)，點(diǎn)燃新激情
XX年4月29日，咱們公司共安排54名新職工展開拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我有幸變成參訓(xùn)人員參加，經(jīng)過一天的操練，除了身體上的疲倦外，在精神上也頗有收成，對(duì)自個(gè)和團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)和了解：自個(gè)要開展，離不開自信心；公司要開展，也離不開一支賦有熱心協(xié)作的團(tuán)隊(duì)。
在笑翻天教練安排下，咱們開端了以下六個(gè)經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，竟然曩昔幾天了，如今回想起來還興奮不已。
榜首項(xiàng)目七巧板。在有限資本下，咱們都沒各自為營定好各自方位與功能，咱們活躍得站起來傳遞資本違規(guī)了，假如咱們都非全自由的就不會(huì)繞過了中間點(diǎn)，必經(jīng)中間點(diǎn)的話就會(huì)得到?jīng)Q議計(jì)劃，當(dāng)然中間點(diǎn)這領(lǐng)導(dǎo)人的選定是關(guān)鍵，它能否用處達(dá)方針掌控大局實(shí)時(shí)處理改變得出作業(yè)辦法，當(dāng)然組員發(fā)現(xiàn)某辦法相互間反響的效果不大，因組間有阻隔，所以只要反應(yīng)到中間點(diǎn)能輻射大局，中間是宣布與反應(yīng)，雖雙向但必經(jīng)中間決議計(jì)劃，這也是分權(quán)與集權(quán)體現(xiàn)，適用每小團(tuán)體構(gòu)成全部團(tuán)隊(duì)決議計(jì)劃，這也是相通初始時(shí)定好作業(yè)辦法是最佳的，如不能則進(jìn)行時(shí)不斷完善，方針是定辦法，重視中間點(diǎn)即是意圖了。
第二項(xiàng)目是辦理學(xué)上矩形方陣，將繩—接起一致圍成一個(gè)圈，再列隊(duì)成一直線，圈自然拉直定頭尾ab，再一次合并半數(shù)取出兩中間點(diǎn)cd最終abcd向不一樣方向分隔即是方形的東南西北了，結(jié)打開達(dá)最大化，此辦法在探索進(jìn)程組員已提出，但領(lǐng)導(dǎo)未接收，而其時(shí)領(lǐng)導(dǎo)的計(jì)劃是不可能到達(dá)方針的，從此項(xiàng)目可看出辦法面前部分與部分、人與人面前是方形對(duì)等聯(lián)系的，因組員才干有凹凸，咱們短少會(huì)議的機(jī)制將最合理的作業(yè)辦法定下，后再運(yùn)用辦法，在辦法不決的情況下全部辦法都不是合理的，現(xiàn)實(shí)中不能一下定最佳辦法也要定已知可行的，當(dāng)開端后要不斷搜集各反響點(diǎn)及時(shí)反應(yīng)的信息，領(lǐng)隊(duì)則在耳聽八方時(shí)篩選，這樣辦法即是合理完善辦法。辦法即是基數(shù)而辦法則是系數(shù)，基數(shù)面積越挨近本體越安穩(wěn)，辦法越少越合理越快，合起來即是多維的技術(shù)了。
第三項(xiàng)目信賴背投：只要信賴團(tuán)隊(duì)才干全身投入作業(yè)才會(huì)事半功倍，這不只臺(tái)上繞到臺(tái)下的距離，當(dāng)然不能疏忽運(yùn)用的人力，所以干事也不能一邊倒，要看實(shí)際情況，能獨(dú)立完結(jié)的有時(shí)就算走遠(yuǎn)點(diǎn)也可獨(dú)立完結(jié)。
第四項(xiàng)目即是咱們的作業(yè)態(tài)度，在需求一起協(xié)作完結(jié)作業(yè)時(shí)只要放下自個(gè)的脾氣、片面意識(shí)才可以做好作業(yè)，趴得越下做處越好。
第五項(xiàng)目本來結(jié)業(yè)墻包含了之前信賴、交流、責(zé)任心、態(tài)度等項(xiàng)目，這是個(gè)一致，三角形是世上最安穩(wěn)的構(gòu)造，假如下面并站三自己雙手撐住墻面，以此為基礎(chǔ)雙腳盡量站后三角形分隔相互頂靠，構(gòu)成擺布前后都是三角的，然后兩肩上站二人也是雙手撐著墻面，其他人就能從這通道（金字塔）最高效上去，這有別尋找辦法的最不安穩(wěn)構(gòu)造方形，最終那人要將最最終那人拉上去，需在信賴上面全部人基礎(chǔ)上放松自個(gè)全部作一條繩子樣方可順暢雙贏上去，也即是說咱們向上行進(jìn)時(shí)既要正向三角形樣兢兢業(yè)業(yè)（倒吊三角形安穩(wěn)但最危險(xiǎn)）然后一致全部思維舉動(dòng)為一條直線（直線除能一致標(biāo)準(zhǔn)仍是最高效的）這傍邊要軟硬兼施，最終說一自己才干再強(qiáng)也要有感恩的寬恕心才不至整整訴苦、阻止團(tuán)隊(duì)、作業(yè)、人生！
第六項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)人的自覺性，才干使上工序不攪擾下工序，當(dāng)一自己呈現(xiàn)延誤乃至失誤時(shí)，除源發(fā)點(diǎn)出問題還會(huì)影響下流，對(duì)全部團(tuán)隊(duì)的影響是幕次方的，最少表面看一自己損失0.5秒，二十自己即是損失10秒，二十自己失誤了即是全部團(tuán)隊(duì)、公司全體的嚴(yán)重?fù)p失。
不知不覺在笑翻天拓展訓(xùn)練就這樣曩昔了，我還想時(shí)刻逗留在這七個(gè)項(xiàng)意圖每分每秒。激活新團(tuán)隊(duì)，點(diǎn)著新團(tuán)隊(duì)激情。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是公司的生命力，要進(jìn)步和增強(qiáng)這種內(nèi)涵聚合力，沒有捷徑，也沒有靈丹妙藥，更沒有神機(jī)妙算，只要扎扎實(shí)實(shí)從一點(diǎn)一滴做起，努力在方針、辦理、機(jī)制、環(huán)境這幾個(gè)方面下苦功，公司當(dāng)然能疾速、健康地開展。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
20xx年7月26日是個(gè)讓我銘記的日子。清晨，迎著朝霞，我局的青年職工乘坐大巴前往拓展訓(xùn)練基地——天桂山，進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。通過拓展活動(dòng)的開展，使我感觸深刻，現(xiàn)將心得體會(huì)記錄在此，作為今后工作生活的指導(dǎo)思想和努力方向。
