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素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)（精選10篇）
轉(zhuǎn)眼間一段時(shí)間的工作告一段落了，我們又有了新的工作內(nèi)容和新的工作目標(biāo)何不趕緊趁現(xiàn)在寫(xiě)寫(xiě)策劃書(shū)。那么你會(huì)寫(xiě)策劃書(shū)嗎？以下是小編幫大家整理的素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 1
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特制定素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。具體內(nèi)容如下：
一、活動(dòng)名稱(chēng)
“快樂(lè)齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過(guò)開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開(kāi)放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
齊心協(xié)力
□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時(shí)間：30分左右
□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫(huà)隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過(guò)程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
穿針引線
□器材：呼啦圈
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的`意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂(lè)
□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過(guò)每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。
平地而起
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
□規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類(lèi)推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來(lái)一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)�；顒�(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
笑容可掬
□時(shí)間：30分鐘左右
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來(lái)即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人眩在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
□總結(jié)：人們常說(shuō)，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂(lè)輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
張弛有道
□時(shí)間：10分鐘左右
□器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
□目的：通過(guò)這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，以溝通尋求彼此間的默契。
□規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過(guò)程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過(guò)繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
千鈞一發(fā)
□時(shí)間30分鐘左右
□器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過(guò)。在逃離過(guò)程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來(lái)，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過(guò)程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過(guò)程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
囚徒困境
□時(shí)間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說(shuō)古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)�，由于存在語(yǔ)言障礙，通過(guò)翻譯費(fèi)心的解釋?zhuān)磐鈳�。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱(chēng)如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過(guò)其他聲音，即肢體語(yǔ)言來(lái)傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)�，女�?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
