中專學(xué)期期末總結(jié)(通用5篇)
我們又迎來了學(xué)期末,回想這個學(xué)期的工作,有歡笑,有淚水,有成長,有不足,這也意味著,需要開始準(zhǔn)備期末總結(jié)了!那么,期末總結(jié)怎么寫呢?以下是小編收集整理的中專學(xué)期期末總結(jié)(通用5篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
中專學(xué)期期末總結(jié)1
作為一名中專學(xué)生,在建筑行業(yè)對專業(yè)知識要求是十分嚴(yán)格的。為了提高我們的專業(yè)知識;夯實(shí)我們的專業(yè)基礎(chǔ)知識;增強(qiáng)我們實(shí)際動手本事。我班與xx在學(xué)校建筑實(shí)訓(xùn)工地進(jìn)行了對初級磚工和中級抹灰工的實(shí)訓(xùn)。去年我懵懵懂懂來到建校,對于我當(dāng)初選擇工業(yè)與民用建筑這樣的專業(yè),說真的我是十分茫然。此刻我對這專業(yè)有了基本的感性認(rèn)識了,我想任何事的認(rèn)識都是經(jīng)過感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識的,這次認(rèn)識實(shí)習(xí)應(yīng)當(dāng)是一個鍛煉的好機(jī)會!
經(jīng)過這次實(shí)際的工地實(shí)習(xí),我不但掌握了一些不懂的具體環(huán)節(jié),并且也鞏固了我在學(xué)校期間所學(xué)習(xí)到的理論知識。在學(xué)校學(xué)習(xí),理論與實(shí)際相差較大,一些知識雖然能在短期內(nèi)被掌握、被運(yùn)用,但一些知識則不能掌握,也不便于記憶,更談不上掌握運(yùn)用了,所以,教師所傳授的資料雖然多、廣、博,可是我們學(xué)習(xí)到的只是其一部分,或者是一些皮毛的東西,要想真真正正的掌握所有理論知識,僅有經(jīng)過實(shí)際的學(xué)習(xí)操作和現(xiàn)場參觀,才能到達(dá)這個目的。
可是經(jīng)過這次實(shí)習(xí),才覺得原先建筑行業(yè)是一個十分具有挑戰(zhàn)性的職業(yè),如果將來能在這個行業(yè)工作,對自我來說將是很大的挑戰(zhàn)。為了以后能夠勝任這項(xiàng)工作,此刻就必須踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)好每一門功課。所以給了自我壓力,讓自我不再覺得無事可作,讓自我安心去學(xué)習(xí),為將來工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。建筑行業(yè)是一個涉及人十分多的行業(yè),你將會接觸到各種各樣的人。應(yīng)對一個這樣復(fù)雜的交際圈,學(xué)校安排我們以組為單位,每組四~五人進(jìn)行實(shí)際操作。在這次實(shí)際操作從他們身上學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀的多西,去除自身的一些不好行為,同時我們相互交流,金誠合作,既增強(qiáng)自我的交際本事,有增強(qiáng)了工作協(xié)調(diào)本事,為自我在以后的工作積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn),讓自我在以后的生活中更加自信,更加堅(jiān)強(qiáng)!
這次實(shí)訓(xùn)我到達(dá)了目的,我們不僅僅學(xué)到一些新的知識,也鞏固了在校期間所學(xué)到的理論知識。以前對砌筑和抹灰的施工技術(shù)要點(diǎn),只是粗略地明白,而具體的施工要點(diǎn)、施工環(huán)節(jié)、施工步驟如何,卻是知之甚少。但此刻實(shí)習(xí)結(jié)束了,對我們這段時間所看到的那些施工技術(shù),它們的具體環(huán)節(jié)及詳細(xì)步驟,我們應(yīng)當(dāng)能夠掌握了,這不僅僅提高了自我的理論水平,并且也增強(qiáng)了自我的實(shí)際操作本事。經(jīng)過實(shí)習(xí),增強(qiáng)了自我對專業(yè)的熱情,提高了自我興趣,為自我將來能在建筑行業(yè)開創(chuàng)天地創(chuàng)造了一個有利條件。
實(shí)習(xí)結(jié)束了,我也收獲很多,同時也認(rèn)識到了自我的諸多不足,在以后實(shí)訓(xùn)的生活中我將更加努力學(xué)習(xí),虛心請教教師和同學(xué),讓自我盡早成為建筑施工隊(duì)伍里合格的一員,同時我也期待下一次的實(shí)訓(xùn),相信在下一次實(shí)習(xí)中我會收獲更多。我堅(jiān)信經(jīng)過這一段時間的實(shí)習(xí),所獲得的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對我終身受益,在我畢業(yè)后的實(shí)際工作中將不斷的得到驗(yàn)證,我會不斷的理解和體會實(shí)習(xí)中所學(xué)到的知識,在未來的工作中我將把我所學(xué)到的理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷的應(yīng)用到實(shí)際工作來,充分展示自我的個人價值和人生價值。為實(shí)現(xiàn)自我的夢想和光明的前程努力!