團(tuán)隊(duì)建立 凝聚力量
拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)任務(wù)就是團(tuán)隊(duì)的建立，教練讓我們隨機(jī)報(bào)數(shù)后分為兩組，要求我們?cè)谑昼姾筮x擇出自己團(tuán)隊(duì)的“隊(duì)長，隊(duì)秘，隊(duì)旗，隊(duì)歌，隊(duì)訓(xùn)”。各隊(duì)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的組織協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到團(tuán)隊(duì)良好的氛圍對(duì)實(shí)際工作的影響力。至今，我們的隊(duì)名是“熱火隊(duì)”，我們的隊(duì)訓(xùn)是“青春似火，超越自我”，我們的隊(duì)歌是“我的熱情好似一把火……火！火！火！火！火！”幾句嘹亮的團(tuán)隊(duì)口號(hào)仍在耳邊回蕩，響徹整個(gè)天桂山。
挑戰(zhàn)極限 戰(zhàn)勝自我
“高空斷橋”項(xiàng)目是為了鍛煉人們戰(zhàn)勝恐懼心理，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝自我達(dá)到無所畏懼的境界而設(shè)立。當(dāng)我爬上8米高的云梯，站在高臺(tái)上，腳底發(fā)軟……我不停地暗示自己：相信自己，我能行！是的，我已準(zhǔn)備好戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝一切心理恐懼。我盯著“斷橋”，邁出了第一步，在通過“斷橋”那一刻，我對(duì)自己有些重新認(rèn)識(shí)，看似不可能的事，只要有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣，邁出一小步，就是一種跨越，甚至人生的一大轉(zhuǎn)折。
信任是合作的基礎(chǔ)—信任背摔
“信任背摔”，它是一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)隊(duì)友背對(duì)我們站在高臺(tái)上大聲問：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，當(dāng)他聽到整齊的一聲“準(zhǔn)備好了！”可以毫無畏懼地向后仰那一刻，我突然因他擁有的那股信任同伴、相信集體的勇氣及隊(duì)友們那種誓死捍衛(wèi)挑戰(zhàn)者的責(zé)任而感動(dòng)。在工作、生活中何嘗不是一樣，一句“準(zhǔn)備好了！”讓我們沒有理由不去信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我們沒有理由不敢去挑戰(zhàn)！
1+1＞2—“畢業(yè)墻”
在活動(dòng)中，我們還訓(xùn)練了“模擬電網(wǎng)、不倒森林、支援前線”等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，其中拓展最后一個(gè)項(xiàng)目是翻越畢業(yè)墻，給每個(gè)人留下了深刻印象。當(dāng)你面前立著一面4。2米高直墻時(shí)，你甚至?xí)耄哼@怎么可能翻越過去？可能你忽略了一點(diǎn)，我們有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)，只要齊心協(xié)力就沒有克服不了的艱難險(xiǎn)阻。在翻越畢業(yè)墻時(shí)，你會(huì)為那種互助支持、互助協(xié)作、互助配合、眾志成城的團(tuán)隊(duì)精神及甘當(dāng)人梯、勇于自我犧牲的奉獻(xiàn)而震撼。
這次拓展訓(xùn)練，我想每個(gè)人都會(huì)拾起那些在平常生活中或許漸漸被遺忘的東西：信任、理解、包容、鼓勵(lì)、奉獻(xiàn)，讓我們懂得去感謝那些幫助我們的人；同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)我們的自信心、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、提高克服困難的能力以及增強(qiáng)對(duì)集體的參與認(rèn)識(shí)與責(zé)任心。通過這次拓展訓(xùn)練，同時(shí)也增強(qiáng)了全局青年職工的凝聚力，為推進(jìn)本單位今后發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長了很多。
急速60秒這個(gè)游戲讓我感觸頗深。這一項(xiàng)目要求我們?cè)诹氲臅r(shí)間里將暗藏著數(shù)字信息的30張卡片按照數(shù)字順序排列起來。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？
使我感受最深的是“感恩的心”。在這個(gè)活動(dòng)中，訓(xùn)練老師把學(xué)員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當(dāng)我被蒙上了雙眼，暫時(shí)失去視覺，看不到任何東西的時(shí)候，我開始感到茫然無助，甚至有些擔(dān)心，因?yàn)椴恢雷约荷碓诤翁帲瑢⒁ツ睦�，更不知道�?huì)發(fā)生些什么？可就在這個(gè)時(shí)候，一雙溫暖的手握住了我，盡管我看不到，但心靈卻格外的明亮；盡管他不曾對(duì)我說一句話，但是我卻分明感受到來自對(duì)方的扶持、關(guān)愛和保護(hù)�？部乐校麨槲姨顺鎏雇�；危險(xiǎn)處，他為我扶持保護(hù)，幫助我探索周圍的世界。漸漸的，我不再擔(dān)心，越來越坦然，越來越自信，因?yàn)槲抑溃凶约旱幕锇樵谏磉�，他是那么體貼，那么無私，那么高尚。終于，他引領(lǐng)著我走完了這段旅程，這時(shí)在我的心中只剩下滿滿的感動(dòng)�；厥孜覀兂砷L路上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，疼愛我們、為我們?nèi)找共賱诘母改福o我們教誨的老師，曾經(jīng)幫助我們的人，給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命，給我們成長，我們要懷著一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時(shí)刻有堅(jiān)定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰(zhàn)未來，去挑戰(zhàn)那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村"的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強(qiáng)拼搏，不放棄一絲努力。