□總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說(shuō)的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無(wú)隔閡、親密無(wú)間地合作，共同將工作做好。
報(bào)數(shù)
□時(shí)間：10～30分鐘
□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過(guò)程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 2
引言：
人生如詩(shī)，有醉人的浪漫更有嚴(yán)酷的現(xiàn)實(shí)；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會(huì)有凄風(fēng)苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個(gè)人認(rèn)為只要你豁達(dá)些，有許多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類(lèi)過(guò)度以自我為中心。每一個(gè)人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個(gè)自轉(zhuǎn)，只有消除這種自我意識(shí)，心胸才會(huì)變得廣闊
俗話說(shuō)“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達(dá)大度是中華民族的傳統(tǒng)美德。教會(huì)同學(xué)們懂得去體諒別人，懂的去愛(ài)別人，從而戰(zhàn)勝自己，以豁達(dá)，大度的性格支持自己的生命，用樂(lè)觀向上的'精神支撐起人生的美麗風(fēng)景。
一、活動(dòng)主題：
成長(zhǎng)七彩路，我們奮力前行
二、活動(dòng)時(shí)間：
XX年3月29日周六下午1：30—3：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
西區(qū)風(fēng)雨籃球場(chǎng)
四、承辦單位：
生命科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：
生科系系干、醫(yī)專(zhuān)檢驗(yàn)系系干、共50人。
六、活動(dòng)目的：
此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)是為了讓參與者了解“成長(zhǎng)七彩路”——洪戰(zhàn)輝素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)的具體內(nèi)容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰(zhàn)輝老師的七種精神打下基礎(chǔ)。我們同時(shí)也為了讓參與者釋放生活壓力，調(diào)節(jié)心理平衡；認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心；提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)；強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心；學(xué)會(huì)更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境；完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。我們希望大家通過(guò)這么一種親自參與、親身體會(huì)的方式從不同的素拓活動(dòng)中學(xué)到洪戰(zhàn)輝老師七種不同的精神，了解素拓活動(dòng)的精華從而學(xué)習(xí)其中的精髓。學(xué)習(xí)去愛(ài)別人。
七、活動(dòng)精神：
赤營(yíng)：豁達(dá)大度的樂(lè)觀精神
橙營(yíng)：勤奮刻苦的求知精神
黃營(yíng)：寬厚博大的仁愛(ài)精神
綠營(yíng)：真情摯愛(ài)的負(fù)責(zé)精神
青營(yíng)：知恩圖報(bào)的感恩精神
藍(lán)營(yíng)：自強(qiáng)自立的奮斗精神
紫營(yíng)：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動(dòng)流程策劃：
流程一：團(tuán)隊(duì)打造，紅旗飄飄
1、分隊(duì)，具體分隊(duì)視人數(shù)定。
2、各隊(duì)推薦或自薦隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)各一名。
3、唱隊(duì)歌。要求歌詞有新意，進(jìn)行曲速度，簡(jiǎn)短。
4、取隊(duì)名。要求有代表意義，有內(nèi)涵。
5、定口號(hào)。文字簡(jiǎn)煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過(guò)海，各顯神通
1、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類(lèi)推向下念。當(dāng)兩只青蛙時(shí)最后一位同學(xué)需念兩聲“咚”，錯(cuò)的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設(shè)法槍對(duì)方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
流程三：總結(jié)活動(dòng)，提升自我
1、目的：