這樣的認(rèn)識實(shí)訓(xùn)我感受頗多,許多細(xì)節(jié)都能直接影響的施工的質(zhì)量。像磚砌:磚的接頭,磚的灰縫飽滿程度,磚的垂直度、平整度以及磚砌頂部的排水坡度等都有嚴(yán)格的要求。像抹灰:抹灰的平整度,灰層厚度,面層的蜂窩,灰表的豎子垂直度等都有明確的規(guī)定。僅有我們在各個方面嚴(yán)格把關(guān),嚴(yán)格要求自我,我們才能建造出適用、經(jīng)濟(jì)、安全、美觀建筑。
我想實(shí)訓(xùn),因?yàn)槲也豢赡苁裁炊济靼。我會?jīng)過本次的認(rèn)識實(shí)訓(xùn)作為在今后的工作中努力做到步步有工作的依據(jù),爭取把工作做的更好,少犯錯誤,為企業(yè)盡一份應(yīng)有的職責(zé)。
中專學(xué)期期末總結(jié)2
時間飛逝,轉(zhuǎn)眼間又一學(xué)期即將過去。一個學(xué)期的教學(xué)讓我學(xué)會了很多,而且對于自己的思想觀念,個人能力及教學(xué)管理中也有了很大的進(jìn)步。簡單的回顧下這一年的工作:
一、自己做了什么
1、思想方面:
認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育理論,及時更新教育理念。積極參加學(xué)校的培訓(xùn),并做了大量的培訓(xùn)記錄。新的教育形式不允許我們在課堂上重復(fù)講書,我們必須具有先進(jìn)的教育觀念,才能適應(yīng)教育的發(fā)展。所以我不但注重集體的理論學(xué)習(xí),還注意從書本中汲取營養(yǎng),認(rèn)真學(xué)習(xí)仔細(xì)體會新形勢下怎樣做一名好教師。
2、教學(xué)方面
(1)本學(xué)年我一直遵循著課前認(rèn)真?zhèn)湔n的習(xí)慣,課前都會認(rèn)真鉆研教材,對教材的基本思想、基本概念,每句話、每個字都弄清楚,了解教材的結(jié)構(gòu),重點(diǎn)與難點(diǎn),掌握知識的邏輯,能運(yùn)用自如,知道應(yīng)補(bǔ)充哪些資料,怎樣才能教好。
。2)了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量,他們的.興趣、需要、方法、習(xí)慣,學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難,采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
(3)考慮教法,解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生,包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。
。4)課堂上的情況。
組織好課堂教學(xué),關(guān)注全體學(xué)生,注意信息反饋,調(diào)動學(xué)生的有意注意,使其保持相對穩(wěn)定性,同時,激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,克服了以前重復(fù)的毛病,課堂提問面向全體學(xué)生,注意引發(fā)學(xué)生學(xué)語文的興趣,課堂上講練結(jié)合,結(jié)合中專學(xué)生的特點(diǎn)布置好家庭作業(yè),作業(yè)少而精,減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
。5)積極參與聽課、評課,虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法,博采眾長,提高教學(xué)水平。
。6)熱愛學(xué)生,平等的對待每一個學(xué)生,讓他們都感受到老師的關(guān)心,良好的師生關(guān)系促進(jìn)了學(xué)生的學(xué)習(xí)。
3、工作考勤方面
我熱愛自己的事業(yè),從不因?yàn)閭人的私事耽誤工作的時間。并積極運(yùn)用有效的工作時間做好自己分內(nèi)的工作,在本學(xué)期未因私人的問題請過假。
對于學(xué)校、處室及科室要求的工作都能及時完成。而且我還加入了學(xué)校保衛(wèi)組,保衛(wèi)處的工作讓我在教學(xué)管理方面學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
二、存在的不足