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無為，也可以成就大業(yè)。無論是從啞人與盲人攜手共同走過一段“艱難的歷程”的“感恩的心”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過一根繩子各自準(zhǔn)確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通能力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網(wǎng)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要。一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者，但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。這就需要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的情況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。
拓展項(xiàng)目是豐富多彩的，可每一個(gè)拓展項(xiàng)目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項(xiàng)目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這些訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。
兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。在今后的工作中我要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，相信塔然高勒管委會(huì)亦能贏來嶄新的明天！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場(chǎng)上各隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊�(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊(duì)員首先組織了宣誓儀式，讓所有參訓(xùn)隊(duì)員感到嚴(yán)肅、認(rèn)真。并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說起來容易，做起來難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
隨后在教練的組織下所有參訓(xùn)人員(共有70多名)分成四組，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌等，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了四個(gè)小組。我是在"雄鷹隊(duì)"，并給自己取名“鐵鷹”。我們?cè)诩ぐ旱亩分局虚_始了拓展訓(xùn)練。
首先進(jìn)行的項(xiàng)目是“穿電網(wǎng)”，教練帶我們來到網(wǎng)前，給我們講清規(guī)則后，我們所有隊(duì)員覺得好玩，就開始行動(dòng)起來，有的隊(duì)員就迫不及待的去嘗試，結(jié)果導(dǎo)致被教練封死兩個(gè)口子，這時(shí)大家才意識(shí)到，這是一個(gè)嚴(yán)肅的任務(wù)，必須認(rèn)真地去對(duì)待，于是大家在一起商量方案，。首先我們把一個(gè)女學(xué)員順利送過去了，接著我在其他隊(duì)員的幫助下，順利過去了。通過送過去的隊(duì)員比較順利的把大部分隊(duì)員過關(guān)了，可到最后由于最開始的不小心，被教練封死幾個(gè)口子，最后一位隊(duì)員不能過來。教練最后給我們一個(gè)機(jī)會(huì)，就是全體隊(duì)員接受懲罰，為最后一個(gè)隊(duì)員爭取了一個(gè)機(jī)會(huì)。這樣我們?nèi)w隊(duì)員就順利完成了任務(wù)。通過第一個(gè)項(xiàng)目，讓我認(rèn)識(shí)到：干任何事情都必須要有組織有領(lǐng)導(dǎo)，不能盲目的去做。
第二個(gè)項(xiàng)目是"信任背摔",站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔臺(tái)的高度，而是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“請(qǐng)相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，倒吧!”。背后傳來隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住隊(duì)友的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與人之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。
