拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)18篇
有了一些收獲以后，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編整理的拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)1
今天，我們年級(jí)組全體同學(xué)在老師和教官的帶領(lǐng)下，到合肥野生動(dòng)物園開展拓展訓(xùn)練，我和其它同學(xué)一樣，異常興奮。盡管天下著雨，也絲毫沒有影響我們出去玩的心情，早早地來到學(xué)校操場集合了。
這次拓展訓(xùn)練與以往的拓展訓(xùn)練不一樣，隊(duì)伍集合后，教官給我們每個(gè)同學(xué)都發(fā)了一張任務(wù)卡，大家的`任務(wù)都不一樣，我的任務(wù)卡是：動(dòng)物園內(nèi)有哪些靈長類動(dòng)物？找到它們，把它們羅列在研學(xué)手冊(cè)中，并用一段話來摘寫這類動(dòng)物的特征。我?guī)е蝿?wù)單，一路上心里總想著怎樣才能完成好這個(gè)任務(wù)。
到了合肥野生動(dòng)物園，我迫不及待地尋找著靈長類動(dòng)物，但由于人多，在一個(gè)點(diǎn)上看的時(shí)間又很短，我們無法仔細(xì)地尋找，看到一只白虎和一些猴子，在短時(shí)間內(nèi)也沒有辦法把它們的特征記下來，于是，我?guī)е鴨栴}回家了。到了家，我就從電腦里開始尋找，結(jié)果，在電腦里查到的資料是：為了在今年的國慶節(jié)給游客們帶來一份豐富的視角大餐，合肥野生動(dòng)物園從5月份開始籌備的靈長類動(dòng)物區(qū)，將在國慶節(jié)向游客全面開放。入住靈長類動(dòng)物園的第一批“主人”有環(huán)尾狐猴、松鼠猴、白眉長臂猿、白長臂猿、黑猩猩。陸續(xù)入住的還有山魈和金絲猴，松鼠。還將引進(jìn)一只白母虎，與原先的白虎小雪作伴呢！
猴子四肢長并有明確分工，關(guān)節(jié)靈活面運(yùn)用自如，拇指可與其它四指對(duì)握，雙手具有一定操作功能。
猿、猩猩都是哺乳動(dòng)物，外形像猴而大。沒有頰囊和尾巴。
白虎不怕水，善于游泳，為了躲避酷熱的天氣，喜歡跳入水中保持清涼。
這次拓展活動(dòng)，沒有想象中的那么豐富，但我也知道了許多關(guān)于靈長類動(dòng)物的知識(shí)，收獲也很多！
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)2
兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我的內(nèi)心激動(dòng)的久久不能平息，回顧在訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨煉，感受頗深，這次訓(xùn)練，是一次人生的認(rèn)識(shí)，是進(jìn)一步振動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，一種思緒，一種考驗(yàn)，一種氣概。
在拓展訓(xùn)練中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字“飛躍隊(duì)”在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“為了理想而飛”開始了兩天一夜具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，整個(gè)訓(xùn)練以計(jì)分為準(zhǔn)。誰的分?jǐn)?shù)高，誰就是最后的戰(zhàn)勝者，拓展活動(dòng)項(xiàng)目有：高空斷橋，扛圓木，不倒森林，南水北調(diào)，擊鼓顛球，激情節(jié)拍，最后是畢業(yè)墻結(jié)束。遇到困難和挑戰(zhàn)我們沒有放棄，沒有拋棄，最終，我們團(tuán)隊(duì)以最高分取得了第一名。
在訓(xùn)練過程中，最感人的項(xiàng)目是攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的`墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，當(dāng)時(shí)在“爸爸”“媽媽”三翻四次的提醒和懲罰中，最后一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，當(dāng)時(shí)這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為我們的大家庭感到驕傲、自豪！
通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)這一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝，攻無不克，只要我們心在一起沒有做不好的事情，沒有達(dá)不到的目標(biāo)。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)3
在笑翻天拓展訓(xùn)練兩天時(shí)間雖然很短，但是收獲很大。現(xiàn)在內(nèi)心的思緒是很澎湃的，居然我的文字功底依然很差，但也應(yīng)該總結(jié)一下這兩天拓展訓(xùn)練的感想。以后每當(dāng)看到這篇日志的時(shí)候，就會(huì)重新思考，重新面對(duì)困難，繼續(xù)前行。
第一天可以用眼淚和掌聲來概括。
我們?yōu)橐呀?jīng)成為行業(yè)NO.1的人歡呼鼓掌，并向往自己也成為工作中的姣姣者，同行中的NO.1。但是我們也面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我們思考和分享現(xiàn)在面臨的最大問題，規(guī)劃未來幾年內(nèi)自己會(huì)成為什么樣的一個(gè)人，描繪著未來的生活場景。但是我們要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)要怎么做，天天想就可以得到嗎，答案肯定不是。我們不斷地去思考，不斷地在分享，也不斷的感動(dòng)落淚。
現(xiàn)在人工作都很忙，有的會(huì)幾年才與父母團(tuán)聚一次，心里那種痛是無法表達(dá)的。想著父母對(duì)我們的無私付出，不求回報(bào)，心里就更加的難受。那我們都希望孝敬父母，希望他們可以盡享天倫之樂，每天與他們聊聊天，談?wù)勑�，或者滿足他們的小小愿望。要想給家人創(chuàng)造更好的條件，那自己就要勤奮工作，將自己的事業(yè)做到最好，不斷進(jìn)取。
那最后還有一個(gè)小小的感動(dòng)，大家都哭得稀里嘩啦。呵呵，就是有一種回到小時(shí)候家長來接孩子的感覺，見到幾位總的瞬間，真的是很意外，很開心，也很激動(dòng)。
第二天的訓(xùn)練全是在戶外進(jìn)行的，雖然說過程很辛苦，但是心里卻是美滋滋的。因?yàn)樗屛抑懒撕芏鄨F(tuán)隊(duì)生存法則：團(tuán)隊(duì)的.分工合作，齊心協(xié)力，經(jīng)驗(yàn)分享以及對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信任等。一個(gè)隊(duì)伍中只要有一個(gè)落伍，那這個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)落后;只要有一個(gè)人不專心，或者不付出，那么團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)問題，甚至是由領(lǐng)先的地位變成倒數(shù)第一;做事情想到就做，沒有打好基礎(chǔ)，做好計(jì)劃，那就會(huì)使10分的力氣才辦成5分的事情。
