社團活動計劃錦集5篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，該好好計劃一下接下來的工作了！相信許多人會覺得計劃很難寫？以下是小編整理的社團活動計劃5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
社團活動計劃 篇1
一、指導(dǎo)思想
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的`指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學(xué)校田徑社團工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
二、活動目標
1、增強隊員體質(zhì)，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
三、訓(xùn)練時間和地點時間：
每周周一、周三、周五和學(xué)生在校的周六下午17:05—18:20地點：學(xué)校田徑場
四、訓(xùn)練計劃
周一耐力訓(xùn)練，周三力量訓(xùn)練，周五柔韌訓(xùn)練，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ椨?xùn)練 周一速度訓(xùn)練，周三反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
五、訓(xùn)練內(nèi)容
（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；
�。ǘ┧俣扔�(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
�。ㄈ┝α坑�(xùn)練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
�。ㄋ模┠土τ�(xùn)練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計時跑，變速跑等；
（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)；
�。┤犴g練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（七）專項訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠、接力4×100米、4×400米；
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容計劃
（一）耐力訓(xùn)練：
1、準備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術(shù)輔助性動作練習(xí)
3、3000米計時跑；
4、放松
（二）力量訓(xùn)練。
1、繞場地3-5圈
2、負重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
（三）速度訓(xùn)練：
1、繞場地5圈（8分）
2、準備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
（四）調(diào)整訓(xùn)練
1、準備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
（五）柔韌訓(xùn)練：
1、準備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
（六）反應(yīng)訓(xùn)練：
準備活動：
a. 繞場地7圈。
b.拉韌帶練習(xí)。
c. 30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)。
2測試：30米6組、立定三級跳。
3.放松
（七）爆發(fā)力訓(xùn)練：
1、繞場地5圈（8分）
2、行進間準備活動
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
（八）靈敏性練習(xí)
1、準備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習(xí)接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