第三個(gè)項(xiàng)目是"高空斷橋"�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，剛開始時(shí)，自己覺得很輕松，但當(dāng)爬到6米高左右，眼睛望下一望，這時(shí)心里開始打鼓了，但自己還是鼓起勇氣爬上了高橋，很謹(jǐn)慎的一步步往前移動(dòng)，到達(dá)斷橋的位置時(shí)，我往下看了一眼，這時(shí)心中的恐懼油然而生，腿象灌鉛似的，根本沒勇氣跨過斷橋，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，體會(huì)到“舉步維艱”的意境。站在空中，猶豫不決心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，隊(duì)友大聲的鼓舞，身后的教練也對(duì)我說：有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在他們的鼓舞下，我笨拙的跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。等下來后，心里思考著，也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
最后一個(gè)項(xiàng)目是"結(jié)業(yè)墻",當(dāng)教練帶我們來到四米高的墻下時(shí)，心里首先涌上的想法是，這樣高的墻怎可能翻過去了。但在教練的指導(dǎo)和解釋下，所有隊(duì)員匯集在一起，分好工作，這時(shí)看到全體隊(duì)員的斗志，感覺到困難是可以戰(zhàn)勝的，我是輔助第一個(gè)隊(duì)員登上去，隨后我第二個(gè)登上去，我們上去后就開始順利地把其他隊(duì)員也登上來了，最后一個(gè)隊(duì)員通過上面一個(gè)隊(duì)員的倒掛，終于全部隊(duì)員登上高臺(tái)，勝利完成所有任務(wù)。
就像我們的隊(duì)歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
在這次戶外拓展訓(xùn)練中給我感觸頗深，雖然僅僅是兩天的時(shí)間，使我懂得了‘團(tuán)隊(duì)’的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，還使我懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相激勵(lì)。
這是一段震撼心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，是我們的心靈的到了升華，它是我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們?cè)诠ぷ髦锌偨Y(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的`工作模式，同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考，學(xué)會(huì)了不放棄，不拋棄，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
在這次的訓(xùn)練中使我感受最深的是絕地求生的游戲和翻畢業(yè)墻，在我們訓(xùn)練的第一天晚上教練帶著我們進(jìn)入了一個(gè)大廳，一進(jìn)去就看見地面很干凈，又有空調(diào)吹，心里想再這里能做什么游戲了，心里還一陣竊喜，隨著教練的口哨聲，大家很快就安靜了下來，出現(xiàn)在大家面前的是一塊很大的膠紙布，隨后教練給我們講解了游戲規(guī)則，教練說要我們45個(gè)人站在這張紙上面，想辦法再把這張紙換一個(gè)面，時(shí)間必須在半小時(shí)完成，當(dāng)時(shí)腦子就亂成一團(tuán)，拼命的想怎么樣才能做到了，然后教練給了我們團(tuán)隊(duì)十分鐘的商討時(shí)間，頓時(shí)大家都七嘴八舌的說個(gè)不個(gè)不停，隨著教練的口哨聲大家立馬安靜了下來，接下來開始了我們的游戲，隊(duì)長開始發(fā)號(hào)施令了，開始將人疊起來，時(shí)間過去了一大半，可是膠紙還是原封不動(dòng)的躺在那里，隨著教練的喊停聲大家安靜了下來，每個(gè)人被罰了20個(gè)俯臥撐，一次又一次的失敗，一次又一次的開始，來來回回折騰了好久始終都沒有將紙的一個(gè)小角翻起來，最后我們的隊(duì)長被罰了很多個(gè)俯臥撐，他做的很辛苦，我們也只是看著，沒有辦法代替他，此刻，大家的心里很不是滋味，一個(gè)個(gè)都留下了眼淚，他累的趴在地上起不來，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲最后他沒能做完這么多個(gè)俯臥撐，即便是這樣我們的團(tuán)隊(duì)還是沒有放棄仍然堅(jiān)持要完成這個(gè)任務(wù)，大家開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，很快我們又開始了，在第一次的失敗中大家找到原因，所以在第二次中我們很快就想出了辦法，經(jīng)過半小時(shí)的時(shí)間，在大家的共同努力下終于將這塊紙翻起來了大家特別開心那一刻‘感恩’與‘感謝’彌漫整個(gè)大廳，感謝每個(gè)隊(duì)友的堅(jiān)持，感謝教練和揭總，李經(jīng)理的鼓勵(lì)和關(guān)懷。
通過此次的拓展訓(xùn)練，真的讓我感悟到很多，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大只有緊密團(tuán)結(jié)在一起，相互信任，執(zhí)著拼搏，才能戰(zhàn)無不勝，攻無不克。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
這是我惜別創(chuàng)業(yè)之路之后第一份工作的入職培訓(xùn)中的一個(gè)環(huán)節(jié)。在剛剛重新激發(fā)出了壓抑已久的激情，點(diǎn)燃了急需沸騰的熱血之后，跟隨新入職團(tuán)隊(duì)，我們積極參加了公司統(tǒng)一組織的崗前拓展培訓(xùn)。企業(yè)安排此類培訓(xùn)的用意不言而喻，員工的基本收獲也都如期所望。但是時(shí)隔春夏兩季之后，回首反思，唯有這次拓展培訓(xùn)對(duì)我個(gè)人的啟發(fā)是最深的。