面對(duì)困難和挫折，永遠(yuǎn)以樂觀積極的心態(tài)去面對(duì)，用辛勤的付出去應(yīng)對(duì)。付出不亞于任何人的努力。學(xué)會(huì)給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，如果不會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，那么隨時(shí)做好準(zhǔn)備，迎接機(jī)會(huì)的到來。不將情緒帶到工作中，每天以最飽滿的激情去迎接工作，迎接挑戰(zhàn)。要有強(qiáng)烈的目標(biāo)感，有了目標(biāo)才會(huì)有方向。有了目標(biāo)一定要制定詳細(xì)的計(jì)劃，并且堅(jiān)持行。強(qiáng)烈的責(zé)任感，包括對(duì)家庭和對(duì)工作。不放棄目標(biāo)，一定要為目標(biāo)不斷奮斗，不讓自己在閉眼的時(shí)候還留有遺憾。
這兩天的每一刻都是在收獲，同時(shí)也感謝笑翻天教練們的用心良苦，感謝公司給予的拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，相信今年的員工滿意度會(huì)更高。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)4
3月11日－15日，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)。現(xiàn)將我的體會(huì)和感受匯報(bào)如下：
5天的活動(dòng)，收獲很大。既得到了鍛煉，建立了友情，又提高了思想認(rèn)識(shí)，提升了境界。通過5天的活動(dòng)，我深刻的認(rèn)識(shí)到：
團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說說的漂亮話。一個(gè)人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來，心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，心無雜念，就能攻堅(jiān)克難，干成想要干的事情。
關(guān)鍵時(shí)刻，面對(duì)困難，要知難而上，勇往直前。人的一生中，最大的敵人是自己，猶猶豫豫，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)。只有直面困難，勇于擔(dān)當(dāng)，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜。相反，畏懼了，退縮了，你得到的只會(huì)是失敗的苦果，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。
對(duì)人對(duì)事要懷平常之心。只有平心靜氣，才能凝神聚力；浮躁之心一起，往往功敗垂成。
當(dāng)好頭，當(dāng)好兵。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的.，不是為了教育別人，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平。
身體是革命的本錢。沒有一個(gè)好的身體，干事情往往就會(huì)有力不從心之感，就會(huì)有因心有余力不足而不能完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)5
在沒有多加思考與準(zhǔn)備下，我們參加了這次的拓展。我們總會(huì)把還沒發(fā)生的事想的天花亂墜：以為是一場想遇、相知的唯美事件！而后才知是磨練與考驗(yàn)的行程！就從陸陸續(xù)續(xù)的在五一廣場集中，從教練們逐漸出現(xiàn)在我們眼前，從伙伴們的逐一遲到，從教練們的聲音分貝中，從隊(duì)伍整個(gè)集中的時(shí)間長短中，無不讓我們看出，這次的拓展的“嚴(yán)重性”，不是我們嗲聲嗲語兩句就可以解決的，不是我們頑皮一笑就可以通過的！活動(dòng)里，沒有分身份高低，沒有分貴賤，沒有分男女，只有可不可以，你能不能！
在整個(gè)世聯(lián)團(tuán)隊(duì)中，我算是比較晚加入的，對(duì)大家都很陌生，只熟知自己項(xiàng)目的同事，但是自己并沒有膽怯，沒有沉默，總會(huì)在心里跟自己講：要學(xué)會(huì)突破自己，不用活在以前的自己里，世界那么大，有很多東西必須自己面對(duì)的，很多東西是要去接觸的，很多東西都會(huì)讓你學(xué)習(xí)到很多，那樣的自己才可以有成長的空間！自己總會(huì)給自己做思想工作！所以在整個(gè)拓展過程中，我都盡量沒有自我的，沒有把自己擺在首位，將整個(gè)的自己融入團(tuán)體。
這是個(gè)讓大家互相認(rèn)識(shí)世聯(lián)團(tuán)隊(duì)的成員，是讓大家知道團(tuán)隊(duì)存在的意義的一次拓展！在這次的拓展中，也許我只記得了大家的面孔，無法叫出大家的名字，也就自己隊(duì)里的幾個(gè)成員叫的出名字，但是，我卻很投入認(rèn)真的付出，完成每個(gè)上面指定下來的任務(wù)，每個(gè)隊(duì)員也都享受了過程中的每分每秒，每份快樂與汗水！
這是一場競技的拓展，冠軍的禮品也許不吸引大家，但冠軍的頭銜卻很受關(guān)注！按個(gè)體來說，誰都想拿第一，只要一個(gè)勁往前沖，是很輕便、可能性很大的，即使只是一場很微妙的比賽。對(duì)團(tuán)體而言，卻又似乎比個(gè)體笨重，但它也想爭先！我們的團(tuán)隊(duì)，在第一關(guān)“尋找拼圖”就已落后了，但這僅是第一關(guān)，所以后面的希望還是很大。第二關(guān)，在通往攀巖的途中，由于隊(duì)友的身體狀況不好，拖延了，雖然我們落后到達(dá)目的地，但我們也成功完成了任務(wù)。還有“經(jīng)常瞬間”我們一次性通過。兩次的落后，我們的積分差距明顯加大，我們每次的出發(fā)都晚其他隊(duì)，在加上路勁選擇錯(cuò)誤，都影響了我們下一關(guān)的進(jìn)度！“達(dá)芬奇密碼”里，我們有兩輪比賽，第一次，我們有策略，有配合，但中間卡住了，導(dǎo)致我們的時(shí)間用了很長，分?jǐn)?shù)也倒數(shù)了。第二次，加強(qiáng)了配合力，我們的時(shí)間減半了，我們名列了，雖挽救不了總積分，但我們也收獲配合力與快樂！在“國家寶藏”中，我們完成了任務(wù)，但積分還是差距太大，但這沒有影響到我們的心情！“火線支援”在前期準(zhǔn)備時(shí)，我們配合的都很好，但是比賽開始后，我們就在中間位置重復(fù)出錯(cuò)，但我們沒有放棄，沒有責(zé)備，輸了就從新開始，珍惜分秒，直到勝利，因?yàn)槲覀儓?jiān)信我們是可以的，成功不是問題，所以最后我們還是很完美的詮釋了！此時(shí)的過程比結(jié)果美麗多了！在最后長達(dá)一個(gè)小時(shí)的陡坡攀爬中，把大家都累壞了，甚至有的都想放棄，但是一旦放棄，那后路比前進(jìn)的還可怕，一旦放棄，就將脫離群體！所以，只要目標(biāo)在不遠(yuǎn)方，就有實(shí)現(xiàn)它的可能，只要夠堅(jiān)定，它有存在的意義，那么就沒有不可能！
在這樣的拓展中，我們彼此都覺得累，彼此都覺得腳步似千斤頂。但我們卻不曾想過，我只身爬到了山頂，累慌了！那背負(fù)著所有隊(duì)友的干糧、水還有貴重物品的，卻也默默爬到了山頂，沒有過多的言語，卻也不曾有抱怨，那個(gè)就是我們最偉大的隊(duì)長！也許隊(duì)長的名稱不響亮，但他背負(fù)的卻很沉重，不僅是糧食，更是整個(gè)團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的安全！它不響亮，但他卻值得我們贊嘆！有個(gè)名字叫精神的，比什么都可貴！
拓展，隨著時(shí)間的'流逝，結(jié)束了。最后大家都淡定的接受了！第一名的團(tuán)隊(duì)，如實(shí)拿到了獎(jiǎng)品，每隊(duì)優(yōu)秀者也領(lǐng)取了，我們的隊(duì)長也不例外！獎(jiǎng)品不重要，能拿到的更是一種紀(jì)念，紀(jì)念一起有過的經(jīng)歷，沒能拿到的，卻也收獲了快樂與吃苦的精神和團(tuán)隊(duì)的精神！
體驗(yàn)了、體會(huì)了，總有收獲的！生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有的很微不足道，但都在不同程度、不同角度上教導(dǎo)著我們！生活中，有著不同程度的高潮與低潮，只要我們擺整了心態(tài)，一切臨于我們的都是對(duì)我們有益的！酸甜苦辣，只要懂得品嘗了，就都是美好的！