（九）專項訓(xùn)練：
1、繞場地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松
七、可根據(jù)不同訓(xùn)練期適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計劃。
制定人：張月平20xx年9月
社團活動計劃 篇2
去年年底杭州在全國范圍內(nèi)率先打出實施低碳新政，建設(shè)低碳城市的口號，低碳這個詞不僅要納入決策者的理念、經(jīng)濟發(fā)展、城市規(guī)劃、建筑設(shè)計中，同時也一定要傳達到每一個生活在這座城市居民的心中。作為中學(xué)生環(huán)保志愿者，我們更應(yīng)該堅定信念并付諸行動。本學(xué)期社團活動仍以低碳為主題，關(guān)注低碳新聞，做到食，低碳不浪費糧食，住，低碳節(jié)約能源，行，低碳隨手注意環(huán)保，爭做低碳環(huán)保先鋒。
一、調(diào)整和加強校內(nèi)各項目小組的活動，力求人人參與，取得點點成果。
1、保護水資源小組
a、水資源宣傳：在暑期開展同一條錢塘江 水環(huán)境公益創(chuàng)新活動的基礎(chǔ)上，繼續(xù)組織更多的社員參與大中型保護水資源宣傳活動，成為新一代保護水資源使者。
b、水質(zhì)監(jiān)測：對運河（賣魚橋段）水質(zhì)進行監(jiān)測、定期匯總數(shù)據(jù)進行分析
c、節(jié)約用水：調(diào)查學(xué)校節(jié)約用水情況，及時發(fā)現(xiàn)問題、并行動，同時結(jié)合社區(qū)活動在更廣的范圍開展宣傳。
2、噪音監(jiān)測小組：進行噪音情況測查、定期，匯總數(shù)據(jù)進行分析并公布。
3、節(jié)電小組：每周一次抄錄全校各班電表。定期匯總數(shù)據(jù)進行分析并公布。
4、節(jié)紙小組：定期到辦公室、教室回收用過一面的廢紙；裝訂草稿本分發(fā)各班并進行二次回收。
5、廢油再用小組：在社團活動室制作或赴社區(qū)開展廢油制皂活動。
6、綠色植物推廣小組：在校園、社區(qū)推廣綠色植物、宣傳綠色理念。
7、廢舊變寶小組：利用廢舊物品制作環(huán)保創(chuàng)意物品。
8、綠色宣講小組：有興趣、有一定能力的'社員自愿報名，不定期組織環(huán)境教育互動活動技能培訓(xùn)，為在社團、小學(xué)、社區(qū)進行環(huán)保知識宣講打好基礎(chǔ)。
二、要求每位社員從身邊做起、踐行環(huán)保。
1、經(jīng)常瀏覽社團博客，了解活動資訊并發(fā)表真情實感；積極主動參加社團校內(nèi)外各項活動，積極為社團發(fā)展提建議。
2、樹立減少廢物、變廢為寶的理念并付諸行動，從身邊起步、從小事做起：利用節(jié)紙小組裝訂的草稿本（包括用完后回收）；回收廢棄牛奶（或飲料）紙盒、廚余廢油、飲料瓶及易拉罐等。每天中午集中回收，各班負責(zé)人做好組織和登記，社團有關(guān)負責(zé)人做好匯總記錄，也是社員期末學(xué)分評定的重要依據(jù)之一。
三、加強和校內(nèi)各兄弟社團的溝通并開展聯(lián)合活動；關(guān)注并加強自然之友及綠色浙江環(huán)保組織、杭州市生態(tài)文化協(xié)會、浙江根與芽及青少年能源可持續(xù)發(fā)展項目（YSEE）辦公室的聯(lián)系，積極參加各項活動。
四、校外環(huán)保實踐系列活動
1、親近自然系列活動
登山活動、觀鳥活動、生態(tài)民居及生態(tài)基地體驗活動等。
2、樂水行系列活動：通過實地考察、專家介紹，水質(zhì)調(diào)查、濱水毅行、水資源宣傳等形式讓我們重新認識家鄉(xiāng)的江河，對江河的生態(tài)有更深的了解，我們一起樂水行，會給你帶來很多快樂，也會帶來很多感悟，而且最重要的是我們能夠和江河一起可持續(xù)發(fā)展。
3、以低碳環(huán)保為主題的社區(qū)志愿服務(wù)及系列宣傳活動。
4、繼續(xù)開展大手小手同牽、綠色家園共護活動，走進小學(xué)開展環(huán)保互動活動。
社團活動計劃 篇3
春的迎來在于拼搏人生，我們勇敢追逐，奮斗創(chuàng)新，弘揚社團文化。高職學(xué)院的成立開啟了社團隊伍，同時第一學(xué)期協(xié)會申辦也給社團注入了新鮮的血液。為了發(fā)展校園文化，結(jié)合學(xué)院“以學(xué)生為主”的理念，促進廣大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，活躍學(xué)生課余生活，特此舉辦本屆精品月活動。