我們進(jìn)行的第一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目是盲人方陣。先將所有成員的眼睛蒙上，然后告訴學(xué)員，我們有幾條雜亂無章的繩索，要求大家將繩索結(jié)成一條長繩，圍成一個(gè)最大的正方形。學(xué)員只能通過語言交流來完成任務(wù)。最后使學(xué)員平均分布（若人數(shù)為單數(shù)，可以不平均）在方陣的四個(gè)角和四個(gè)邊上。學(xué)員確認(rèn)為正方形后，通知培訓(xùn)師并將繩放于腳下，待培訓(xùn)師認(rèn)可后，方可取下眼罩。戴眼罩前，先觀察一下四周的環(huán)境，做到心中有數(shù)，以免在看不見的情況下，超越范圍，發(fā)生危險(xiǎn)。項(xiàng)目結(jié)束時(shí)，先閉著眼睛把眼罩慢慢摘下，適應(yīng)光度后再慢慢睜眼。觀察每位學(xué)員在活動(dòng)中與整體配合的能力，注意發(fā)現(xiàn)存在個(gè)人英雄思想的學(xué)員，提醒學(xué)員協(xié)同作戰(zhàn)，啟發(fā)學(xué)員思考誰的建議是最佳的活動(dòng)后總結(jié)。
而讓我印象最深的，還是信任背摔。從信任背摔這個(gè)項(xiàng)目中，大家最容易感受到的就是團(tuán)隊(duì)之間的信任。如果問道如果問大家如何去實(shí)踐、體現(xiàn)和表達(dá)信任，你會(huì)怎么回答？我在培訓(xùn)結(jié)束并隨著入職將近半年時(shí)間的體驗(yàn)，我的體會(huì)在原有的基礎(chǔ)上，又有了新的感悟。今天我想用幾分鐘時(shí)間來用自己的方式回答怎么去實(shí)踐信任。首先認(rèn)識(shí)信任的重要性。沒有信任，這個(gè)項(xiàng)目是無法操作的。就算勉強(qiáng)操作了，危險(xiǎn)也是隨處可能發(fā)生的。關(guān)于信任的重要性，大家都在感悟本子上或多或少提到了，我相信大家說的都是真心想法，也都很有道理而且說的很好。所以在這里我就沒必要再班門弄斧了。我直接談我的看法吧。
我們做這樣一個(gè)比方：站在臺(tái)上往下摔的那個(gè)人，是團(tuán)隊(duì)的核心人物，是企業(yè)的管理者或者部門的領(lǐng)導(dǎo)者。而在臺(tái)下接人的這群人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的全體成員或者企業(yè)的所有員工。那么，實(shí)踐信任，就從臺(tái)上和臺(tái)下談起。在今后的人際交往協(xié)作中，自己的見解會(huì)不會(huì)被大家采納，自己被否決后會(huì)不會(huì)拒絕執(zhí)行他人的決定，關(guān)系到你是否能在未來的社會(huì)中立足。因?yàn)橐粋�(gè)易于與他人達(dá)成共識(shí)的人將受到團(tuán)體的歡迎，領(lǐng)導(dǎo)的肯定，反之將難于融入集體，工作開展舉步維堅(jiān)。
這是昨天拓展的最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻，看似無法完成的任務(wù)，卻在團(tuán)隊(duì)的全力配合下順利達(dá)成�；顒�(dòng)中，我看到了大家的團(tuán)結(jié)，每個(gè)人的可愛，特別是甘當(dāng)“底座”的伙伴為了其他成員的翻閱甘愿被踩踏甚至負(fù)傷，這正是淡藍(lán)的精神，勇于超越，團(tuán)隊(duì)配合，戰(zhàn)無不勝！謝謝你們讓我無法忘記的收獲與感動(dòng)！
在這里感謝公司給我這次參加培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，給我的人生又上了一課，感謝我們的團(tuán)隊(duì)，你們的付出使我們勇往直前，最后感謝我們的教練，把你們的人生經(jīng)驗(yàn)給我們分享，充實(shí)了我們的心靈。感謝那些幫助和傷害過我的人，你們讓我慢慢強(qiáng)大。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
6月14日至6月15日，在公司的精心組織下，我們來到了黃埔笑翻天拓展樂園，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓(xùn)。我們訓(xùn)練的項(xiàng)目有：穿越電網(wǎng)、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕政出多門和首尾失顧的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。
在做穿越電網(wǎng)活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。
在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是小游戲、大道理。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。
五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。
沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們面對(duì)最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的畢業(yè)墻。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會(huì)是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會(huì)是無堅(jiān)不摧的。
六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石。
離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要。在信任倒項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在穿越電網(wǎng)訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸電網(wǎng)的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的，這就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持
七、學(xué)會(huì)溝通和理解。
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。