雖然對每次課都花了很多時間準(zhǔn)備,而且在班級的管理教育中也很努力。但是仍然不能很好的提高學(xué)生上課的積極性及在生活中主人翁意識不強(qiáng),部分學(xué)生仍然缺乏尊敬師長,團(tuán)結(jié)同學(xué)等基本素養(yǎng)?赡苁俏疫^多的注重學(xué)習(xí)內(nèi)容而比較疏忽日常行為教育的結(jié)果。
三、反思和努力方向
1、加強(qiáng)自身基本功的訓(xùn)練,課堂上做到精講精練,注重對學(xué)生能力的培養(yǎng),多加一些開放的試題的練習(xí),多向老教師學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
2、對差生多些關(guān)心,多點(diǎn)愛心,再多一些耐心,使他們在各方面有更大進(jìn)步。
3、對學(xué)生多加強(qiáng)教育,教會學(xué)生如何的做人,如何的尊敬同學(xué)、老師和家長。
4、教育學(xué)生要注意保持環(huán)境衛(wèi)生,增強(qiáng)主人翁意識和責(zé)任感。
5、采用多種教學(xué)手段吸引學(xué)生的注意,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣。
6、在教學(xué)上下功夫,努力使班級學(xué)生的成績在原有的基礎(chǔ)上有更大的進(jìn)步。一份春華,一份秋實(shí),我會在以后的工作中繼續(xù)努力,更上一層樓。
中專學(xué)期期末總結(jié)3
一學(xué)期來,本人認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課,及時批改作業(yè)、講評作業(yè),做好課后輔導(dǎo)工作,廣泛涉獵各種知識,形成比較完整的知識結(jié)構(gòu),嚴(yán)格要求學(xué)生,尊重學(xué)生,發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主,使學(xué)生學(xué)有所得,不斷提高,從而不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟,并順利完成教育教學(xué)任務(wù)。為了今后能更好的工作,我對本學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下:
1、要提高教學(xué)質(zhì)量,關(guān)鍵是上好課。為了上好課,我做了下面的工作:
(1)課前準(zhǔn)備:備好課。
、僬J(rèn)真鉆研教材,對教材的基本思想、基本概念,每句話、每個字都弄清楚,了解教材的結(jié)構(gòu),重點(diǎn)與難點(diǎn),掌握知識的邏輯,能運(yùn)用自如,知道應(yīng)補(bǔ)充哪些資料,怎樣才能教好。
、诹私鈱W(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量,他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣,學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難,采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
③考慮教法,解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生,包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。
(2)課堂上的情況。
組織好課堂教學(xué),關(guān)注全體學(xué)生,注意信息反饋,調(diào)動學(xué)生的有意注意,使其保持相對穩(wěn)定性,因材施教,注重培養(yǎng)尖子生,注重抓兩頭帶中間,同時,激發(fā)學(xué)生的情感,使他們產(chǎn)生愉悅的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,課堂語言簡潔明了,課堂提問面向全體學(xué)生,注意引發(fā)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的興趣,課堂上講練結(jié)合,布置好家庭作業(yè),作業(yè)少而精,減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
