精選減肥作文500字三篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編收集整理的減肥作文500字3篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
減肥作文500字 篇1
我姐姐叫王小潔,她是一個(gè)性格開朗、活潑的人,有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā),大大的眼睛,臉有一點(diǎn)黑(不過現(xiàn)在已經(jīng)變白了),身高有159厘米,以前她還和爸爸打過賭,說只要我姐姐長(zhǎng)到160厘米就給他一百塊,只可惜到了現(xiàn)在還是沒突破這個(gè)瓶頸,看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點(diǎn),這個(gè)問題一直困擾著她,因?yàn)槿瞬粣勖溃煺D地滅,所以她展開了減肥計(jì)劃。
首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖?就一個(gè)根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營(yíng)養(yǎng),就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵!我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的,她為此查了好多的資料,像晚上九點(diǎn)之后千萬不能吃東西,但是有時(shí)候她忍不住了就只能吃一個(gè)蘋果。另外就是吃東西要細(xì)嚼慢咽,可千萬不要狼吞虎咽啊,不然就會(huì)像我姐姐一樣了。有時(shí)候我還會(huì)看見姐姐在廚房里弄了半天,終于拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿卜汁,聽說胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。還費(fèi)盡千辛萬苦去找一個(gè)什么枇杷葉,又是有關(guān)于減肥的,結(jié)果走了好多地方還是沒有找到,她到還不累因?yàn)橛幸还蓽p肥的力量在供給她力量,我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉!有這樣一個(gè)減肥姐姐可真倒霉。
減肥作文500字 篇2
“孫胖子,擦黑板了!”“肥肥,數(shù)學(xué)考試考了多少分?”“肉包子,打籃球嗎?”唉,聽到同學(xué)們叫我的“昵稱”,你就可以想象出我的外形了。為了遠(yuǎn)離這身膘肉與“昵稱”,我便開始了減肥之旅。
有句話說得好“管好嘴邁開腿”。于是,這個(gè)暑假我便開始了“節(jié)食運(yùn)動(dòng)”和“魔鬼訓(xùn)練”。以前,我的餐桌上擺滿了燉牛肉、骨肉相連、紅燒排骨……應(yīng)有盡有?墒牵瑸榱四軠p肥成功,便跟這些所謂的“美食”Bye—bye了,我的晚餐改成了水煮蔬菜、酸奶堅(jiān)果、水果。也許你會(huì)覺得做到這一點(diǎn)十分容易,但是,一般人在高脂肪的食物面前是按捺不住的。
7月19日是我表哥的20歲生日,為了好好地慶祝一番,媽媽便買了一個(gè)超級(jí)大的巧克力蛋糕。只見這個(gè)蛋糕幾乎整個(gè)是咖啡色,在兩側(cè),有著一條條乳白色的花紋,在上面,還擺放著五彩繽紛的水果,還有那奪人眼球的.巧克力雕花。這時(shí)表哥拿起了小刀,將蛋糕分給表弟表妹們。看著他們一個(gè)個(gè)的“饞”樣,我不由得舔了舔嘴唇。表哥見了,笑了笑說:“這塊給你!”我剛想接過蛋糕,可又把手縮了回去。就在這時(shí),我的小表弟看我猶豫了,便開始引誘我。只見,他用小勺子輕輕挖一點(diǎn)蛋糕,然后慢慢地送入嘴中,接著做出一副很享受的樣子,還不停地說:“好吃!真好吃!”我看了看,笑著說:“那你慢慢享用吧!”
只靠節(jié)食是沒用的,還要運(yùn)動(dòng)。暑假一開始,我請(qǐng)媽媽幫我報(bào)名參加了籃球訓(xùn)練和乒乓球訓(xùn)練,并且堅(jiān)持每天晚上跳繩,直到自己渾身是汗,才去洗澡。
功夫不負(fù)有心人,我順利減掉了6斤膘肉。一開學(xué),老師和同學(xué)們見到我,都說我瘦多了,但我絲毫不能放松。減肥尚未成功,胖子仍需努力!
減肥作文500字 篇3
爸爸的體重達(dá)到了68千克,屬于肥胖型,前幾天爸爸進(jìn)行了體檢還查出不少毛病,有高血壓、脂肪肝等,醫(yī)生說像他現(xiàn)在情況,最好是少吃葷多運(yùn)動(dòng),控制體重。于是爸爸決定運(yùn)動(dòng)減肥。
爸爸的工作比較忙,回來以后還要輔導(dǎo)我作業(yè),沒有太多的時(shí)間進(jìn)行鍛煉,我建議他每天利用上下班時(shí)間來進(jìn)行,就是在上、下班路上,一半路程乘車,一半路程走路。理由是:從家出來,路寬車少不擁堵,乘車速度快,過了省人民醫(yī)院,進(jìn)入城區(qū)后,路上車輛大增,經(jīng)常堵塞,行車速度很慢,這時(shí)下車行走反而比較快。
路程長(zhǎng)消耗的能量就多了嗎?從家到爸爸單位有二條路線,一、從家出來乘坐303路公交車,到廣州路站下車,經(jīng)珠江路到公司,全程2.65公里;二、乘坐60路公交車,到拉薩路站下車,爬一段坡路,經(jīng)永慶巷、華僑路、長(zhǎng)江路到公司,全程2.4公里,所以我建議爸爸走第一條路線,路程長(zhǎng)可心多消耗一些能量。爸爸卻說:不對(duì),雖然第一條路線比第二條路線長(zhǎng)0.25公里,但是,你可要知道,第二條路線有一段上坡路,走平路和走坡路消耗的能量是不一樣的,我們來查查資料計(jì)算一下。
平路上每公里消耗5卡路里,而上坡每公里消耗11卡路里。假設(shè),爸爸的行走速度是5公里/小時(shí),那么,第一條路線(全程平路):爸爸走到公司全長(zhǎng)2.65公里,所要消耗的卡路里為:5×2.65=13.25;而第二條路線(有一段上坡路約500米):爸爸所要消耗的卡路里為:0.5×11+(2.4-0.5)×5=15。
顯而易見,走第二條路線消耗的能量反而更多一些,我恍然大悟,噢,原來這樣的問題不能只看路程的遠(yuǎn)近,還要取決于運(yùn)動(dòng)的模式。
數(shù)學(xué)里的奧秘可真多呀,不能忽視哦!
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