（1）幫助同學(xué)消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的。
（2）使學(xué)生們能將素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的收獲遷移到學(xué)習(xí)、生活中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
（3）對(duì)獲勝的隊(duì)進(jìn)行頒獎(jiǎng)。
�。�4）促進(jìn)與醫(yī)專(zhuān)的友情，相互學(xué)習(xí)。
2、具體流程：
�。�1）每隊(duì)針對(duì)每個(gè)游戲派出兩個(gè)代表總結(jié)本次活動(dòng)學(xué)到的東西與自己的感受。
�。�2）把大家分享的這些心得結(jié)合起來(lái)。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
�。�3）請(qǐng)醫(yī)專(zhuān)和本系代表講話。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 3
一、活動(dòng)目的
為配合我系“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的.開(kāi)展，正式成立“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”培訓(xùn)班，培養(yǎng)我系學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、人文素養(yǎng)及科學(xué)素養(yǎng)，提高其與時(shí)俱進(jìn)的能力，促進(jìn)其全面發(fā)展，建立社會(huì)主義核心價(jià)值體系。
二、活動(dòng)對(duì)象
xx級(jí)全體新生及學(xué)生會(huì)所有成員
三、活動(dòng)地點(diǎn)
公教樓3017教室
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年11月24日下午3：00
五、活動(dòng)內(nèi)容
形勢(shì)政策教育、理想信念教育及就業(yè)形勢(shì)指導(dǎo)
六、活動(dòng)方式
1邀請(qǐng)我系領(lǐng)導(dǎo)就以上內(nèi)容進(jìn)行解讀，并就有關(guān)內(nèi)容進(jìn)行闡述。
2老師在解讀過(guò)程中留出部分時(shí)間供同學(xué)們進(jìn)行提問(wèn)，形成師生互動(dòng)的良好氛圍。
3各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員就此次講座所傳達(dá)的精神及班內(nèi)同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行分析總結(jié)并交于我部。
4參加座談的同學(xué)在座談期間應(yīng)認(rèn)真做好筆記，并寫(xiě)下學(xué)習(xí)心得，由各班大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對(duì)其心得進(jìn)行評(píng)選。
七、預(yù)期效果
在學(xué)生之間形成認(rèn)真學(xué)習(xí)、深入領(lǐng)會(huì)、積極實(shí)踐的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生理論與實(shí)踐相結(jié)合，加強(qiáng)文明修行。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 4
一、前言：
青年是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望。在任何一個(gè)時(shí)代中，青年都是社會(huì)上最富有朝氣、最富有創(chuàng)造性、最富有生命力的群體。他們是未來(lái)的主力，也是現(xiàn)在的中堅(jiān)，將扮演先進(jìn)生產(chǎn)力的繼承者和創(chuàng)造者的雙重角色。
作為新一代的學(xué)生，我們是青年中的強(qiáng)勢(shì)群體，注定要在知識(shí)經(jīng)濟(jì)洶涌潮中劈波賬。因此，要真正成為發(fā)展知識(shí)經(jīng)濟(jì)的主力，成為二十一世紀(jì)的建設(shè)者和接班人，必須奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也就是要有過(guò)硬的綜合素質(zhì)，所以我們需要一個(gè)完善計(jì)劃的實(shí)施來(lái)達(dá)到這個(gè)目的。“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”在這種形式下應(yīng)運(yùn)而生，它以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合和深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生素質(zhì)提高的各項(xiàng)活動(dòng)和工作項(xiàng)目，引導(dǎo)和助廣學(xué)生完善知識(shí)能力結(jié)構(gòu)，同時(shí)在重全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