這次的拓展，雖只是闖關(guān)競技，卻也折射出了很多東西！就比如我們世聯(lián)，世聯(lián)這個(gè)如此龐大的團(tuán)體，也是由我們這些弱小的點(diǎn)滴組成的，只有我們這點(diǎn)點(diǎn)滴滴發(fā)力，這龐大的團(tuán)體才能發(fā)光，而這發(fā)光的物體是需要我們的團(tuán)隊(duì)精神、吃苦的精神、不懈的精神才越加發(fā)亮！我們工作的團(tuán)體，離不開個(gè)體，卻更離不開個(gè)體組成的團(tuán)隊(duì)合作力，每一個(gè)奇跡都需要我們團(tuán)隊(duì)共同努力才可創(chuàng)見的！
那么，這次我收獲了！相信大家也一樣！我愿意出這份力，讓這發(fā)光體更加發(fā)亮，那么你呢！相信大家跟我的心情一樣！讓我們一起共繪七彩人生！
同時(shí)，希望大家在以后的每一天都開開心心、快快樂樂，無論是工作還是生活！因?yàn)槲覀儽舜丝鞓肪奂谝黄穑惨鞓啡诨谝黄�，幸福的明天共同�?chuàng)造！世聯(lián)的伙伴們，加油！
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)6
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，透過這一天下來，我才明白原先這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的資料是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是――呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。
訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫忙下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。
活動(dòng)在有條不紊的'進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信群眾是我們?nèi)谌肴罕姡_展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信群眾。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群眾，他們?cè)谀阈枰獛兔蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的群眾，我們?cè)谶@個(gè)群眾中才會(huì)有歸屬感和職責(zé)感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)5篇心得體會(huì)，學(xué)習(xí)心得
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：
在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)7
在源動(dòng)力拓展訓(xùn)練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。通過這次拓展訓(xùn)練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì)。
一、團(tuán)隊(duì)精神就是力量
翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：其一，我深刻地體會(huì)到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的`力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細(xì)的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會(huì)避免做無用功。通過拓展訓(xùn)練，讓我們真正認(rèn)識(shí)到：沒有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。因此，學(xué)校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，正所謂“上下同心，其利斷金”。
二、溝通是解決矛盾的有效手段
在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗。固在日常工作中，我們要通過溝通，在工作中找準(zhǔn)自己的位置，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情。回想以前我們的工作，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)閼杏跍贤�、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì)、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無論是在生活中、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì)的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)8
20xx年4月30日上午，我們公司的員工來到風(fēng)景優(yōu)美的笑翻天樂園拓展訓(xùn)練場地，開展了為期一天的的拓展訓(xùn)練。主要的培訓(xùn)目的為了更好的培養(yǎng)公司團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識(shí)，理解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)完成任務(wù)的影響和重要作用，團(tuán)隊(duì)決策能力、科學(xué)的思維方式、理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性。
其中最讓我難忘的就是那個(gè)拓展項(xiàng)目——盲人方陣。
首先將成員分成兩組并各選一個(gè)隊(duì)長，每組分配3根4米長的繩子和相應(yīng)人數(shù)的眼罩。
拓展訓(xùn)練規(guī)則：所有隊(duì)員先戴好眼罩，并在40分鐘內(nèi)，用事先準(zhǔn)備好的繩子圍成一個(gè)面積最大的正方形，所有人相對(duì)均勻地分布在這個(gè)正方形的'四邊。拓展訓(xùn)練進(jìn)行過程中任何人不得摘去眼罩。
活動(dòng)開始后，每組成員都麻利的把繩子連接在一起了，但難點(diǎn)是如何將繩子弄成正方形，所有人均勻的分布在繩子四周。這時(shí)候隊(duì)長就發(fā)揮至關(guān)重要的作用，指導(dǎo)著大家該怎么行動(dòng)，如何協(xié)助其他成員完成任務(wù)。在帶上眼罩的那刻起，只有秉著合作和信任才能完成本次拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目。
其中一組在訓(xùn)練途中有成員脫下眼罩違規(guī)，思想?yún)R報(bào)專題造成整組成員得一起接受每人30個(gè)俯臥撐的懲罰并重新開始訓(xùn)練。而另一組也因多頭指示處在亂哄哄的狀態(tài)。當(dāng)大家都感覺到面臨的狀態(tài)不妙后都立刻調(diào)整了自己的角色和心態(tài)，互相配合著在規(guī)定時(shí)間內(nèi)謹(jǐn)慎而爭分奪秒的來完成訓(xùn)練項(xiàng)目。
拓展活動(dòng)結(jié)束后，各組開始回顧在活動(dòng)中大家認(rèn)為最困難的環(huán)節(jié)是什么?在制定方案時(shí)我們是否明確目標(biāo)和規(guī)則?在團(tuán)隊(duì)開始行動(dòng)時(shí)我們每個(gè)人是否明確行動(dòng)方案?我們?yōu)槭裁丛诜桨复_定之后還要爭論?也從中聯(lián)想到實(shí)際生活中我們面臨的很多處境是否與現(xiàn)在的很相像，我們是如何處理的?以后該如何去應(yīng)對(duì)?