在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的拓展項(xiàng)目是急速60秒，需要將30張不同的卡片按照1到30的順序排列起來。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)拓展項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的拓展活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
已經(jīng)從天桂山拓展訓(xùn)練基地回來好多天了，我一直想寫點(diǎn)東西記錄一下�？墒翘峁P寫心得，感覺有好多話要說，但是卻無從下筆，或許是這兩天一夜的經(jīng)歷帶給我太多的思考感悟�？傊�，這是我經(jīng)歷過最難忘的訓(xùn)練。
相 識(shí)
我們一行人坐車來到目的地，安排好以后，教練把我們38個(gè)人分為兩隊(duì)，幸運(yùn)的是我被分到第二組了。教練為了讓我們打破隔閡，建立信任，盡快融入集體。首先，教練講了幾個(gè)小故事，做了幾個(gè)小活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我印象最深刻的就是關(guān)于潛能和極限。為了讓我們更好地去理解這兩個(gè)詞，我們做了一個(gè)擊掌實(shí)驗(yàn)。首先教練問我們一分鐘內(nèi)可以擊掌多少下。有人說90下，有人說200下，我們都不相信。于是挑戰(zhàn)開始了。結(jié)果有人10秒擊了100下。以此類推，一分鐘可以達(dá)到600下，但在擊掌的過程中難免會(huì)有體力的消耗，大約計(jì)為570下�？吹竭@個(gè)結(jié)果我們都不敢相信。這時(shí)教練說道，有時(shí)候我們所謂的極限阻礙了我們的潛能。在各方壓力下，我們所爆發(fā)的潛能是無限的。在工作中，安逸的生活固然輕松，可是在這個(gè)我們本應(yīng)該吃苦的年紀(jì)選擇安逸，是不對(duì)的。環(huán)境可以成就人，但是也可以使人墮落。所以無論環(huán)境好壞，有時(shí)候我們要逼自己一把，再努力點(diǎn)，或許我們可以創(chuàng)造更多奇跡。
接著教練就又講了一個(gè)小故事。假如領(lǐng)導(dǎo)吩咐買瓶飲料，如果你不去思考交流，那么結(jié)果不會(huì)符合領(lǐng)導(dǎo)要求。這就告訴我們，平時(shí)工作時(shí)，不要接到任務(wù)就去做，而是要學(xué)會(huì)聆聽，交流，溝通。一個(gè)信息的傳遞，需要有信息的發(fā)出，信息的接受，信息的執(zhí)行才算完整。因此，平時(shí)工作中，我們接到任務(wù)時(shí)，不僅要完成，還要符合要求。這當(dāng)然少不了交流溝通。
最后，教練要求我們要建立一個(gè)特色的團(tuán)隊(duì)，要求有隊(duì)長、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。剛開始時(shí)大家都比較拘謹(jǐn)，但是在教練的“教訓(xùn)”下，大家慢慢交流起來。我們隊(duì)命名為熱火隊(duì)，隊(duì)訓(xùn)是青春似火，超越自我，隊(duì)歌是“我的熱情好像一把火燃燒了整個(gè)沙漠，青春似火，超越自我，火火火火火…”最后，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示中結(jié)束了活動(dòng)。到現(xiàn)在為止，大家已經(jīng)沒有了剛開始的陌生感，慢慢熟悉起來。我很高興可以通過這個(gè)平臺(tái)認(rèn)識(shí)那么多朋友。
相 知
下午，我們的訓(xùn)練就在炎炎烈日下進(jìn)行著，主要項(xiàng)目有穿越電網(wǎng)、高空斷橋、信任背摔。
穿越電網(wǎng)是我們第一個(gè)開始合作的項(xiàng)目。教練只講游戲的規(guī)則，具體方法需要我們自己想辦法，但是如果違規(guī)隊(duì)長、隊(duì)秘就要受到懲罰。游戲規(guī)則是19個(gè)人在30分鐘內(nèi)全部通過“電網(wǎng)”。剛開始由于急功近利，我們?nèi)狈贤ń涣�，只是一味地想通關(guān)。結(jié)果雖然我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)，但是隊(duì)長、隊(duì)秘卻受到了懲罰。最后教練批評(píng)了我們。在這個(gè)游戲中我們忽略了發(fā)現(xiàn)并利用資源的能力，“電網(wǎng)”資源、人力資源、時(shí)間資源。我們沒有把他們好好利用起來。另外，在這個(gè)游戲中隊(duì)長、隊(duì)秘承擔(dān)了本不屬于他們的責(zé)任。這就告訴我們以后在工作中，要仔細(xì)觀察可以利用的資源，把他們?yōu)樽约核茫@樣就可以取得更好的結(jié)果。另一方面，工作中要學(xué)會(huì)理解體諒領(lǐng)導(dǎo)。就像這個(gè)游戲中的隊(duì)長、隊(duì)秘，他們可以看成工作中的領(lǐng)導(dǎo)，因?yàn)槲覀兊倪^錯(cuò)，卻使得他們受到懲罰。所以，領(lǐng)導(dǎo)并不是看著像表面那樣光鮮亮麗，他們也有自己的苦衷。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)自己的時(shí)候，仔細(xì)反省一下是不是因?yàn)樽约旱脑�，所以互相體諒理解是工作中必不可少的環(huán)節(jié)。
接下來的項(xiàng)目是高空斷橋。當(dāng)來到斷橋下時(shí)，真的把自己嚇著了，八米高的空中，中間斷開一米左右，要在高空中完成往返跳躍。看著隊(duì)友一個(gè)個(gè)的完成，自己心里卻很害怕。可是教練說過，就算只有一個(gè)人沒有通過也算失敗。我不想拖大家的后腿，但是又恐懼，心里就一直矛盾著。眼看別人一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)，我就暗暗地鼓勵(lì)自己，別人可以，我為什么不行，我又不比他們差。終于我還是鼓起了勇氣。我系好安全繩，在隊(duì)友的鼓勵(lì)下爬上了斷橋。站在高空中兩腿發(fā)軟，根本沒有力氣邁開腿，只是牢牢地抓住安全繩，怕自己一不小心就摔下去。也許教練看出了我的顧慮，在下面大聲喊：“勇敢地邁過去，就算你放棄了也不會(huì)讓你原路返回的。你一個(gè)人的失敗就代表你整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。不要害怕，有安全繩保護(hù)著呢�！边@時(shí)下面也傳來了隊(duì)友們的鼓勵(lì)聲。于是我深深吸了一口氣，“啪”，“啪”，我成功了。我完成了往返跳躍。最后在大家熱烈的歡呼聲中我安全著陸。最后教練總結(jié)說：“空中一小步，人生一大步�！笔前。苍S眼前的困難并不可怕，可怕的是我們?cè)谛闹胁粩喾糯�。以后在工作中，無論遇到什么困難都要相信自己，相信自己最終總會(huì)戰(zhàn)勝的。另一方面，工作環(huán)境是我們無法改變的，不要一味的抱怨。我們想要取得成功就要學(xué)著改變自己，完善自己，排除環(huán)境的干擾，全身心投入到工作中，這樣我們才有可能取得成功。