教育學(xué)豎家教育與發(fā)展的理論基礎(chǔ)，教育學(xué)院則是培養(yǎng)教育人才的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)。教育豎家昌盛民族繁榮的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，是立國(guó)之本強(qiáng)國(guó)之源，作為教育學(xué)院的一分子，我們肩負(fù)著振興祖國(guó)的重任，對(duì)于自身綜合素質(zhì)的完善與提高尤顯重要。因此，為適應(yīng)高等教育和推進(jìn)素質(zhì)教育的要求，適應(yīng)我院學(xué)生的成才成長(zhǎng)、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的需求，我院積極響應(yīng)團(tuán)、教育部的號(hào)召，在西南學(xué)校團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)下穩(wěn)扎穩(wěn)打的實(shí)施“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，經(jīng)過(guò)努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
二、活動(dòng)概述：
�。ㄒ唬⒒顒�(dòng)背景：
20XX年，是西南學(xué)迎接教育部教育教學(xué)評(píng)估的沖刺階段，在這得益的環(huán)境里我們應(yīng)該把握機(jī)會(huì)，為提高我校教育教學(xué)質(zhì)量促進(jìn)學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展而共同努力；20XX年，是教育部開(kāi)始實(shí)施“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的第五年，我們應(yīng)該吸收已有的寶貴經(jīng)驗(yàn)，再接再厲促進(jìn)我校學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。在此環(huán)境下，西南學(xué)校團(tuán)提出了開(kāi)展“素質(zhì)拓展周”的活動(dòng)計(jì)劃，得到了各個(gè)學(xué)院的積極響應(yīng)，把學(xué)生的綜合素質(zhì)拓展工作落到了實(shí)處。
�。ǘ�、活動(dòng)目的和意義：
以迎評(píng)促建為契機(jī)，促進(jìn)“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施，促進(jìn)我校學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
�。ㄈ�、活動(dòng)時(shí)間：20XX年4月8日20XX年4月23日
（四）、活動(dòng)內(nèi)容：
第一板塊：思想與道德修養(yǎng)
A 、教育學(xué)院第二期黨校培訓(xùn)講座：
活動(dòng)目的:為助我們的入黨積極分子全面領(lǐng)會(huì)和掌握黨的基本知識(shí)和基本理論,明確新時(shí)期員的`標(biāo)準(zhǔn)和肩負(fù)的歷史使命,端正入黨動(dòng)機(jī),加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng),以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取早日加入黨組織。
活動(dòng)時(shí)間：4月7日、 4月14日
活動(dòng)地點(diǎn)：10教301教室
活動(dòng)內(nèi)容：
a 、講座: 4月7日9:00堅(jiān)定理想信念,端正入黨動(dòng)機(jī)
主講:教育學(xué)院楊尚秋書(shū)記
b 、講座: 4月7日15:00積極向黨組織靠攏
主講:教育學(xué)院陳英副書(shū)記
c 、 4月14日下午：討論及上交思想?yún)R報(bào)
d 、 4月28日：結(jié)業(yè)考試
活動(dòng)負(fù)責(zé)人:
黨校校長(zhǎng)：楊尚秋（院黨書(shū)記）
黨校副校長(zhǎng)：陳英（院黨副書(shū)記）
黨校教務(wù)辦成員：白瑩朱一然程孝平藍(lán)嬋
第二板塊：社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)
社會(huì)實(shí)踐與志愿者服務(wù)一直是學(xué)生活動(dòng)的主題，在我們獲得了一系列的理論知識(shí)之后，運(yùn)用于社會(huì)實(shí)踐它將會(huì)把我們的知識(shí)推向成熟推向自然。教育學(xué)院也把社會(huì)實(shí)踐放在首位，開(kāi)展以下活動(dòng)：
A 、學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證：
活動(dòng)目的：學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證是“學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”中的重要環(huán)節(jié)，該環(huán)節(jié)旨在建立客觀記錄學(xué)生素質(zhì)發(fā)展變化情況的評(píng)價(jià)體系，重點(diǎn)實(shí)施《學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》，將素質(zhì)拓展評(píng)價(jià)納入學(xué)生綜合評(píng)價(jià)體系，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生更好的進(jìn)行素質(zhì)拓展。
活動(dòng)時(shí)間：20XX年4月9日20XX年4月23日
活動(dòng)內(nèi)容及流程：
a 、準(zhǔn)備工作：將《教育學(xué)院素質(zhì)拓展網(wǎng)上公告》在學(xué)院網(wǎng)頁(yè)上掛出，并同掛出網(wǎng)上申報(bào)表。（如需印制紙質(zhì)申報(bào)表，也須在4月9日之前準(zhǔn)備就緒。）
b 、活動(dòng)前期宣傳：（時(shí)間：4月2日至4月7日）