精品月素來有著深厚的文化底蘊，而活動卻是缺少不了的.元素。高職學(xué)院將在本學(xué)期開展第一屆活動月活動。本屆活動月的主旨在于活躍社聯(lián)社團的氣氛，使更多的學(xué)生能夠參加到社聯(lián)社團的活動中，讓每個大學(xué)生找到屬于自我的亮麗舞臺，發(fā)揮個性特長，得以超越自我。
同時，也讓廣大學(xué)生學(xué)會自信專注的應(yīng)對生活，展現(xiàn)出新時代大學(xué)生的豪情滿志。青春的樂章已經(jīng)奏響，讓我們用激情去應(yīng)對所有的挑戰(zhàn)。
一、活動名稱
寧波大紅鷹學(xué)院高職學(xué)院社團聯(lián)合會第一屆活動月
二、活動主題
"風(fēng)雨同路共創(chuàng)你我"
三、活動策劃主辦
寧波大紅鷹學(xué)院高職學(xué)院社團聯(lián)合會
贊助單位：
四、活動時光和地點
五、活動宣傳方式
六、活動開展
（一）活動準備階段
1。策劃階段
由策劃部負責(zé)人組織策劃部干事進行關(guān)于策劃此次精品月的討論，最終完成初步的活動月策劃書
2。宣傳階段
經(jīng)過策劃部和宣傳部的討論，采用多種方式讓學(xué)生們了解并參與活動月（詳見七、活動宣傳方式）
召集各部門干部以及各個協(xié)會會長參加本屆精品月動員大會，由理事長主持，宣傳關(guān)于本屆活動月的相關(guān)信息，鼓勵每個協(xié)會都能參與進來。
3。項目申報階段
報名資格：
社團活動計劃 篇4
書法是中國所特有的一門視覺藝術(shù)。它具有語言文字所具有的實用價值，同時也具有審美的藝術(shù)價值。小學(xué)書法教育的內(nèi)容宜采取“放-收-放”三段式安排低、中、高各年級的書法教學(xué)內(nèi)容。技能技巧、基礎(chǔ)知識、欣賞三位一體。
一、活動
目的：
1、了解書法的基本知識，進一步提高學(xué)生的書寫水平。
2、坐姿、立姿、執(zhí)筆姿勢正確，養(yǎng)成良好的`寫字習(xí)慣。
3、培養(yǎng)學(xué)生愛好書法的興趣，初步感受書法的藝術(shù)美。
二、活動要求：
1、利用每周二、四課外時間進行活動，小組成員必須準時到達書法教室，每次上課點名，檢查出勤情況，發(fā)現(xiàn)缺席情況及時向班主任反映。
2、書法小組成員應(yīng)嚴格遵守紀律，保持室內(nèi)安靜，不準在書法室大聲喧嘩，不做與書法學(xué)習(xí)無關(guān)的事。
3、保持書法教室的干凈整潔，不亂扔垃圾，廢紙等一律放入垃圾箱。
4、老師每次布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時完成。
5、愛護書法教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
三、采取的措施：
�。�1）書法教師要認真負責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
�。�2）對表現(xiàn)好的同學(xué)如無缺席、認真聽講、安靜書寫、書寫優(yōu)秀的同學(xué)進行鼓勵，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
�。�3）舉辦書畫作品展覽，展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。
四、教學(xué)計劃安排
社團活動計劃 篇5
為了豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)們的交流能力，增強同學(xué)們的自信心，全面提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，增強學(xué)生的欣賞、創(chuàng)造能力，我們太陽雨文學(xué)的全體成員將致力于把文學(xué)社辦成真正培養(yǎng)同學(xué)們能力的社團。
一、活動目標
1、發(fā)揮所有文學(xué)社成員的特長，拓展學(xué)生的第二課堂，豐富學(xué)生的課外生活，活躍院校文學(xué)創(chuàng)作，配合建設(shè)濃烈的教院校園文化氛圍。
2、組織學(xué)生積極參加校外公益活動，增強學(xué)生的人際交往能力和實踐能力，培養(yǎng)他們的自信心和愛心。
