跑步作文400字（通用28篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是通過文字來表達(dá)一個主題意義的記敘方法。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編幫大家整理的跑步作文400字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步作文400字 篇1
雖然已是春天，但是天氣依然寒冷，但我過得卻格外的健康和溫暖！這也是我們學(xué)校同學(xué)共同的感受，你知道為什么嗎？聽我來講一下吧。
冬天開始，學(xué)校每天早晨都安排跑步，我們六年級是跑1000米。一開始，我是被這么長的距離嚇到了，心想：這么長的距離，怎么能跑得下來呢？那還不是半途就累倒了。反正，怎么想都覺得很困難，而且，剛開始跑的時候我也卻是就這樣的感受，整天感覺就像是被人逼一樣，天天想著怎么能不跑的辦法，但是學(xué)校有硬性規(guī)定：必須跑！關(guān)鍵是老師也天天陪我們跑，我也只能堅持，堅持，再堅持了。
堅持了兩個星期以后，感覺還真不錯！每天，我都覺得好冷，但跑了一圈，我就覺得不冷了，跑了兩圈半后，就會熱而出汗了呢，手也不會發(fā)麻了，心情可舒暢了。不僅如此，跑步還增強了我的抵抗力，在這段時間，我都沒感冒。要是在以前，我早就發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕了。喔，對了，通過跑步也增強了我的毅力，讓我知道了堅持去做一件事情就會取得勝利。每當(dāng)不想跑步時，就會對自己說：堅持、堅持！堅持下來就能擁有健康的體質(zhì)，才能有精力更好地學(xué)習(xí)。另外大家都在跑，我有什么理由不跑？我可不能輸給別人，所以我一次都沒落下。
同學(xué)們，迎著朝陽跑是多么的健康美好，跑完之后又是多么舒服哦！晨跑既對我們身體好，又能培養(yǎng)我們的毅力，真是一舉多得呀！我一定會堅持下去，加油！加油！
跑步作文400字 篇2
早晨，我聽到媽媽大叫一聲，我急忙跑過去。媽媽紅著臉，飛快地從電子秤上跳下來，無奈地看著我說：“我又長胖了�！蔽铱焖俚卣旧想娮映樱l(fā)現(xiàn)我也變重了。我急忙拉來正在刷牙的爸爸，推他上秤——我們?nèi)叶奸L胖了。
爸爸滿不在乎，媽媽嘟囔著要減肥，我提議全家運動挑戰(zhàn)。爸爸媽媽一直贊成。
我們說干就干，我拿來紙筆，全家圍坐一起，開始制定作戰(zhàn)計劃，媽媽率先發(fā)表作戰(zhàn)宣言，每天運動一小時，不吃零食，多喝水。我補充道：“跳繩、跑步和仰臥起坐不能少�！蔽液蛬寢屚瑫r看向爸爸，爸爸?jǐn)D出痛苦的微笑說：“盡量，盡量做到吧！”
計劃制定完畢，由我來負(fù)責(zé)記錄，我在白板墻上又涂又畫。
開始的前三天，我們都做的很積極，漸漸的爸爸開始打折扣了，我提醒了他幾次后，他也變的積極起來。做得最好的是媽媽，每天我都看見她在跑步機上跑的汗流浹背。我也很棒，每天我都在學(xué)校里甩長繩，我的手臂也變得更有力量了。
一周運動我們?nèi)叶甲龅姆浅：�，我們一致認(rèn)為這項挑戰(zhàn)非常有意義，鍛煉身體的同時我們的精力也越發(fā)旺盛，我們決定相互提醒堅持下去。
跑步作文400字 篇3
“快點走，50米跑步比賽馬上就要開始了，我們快點兒去為選手加油呀！”不知是誰說了這樣的一句話，我們就都急匆匆的趕到了50米跑步的比賽現(xiàn)場。
此時的比賽現(xiàn)場已經(jīng)圍起了兩面厚厚的水墻，連只蒼蠅都飛不進去。我好不容易才擠了進去。所有人都盯著將要比賽的選手們，所有人都準(zhǔn)備好了要為這些選手們加油，所有人的心里都有著一種喜悅的心情，所有人都在激動著。
比賽馬上就要開始了，我班選手龔思依站在第五跑道上，她做了個深呼吸，接著熱了熱身，就做了跑步的姿勢。這時，裁判拿起了槍，打了聲槍響。選手就如同火箭般沖了出去，“龔思依加油！龔思依加油！”我們大聲叫著。這時龔思依已是第二名。比賽進入白熱化階段了，“糟糕，龔思依落后了�！笨吹角闆r的我們說。我們大聲說：“龔思依加油！龔思依加油！好把我們的力量都給他。”使她奪得第一名。
比賽終于結(jié)束了，龔思依最后博得了第三名，雖然不是第一，但獲得了名次就很好了。
這真是一場激動人心的跑步比賽�。�
跑步作文400字 篇4
昨天下午我們一年級組同學(xué)進行了體育期中考試——跑步、跳遠(yuǎn)。我們班是第一個考試，所以操場上空無一人。體育老師讓我?guī)е覀儼嗯葒賵雎芤蝗�，快跑到終點時，我的心猛地顫了一下，腿不由地發(fā)軟。
馬上就要測試了，如果緊張的話，跑步會一落千丈，即使原來成績不錯也會發(fā)揮失常。我慢慢地吸了一口氣，緩緩?fù)鲁鰜�，暗暗對自己說：“婉兒，不要怕，加油，相信自己，一定能跑好，爭取得第一名！”開始了，我第一個來到起跑線上，伸伸胳膊、踢踢腿，做好了十足的準(zhǔn)備。
終于，一聲哨響，我和同班同學(xué)楊一鳴都像一匹脫韁的野馬，眨眼間功夫已奔出好遠(yuǎn)，但漸漸地我和楊一鳴的差距逐漸拉開，他快跑到終點時，我離他還有幾乎一米的距離。于是我想起小學(xué)老師教我的技巧，只用腳尖著地，猛一用力，快速向前奔去，越過了終點線。自我感覺不錯，在規(guī)定時間內(nèi)跑完了！
接下來考試的是跳遠(yuǎn)，這個項目我沒有十足的把握，滿分是跳188厘米，而在小學(xué)五年級時我的成績只是160厘米，離這個標(biāo)準(zhǔn)還差28厘米呢，再說最近我也好長時間沒有練習(xí)過了，我真有點擔(dān)心。開始考試了，我第一個跳，心里想著188厘米離我很近很近，努力一使勁兒就能跳到。我個子不高，身材不胖，體重輕，很有優(yōu)勢，在腳步快要落地時，我像又跳了一步一樣，竭盡全力向前跳去，結(jié)果成績是172厘米。