通過(guò)各班班在班級(jí)上對(duì)本次素質(zhì)拓展認(rèn)證活動(dòng)進(jìn)行宣傳，讓家對(duì)本次活動(dòng)內(nèi)容有一個(gè)基本的了解，引起同學(xué)們對(duì)提高自身素質(zhì)這方面的重視。同時(shí)，由實(shí)踐部成員與各班班和班里同學(xué)合作，各班建立一個(gè)5~7人的素質(zhì)拓展認(rèn)證小組；
通過(guò)展板、橫幅及動(dòng)員會(huì)等方式針對(duì)全院進(jìn)行宣傳動(dòng)員；
利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，在學(xué)院網(wǎng)頁(yè)、學(xué)院BBS和校園網(wǎng)頁(yè)上用專(zhuān)欄對(duì)學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行宣傳，并對(duì)本次認(rèn)證工作解釋。
c 、認(rèn)證流程：
�、賯�(gè)人申請(qǐng)：（4月2日4月8日）學(xué)生本人登錄教育學(xué)院網(wǎng)頁(yè)下載《教育學(xué)院素質(zhì)拓展個(gè)人登記表》，并填寫(xiě)自己在過(guò)去一年中所參加的拓展自身素質(zhì)的實(shí)踐活動(dòng)，然后將表格和相關(guān)依據(jù)提交班團(tuán)支部認(rèn)證小組審核認(rèn)證。
�、诎嗉�(jí)和團(tuán)支部認(rèn)證：（4月9日4月13日）素質(zhì)拓展部和各班團(tuán)支部合作成立認(rèn)證小組，收集本班同學(xué)的素質(zhì)拓展個(gè)人登記表和認(rèn)證依據(jù)，然后召開(kāi)小組成員會(huì)議，以評(píng)議核實(shí)的方式對(duì)個(gè)人申報(bào)內(nèi)容及相關(guān)證明資料逐條進(jìn)行確認(rèn)，進(jìn)行初審。最后班長(zhǎng)和團(tuán)支部書(shū)記學(xué)生的素質(zhì)拓展登記表上簽字后提交院素質(zhì)拓展部門(mén)審核。
�、墼核刭|(zhì)拓展部門(mén)認(rèn)證：（部門(mén)復(fù)評(píng)及匯總上報(bào)），（4月14日4月16日）要求：客觀，，公開(kāi)。召開(kāi)部門(mén)會(huì)，由實(shí)踐部和認(rèn)證小組參加，按年級(jí)分別進(jìn)行。對(duì)個(gè)人申報(bào)材料匯總進(jìn)行復(fù)審，將復(fù)審結(jié)果在班內(nèi)公示并對(duì)有異議的同學(xué)進(jìn)行復(fù)核。然后把每個(gè)學(xué)生的個(gè)人登記表以及證明材料進(jìn)行存檔。
�、軐W(xué)校素質(zhì)拓展認(rèn)證中心認(rèn)證：（綜合測(cè)評(píng)），時(shí)間：每四年一次，將每個(gè)學(xué)生學(xué)四年的資料匯總，并根據(jù)團(tuán)支部、班主任在個(gè)人申報(bào)表上的意見(jiàn)，進(jìn)行綜合測(cè)評(píng)，完成素質(zhì)拓展證書(shū)的填寫(xiě)并在西南學(xué)素質(zhì)拓展認(rèn)證中心蓋章認(rèn)證。（由實(shí)踐部組織成員填寫(xiě)，個(gè)人不得私自填寫(xiě)學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)）
d 、總結(jié)（4月18日4月23日）
對(duì)本次活動(dòng)中的圖片和文字資料進(jìn)行收集、整理、存檔。對(duì)活動(dòng)中所出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)和改正。
B：教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)進(jìn)社區(qū)服務(wù)
西南學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)是為響應(yīng)中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)的號(hào)召而成立的`從事社會(huì)公益、保障及服務(wù)事業(yè)的青年組織。本組織奉行"奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步"的準(zhǔn)則，旨在培養(yǎng)我院青年學(xué)子奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)服務(wù)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)；為城鄉(xiāng)發(fā)展、社區(qū)建設(shè)、扶貧開(kāi)發(fā)及環(huán)境保護(hù)等各項(xiàng)公益事業(yè)提供志愿服務(wù)；為遇到困難，需要助的社會(huì)弱勢(shì)群體提供服務(wù)；規(guī)劃、組織青年的志愿服務(wù)活動(dòng)。
活動(dòng)目的：20XX，重慶市團(tuán)市、市青年志愿者協(xié)會(huì)提出了關(guān)于開(kāi)展“參與志愿服務(wù)，共建和諧重慶”青少年志愿服務(wù)和諧主題活動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)部署；20XX，西南學(xué)正為迎接教育部教學(xué)評(píng)估而做著不懈的努力。在這樣一個(gè)優(yōu)勢(shì)的環(huán)境下，我們志愿者更應(yīng)該把握住機(jī)會(huì)，不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)和素質(zhì)提高，真正的為社會(huì)為需要助的人們送去一份溫暖、奉獻(xiàn)一份愛(ài)心。讓自己的人生價(jià)值在服務(wù)他人的經(jīng)歷中得到升華。特此我西南學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)策劃了此次進(jìn)社區(qū)服務(wù)活動(dòng)。