2、要提高教學(xué)質(zhì)量,還要做好課后輔導(dǎo)工作,四年級的學(xué)生愛動、好玩,缺乏自控能力,常在學(xué)習(xí)上不能合理的安排時間,針對這種問題,就要抓好學(xué)生的思想教育,并使這一工作貫徹到對學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)中去,還要做好對學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作,尤其在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化上,對后進(jìn)生我努力做到從友善開始,比如,我班的個別同學(xué)作業(yè)拖拉,學(xué)習(xí)習(xí)慣差,家長又不管的情況,分析其原因,并同其家長聯(lián)系共同做他的思想工作,從贊美著手,及時給他們以積極的評價,找到他們身上的閃光點(diǎn),讓他們認(rèn)識到自己并不是一個一無是處的人。慢慢地他們有了一點(diǎn)自信,再讓班上成績好的學(xué)生平時多督促他們完成作業(yè),開展“一幫一”的活動,現(xiàn)在這幾個同學(xué)學(xué)習(xí)成績有了一定的提高,其他的毛病相對就減少了。
3、積極參與聽課、評課,虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法,博采眾長,提高教學(xué)水平。
4、培養(yǎng)多種興趣愛好,博覽群書,不斷擴(kuò)寬知識面,為教學(xué)內(nèi)容注入新鮮血液。
在今后的教育教學(xué)工作中,我將更嚴(yán)格要求自己,努力工作,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改正缺點(diǎn),開拓前進(jìn),為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量。
中專學(xué)期期末總結(jié)4
一、樹立班級目標(biāo)
勿庸置疑,樹立目標(biāo)對人有極大的推動作用。我們班級的目標(biāo)是:學(xué)生人人學(xué)會做人,力爭成為一個團(tuán)結(jié)、守紀(jì)、求實(shí)、進(jìn)取的班集體。學(xué)生學(xué)會做人包括性格特點(diǎn)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)和良好習(xí)慣地形成。性格特點(diǎn)包括使學(xué)生變得外向而敢于表現(xiàn)自己;大方而不扭扭捏捏;溫和而不暴躁。心理素質(zhì)包括遭受挫折時的心理承受能力,對待挫折的態(tài)度,對待別人的正確看法;消除忌妒、自卑、憂郁、焦躁以及懶惰等等不良心理問題,成為一個積極向上、生活充實(shí)、心理健康的人。良好習(xí)慣包括良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,如認(rèn)真聽講、按時完成作業(yè)、不遲到、不早退等;良好的衛(wèi)生習(xí)慣;良好的生活習(xí)慣等等。
二、進(jìn)行班干部隊(duì)伍建設(shè)(包括團(tuán)支部干部隊(duì)伍建設(shè))。
建設(shè)的內(nèi)容包括思想教育、工作職責(zé)教育、工作方法指導(dǎo)。班干部首先要有吃苦耐勞、任勞任怨、為集體奉獻(xiàn)的精神,要能以身作則、顧全大局,而這正是獨(dú)生子女所缺乏的一些品質(zhì),所以我把這作為班干部隊(duì)伍建設(shè)的一個重要內(nèi)容。進(jìn)行工作職責(zé)教育,主要能使班干部責(zé)任明確,知道履行什么樣的職責(zé),該怎樣去做,保持思路清晰。這兩類教育主要通過定期召開班委會進(jìn)行,而工作方法上的指導(dǎo),主要在實(shí)踐中進(jìn)行。對于班干部的工作,不包辦,給予他們一個較寬闊的空間,但在工作中我注意監(jiān)督、觀察,不足之處及時指出,并給予指導(dǎo),如指導(dǎo)對照工作職責(zé),結(jié)合班級情況制定階段性工作計(jì)劃;如何開展工作等。還鼓勵學(xué)生干部積極參與
三、嚴(yán)抓課堂紀(jì)律