而此次的盲人方陣拓展項(xiàng)目也讓大家更深刻的了解到了團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通是否充分、有效，將決定團(tuán)隊(duì)工作的效率。矛盾和沖突的產(chǎn)生，常常是因?yàn)槿藗兌嘁宰晕覟橹行�，�?jiān)信自己正確的，而沒有從別人的立場去考慮。傾聽對(duì)方能理解別人，然后才能被別人理解。溝通的關(guān)鍵不在于向別人訴說自己的觀點(diǎn)，而在于是否聆聽別人的意見。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)9
以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
9月1號(hào)一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊�！泵恳淮蔚膭�(dòng)作都要將團(tuán)隊(duì)兩個(gè)字喊出來。這讓我們對(duì)團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識(shí)。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1。4米的臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑�，每個(gè)人都自然而然的會(huì)擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個(gè)個(gè)的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動(dòng)，我們體會(huì)到了：無論我們?cè)谑裁礃拥膷徫晃覀兌家ω?fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個(gè)項(xiàng)目是七巧板。這個(gè)項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個(gè)小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功。“一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一起成功！個(gè)人英雄主義是不能要的。
第三個(gè)項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長所以我是最后一個(gè)上去的，剛開始看別人做的時(shí)候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時(shí)，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵(lì)，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己。
第四個(gè)項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個(gè)項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者（盲人）兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢？此時(shí)，我們都感動(dòng)地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果�？尚械腵方案，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。
太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會(huì)就是去享受整個(gè)過程的感動(dòng)，總結(jié)如下：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識(shí)自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)10
上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)忘記，看到過的你會(huì)漸漸淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有好處。
眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最后用行動(dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成績是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。
當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準(zhǔn)備好了嗎？”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們必須支持你！”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化�？僧�(dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達(dá)最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時(shí)光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。
領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果�；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的'高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角，要找準(zhǔn)自我的位置，競爭與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力！
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。透過訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！
在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)11
上周參加了一次戶外活動(dòng)，這次拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊(duì)，給每個(gè)隊(duì)設(shè)力隊(duì)名隊(duì)長、隊(duì)歌，別看這么簡單的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，如果如果沒有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達(dá)不到任何效果。有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊(duì)。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化，各項(xiàng)技能得到提高。競爭機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。七巧板，在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)隊(duì)之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。
通過這個(gè)活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)非常重要：
第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。
第二、在完成一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級(jí)、下級(jí)以及同事之間的溝通。
第三、要學(xué)會(huì)分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻(xiàn)能使人生價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時(shí)刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。
學(xué)會(huì)包容：
這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識(shí)的，每個(gè)人性格能力都不一樣，剛開始一定會(huì)產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會(huì)包容理解。再犯錯(cuò)時(shí)，當(dāng)事人會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，別人對(duì)犯錯(cuò)的人更多的是鼓勵(lì)和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的'訓(xùn)練項(xiàng)目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會(huì)被別人包容。在今后的工作中就會(huì)更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊(duì)。在一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，受益的是每個(gè)人。做很多的項(xiàng)目都讓我感覺到了個(gè)人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊(duì)。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障：