“相 戀”
最后一天，為了檢驗(yàn)我們的默契度、團(tuán)結(jié)性，教練把我們的訓(xùn)練升級(jí)了，就這樣我們開始了終極挑戰(zhàn)和海難逃生。
終極挑戰(zhàn)包括五項(xiàng)：能力傳輸、不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海、激情節(jié)拍。教練講完規(guī)則后，大家不再像剛開始一樣靦腆，一言不發(fā)。這次大家都很積極，踴躍發(fā)表自己的意見，提出自己的看法。最后經(jīng)過隊(duì)友的激烈討論，我們制定出一套方案來。比賽開始了。比賽沒有我們預(yù)料的那么順利，真是狀況百出。能量傳輸中我們學(xué)會(huì)了信任，不抱怨，相互鼓勵(lì)。而在不倒森林、穿越時(shí)空、蛟龍出海中又再次考驗(yàn)了我們團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、默契。最后一項(xiàng)激情節(jié)拍中，我們真的是爆發(fā)了。那種集體榮譽(yù)感不斷激勵(lì)著我們，每個(gè)人都為了共同的目標(biāo)努力，我們的心是連在一起的。那種場(chǎng)面給了我太多震撼，讓我一輩子都忘不了。這不正是像我們工作的團(tuán)隊(duì)嗎？如果人人都能做到團(tuán)結(jié)互助，心往一處想，勁往一處使，那我們還有什么克服不了的呢？
最后就是海難逃生了。游戲規(guī)則是38名隊(duì)員要不借助任何外力的情況下，40分鐘全部登上四米的高臺(tái)上。這是模擬海難，必須不能拋棄任何一個(gè)人。游戲開始。因?yàn)閴μ�，墻面太滑，想要上去必須要有人作為鋪墊。于是有人做了一層基墊，接著二層基墊，其他隊(duì)員做保護(hù)。首先一個(gè)高的男生先上去，這時(shí)他作為牽拉人員，再上去三個(gè)男生，同樣做牽拉，這樣就比較安全了。于是先救女生，就這樣我們一名又一名人員被救起。最后只剩下一名隊(duì)友，他把生還的希望都讓給了別人。當(dāng)然我們也不會(huì)拋棄他。高臺(tái)上，一名男生冒著生命危險(xiǎn)倒掛著來救他，所有高臺(tái)上的男生都保護(hù)著他們。當(dāng)然最后我們勝利了，而我們的時(shí)間也定格在9分5秒上。我們挑戰(zhàn)成功了！在我們的歡呼聲中，我們的拓展項(xiàng)目也結(jié)束了。此時(shí)大家才深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量�！皼]有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)�！边@句話是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)最好的詮釋。
就這樣，我們的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。通過這幾天的活動(dòng)，我感悟到在我的一生中，首先感謝我的父母，感謝他們無私地為我們奉獻(xiàn)著，以后我一定要抽出時(shí)間陪他們。再者感謝領(lǐng)導(dǎo)，他們提供工作崗位，讓我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，以后我會(huì)努力工作，還要感謝周圍的同事朋友，他們陪著我，幫助我，以后我也會(huì)真心對(duì)待身邊的每個(gè)人，最后感謝自己，以后要相信自己，多鼓勵(lì)自己。
拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，可是那時(shí)的感觸感動(dòng)卻時(shí)刻感染著我。經(jīng)過這次洗滌，我相信在今后的工作生活中，我會(huì)常懷感恩之心，勇敢地去面對(duì)一切困難。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
拓展訓(xùn)練眨眼三天就過去了，雖然是短暫的三天時(shí)間，卻可以學(xué)習(xí)和體會(huì)到平時(shí)大家忽視甚至遺忘的東西，可以說受益匪淺！
此次訓(xùn)練中，令人感觸最深的就是團(tuán)隊(duì)的力量！通過不同的訓(xùn)練項(xiàng)目，開闊大家的思維，集思廣益共同完成一些任務(wù)，然后從測(cè)試加過中分析大家在項(xiàng)目中承擔(dān)的角色，它那種溝通，協(xié)作，群思群建體現(xiàn)的淋漓盡致！為了提高大家的比賽意識(shí)、競爭意識(shí)，我們被分成不同的小組，比速度，比效率，讓大家在不知不覺中凝聚到一起，直接體會(huì)到了溝通、協(xié)作的巨大益處，這種體會(huì)式的學(xué)習(xí)方法比傳統(tǒng)的說教、應(yīng)試更容易讓大家接受，效率還比較高。
其次是在實(shí)施各個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的同時(shí)，讓大家體會(huì)到創(chuàng)新思維的巨大力量，通過簡單的游戲比賽，大家在不違反規(guī)則的前提下，可以相處很多辦法和途徑，大家集思廣益甚至可以想想出一些平時(shí)大家想都不敢想的辦法。當(dāng)然這也體現(xiàn)了平時(shí)大家墨守陳規(guī)的種種弊端！通過新技術(shù)新方法的應(yīng)用，大家可以又快有好的完成許多平時(shí)看來難以完成的任務(wù)。
再次就是讓大家體會(huì)到每個(gè)人都要敢于挑戰(zhàn)自己，只要有勇有謀，集智慧和膽識(shí)于一體，我們可以完成許多我們看似完不成的工作，比如我們的高空斷橋項(xiàng)目，如果沒有大家的熱烈氣氛，沒有教練的虛心指導(dǎo)，肯定有許多人不敢去嘗試，更不會(huì)相信自己可以在9米高空做跨越動(dòng)作，雖然有保險(xiǎn)繩，可是我們有許多人是在保險(xiǎn)繩松馳的狀態(tài)下跳過去的，這也說明了我們平時(shí)的工作并不是就那么的難以完成，而是我們沒有做好充分的前期準(zhǔn)備工作，有了充分的保障，許多工作都是水到渠成。