耶！這是我11歲史上的跳遠(yuǎn)最高記錄。還算不錯吧，但愿我體育考出好成績！
跑步作文400字 篇5
加油，快跑啊！快點沖過去，超過別人！啦啦隊的吶喊聲仍縈繞在耳畔。
下午，四年級舉行了一場跑步比賽。距比賽還有5分鐘，運動員就開始做熱身運動。他們有的壓腿，有的在原地跑步，有的在做擺臂運動，還有的在看著他們精神抖擻，躍躍欲試的樣子，真為他們感到自豪。拉拉隊員們也走到了賽道旁舉著小旗子準(zhǔn)備加油呢！
只聽一聲槍響，八百米跑步比賽開始了。三號隊員如同閃電一般地沖了出去。只見他雙手?jǐn)[臂快得如風(fēng)一般，腿不停地跑如同風(fēng)火輪一樣，他的身子微微傾斜，眼睛死死地盯著前方不論怎樣都不看旁邊，三號隊員如同一輛風(fēng)馳電掣的寶馬，飛快地沖向前方。
現(xiàn)在來看看二號隊員，他跑得雖然很快但始終追不上三號隊員，二號隊員的臉上露出了緊張的表情，他可能在想：呀！三號隊員竟然跑得這么快，如果我再不快點跑的話，說不定我超不過三號，連一號也要追上來了。看著他滿臉通紅的表情，我都有點擔(dān)心他了。
再來看看一號，呀！一號快要沖過二號了，真是太棒了！可當(dāng)快要超過二號時，他好像被石頭絆了一下差點摔倒了，這下二號三號把一號甩得更遠(yuǎn)了，啦啦隊看到了一號隊員落后了非常著急，然后拼命地為一號隊員加油：加油，一號隊員，沖過他們！你能行的一號，我們相信你！一號隊員聽到了啦啦隊的加油聲感覺有了力量，飛快地沖了過去，那速度連三號隊員都比不過，最后一號隊員在大家的掌聲中獲得了第一名。
今天這場比賽真精彩！
跑步作文400字 篇6
上個星期，我們班在體育課上舉行了跑步大賽，大家踴躍參加。
比賽很快開始了，四個人為一組，排到我時，我暗暗為自己加勁兒，體育班長喊：“預(yù)備——跑！”我撒開腿就飛了出去，像騰云駕霧的神仙。正在我勇往直前，奮力奔跑的時候，一不小心一塊小石頭把我絆倒了，因為我速度太猛了，根本就沒看到跑道上有石頭。我忍著疼痛趕緊爬起來去追同學(xué)，可是他們都已經(jīng)到達(dá)終點了。
我很沮喪，體育班長安慰我說：“這是一時失誤，并不是你跑得慢，不要喪氣失去信心！”這句話讓我心里暖暖的，很感動。
下課的時候，我仔細(xì)查看了操場，看看有沒有什么障礙物，一切準(zhǔn)備就緒，我把體育老師叫來，我要和他單挑。體育老師很配合，答應(yīng)了我的要求，可同學(xué)們卻紛紛對我說：“你放棄吧！，別裝了，怎么能跑過體育老師呢？”我被這些話弄得無地自容，氣憤至極，可是卻更加堅定了我的信心。我用最快的速度沖到了終點……
雖然我和老師的比賽沒有贏，但我發(fā)現(xiàn)我和老師的距離相差無幾，這就是進步，我為自己驕傲！
跑步作文400字 篇7
金風(fēng)送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風(fēng)格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經(jīng)過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！
比賽開始了。只聽“砰”的一聲發(fā)令槍響，我班號稱“小劉翔”的王者同學(xué)就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風(fēng)火輪”一般。可是過了一會兒，王者已經(jīng)累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經(jīng)從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給王者吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領(lǐng)巾，一邊在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我們班的英雄！”吶喊聲響徹了云霄。王者在同學(xué)們的鼓勵下，更加賣力了，他的雙臂使勁地擺動。哇！他從第四名追到了第二名。
到?jīng)_刺階段了！“小劉翔”好像要把身體內(nèi)的一切能量都發(fā)揮出來。他咬緊牙關(guān)，奮力地跑著�，F(xiàn)在只剩下10米了，操場上的加油聲又響了起來，這加油聲此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。還剩5米了，王者使出吃奶的勁兒，沖過了終點線�！拔覀兊谝唬覀兊谝��！本瓦@樣，金秋運動會的100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。
瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽�。�
跑步作文400字 篇8
士別三日當(dāng)刮目相看，不過，開學(xué)后再對我刮目相看吧!現(xiàn)在處在士別三日期間，現(xiàn)在我在苦練功夫——飛毛腿。這為何呢?唉!這得從還沒放假前的體育課說起。還沒放暑假前，我們需要進行體育測試，計入中考成績。這下我慌神兒了。想想看，我的體育平時根本不注意加強鍛煉，總以為這沒什么了不起的，把文化課放在第一位，認(rèn)為體育是壞孩子的平臺，我要乖乖做個好孩子!沒想到，我原本認(rèn)為是“壞孩子平臺”的體育課竟計入了中考!實在難以想象，這對我來說，是多么大的一個虧損啊!這樣，我的成績將會比別人多落下很多分!“千萬別在體育上丟分啊!”