課堂紀(jì)律的好壞直接影響到班級學(xué)風(fēng)的形成,學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的高低,教師對班級的看法和學(xué)生本身對班級的凝聚力?梢哉f,一個班級如果沒有良好的紀(jì)律,那么這個班級洽談室要走向失敗。如何抓好課堂紀(jì)律呢?狠抓、嚴(yán)管、批評、處罰、談話、喊家長、寫檢查、寫保證書,等等等等,方法用盡,但效果并不明顯。只要我不在教室,紀(jì)律馬上就會下降許多。于是我冷靜思考了抓紀(jì)律的方法,并發(fā)現(xiàn)根治紀(jì)律的根本在于兩點(diǎn):一是制度是保障,應(yīng)要求學(xué)生嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī);二是教會學(xué)生懂事,學(xué)會尊重他人,學(xué)會維護(hù)自己的面子,學(xué)會維護(hù)自己在別人心目中的形象,學(xué)會自尊。經(jīng)過一個學(xué)期下來,我們的紀(jì)律受到授課教師的好評,基本上令人滿意,創(chuàng)造了一個良好的班級面貌。
四、發(fā)揮三塊陣地作用
第一,是文化宣傳陣地。重新布置教室,將班訓(xùn)、名人警句、班級獲獎錦旗及獎狀掛在墻上,并開辟了團(tuán)支部園地專欄,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個美觀、大方、富有教育意義的學(xué)習(xí)環(huán)境。堅(jiān)持每兩周更換一期板報(bào),每月更換一期團(tuán)支部園地,板面活躍,內(nèi)容豐富,充分發(fā)揮了宣傳教育作用,有利于培養(yǎng)班集體形成健康向上的輿論氛圍。
第二,是班會陣地。這是培養(yǎng)教育學(xué)生的重要渠道。每周召開一次班會課,根據(jù)學(xué)校要求,有計(jì)劃地、及時地對學(xué)生進(jìn)行愛國主義、行為規(guī)范、集體主義、法制安全、學(xué)習(xí)重要性等教育,教育內(nèi)容豐富,教育形式多樣,引導(dǎo)學(xué)生提高思想認(rèn)識,樹立正確的人生觀,健康的成長。
第三,是活動陣地。對于中專學(xué)生,寓教于樂比刻板地說教效果好得多,在活動中可以使學(xué)生接受教育、鍛煉才干、培養(yǎng)集體主義精神、增進(jìn)班級凝聚力,所以,我積極組織學(xué)生開展各類活動并支持學(xué)生參與學(xué)校、團(tuán)委、學(xué)生會的各項(xiàng)有意義的活動。
五、加強(qiáng)思想教育
第一,行為規(guī)范教育,也包括法制、社會公德教育。由于學(xué)生的自我約束力差,所以對行為規(guī)范教育是常抓不懈,每學(xué)期均要組織學(xué)生學(xué)習(xí)有關(guān)規(guī)范內(nèi)容,督促學(xué)生在思想上提高認(rèn)識。平時,對有些學(xué)生多講、多提醒、多督促,對隨地亂扔、蓄長發(fā)、說臟話等不文明行為及時指出,要求改正。一年來,絕大部分學(xué)生都能自覺遵守行為規(guī)范,維護(hù)集體榮譽(yù)。第二,集體主義教育。集體主義精神要求個人的行為融入集體之中,個人要服從集體。但現(xiàn)在的學(xué)生自我意識較強(qiáng),缺乏顧全大局的意識,所以,通過組織參與學(xué)校組織的集體活動,如籃球賽、運(yùn)動會、音樂周等活動,促進(jìn)學(xué)生互幫互學(xué),增進(jìn)友誼,大家共同進(jìn)步,樹立集體意識,并通過,培養(yǎng)學(xué)生的一榮俱榮、一損俱損的集體意識,大大增進(jìn)了集體的凝聚力。
第三,學(xué)習(xí)重要性教育。盡管職業(yè)中專學(xué)生基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)意識差,有的學(xué)生甚至厭學(xué),但我還是有意識地對引導(dǎo)學(xué)生好好學(xué)習(xí),多學(xué)知識和技能。一是加強(qiáng)和任課老師聯(lián)系,了解學(xué)生上課情況,對待學(xué)習(xí)自覺性差的學(xué)生,共同教育、幫助;二是多鼓勵學(xué)生實(shí)踐學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù),以專業(yè)技能突出,能參加技能競賽為目標(biāo),力爭在今后能以良好的成績保送高等院校。
對于特殊群體學(xué)生的教育,我持比較謹(jǐn)慎的態(tài)度,因?yàn)樗麄円话惚容^自卑、敏感,方法不當(dāng),容易挫傷其自尊心,我主要采取私下談心的方法,這樣容易溝通,容易接受。我們班有貧困學(xué)生,也有單親留守的學(xué)生,對他們我平時多注意,多觀察,多鼓勵,目前,他們思想上不存在著什么大問題。