總之，通過這次拓展訓(xùn)練，我學(xué)到了許多平時(shí)難以學(xué)到的東西，希望我們以后可以組織更多的這種類型的培訓(xùn)，增加更多的讓人刻骨銘心的項(xiàng)目，那么咱們的整體綜合素質(zhì)一定可以大大提高！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生。”這是我們這次參加xxxx有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。
培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對(duì)人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識(shí)模糊。
通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對(duì)我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識(shí)，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。
來到xx煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識(shí)了黃總，認(rèn)識(shí)了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧。
黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無不良嗜好，對(duì)人和藹友善，對(duì)工作的敬業(yè)精神和對(duì)事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。
投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識(shí)得到更新，生活更加充實(shí)，對(duì)未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實(shí)，有責(zé)任意識(shí)。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場(chǎng)楊x老師說過：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。
高xx博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個(gè)問題，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對(duì)一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的夢(mèng)想。
還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對(duì)人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。真的，感謝xx，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。
但我們?cè)谶@短短的來去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識(shí)自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。
第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。
短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個(gè)游戲告訴我，我們?cè)谏詈凸ぷ髦�，要相信自己的伙伴、同事，平時(shí)要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，對(duì)人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念，我們就會(huì)成功。
還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅(jiān)不摧的力量，給別人多少愛，你就會(huì)收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對(duì)我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對(duì)待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對(duì)不起父母，對(duì)不起妻兒，對(duì)不起老總。
父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺(tái)，我認(rèn)為那是自己的功勞。感恩乃動(dòng)物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對(duì)萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動(dòng)證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來盡我的孝心。
我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動(dòng)力，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺(tái)，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任。
“用一生的時(shí)間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是xxxx傳媒對(duì)成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
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