我們的團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊(duì)中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項(xiàng)任務(wù)的前提和保障。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)12
金秋十月，我很幸運(yùn)地參加了人眾人公司的《團(tuán)隊(duì)建設(shè)》拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束，心潮起伏、思緒萬千。
也許我們很多人都不一定能夠說出到底什么叫團(tuán)隊(duì)精神，對(duì)他的內(nèi)涵也缺乏切身的體會(huì)。但通過這次活動(dòng)，使我明確的感受到團(tuán)隊(duì)精神也就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益和目標(biāo)，相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風(fēng)，是團(tuán)隊(duì)管理的靈魂，是成功的內(nèi)在動(dòng)力。
無數(shù)事例說明，培育團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力、向心力、科學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)策略事關(guān)成敗。美國學(xué)者喬恩?r?卡曾巴赫認(rèn)為，團(tuán)隊(duì)是指一定的有互補(bǔ)技能、愿意為了共同的目標(biāo)而相互協(xié)作的個(gè)體所組成的正式群體，團(tuán)隊(duì)正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作意識(shí)，營造一種增加工作滿意度的和諧氛圍，從而贏得競爭的主導(dǎo)地位。在某些團(tuán)隊(duì)，人們會(huì)覺得心情愉悅，干勁十足，不知?jiǎng)诶�，在眾成員的共同努力下，整個(gè)團(tuán)隊(duì)成績驕人，蒸蒸日上；但在某些團(tuán)隊(duì)，則心情壓抑，內(nèi)憂外患，最終一事無成。因此，現(xiàn)代管理者認(rèn)為：獨(dú)行俠難成大事，勝利來自團(tuán)隊(duì)，一個(gè)將自己的目標(biāo)、利益游離于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益之外，他將永遠(yuǎn)不能獲得真正的成功。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)必定有一個(gè)明確合理的奮斗目標(biāo)，目標(biāo)就是明燈，是前進(jìn)的動(dòng)力和方向，如果沒有一個(gè)明確合理的奮斗目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的一切行動(dòng)均會(huì)處于一種混亂無序的狀態(tài)，團(tuán)隊(duì)的存在也就失去了意義，也就不可能有任何豐功偉績的出現(xiàn)。
團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)是團(tuán)隊(duì)的核心，事關(guān)全局的成敗。因此，領(lǐng)導(dǎo)者的自身影響力，對(duì)建立科學(xué)系統(tǒng)的管理制度，形成良好的協(xié)調(diào)和溝通局面以及強(qiáng)化主人翁意識(shí)、培育團(tuán)隊(duì)成員的忠誠度、創(chuàng)造寬松、愉快、合作、信任的氛圍，培育團(tuán)隊(duì)精神、打造卓越學(xué)科，具有決定性的作用。領(lǐng)導(dǎo)者的威望及影響力主要是通過其人格魅力、專業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來實(shí)現(xiàn)的。嚴(yán)于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽員工的不同意見。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)者或領(lǐng)導(dǎo)集體一定要快速地閱讀并理解時(shí)局的發(fā)展，果斷作出及時(shí)、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達(dá)到團(tuán)隊(duì)成員的手里。團(tuán)隊(duì)成員在保證正確執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)意圖的同時(shí)，也要不斷地進(jìn)行縱向和橫向的'溝通交流，以增加對(duì)全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的專業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導(dǎo)魄力是推動(dòng)學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。七巧板的失敗，跨越雷陣的全軍覆沒，充分說明堅(jiān)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)是多么的重要。
團(tuán)隊(duì)成員是貫徹團(tuán)隊(duì)精神、實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)理想的基石，其素質(zhì)的高低是團(tuán)隊(duì)目標(biāo)能否預(yù)期達(dá)到的一個(gè)重要因素。結(jié)合團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，空中斷橋要求我們勇于挑戰(zhàn)和超越自我；攀崖提示我們要正確的認(rèn)識(shí)自己的能力，準(zhǔn)確地定位自己，只有每個(gè)成員都得到最大程度的發(fā)展，團(tuán)隊(duì)才有最大的業(yè)績；背摔如果沒有對(duì)同事的信任和同事們齊心協(xié)力的保護(hù)和支持，恐怕誰也不可能完成；時(shí)空隧道要求我們?cè)谡_策略的指導(dǎo)下，只有齊心協(xié)力才能在最短的時(shí)間內(nèi)取得最大的效益；驛站傳書告戒我們要懂得識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰，不要抱怨環(huán)境時(shí)代的變化，而要積極調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)時(shí)局的變遷。因此，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，每個(gè)成員加強(qiáng)彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒，相互學(xué)習(xí)和進(jìn)步，勇于開拓進(jìn)取，共同發(fā)展友誼，不斷奮斗的同時(shí)，密切和高效溝通交流，對(duì)工作的執(zhí)著和對(duì)事業(yè)的忠誠，都是取得更大業(yè)績的重要因素。
我們的歷次失敗不正是由于缺乏團(tuán)隊(duì)精神、缺乏明確的奮斗目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)者的強(qiáng)有力的指揮有關(guān)嗎！
隨著社會(huì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，團(tuán)隊(duì)建設(shè)、協(xié)作精神、開拓進(jìn)取、溝通交流越來越引起重視和廣泛關(guān)注，重視強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、高效的協(xié)調(diào)和溝通必定為學(xué)科的發(fā)展、個(gè)人的進(jìn)步、單位的繁榮帶來無限的生機(jī)和活力！是我們?nèi)〉酶髽I(yè)績的決定性因素。
培訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但更多更嚴(yán)峻的培訓(xùn)才剛剛開始，這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫，但無疑會(huì)是我一生中的一個(gè)重要里程碑。開拓進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，在團(tuán)隊(duì)利益的前提下，挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)自我、在團(tuán)隊(duì)里定位自我的刻骨銘心的體驗(yàn)過程，必將是我一生中最精彩的華章，對(duì)我今后的生活一定會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，指導(dǎo)我取得更大的人生價(jià)值。
最后，我要衷心地感謝醫(yī)院為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也要感謝科室的領(lǐng)導(dǎo)及老師、同事們對(duì)我參加這次活動(dòng)的熱情支持和幫助！
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)13
眼看著，我們的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我懷著激動(dòng)的心情，迎接了最后的活動(dòng)，感覺一切還在昨日，讓人不禁一遍一遍的回味，在這次訓(xùn)練者，我接受了不一樣的訓(xùn)練，和開心，自己經(jīng)過了磨練，有一種脫胎換骨的感覺，我覺得經(jīng)過了這次訓(xùn)練，無論是在身體上，還是身心上，都有了質(zhì)的提高。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。在對(duì)長的帶領(lǐng)下，我們開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。每每遇到困難我們高喊隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利通過了重重考驗(yàn)。