媽媽對我真誠地說。爸爸為此也很焦急，但是，聰明的老爸想出了一個苦練計劃——每天早晨五點半鐘起來跑步!每天!每天!每天!啊?我的第一反應(yīng)就是驚訝了一聲。(我的意志力可不堅強哦!)但爸爸一點兒也不心軟，帶著堅定的口氣說：“一定要履行這個計劃!”我知道，爸爸的決定是不容改變的，所以，我只能違心地去履行此事!今天是計劃履行的第一天，就在今天，可把我累了個夠嗆!跑到半路就開始大口大口的喘粗氣，再咬牙堅持一會兒，就開始岔氣，可惡!我只能勉強慢慢走回來了……看來，這小事可真不好辦啊!但是，品德與社會中說：做自己不感興趣但有意義的事情可以磨煉意志力嘛!
所以，為了力求完美，也為了自己，沖刺吧!
跑步作文400字 篇9
我的跑步一直比較慢，被好多同學(xué)所恥笑，這是我的一個心病。
為了提高跑步速度，我決心利用暑假到室外練跑步。今天下午，姨奶奶和舅舅領(lǐng)我去公園跑步，聽說那里有一個廣場。我們走進公園剛轉(zhuǎn)了一個彎，突然發(fā)現(xiàn)一只松鼠，我正想去抓它，結(jié)果嗖地一下就不見了。我很快就意識到，如果我的速度能跟上松鼠那就太好了。我決心要好好練下去！
隨后，我們一起來到那個廣場。啊！廣場太大了！中間是草坪，周圍是跑道。我有點膽怯地說：“我跑一圈可能就累倒了。”姨奶奶和舅舅說：“我們以前要跑三圈的，別怕�！蔽沂艿搅斯膭�。就這樣，我跟著她們跑啊跑啊，累得滿頭大汗，終于跑了三圈。姨奶奶和舅舅高興地表揚了我。
我上小學(xué)已經(jīng)一年了，這一年我養(yǎng)成了一個不好的習(xí)慣，就是學(xué)習(xí)時特別是做作業(yè)的時候貪玩，做一會玩一會，精力很不集中，常常拖延很長時間。
我喜歡看電視，所以媽媽就提了個要求：如果在規(guī)定時間內(nèi)寫不完作業(yè)，就不許看電視，不許玩電腦，只能寫作業(yè)。
這可把我刺激到家了！我很快拿起作業(yè)本，把心從玩的地方收回來，集中精力，一心一意地寫作業(yè)，寫完了數(shù)學(xué)又寫英語。終于，在規(guī)定時間內(nèi)把作業(yè)做完了！我很高興、很輕松�？梢钥措娨暳�！
在高興輕松之余，我慢慢地感覺到，答應(yīng)讓我看電視才能寫得快，這是不對的，應(yīng)該不管有沒有電視都要寫得快！這樣才能改掉自己的壞毛病，成為一個好學(xué)生。
跑步作文400字 篇10
疫情的到來，使我們不得不耽誤了太多。其中，跑步無疑是極其重要的一步，在今日，我們終于恢復(fù)了課間跑步，也感到了其樂融融，無比快樂。
上午升完國旗，我們正在外面打掃衛(wèi)生。此時剛好下課，就有幾名同學(xué)沖出教室說，謝老師決定恢復(fù)跑步這一“政策”。我亦是心花怒放，轉(zhuǎn)身就向操場跑去。
時隔多日，我們又能夠開始于跑步中鍛煉自己。也正謂“智者樂水，仁者樂山”，我已經(jīng)逐漸愛上了跑步，這一光明的決定無疑是有利于我們身體的。在前面沖刺，這是一種難以言狀的美妙感覺，這仿佛也成了真正的賽跑，每個人都在使盡全力，比與不比，大都可為。
但第一節(jié)下課后的跑步有些力不從心，可能是沒好好吃早飯的原因，雙腿邁開需要更費力，這也督促了我以后要吃好早飯，真是一舉兩得。
下午我卻因跑步鬧了囧事。下了第一節(jié)課，我和王子軒同時下樓跑步，但當(dāng)我從操場出來后，卻傻眼了，為什么連一個人都沒有？正在我納悶之際，樓上卻響起了掌聲，我于猛然間恍然大悟，原來只有我一個人跑步了。上樓后，看著同學(xué)們一臉幸災(zāi)樂禍的神情，我卻認(rèn)為我一點兒也不虧，畢竟這是在為自己著想。
同時，我又發(fā)現(xiàn)，早跑完早回教室就能夠早一點兒開始學(xué)習(xí)，亦能夠把握住分分秒秒。雖說可能就只有一兩分鐘，但長期積累下去也是一筆不小的“財富”。由此一來，我又可以多付出一些了，還能節(jié)約時間。
第一天的跑步體驗還是不錯的，這也如晨練，唯有每天堅持，方能有所收獲。
跑步作文400字 篇11
在我早上還在睡覺的時候，我的朋友就已經(jīng)從外面跑步回來了，可我卻不喜歡跑步，對于跑步來說，我怎么也提不起興趣，每次看他從外面滿頭大汗的回來，我都有點累，可是他卻很舒服，有可能就是每個人喜歡的東西不同吧。
中午我們一起吃飯的時候，看他在那跟別人討論早上跑步的經(jīng)驗，他們講的津津有味，我是怎么也聽不進去，可是聽他們聊了一會，我不經(jīng)的也想去嘗試一下跑步，鍛煉一下身體，順便也跟他們一起討論一下跑步的經(jīng)驗。
天還沒有亮，我的那個朋友就叫我一次去跑步，不是他硬要拉我去，而是昨天晚上我主動告訴他清晨跑步的時候把我叫上，雖然起床的時候很是艱難，但我還是說服了我自己，我們一起先走在鍛煉的小道上，不一會我們就開始跑了起來，一開始的慢跑使我的身體很是舒服，慢慢的滲透到這愉快的跑步中，我們的速度是慢慢的加快，天也慢慢的變亮了，我們的晨跑也快結(jié)束了，到最后結(jié)束的時候，我和我的朋友慢悠悠的走了回去，在我們回去的道路，我們兩個聊了很多關(guān)于這一項運動的心得，互相促進發(fā)展。