六、加強(qiáng)和學(xué)生家長的聯(lián)系
學(xué)生有一半時間是在家里度過的,一個學(xué)生在家里情況的好壞,在很大程度上決定了其各項(xiàng)行為習(xí)慣的好壞。而老師很難知道學(xué)生在家里的情況,就是知道,也難以解決。因此,有必要密切聯(lián)系學(xué)生家長,和學(xué)生家長多談?wù),了解學(xué)生在家中的表現(xiàn),讓學(xué)生家長也了解一下學(xué)生在校的表現(xiàn),共同督促學(xué)生。
中專學(xué)期期末總結(jié)5
這學(xué)期體育課我修的是養(yǎng)生課,總的來說,養(yǎng)生作為一種強(qiáng)身健體的方式,無疑既取到了鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的作用,同時在精神層面的收獲也是很多的。下面我就這一學(xué)期學(xué)習(xí)養(yǎng)生的收獲進(jìn)行總結(jié)。首先在身體機(jī)能和意志方面,養(yǎng)生作為一種鍛煉身體的方式,有效地加強(qiáng)了學(xué)生各部分肌肉的鍛煉,達(dá)到全身筋脈的疏通和氣血的循環(huán),增強(qiáng)了身體的舒適感,有利于我們廣大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí),一學(xué)期的養(yǎng)生課學(xué)習(xí)讓自己身體的柔性增強(qiáng),也確實(shí)是鍛煉了自己的身體,同時,因?yàn)轲B(yǎng)生課是每周五的第一堂課,有一定的運(yùn)動量,李老師在課程中關(guān)心我們要每天吃早飯、盡量少熬夜,現(xiàn)在我每周五都去吃早飯了,慢慢地養(yǎng)成吃早飯的習(xí)慣,學(xué)會了如何去愛自己,在一定程度上磨練了自己的意志。
此外,在每次上課前李老師帶領(lǐng)我們做準(zhǔn)備活動,教會了我們正確的運(yùn)動方式,改變了我過去運(yùn)動前不熱身、劇烈運(yùn)動后不經(jīng)過整理運(yùn)動立即停止等不良運(yùn)動習(xí)慣,同時也大大地增加了身體的舒適感,做準(zhǔn)備活動后常常會有一種神清氣爽、心曠神怡之感,使得我們更有效地投入到課程中的學(xué)習(xí)中,對以后的體育鍛煉起到了促進(jìn)作用,提高了我們的體育鍛煉的效率。
就養(yǎng)生氣功的學(xué)習(xí)方面,我感覺收獲挺多的。這學(xué)期我學(xué)了兩套功法,在其中我學(xué)會了如何疏通自己的筋絡(luò)和氣血,包括每一個穴位,增加了身體的舒適度,以相對“靜態(tài)”的方式鍛煉了自己的肌肉,同時通過李老師對一些養(yǎng)生知識的普及,我學(xué)會了如何在一年四季中如
何鍛煉自己、保護(hù)自己,一些關(guān)于人體學(xué)位和筋絡(luò)的知識也增長不少,感覺是一節(jié)十分實(shí)用且有趣的體育課。
另外,本學(xué)期學(xué)習(xí)養(yǎng)生也讓我有了一些關(guān)于學(xué)習(xí)、生活、工作等方面的收獲。第一,沒有什么事情是做一次就能成功的,除了要聽從老師的指導(dǎo),自己還要多加練習(xí)。比如某些動作的細(xì)節(jié),課下還是要仔細(xì)琢磨,了解動作的目的和真諦所在,這樣才能在不傷害自己的前提下把動作做標(biāo)準(zhǔn)、準(zhǔn)確。第二,養(yǎng)生氣功講究的是心神意志與自己的動作完美結(jié)合,而在當(dāng)代社會是充滿浮躁,喧囂的,在這種情況下,練養(yǎng)生氣功也是一種自我內(nèi)心的凈化,同時也是回歸自然、安祥的方法。其次,在養(yǎng)生課中我還學(xué)到了:“在生活和學(xué)習(xí)中,無論做什么事,都要專心致志,集中精力去完成,這樣才能把事情做好,所謂用心專一,就是養(yǎng)生氣功中的要求之一。
在養(yǎng)生課上,我學(xué)會了很多有關(guān)養(yǎng)生方面的知識,雖然在考試時發(fā)揮的不理想,但是我知道,更為重要的是我學(xué)會了一種鍛煉自我的方法,最重要的是我學(xué)會了一種生活的方式,最后,要感謝李老師耐心且負(fù)責(zé)地為我們上的每一堂養(yǎng)生課!
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