3、在有關(guān)老師的指導(dǎo)下，定期開展活動，提高學(xué)生的文學(xué)理論水平和欣賞水平。
二、活動內(nèi)容
為了讓我們的文學(xué)社在新的一年里能夠具有更大的吸引力，取得更大的進步，同時真正的提高同學(xué)們的文學(xué)綜合能力，在這一年里，我社將主要開展以下6個主題的活動，活動的具體內(nèi)容如下：
活動一：
活動名稱：太陽升起篇
活動主題：獻出我們的愛，關(guān)心老人兒童
活動方案：
組織全社成員到校外附近的養(yǎng)老院和孤兒院去慰問，并為他們帶去一些必須的生活用品和小禮物。在8：00—12：00的這段時間里，為他們整理衣物、表演節(jié)目，并為他們做一頓豐盛可口的午餐；在3：00—5：00的這段時間里，陪他們聊天、談心，了解他們的生活狀況，并力所能及的解決一些他們的生活困難，讓他們感受到太陽般的溫暖。
活動時間：20××年10月
活動二：
活動名稱：雨露紛飛篇
活動主題：積極募捐助學(xué)金，關(guān)注貧困大學(xué)生
活動方案：
組織全社成員在校內(nèi)外進行一場募捐活動，把募捐所得資金全部捐助給我院的`貧困大學(xué)生，為我院的貧困大學(xué)生解決一些生活、學(xué)習(xí)上的困難，讓他們能夠全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
活動時間：20××年 11月
活動三：
活動名稱：文學(xué)翱翔篇
活動主題：提高文學(xué)素養(yǎng)，彰顯知識魅力
活動方案：
由于當(dāng)代大學(xué)生缺乏對文學(xué)知識了解，為了提高我校大學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)，我們可以在校內(nèi)舉行一場文學(xué)常識比賽，鼓勵全院學(xué)生積極參加，同時針對同學(xué)們文學(xué)知識面狹窄的情況，文學(xué)社將邀請老師開設(shè)一次有關(guān)主題講座，促進學(xué)生對文學(xué)知識了解的同時，也豐富了學(xué)生的課外生活。
獎項設(shè)置：
一等獎：1名 二等獎：2名 三等獎：3名 優(yōu)秀獎：4名
活動時間：20××年1月
活動四：
活動名稱：社團展翅篇
活動主題：提高社團知名度，凝聚社員向心力
活動方案：
太陽雨文學(xué)社在學(xué)校的知名度并不高，所以在去年招新的時候遇到了一些阻礙，為了避免同樣的情況再次發(fā)生，我們有必要通過一些活動來提高自己的知名度；同時，在新的這一年里，太陽雨文學(xué)社的學(xué)生干部全是由新的成員組成，要想把我們的文學(xué)社真正的辦好，就必須增加文學(xué)社成員的團結(jié)力、凝聚社員的向心力。因此我們可以與學(xué)校的其他社團聯(lián)合主辦一次有關(guān)時代熱點的知識競答比賽，并邀請部分學(xué)生代表、老師參加本次的活動。這樣既能夠增加各個社團之間的交流，又能夠和諧并加強社團成員的人際關(guān)系。
活動時間：20××年1月
活動五：
活動名稱：文化欣賞篇
活動主題：欣賞經(jīng)典文化，回顧崢嶸歲月
活動方案：
中華民族有著五千年的文化歷史，在過去的歷史歲月里，流傳下來的經(jīng)典文化不計其數(shù)。作為當(dāng)代的大學(xué)生，一定要了解自己民族的文化歷史。因此我社決定在校內(nèi)舉行每學(xué)期兩次的經(jīng)典電影觀賞活動，讓學(xué)生通過觀看電影的形式，了解我們民族在過去五千年的文化歷史，以提高自己的文化知識面。
活動六：
活動名稱：經(jīng)典誦讀篇
活動主題：誦讀經(jīng)典詩篇，秉承文化理念
活動方案：
在校內(nèi)舉辦一場經(jīng)典文學(xué)詩歌的朗誦比賽，即讓學(xué)生重溫經(jīng)典文學(xué)詩歌的魅力，又讓我國的文學(xué)詩歌文化得到進一步的秉承。
獎項設(shè)置：
一等獎：1名 二等獎：2名 三等獎：3名 優(yōu)秀獎：4名
活動時間：20××年5月
三、活動經(jīng)費預(yù)算
活動一：1000元
活動三：200元
活動四： 300元
活動六：200元
四、活動總結(jié)
我社一定盡全力主辦好所有的社團活動，讓我社成為我校學(xué)生最好的一個交流平臺，力爭將我社的"提高學(xué)生能力，增強文學(xué)交流"的宗旨發(fā)揚光大！
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