在每次以后的生活里，我每天早上都會和我的朋友一次去晨跑，這也成為我今后的我一個習(xí)慣，知道現(xiàn)在的我，也是每天都在堅持當(dāng)中，原來的時候中途也有過放棄，但是我們互相一直鼓勵對方，一直我們堅持了下來，也多虧了我這個朋友，使我以后的生活也多了許許多多的色彩。
跑步作文400字 篇12
又到了一個揮汗如雨的夏季。這明媚的陽光仿佛在召喚我，如喚我融入這個活力四射的季節(jié)。這個夏季，惟有運動，才能大放異彩。
我曾經(jīng)是一名乒乓球運動員，但傷病使我放棄了乒乓球，不再大幅度地運動。幾年下來，體質(zhì)有所下降，體育成績處在中游。我很著急地想提高身體素質(zhì)，來更好地適應(yīng)中學(xué)的體育課，卻一直沒有時間。
我個暑假，我訂下了嚴(yán)格的計劃，來鍛煉身體，其中最重要的一項，就是在每天早晨跑步。跑步是需要恒心和毅力的一項體育活動，但在前幾次的計劃，我都半途而廢了。我非常愧疚地望著這份新的計劃，心里下定決定，這次絕不放棄。
暑假剛開始的那幾天里，我每天都疲倦極了，每天的一公里，讓我有些望而生畏，但想起自己的決心，就又堅持著，咬著牙跑下來。回到家，汗流浹背不說，看到床就想躺下去，一覺難醒。但我不能有放棄的念頭，這樣的計劃，才能磨礪出我的意志，雖然過程是苦的，但不苦哪有甜？
黃梅時節(jié)總算過去了，連續(xù)的降雨也打亂了我的計劃，我不得不呆在家中，面對著啞鈴等鍛煉肌肉的器材。雖然只有幾天，但我愛上了跑步，我喜歡風(fēng)從我耳邊呼嘯而過的感覺，我喜歡氣喘吁吁、筋疲力盡撐到終點的感覺，我喜歡“黑暗”后的“黎明”：那鳥語花香的景象。我愛跑步，我愛生命。
跑步作文400字 篇13
日復(fù)一日，跑在學(xué)校的操場上，對于別人來說，五圈可能沒什么大不了的，但就這短短的五圈，讓我很是痛苦。
一個多學(xué)期下來，那操場上的五圈，我卻還未能跟著同學(xué)的腳步跑下來，唉！回到家里后，爸爸看我一臉愁容，問了我，得知原因后，爸爸便提議帶我去公園里跑步。想想好久也沒有去公園兒里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)了，我便答應(yīng)了。
來到公園里，我與爸爸一起慢跑，想到在學(xué)校時跑步的辛酸，我不由得加快了腳步，好像要把所有的能量，都傾注在這一次的奔跑中。不一會兒，我便把爸爸甩在身后，我回過頭去，看了看身后的爸爸，與我相距那么遠(yuǎn)。
我繼續(xù)向前，感覺風(fēng)兒漸漸大了，路邊的枯草被吹的向一邊倒去，偶爾有零星的花朵在大風(fēng)的威嚴(yán)之下彎下省軀。不一會兒，爸爸趕了上來，速度明顯比我快，轉(zhuǎn)眼他便跑到了我前面，而且他跑得很輕松，不怎么費力。
可能是看我追不上他，爸爸便慢了下來，看著一臉疑惑的我，說：“跑步要學(xué)會彎腰，就像這路邊的花兒一樣，它適時地彎下腰，隨風(fēng)搖曳，就能避過強大的阻力”，我點了點頭，似乎明白了什么，在迎風(fēng)之際也把腰彎了彎，果然，感覺風(fēng)小了好多，前進的步伐也不像剛才那樣困難了……
跑步如此，人生亦是如此，困難面前彎一彎腰，避開它的鋒芒，積蓄自己的力量，以一種更穩(wěn)健的姿勢前進，或許就能走得更順暢、更快捷吧！
跑步作文400字 篇14
一度不喜歡劇烈運動的我竟然會愛上跑步。說起來，連我自己都難以置信，那么我究竟是怎么愛上跑步的呢？
就在上周四，我突然有個想法，想用跑步來代替每天跳繩和踢毽子的體育作業(yè)。我不想一個人跑，于是我就拉上爸爸和我一起跑。
因為是第一次跑步，爸爸說先慢跑兩圈適應(yīng)一下，我們沿著桃花河繞圈跑起。咦！跑著跑著就不見了爸爸的蹤影，等到兩圈跑完，我等了快一分鐘，才看到爸爸滿頭大汗、氣喘吁吁的身影。見到爸爸這付狼狽模樣，我笑得上氣不接下氣，在笑的同時，也大大地增強了我的信心。
我立馬要求和爸爸賽跑一圈，爸爸勉強同意了，可是出師不利，才跑了半圈我突然肚子很痛，就像得了闌尾炎一樣，我忍著疼痛，捂著肚子一瘸一拐地挪向終點。呀！就這這時，原本被我甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的爸爸要超上來啦。我趕緊用盡全力沖向終點。耶，又獲勝了！
今天，我又和爸爸賽跑，我們直接跑了四圈。哎，就差一點兒，我就可以套他一整圈了。不過，我感覺我們都跑得越來越快了，好像我也瘦了一些，更加高興的是：我又突破了自己的極限——第四圈。我發(fā)現(xiàn)一個規(guī)律，每多跑一圈，我就會在新增加的那一圈開始肚子疼，爸爸說那是自己的運動極限，可以通過鍛煉不停地突破。
我也從中領(lǐng)悟出一個道理：人生如跑步，在沒有到達(dá)終點時誰也不能退縮，不然就會被人趕超。并且，誰也不能斷言，當(dāng)你贏得了這場比賽，會獲得怎樣的快樂和自信。
跑步作文400字 篇15
星期四的上午，陽光明媚，我們學(xué)校安排一至五年級的小朋友們到操場上跑操。我們走出了班級，排好隊一起下了樓。