斷橋——挑戰(zhàn)自我，做我不敢做的
當(dāng)我站在9米高的斷橋上，我心里有莫名的恐懼，我呼吸困難，心跳加速。每動(dòng)一步都像面臨生死之間的選擇。心中異常的糾結(jié)，跳？又怕跳不過，摔倒下去也許會(huì)死人。不跳？作為隊(duì)長，作為第一個(gè)上斷橋的人，不給自己的隊(duì)友一個(gè)好的開始？時(shí)間就在我徘徊中慢慢的消失。這時(shí)，我聽到了教練讓我一輩子都記得的話語：邁出這一小步，你就走出了人生一大步。是啊，多么好的形容，在工作之中，又有多少這樣的一小步，卻讓我們止步前進(jìn)？一個(gè)手術(shù)？一個(gè)危重病人？還是一次次的考試？想到了這些，又想到了今天來的目的不正是要挑戰(zhàn)自我嗎？把心一橫，我終于邁出了我人生中最有意義的一步。我相信，在今后的工作中，當(dāng)我遇到困難時(shí)，我將會(huì)想到我這人生的最有意義的一步。
信任背摔——教我換位思考信任隊(duì)友
站在1。8米高的架子上，直挺挺地向后倒下去。盡管相信隊(duì)友堅(jiān)實(shí)臂網(wǎng)的迎接，盡管相信不會(huì)有任何危險(xiǎn)，但在躺下去的一霎那，也許是失重的感覺，也許是一種求生的欲望，不少隊(duì)員的頭部依然稍稍抬起。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練了我們換位思考的意識(shí)，考驗(yàn)了我們對(duì)隊(duì)友的信任，總體上還是比較成功。對(duì)體重比較大的隊(duì)友，我們的臂網(wǎng)從未失誤，而對(duì)一位體重較輕的隊(duì)友卻出現(xiàn)了問題。在他還躺在臂網(wǎng)上的時(shí)候，我們放松了警惕，幾乎同時(shí)松了手，差點(diǎn)把他摔下去。真是“大意了，大意了”。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目雖然簡單，卻教會(huì)我們不僅要互相信任也不可輕敵大意。
空中抓杠——挑戰(zhàn)自我讓我勇敢
此次參加拓展訓(xùn)練，其中的空中抓杠給我留下了深刻印象：在空地上豎立一根9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的.站了許久不敢躍起…
我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
通過這次拓展我感受到：在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，我們真正做到了多少�?/p>
其實(shí)，訓(xùn)練不只是享受中間的過程，更重要的是體味收獲，很多事情，只有經(jīng)歷了才知道是個(gè)什么樣子，雖然，這次訓(xùn)練很短，但是我很開心，在這段經(jīng)歷中我感受到了團(tuán)結(jié)帶來的溫暖感覺到自己動(dòng)手的幸福。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)14
在這個(gè)炎炎初夏里，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動(dòng)——拓展訓(xùn)練�！巴卣褂�(xùn)練”這個(gè)名詞對(duì)于我來說比較陌生，平時(shí)只在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會(huì)就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的第一個(gè)任務(wù)就是：組建團(tuán)隊(duì)，推選隊(duì)長、副隊(duì)長，明確隊(duì)名、。全體分成了兩個(gè)隊(duì)，我是“野狼”隊(duì)的一員，我們的口號(hào)是：野狼野狼就我最強(qiáng)。另外的一隊(duì)叫“永勝”隊(duì)，他們的口號(hào)是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過一會(huì)輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊(duì)員站在_。_米高的臺(tái)子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺(tái)下接住。每名隊(duì)員在背對(duì)大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅(jiān)強(qiáng)有力的臂膀中間。這個(gè)項(xiàng)目使我懂得了一個(gè)，彼此間要學(xué)會(huì)信任，只有你信任了對(duì)方，對(duì)方也就回贈(zèng)給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊(duì)員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_(dá)米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時(shí)候，隊(duì)友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個(gè)鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊(duì)友上來，接著再將另外一位隊(duì)友拉上來，通過我們?nèi)说牟恍概Γ覀兤D難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個(gè)項(xiàng)目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達(dá)到共同的目標(biāo)。
“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個(gè)項(xiàng)目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋。這是一個(gè)戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下，更是隨時(shí)有掉下去的'可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當(dāng)時(shí)我走在橋上真有點(diǎn)進(jìn)退兩難，最終我還是在隊(duì)友們的鼓勵(lì)下和自己的不懈堅(jiān)持下完成了這個(gè)項(xiàng)目。
這個(gè)項(xiàng)目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長征時(shí)穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險(xiǎn)，艱難地爬過比此時(shí)難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實(shí)生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠(yuǎn)沒有成功的可能......
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)15
周三是我最值得銘記的日子，是我生命中最難忘的一天，我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新時(shí)代教師應(yīng)具備的主動(dòng)，合作，智慧，溝通，責(zé)任，欣賞，感恩和超越。雖然是短暫的一天，但讓我體會(huì)到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量是無止境的，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)更是一筆永久的財(cái)富。
在素質(zhì)拓展中，我們每個(gè)人都是一個(gè)普通的，獨(dú)立的個(gè)體，不需要外界的幫助，也再?zèng)]有什么職務(wù)頭銜，都要為團(tuán)隊(duì)的成功出謀劃策，一個(gè)人的成功也不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次素質(zhì)拓展的過程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。
通過游戲，使我獲益匪淺：
團(tuán)結(jié)。大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體，只有大家心往一處想、勁往一處使，才能使團(tuán)隊(duì)成之為完美的團(tuán)隊(duì)，才能達(dá)到目標(biāo)。
信任。想成為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員，就要對(duì)其他的隊(duì)友百分百的信任。
責(zé)任感。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣才能做好。
良好的`溝通。在團(tuán)隊(duì)中，每一個(gè)個(gè)體都有自己的思維和見解。想要大家能夠統(tǒng)一思維，就只有每個(gè)人把自己的思想說出來，大家一起討論、研究，然后綜合，最后變成集體的智慧。
實(shí)踐。溝通很重要、而實(shí)踐也不可缺少�！皳艄念嵡颉庇螒蚯埃嘘�(duì)員研究如何拉鼓，如何顛球，如何放球才能保持平衡，于是大家開始嘗試著顛球，并且跟球跑動(dòng)，擊球成功后大家又積極的總結(jié)。
要有有效的方式方法。團(tuán)結(jié)、協(xié)作、溝通、實(shí)踐固然重要，但一個(gè)有效可行的方式方法也是必不可少的。
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)16