到了操場，班里的同學(xué)活動了一下身體，進入了跑操的狀態(tài)。站在主席臺上的王老師說：“今天同學(xué)們的精神很不錯！那大家就跑三圈吧！”同學(xué)們一聽這話，一下子都炸開了鍋，唉聲嘆氣起來。雖然大家都不想跑三圈，可又不能違抗老師的命令，只好硬著頭皮開始跑了。跑完一圈的時候，我已經(jīng)滿身都是汗了。我回頭看了看跑步健將張羽凡，他腳步特別輕盈，一臉輕松的樣子。跑到第二圈的時候，我已經(jīng)氣喘吁吁了，回頭再看了看張羽凡，他還是輕輕松松的感覺，我羨慕極了。他看到我在看他，便說：“看什么看啊！你跑快一點！”我只好硬著頭皮繼續(xù)向前跑。第三圈的時候，我實在跑不動了，我的腿就像灌了鉛一樣。可是后面的張羽凡推著我說：“你快跑�。∧憧炫芡�！”我只好鼓足勇氣，努力堅持地往前跑。我都感覺腿都不是我自己的了，氣也喘不過來，周圍只聽到我自己粗重的呼吸聲。好不容易到了終點，我一下子腿就軟了，直接跪在了地上，而張羽凡卻是說說笑笑，依然輕松，好似沒跑步一樣。我問張羽凡：“你怎么跑的這么輕松�。俊彼卮鹫f：“因為我天天打羽毛球��！所以我的體能特別好�！�
我也好想像張羽凡一樣，把身體練得壯壯的，再也不用擔(dān)心跑步累了。
跑步作文400字 篇16
今天下午第一節(jié)課是體育課。
上課鈴聲響了，老師走進教室說：馬上要開運動會了，我們今天要測試400米跑步，選出跑得快的同學(xué)參加這次運動會。我一聽，心都提到了嗓子眼，心想：要在50米跑道上來回跑4趟，一共8趟�。≡僬f，我跑步的速度很慢，一定會落在最后的。
到了操場，老師拿著名單表開始點名：第一組，史家影，汪梓瑜，郭夢詩。比賽開始。只聽“砰”的一聲槍響，她們?nèi)齻�都像離弦的箭一樣向前沖去，其他的人自然是拉拉隊了，都拼命
地為他們吶喊助威，有的在喊：“史家影，加油！”有的在喊：“汪梓瑜，加油！”有的在喊：“郭夢詩，加油！”加油聲、吶喊聲此起彼伏！三個跑步的同學(xué)在一陣陣震耳欲聾的吶喊聲中奮力向前沖去，誰也不愿落在后面。
跑在最前面的是汪梓瑜，后面的史家影和郭夢詩也不甘示弱，雖然已是汗流浹背，可仍然堅持著奮力追上前面的汪梓瑜。已經(jīng)是第2圈了，汪梓瑜仍然是第一，她的速度不但沒有減弱，反而越來越快了。隨著終點的臨近，拉拉隊的聲音越來越大。最后20米了，令人意想不到的事情發(fā)生了，史家影竟然追上來了，最后10米，7米，5米，3米，拉拉隊的聲音突然停止了，誰也不敢發(fā)出一點聲音，終于，史家影追上來并超過了汪梓瑜，得了第一名。
這時，下課鈴響了，雖然我沒有參加跑步比賽，但是能看到這樣精彩的比賽，我也非常高興！
跑步作文400字 篇17
炎熱的夏日里，學(xué)校為了讓我們充實課余生活，開展了一次有趣的400米“玩命跑”，于是各個班級都磨拳擦掌地準(zhǔn)備練習(xí)著，我也不例外，在一個星期前就已經(jīng)滿懷期待著那天的到來了。
��！期待已久的400米“玩命跑”就要開始了，只聽見裁判員一聲槍聲，我輕松地似后羿的箭飛速射出去，跑到了第一名的位置，可是在我們?nèi)９J(rèn)為最慢的運動員只跑了一圈的6分之一，不愧是最慢的運動員啊！我都跑了三圈了，這可真是龜兔之間的對決��！我看她跑得比烏龜還慢，于是我便開始漫步，腦海中不斷想象著勝利之后的喜悅。
哎，就算我讓她先跑五分鐘我可還是第一，臉上充滿了驕傲和自豪的我，與她一臉的汗水，氣喘吁吁得仿佛下一秒就要倒下來的樣子形成鮮明的對比。就在我即將到達(dá)終點，并認(rèn)為她要最終放棄時，可她仍拖著步子堅持著一圈又一圈，直到終點。早已到達(dá)終點的我，心中仿佛被什么刺中，也和大家一起大聲為她鼓勵……
賽后頒獎結(jié)束，我拿著沉甸甸的獎杯雙手遞給了最后一名的她，并說了一聲“真棒！要繼續(xù)加油！”我心中真是佩服她那堅持不懈的精神，有許多同學(xué)說：“謝誠君你把獎杯給她干什么呀？”我笑著回答：“因為她的堅持，值得！”
這是一個多么“慢”的運動員呀！但是在她身上我看到了堅持不懈的閃光點！
跑步作文400字 篇18
今天早晨，我睡得正迷糊，卻突然感到身上一陣冰涼。睜眼一看，只見媽媽掀著我的被子，笑瞇瞇地望著我。
我打了個哈欠，睡意朦朧地說：“真是的，五一也不讓人睡個痛快�！眿寢寘s拉著我說：“女兒呀，今天和我一起到公園里去跑步吧！”“什么？跑步？不要啊！”
要知道，我可是最不愛跑步的了，可今天……沒辦法，母命難違��！我只得跟著媽媽出了門。
來到公園里，媽媽自信滿滿地說：“我們來個跑步比賽吧，誰先到終點誰就贏�！蔽宜斓卮饝�(yīng)了。
隨著媽媽“預(yù)備”“開始”的喊聲，我仿佛離了弦的利箭般沖了出去，只聽見嗖嗖的`風(fēng)在耳旁劃過，心里不禁有些得意。
我扭頭一看，只見媽媽正在后頭氣喘吁吁地慢跑著，便更加得意忘形。正當(dāng)我昂著頭，滿不在乎地慢跑時，只覺得頭好像被撞了一下，抬頭一看，自己撞著了一個高大的先生。好漢不吃眼前虧，我急忙說了聲“對不起”，就向前沖去。
經(jīng)過剛才的失誤，我再也不敢疏忽了，可腿腳就是不聽使喚，又酸又麻，再也跑不動了。眼看媽媽就要超過我，而我卻無能為力，心里真是急得慌。
于是，我一咬牙，以飛快的速度向終點沖刺。此時的我再也沒有了剛才的傲氣，只覺得十分慚愧。我堅定著信念，忍著鉆心的酸痛，以二米的距離戰(zhàn)勝了媽媽。
可勝利了的我再也沒有驕傲，因為我的不足還有很多很多，
是這次的跑步告訴我：堅持就是力量。從此，我愛上了跑步。
跑步作文400字 篇19
曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復(fù)著相同的動作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當(dāng)初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧， 此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發(fā)被迎面吹來的風(fēng)吹得亂七八糟，我覺得我再跑下去心臟就要跳出來了，是在胸口開個洞嗎？這種精疲力竭的感覺讓人難受，精神和身體脫節(jié)，無法思考，看著自己的腳在地面上運動，而腦袋黑暗中跳躍。但有人在心情壓抑的時候瘋跑一陣，發(fā)泄了所有的郁悶，享受渾身脫力的感覺，不用理會那些煩惱。也有人跑步只為鍛煉身體，天天繞著小河慢跑，長長的柳枝有時會掃到他們的頭頂、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和學(xué)生是沒有那么多興致和時間的。
我知道現(xiàn)在練習(xí)跑步?jīng)]有什么用，但早一天起步早一天有用，一點一點地練習(xí)，一點一點地鍛煉，積累，可能我總有一天也可以一口氣跑一千五百米的。雖有收獲卻無法說喜愛軍訓(xùn)生活，只能說偶爾的軍訓(xùn)對我們確實是有好處吧，而身為感情動物的我也對這生活也有些不舍，那種寧靜，辛苦卻能感到閑適的生活，和對身邊的人的那種單純，這種感覺可能再也無法忘懷了，這可能才是這次軍訓(xùn)生活的最大收獲。
跑步作文400字 篇20
運動能讓我們放松心情，運動能讓我們鍛煉身體，運動能幫助我們減肥，運動能……，總之生命在于運動，運動的好處是無窮的。你們喜歡什么運動呢?我喜歡跑步，“飛人”劉翔和“東方神鹿”王軍霞都是我的偶像哦!他們?yōu)榱藠Z得金牌付出了很多努力。我呢?雖然沒有參加過體育比賽，但跑步給我的快樂是無窮的。
生活中處處都有在跑步的身影，打籃球、踢足球、打排球、玩游戲……都離不開跑步。
記得有一次暑假，我們玩“魚網(wǎng)”游戲，并抽中我和陸依寧當(dāng)“魚網(wǎng)”，還從男生中選了兩個同學(xué)當(dāng)另一張“魚網(wǎng)”，讓我們比誰抓的“魚”多。開始了，我毫不猶豫地?fù)湎蛞粋�正在發(fā)呆的同學(xué)，一下子就把她抓住了，接著我和陸依寧商量好先攻擊跑步慢的，再抓跑步快的，果然我們不到一分鐘的時間已經(jīng)抓到兩個，過了一會兒，我們的“魚網(wǎng)”里已經(jīng)有五、六條“小魚”了，再看看對方，才三條，我心里暗自高興。我們繼續(xù)“捕魚”，沒多久跑步慢的同學(xué)已經(jīng)被抓完了，我們開始向強手進攻，可每次都讓他們跑了，再看著“魚網(wǎng)”里的同學(xué)都垂頭喪氣的，我便說“沒關(guān)系，失敗乃成功之母嘛!”聽了我這話，同學(xué)個個又來勁了，又開始抓魚了，終于功夫不負(fù)有心人，我們隊贏了!
同學(xué)們，你們喜歡跑步嗎?
跑步作文400字 篇21
體育課上，林老師突然宣布：“今天我們要進行400米長跑測試�！蔽覀儌�個都呆若木雞，有幾個同學(xué)的嘴還張得大大的，仿佛想大喊一聲：“老師，你為什么不早說呢？”我低頭看了看腳上厚重的鞋子，頓時灰心喪氣，這樣的鞋，咋跑？
不過無論我們反應(yīng)怎樣，這400米跑還是要進行的。我們個個在起跑線上整裝待發(fā)，只等老師的哨子吹響。我崩緊了身，眼睛盯著前方，可老師就不吹哨，我們個個便放松下來。就在我分神的那一刻，老師的哨子“嘀——”地響了起來。許多同學(xué)都愣了一下才沖了出去，我也不例外。
我才剛跑幾步，就看見一道“白光”從身邊閃了過去，我無心多看，加快速度跟上“大部隊”前進。跑了半圈，就有幾個同學(xué)落下了，我的體力也耗了大半，口中喘著氣。又過了一會兒，我體力漸漸不支，那道“白光”已到了終點，我卻還要跑一百多米。前面有幾個開始走路，我也氣喘吁吁，但還是一咬牙，鼓足勁沖了上去，超過了兩個。這時，我的步伐已沉重不堪，腳像灌了鉛似的。可終點就在眼前了，我看見后面有同學(xué)快追上來了，就聚起全身的力量發(fā)起了沖刺。終于，我疲憊不堪地沖過了終點，如釋重負(fù)地倒在了地上，大口地呼著氣，心中不禁大叫：“終于沖過終點了，我勝利了！”
跑步作文400字 篇22
早晨起來心血來潮想想自己今年體育藝術(shù)節(jié)必跑的八百米，于是準(zhǔn)備去晨跑。
過了一伙兒，我就出發(fā)了。我在一條比較寬的馬路上跑著，邊跑邊想著事情，感覺學(xué)習(xí)也很象跑步，千千萬萬的學(xué)子跑在這學(xué)習(xí)之路上，有的在別人不注意時偷跑，有的則在休息享受，也有半路退出跑道的。而我就屬于愛偷跑的人，時不時給對手一個重磅炸彈。呵呵。