過去，我沒有參加過拓展訓(xùn)練，對(duì)拓展訓(xùn)練也沒有什么認(rèn)識(shí)，未去之前自己也產(chǎn)生了一些錯(cuò)誤的想法：拓展訓(xùn)練應(yīng)該和我們讀書時(shí)期的軍訓(xùn)是差不多的吧？參加之后我才發(fā)現(xiàn)我的想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)很多時(shí)候很多事情都是需要自已親身體念過才會(huì)知道結(jié)果的。
過去為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束很久了，但渾身的酸痛還不時(shí)的讓我回想起豐富多彩的訓(xùn)練生活，不管是讓我驚心動(dòng)魄的"跨越斷橋"還是令我感動(dòng)不已的“翻人墻”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷，感動(dòng)不已，拓展訓(xùn)練留給我的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美好回憶，同時(shí)還能給我生活工作都帶來了很大的幫助。
這次拓展培訓(xùn)，我的身心受到了巨大的感染，總結(jié)了五點(diǎn)如下：
一、團(tuán)隊(duì)角色分工；我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要分工
訓(xùn)練一開始，教官就對(duì)現(xiàn)場人員進(jìn)行了分組，我們重新組成了一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，首先我們就要通過投票，我們選出了隊(duì)長然后我們要起隊(duì)名，口號(hào)，接下來我們要做的是在短時(shí)間內(nèi)跟我們隊(duì)里每一位新隊(duì)友認(rèn)識(shí)，這種參與是全身心地投入，大家把團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)看得非常重要。
二、團(tuán)隊(duì)的力量：
其實(shí)在每一個(gè)活動(dòng)里都能體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，但令我深刻的還是在"跨越斷橋"這個(gè)環(huán)節(jié)，其實(shí)開始時(shí)我是準(zhǔn)備退出這環(huán)節(jié)的，因?yàn)槲覐男【涂指撸墙?jīng)過隊(duì)友們的鼓勵(lì)最后我還是爬上去了，因?yàn)槲也幌胪峡逦业年?duì)伍而且我也很想挑戰(zhàn)自已，當(dāng)我爬到柱子上時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無法控制內(nèi)心的恐懼腦子里面就是一片空白心跳得很快，當(dāng)時(shí)的感覺就是“怕”和選擇放棄，我大概在上面停頓了3分鐘做了個(gè)深呼吸我決定向教練說放棄時(shí)，我聽到了我的隊(duì)友們?cè)趲臀壹佑停鞍⑵技佑�！你永遠(yuǎn)是最棒的，加油�！蔽也耪嬲惺艿綀F(tuán)隊(duì)的存在與重要，是他們給了我勇氣，然而我也很相信我的團(tuán)隊(duì)，我相信在下面的隊(duì)友們一定會(huì)拉好繩子好好保護(hù)我的，最后我?guī)е?duì)友們給我的勇氣與鼓勵(lì)聲跨越過去了，當(dāng)我完成任務(wù)下來時(shí)，隊(duì)友們給了我一個(gè)最深情的擁抱，我很感動(dòng)同時(shí)也很謝謝他們，如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì)，就只有我一個(gè)人我肯定是不敢跨過去的，這讓我明白到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)很多事情是難以完成的。此刻讓我明白到虎彩團(tuán)隊(duì)的存在，在我的印象里虎彩只是一個(gè)連鎖店，并沒有太多的概念，但在今天我總算清楚的知道虎彩其實(shí)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大家庭，我們都是來自五湖四海的人，但是大家為了一個(gè)共同的目標(biāo)在一起努力奮斗。
三、決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，要相信自己
在"跨越斷橋"環(huán)節(jié)里面，對(duì)自已也有很大的挑戰(zhàn)的，當(dāng)我在上面顫抖和停頓深呼吸的時(shí)候其實(shí)我自已也有在鼓勵(lì)我自已，當(dāng)時(shí)我對(duì)自已說：既然我都那么艱辛的爬上來了怎能那么輕易就說放棄了呢？最后完成任務(wù)的時(shí)候我很激動(dòng)，那是一種挑戰(zhàn)自我成功的激動(dòng)，也是一種從所未有的感覺，當(dāng)時(shí)我真覺得我自已很棒很棒。
四、學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)人多設(shè)身處地為他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛
活動(dòng)當(dāng)中有個(gè)環(huán)節(jié)是“信息傳達(dá)”，這主要是講究隊(duì)友之間的信息交接問題，我們那一組在這環(huán)節(jié)是輸?shù)米顟K的，但是我們卻從中學(xué)會(huì)到很多東西，我們輸是因?yàn)槲覀兂霈F(xiàn)交接信息錯(cuò)誤，事后當(dāng)事人也挺內(nèi)疚的也怕我們會(huì)排斥他罵他。但我們不但不怪他反而是開導(dǎo)他理解他關(guān)心他，因?yàn)槲覀冎浪彩菬o心之失，其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也會(huì)有很多這樣的例子，這讓我學(xué)會(huì)到做人呀！應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和理解他人，學(xué)會(huì)換位思考。
五、學(xué)會(huì)感恩
最后的環(huán)節(jié)是“翻人墻”，那是一個(gè)在不考任何工具全部隊(duì)員都要爬過5米高的墻，我們選擇“人肉梯”的方法爬過去的，看著做人梯的'隊(duì)友們被踩到肩膀都要出血絲，看著那隊(duì)友們用盡全身的力氣去拉下面的人上去時(shí)，看著隊(duì)友們汗水與淚水相交時(shí)，再回想我們一天訓(xùn)練下來所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我哭了。這是感動(dòng)的淚水，頓時(shí)我感到很幸運(yùn)我能參加這次的拓展訓(xùn)練，能認(rèn)識(shí)這些隊(duì)友們跟他們經(jīng)歷這么多，最開心的就是我們都曾經(jīng)幫助過鼓勵(lì)過，此刻我也覺得很感恩，我真為我能進(jìn)到虎彩這個(gè)大家庭而感到自豪、開心。
總之，在這次的拓展訓(xùn)練中，讓我受益非淺，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無險(xiǎn)，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的輝煌付出全力！
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)17
20xx年XX月XX日，經(jīng)過鎮(zhèn)黨委、政府的精心組織和安排，我們XX鎮(zhèn)177名成員組成了一支史無空前的隊(duì)伍開赴鞍山拓展基地，進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了鎮(zhèn)黨委和政府的高度重視和支持，以于書記為首，包括全鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)干部都全程的參加了本次訓(xùn)練。
拓展---是一種超越自我極限的挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)，和其他的體育運(yùn)動(dòng)相似，區(qū)別就是他是挑戰(zhàn)極限的一種運(yùn)動(dòng)，需要勇氣和戰(zhàn)勝自我的精神。這不是一次普通意義的旅游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑而又生動(dòng)又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。
兩天來教練首先給我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律要求。接下來我們又分組設(shè)計(jì)了隊(duì)徽，并創(chuàng)作了隊(duì)歌和口號(hào)，接下來的訓(xùn)練里給我印象至深。兩天的訓(xùn)練我們先后培訓(xùn)了動(dòng)感顛鼓、高空抓杠、信任背摔、穿越電網(wǎng)、盲人建房、挑戰(zhàn)150、翻越畢業(yè)墻等培訓(xùn)項(xiàng)目。
高空抓杠---在空地上豎起一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站在鐵桿頂端一個(gè)大概直徑為20厘米的圓盤上，然后空中躍起，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。雖然身上掛滿了安全措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感。表面上看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕，困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀樯畹膹?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，勇敢地跨出第一步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生的一步大跨越。