學(xué)習(xí)之路畢竟是漫漫無盡頭的，所以每個人在學(xué)習(xí)之路上都有一個屬于自己的驛站，跑到了驛站，學(xué)習(xí)之路也就結(jié)束了，要走到外面的世界。不過也有一些人，一生都在跑，他們超越了所有人，超越了現(xiàn)有的知識量，并開拓著未來的世界。他們是值得尊敬的。不過也給后人帶來了困擾——學(xué)習(xí)之路上的驛站將會離自己遠(yuǎn)一步。就像我們班，在學(xué)牛頓第一定理的時候，我們總是說，這牛頓、伽利略，還有愛因斯坦，怎么都那么空呢，凈整出個什么定理，是吃飽了沒事干來折磨我們啊！如果你聽見了，心里一定會想，唉，如此偉大的科學(xué)家竟成了學(xué)生抱怨的對象，真是不可思議。
當(dāng)然，其中緣由也不難弄清，自是教育出了毛病，家長常常說給我們“減負(fù)”，可誰知所謂“減負(fù)”即為“加正”，壓力大，興趣小。
不知不覺，已經(jīng)跑到了路的盡頭，關(guān)于由路引發(fā)的聯(lián)想就到這兒吧，我也該回去寫作業(yè)了。
跑步作文400字 篇23
在一個美麗的森林里，住著一只小白兔和一只狐貍，他們都在一個山腳下生活，他們都很友好，從來都不打架，因此就成為了彼此一個最好的朋友。
就在一個中午，狐貍說：“我們來玩跑步比賽吧!”小白兔說：“好呀!我很贊同�！本瓦@樣小白兔就在終點畫了一條線，起點也畫上了一條白白的線。
畫好后，他們就在起點開始了，他們一起說：“開始�！北荣愰_始了，大家跑的都很激烈，這樣的比賽可真好看啊，小白兔想：“如果人再多一點就更精彩了�！庇谑撬鼪_上狐貍的地方和狐貍說：“我們再叫一點好朋友去跑步吧，這樣子更好玩。”小狐貍說：“好呀!”你吧你的好朋友全都叫來，我們一起來跑步，我也把我的好朋友叫來。說著，它們便一起去叫好朋友來玩了。
過了一會，它們把好朋友都交了過來。把這里開展了一個大型的跑步比賽場地，這里果然熱鬧極了!
這里的觀眾們都在仔細(xì)的看誰會贏，就這樣比賽比那時候兩個人更激烈了，看著我也想玩了呢!有人還說：“贏的人就可以有指南針。”大家就更興奮起來了。每個人都在努力的向前沖，一直向比賽的終點沖去，誰都不放過誰，大家都想要指南針，大家都說指南針是一個好東西，因為它可以幫我們指路。說著，我也想要指南針了呢!
不一會兒，跑的很快的小花鹿得了第一名，拿到了指南針。大家都為小花鹿開心，小花鹿自己也很開心自己拿到了指南針，大家都沒有灰心，也沒有自卑。還是很開心，我覺得這里面有一種永不放棄的精神。
跑步作文400字 篇24
十月的天空像被清水洗過一樣湛藍(lán)，風(fēng)和日麗，秋高氣爽。而我的心情卻不怎么好，因為今天有運動會！最糟糕的是，今天還有五十乘八往返跑的達(dá)標(biāo)測試！
“我滴個乖乖，”我心想，“我這小短腿，能跑得快就怪了。”
到點兒了，該我們跑了。我看了一班的同學(xué)跑，一個個的“小劉翔”。他們攥緊拳頭，面目猙獰，好像一名視死如歸、久經(jīng)沙場的將士，誓要奪得第一名。
輪到我了。我跟著前面的隊伍，找到自己的跑道，站在正中間。我不禁胡思亂想起來，猜測跑步過程中會發(fā)生什么意外。
“準(zhǔn)備�！蔽业耐纫呀�(jīng)開始哆嗦了，要不是我用盡僅存的一丟丟意志力，恐怕都支撐不住我的身體了。
一陣清脆的哨聲響起，我們?nèi)齻�人拼命地往前沖。
小顧被落在了最后面，可能是為了節(jié)省體力吧。小吳則非要和我拼個你死我活，緊緊追著我不放。我原本打算主動一些，但有人和我搶主動權(quán)，我只好退讓，讓他暫時“風(fēng)光”一會。一個轉(zhuǎn)彎，拖慢了小吳的速度，我抓住機會，趕超在了他的前面。小顧也追上來了，超過了小吳。不過，我已經(jīng)把他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。
最后一圈，我的腿像灌了鉛似的，跑得十分吃力，再加上右腳抽筋，已經(jīng)跑不動了，可小顧還在后面追著我不放。
“沖！”徐老師大喊了一聲。
我瞬間打起精神，加快了腳步。也許，這就是所謂的意志力吧。
終于，我第一個跑過了終點。
跑步作文400字 篇25
今天是我第一次起來的這么早。這真是個奇跡，以前爸爸媽媽把鬧鐘拿到我耳旁，我也起不來。我起來了，把今天早上要干的所有東西都干完了。然后就出去跑步。
天還是黑的，太陽還沒升起來。我到了小區(qū)廣場那里去跑步，周圍黑燈瞎火，伸手不見四周。我壓制了一下我的想象，便開始跑起步來，起初我圍著小廣場正在跑步。四周靜靜的，沒有一個人我很害怕。于是我來到了燈下開始圍著燈跑步，突然到了一個樓下面，我抬頭一看，看到走廊的那個窗戶若隱若現(xiàn)。一會兒我看清了，一會兒卻又沒有了那個窗戶。這時各種妖魔鬼怪從我腦中浮現(xiàn)，嚇得我毛骨悚然。我撒腿就跑，離這那棟房子遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