信任背摔---當(dāng)隊(duì)友站在1.4米得跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下的隊(duì)友會(huì)用手托起一個(gè)“人床”，把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在倒下時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，但臺(tái)下隊(duì)友的承諾卻給予了她一種無形的力量，那是勇氣、信心的源泉，在證明自己，也在鼓勵(lì)隊(duì)友。承諾是一種責(zé)任感，承諾是一種信任。集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受。
穿越電網(wǎng)---網(wǎng)上有大小不一的20幾個(gè)格子，要求每個(gè)人逐一地從其中的一個(gè)格子中穿過去，身體任何部位都不能碰到網(wǎng)，否則全隊(duì)失敗，必須從來。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而又艱難的項(xiàng)目，也是最有教育意義的項(xiàng)目。很多人單靠個(gè)人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建一個(gè)團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。每托起一個(gè)同伴，我們都小心翼翼，凝神屏氣，工作中我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的工作態(tài)度嗎？一個(gè)人的成功不代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
翻越畢業(yè)墻---作為整項(xiàng)活動(dòng)最后一個(gè)項(xiàng)目，要求每個(gè)人都要翻越一堵約4米高的大墻，這又是一個(gè)依靠整體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始大家都認(rèn)為得需要一個(gè)小時(shí)才能翻越成功，通過集思廣益，又在教練的指導(dǎo)下，“疊人墻”的方法最終得到了驗(yàn)證，踩著隊(duì)友的.肩膀和上面隊(duì)友的接應(yīng)下，最終我們都成功地翻越了高墻。177人的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)歷史記錄的用時(shí)18分59秒，成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻，精彩的鼓掌、歡呼，場面激動(dòng)人心！感謝甘當(dāng)人墻的基石，是他們托起了希望，是他們托起了成功，一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作精神！每一次齊心協(xié)力的合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情！對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才能被別人幫助。團(tuán)隊(duì)精神不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)的應(yīng)用精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，他給予我們的卻是一筆永久的精神財(cái)富。我們?cè)鰪?qiáng)了信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情，提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠協(xié)助，希望我們都能夠用心去體會(huì)拓展訓(xùn)練的精神---“明確目標(biāo)、理性計(jì)劃、相互信任、相信集體、群策群力、協(xié)同作戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、開拓創(chuàng)新”。不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有凝聚力、向心力和戰(zhàn)斗力！
感動(dòng)伴隨著那首“相信自己”翻越畢業(yè)墻時(shí)的音樂仍在回味，“雄鷹雄鷹、勇攀高峰”震撼激勵(lì)著我們繼續(xù)前進(jìn)！在此、我真心的感謝黨委和政府組織了這次活動(dòng)，搭建了一個(gè)能夠展示自我的互動(dòng)平臺(tái)；也感謝我們的隊(duì)友給予了我們彼此的支持和信任；在此我才真正的體會(huì)到了黨委政府和以于書記為首的領(lǐng)導(dǎo)班子對(duì)我們的用心良苦！衷心的祝愿XX鎮(zhèn)的明天在黨委政府和以于書記為首的領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下，明天更加美好、更加輝煌！
拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)18
體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練是一個(gè)充滿競爭、合作、挑戰(zhàn)與刺激的代名詞,曾多少次聽參加過的人描述過拓展的感受與認(rèn)知,我也曾蠢蠢欲動(dòng),想親自嘗試,親自領(lǐng)悟是否猶如傳聞中的神奇功效。20xx年6月23日,公司給予了我們這個(gè)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神與挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),使我深切體會(huì)到了其中的大道理,挑戰(zhàn)了自己的勇氣與信心。20xx年6月23日早晨6點(diǎn),我們一行15人驅(qū)車奔赴300公里以外的山清水秀、風(fēng)景秀麗的“人眾人杭州青山湖訓(xùn)練基地”,10:30我們到達(dá)了基地,緊接著在教練的帶領(lǐng)下選隊(duì)長,起隊(duì)名,作隊(duì)徽,寫隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)的醞釀,充滿活力的“海神隊(duì)”誕生了,隊(duì)歌則是“向前!向前!向前!我們的隊(duì)伍像太陽!齊心協(xié)力!永往直前!”,隊(duì)訓(xùn)“齊心協(xié)力!永往直前!也!”喊起來更是震耳欲聾、起勢如弘。想到要進(jìn)行五個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練我們每個(gè)人都表現(xiàn)得異�；钴S和興奮。
首先我們進(jìn)行了“背摔”訓(xùn)練,在這項(xiàng)活動(dòng)中,每位隊(duì)友都要負(fù)起在團(tuán)隊(duì)中的一份責(zé)任,全力保護(hù)好隊(duì)友。在隊(duì)友做好配合動(dòng)作的時(shí)候,所做背摔的隊(duì)友大喊一聲:準(zhǔn)備好了嗎?隊(duì)友回答:準(zhǔn)備好了!當(dāng)聽到這堅(jiān)定的聲音時(shí),心中有一股暖流穿過,因?yàn)橛嘘?duì)友做堅(jiān)強(qiáng)的后盾,還有什么好害怕的,倒吧,感覺背往后倒的剎那,重心失去,但有隊(duì)友結(jié)實(shí)的臂膀,那一刻感覺我們的團(tuán)隊(duì)真棒。
接下來是“空中斷橋”,要求在8米高的木板從這一邊跳到另一邊,然后再跳回來,其間距由教練調(diào)節(jié)。我爬上去后,在斷橋上停留了很長時(shí)間,此間雙腿直打顫,最后終于鼓足勇氣跳了過去,回到地面時(shí)臉色蒼白,但畢竟我成功的完成了這個(gè)動(dòng)作。在這個(gè)過程中我曾經(jīng)想退卻,到達(dá)木板時(shí)恐懼想不做了,但是在隊(duì)友的鼓勵(lì)下我成功地完成了。想想生活中,有些事情,看起來容易,坐起來卻很難,但只要勇敢地跨出了第一步,困難也不是這么難的,超越只是一步之遙。因此,我想我在實(shí)際工作中也是如此,面臨艱巨的任務(wù)或困難時(shí),只要堅(jiān)定信心,積極努力,付諸于行動(dòng),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,沒有完不成的工作和任務(wù)。
還有在培訓(xùn)第二天的“孤島求生”,這個(gè)項(xiàng)目我認(rèn)為是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通,這就需要有統(tǒng)一的`指揮,避免團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)混亂。從活動(dòng)中我能夠看出,有了競爭機(jī)制,為了完成任務(wù),取得勝利,就必須合作,必須建立團(tuán)隊(duì),一個(gè)有競爭力的團(tuán)隊(duì),要有完善的組織體系,要領(lǐng)導(dǎo)有力、部門分工明確,彼此信任、有共同的理想和包容的態(tài)度,這樣,目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,在我們的現(xiàn)實(shí)生活和工作中,也應(yīng)該是這樣。
短暫的一天半拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我覺得在這次拓展訓(xùn)練中我的心胸更開闊了,由原來內(nèi)心的擔(dān)心、恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了我們堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的“海神隊(duì)”。我要把拓展訓(xùn)練中得到的啟發(fā)真正運(yùn)用到工作中去,充分發(fā)揮集體的智慧和個(gè)人的潛能,在體驗(yàn)中學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中不斷提高自己的能力。
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