過了一會兒，周圍來了一兩個人，我頓時有了安全感，便大膽往小廣場上走。我跑著跑著，突然那個人從我眼前消失了。后面?zhèn)鱽怼暗蔚巍钡穆曇簦一仡^一看，哇，原來是出租車司機正在開著他的出租車。我只好往前走去，走到了剛剛那個人“消失”的地方，在周圍一看，噢，她原來是跑到樹林中鍛煉身體。我自言自語的說道：“原來是虛驚一場，嚇?biāo)牢伊��！?/p>
又過了一會兒，天越來越亮了，旁邊的路燈全部都關(guān)了燈，路上的行人也越來越多。我把剛剛的情況告訴了媽媽，媽媽說：“你前面可看到那窗戶一閃一閃的，那說明他們那里的燈壞掉了，你不用害怕�！�
從此我的膽子越來越大。
跑步作文400字 篇26
星期六，天氣晴朗，萬里無云是體育課的好天氣。正好上午的的四節(jié)課是體育課，我們充滿緊張又興奮地來到操場。
過了一會兒，上課了，我們做完準(zhǔn)備運動之后，老師來到告訴我們要進行一次計時的四百米跑。當(dāng)老師說：“一橫排來比�！蔽铱戳艘幌挛覀冞@排的，好多高手��！刁智勇。鄭志超……我好緊張��！
比賽從最后一排開始，不一會兒，他們就回來了。到我們這排了，我的感覺到我的心臟跳得好快��！我知道要跑兩次并且一開始時會很擠跑不快。所以我聽到開始時，我起跑的很慢，我慢慢地跑，我回頭一看，我后面只有一個人了，我還是沒有加快速度。當(dāng)我到達(dá)主席臺時我開始了加速，一路上因為他們開始跑得很快，我不費吹灰之力就抄到了第四，我發(fā)現(xiàn)前面的劉自摸快沒力了我趕快加速超了過去，然后我馬上沖向終點。耶！1分17秒第三。當(dāng)全部人跑完，休息一下后，老師說：“再跑一次�！庇行┤舜蠛啊鞍�！”我在心里暗自高興“幸好我的小學(xué)同學(xué)星期四告訴了我會再跑一次”很快就到了我們這排了，聽到老師喊開始時，我還是一樣沒有很快的起跑，當(dāng)我過了第一個彎時，我開始了加速，不一會兒又抄到了第三，過了第二個彎時我超過了鄭志超到達(dá)了第二，我很想加快速度超過刁智勇但我還是失敗了。1分16秒第二比刁智勇慢了4秒。
這場比賽讓我明白了：智慧是最好的武器，只要你懂得利用它智慧，你就一定成功。
跑步作文400字 篇27
這一刻真是激動人心呀！小馬聽到爺爺一聲令下，比賽正式開始啦！鴕鳥和小馬你追我趕的，小馬跑的如像剛剛離開了弓上的弦的箭一樣快，可鴕鳥比他快12倍，所以，這場比賽非常激烈，才使?fàn)敔斂吹目焯谩耙惶碧С摺薄?/p>
幾分鐘后，小馬和鴕鳥把這場比賽結(jié)束了。爺爺說：“比賽結(jié)果出來了！”小馬等待爺爺說出誰贏誰輸，爺爺喝了一口水，清了清嗓子，大聲失望的宣布：“小馬呀！你真是讓爺爺我太失望了，你的成績是……”
“多少？多少？快說！爺爺！”小馬特別愛在關(guān)鍵時刻打斷別人的話。
爺爺用嚴(yán)格的眼神看著小馬，使小馬慚愧的紅著臉，低下了頭。爺爺說：“小馬輸了！鴕鳥教師贏了！”爺爺失望的說。
小馬從那以后，接受了爺爺?shù)呐u，把這次批評作為一次最好的教訓(xùn)，他每天早晨五點起來鍛煉跑步,連續(xù)堅持了兩年，兩年過后，他不斷的和體育教師——鴕鳥賽跑，固定的時間是九小時，他很堅強，同樣也堅持了兩年的時間。
有一天，他對鴕鳥教師說：“鴕鳥教師，我們再重新正式比一次，可以嗎？”
鴕鳥教師以為他沒有什么長進，所以說：“哼！來就來，誰怕誰！”
隨著一陣槍聲，新的比賽重新開始了！鴕鳥和小馬的“戰(zhàn)爭”又開始了！他們你追我趕，半柱香的時間就把他們的比賽了解啦！這次的成績和上次的相反，小馬贏啦！他和爺爺開心極了，于是晚飯就吃了一頓火鍋，慶祝小馬獲得好成績！
跑步作文400字 篇28
在我的腦海中，有許多特殊的東西，有特殊的考試；有特殊的活動；有特殊的禮物……可那節(jié)體育課上特殊的跑步卻讓我記憶猶新。
記得那次我才上二年級，還不知道什么叫“三人兩足”呢！還以為是可以吃的東西�！岸×懔恪×懔恪×懔恪�。上課了，身強力壯，饑肉發(fā)達(dá)的體育老師威嚴(yán)的走了進來，對我們說：“今天我們來比賽一場三人兩足，請各位同學(xué)選擇朋友，”三人兩足是什么，是一個非常好吃的糕點嗎？“我們哈哈大笑。我心里想：跑步就跑步嘛，還搞特殊化的�！笨墒�，也沒有什么辦法了，因為老師之言，怎能違背？我只好與王思嚴(yán)一組，來到了操場上。有個同學(xué)說：“兩個人怎么會有三只腳呀！”我們都哈哈大笑。老師給我和王思嚴(yán)綁上，我們便出發(fā)了，可我們幾乎是跑幾步，就摔一跤。同學(xué)們都笑了天，我與王思嚴(yán)輕聲數(shù)著：“一，一，一二一；一，一，一二一；一，一，一二一；……”他們看著我與王思嚴(yán)，他們的眼里充滿了羨慕，我們終于到達(dá)了終點。老師走過來對我們說：“恭喜你們倆終于克服了困難�！蔽遗c王思嚴(yán)早以兩眼發(fā)黑。老師幽默地說：“怎么了？要睡了嗎？看來這項運動很適于失眼人。”接著馬上獎勵我與王思嚴(yán)每人一根大雪糕。旁邊的同學(xué)們一面爆笑，又一面口水直流。
這一次特殊的跑步，使我明白了老師的一句話：“團結(jié)！團結(jié)！再團結(jié)吧！孩子們！”
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