活動(dòng)主題：深入社區(qū)，服務(wù)社區(qū)
活動(dòng)時(shí)間：20XX年4月15日開(kāi)始
活動(dòng)特點(diǎn)：此項(xiàng)活動(dòng)是一個(gè)需要長(zhǎng)期開(kāi)展的義務(wù)性質(zhì)的活動(dòng)，我們將竭盡自己的力量為建設(shè)和諧社區(qū)做貢獻(xiàn)。服務(wù)形式多樣化，我們將結(jié)合社區(qū)情況和志愿者服務(wù)隊(duì)的實(shí)際條件在社區(qū)開(kāi)展一系列活動(dòng)。在為社區(qū)服務(wù)的同時(shí)，也學(xué)會(huì)如何盡自己一份微薄的力量去助身邊許許多多有困難的人們，在無(wú)形中培養(yǎng)志愿者們的服務(wù)意識(shí)，真正的做到走進(jìn)社區(qū)，服務(wù)社區(qū)。
活動(dòng)安排：
1 、參加對(duì)象：教育學(xué)院團(tuán)實(shí)踐部、教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)全體成員
2 、服務(wù)對(duì)象：社區(qū)群眾（主要針對(duì)社區(qū)中的弱勢(shì)群體）
3 、前期工作：⑴聯(lián)系學(xué)校附近的社區(qū)，與社區(qū)協(xié)議進(jìn)行愛(ài)心服務(wù)牽手儀式；
�、茖�(duì)本次走進(jìn)社區(qū)、服務(wù)社區(qū)活動(dòng)制定一份具體的服務(wù)方案；
�、菍�(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行宣傳，呼吁廣志愿者積極參與此次服務(wù)社區(qū)的活動(dòng)，同時(shí)對(duì)志愿者進(jìn)行必要的培訓(xùn)，掌握一些基本的技能，以方便服務(wù)活動(dòng)的開(kāi)展。
4 、具體內(nèi)容：
聯(lián)系需要服務(wù)的社區(qū)，確定需要服務(wù)的對(duì)象后，根據(jù)同學(xué)們的課余時(shí)間，合理安排每次走進(jìn)社區(qū)服務(wù)的人員及時(shí)間�；顒�(dòng)內(nèi)容主要包括三個(gè)方面，另外還可根據(jù)社區(qū)的具體需要，通過(guò)協(xié)商適當(dāng)增加服務(wù)項(xiàng)目。
�、� 、敬老、助老；
面對(duì)社區(qū)內(nèi)空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發(fā)生意外，同時(shí)解決他們?nèi)粘Ｉ钪械牟槐�，我院志愿者決定開(kāi)展“敬老、助老”系列愛(ài)心服務(wù)活動(dòng)。結(jié)成一一、一助一敬老助老對(duì)子，利用同學(xué)們每周周末的休息日為老人提供做家務(wù)（如打掃清潔、陪同買(mǎi)菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關(guān)心老人生活起居、身體健康等服務(wù)。同時(shí)還可在節(jié)假日為老人送去多彩的文娛節(jié)目，豐富老人的日常生活。
�、� 、愛(ài)心義務(wù)家教
利用同學(xué)們的周末休息時(shí)間為社區(qū)內(nèi)的孩子（主要是僻家庭兒童和留守兒童）進(jìn)行長(zhǎng)期的一對(duì)一的課程輔導(dǎo)、提供優(yōu)質(zhì)的義務(wù)家教服務(wù)，使孩子們能健康、快樂(lè)，全面的發(fā)展。
⑶ 、教育交流
志愿者可定期在社區(qū)設(shè)立教育交流平臺(tái)，與社區(qū)內(nèi)家長(zhǎng)和孩子們進(jìn)行交流，目的是為孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)生活方面遇到的問(wèn)題和家長(zhǎng)在教育孩子方面遇到的問(wèn)題提供解決方法，同時(shí)還可邀請(qǐng)我院的老師在社區(qū)辦講座，對(duì)孩子進(jìn)行勵(lì)志教育，給家長(zhǎng)們提供家庭教育方面的知識(shí)和方法。
⑷ 、知識(shí)宣傳
我們可根據(jù)社區(qū)的需要，結(jié)合“三下鄉(xiāng)”定期的在社區(qū)進(jìn)行法律、醫(yī)療衛(wèi)生、教育等方面的知識(shí)宣傳。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 5
一、活動(dòng)背景
招新工作已圓滿(mǎn)結(jié)束，我院學(xué)生會(huì)成員得到進(jìn)一步確定。新成員的加入為我們學(xué)生會(huì)注入了新的生機(jī)和活力，使我們的隊(duì)伍得到進(jìn)一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)緊要，為增強(qiáng)成員的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，加強(qiáng)各部門(mén)成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團(tuán)決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的
1、加強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)新成員的思想文明建設(shè)，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的學(xué)生會(huì)干部。
2、活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準(zhǔn)備。
3、加強(qiáng)各部門(mén)之間的溝通聯(lián)系，同時(shí)拉近新老成員的距離，在團(tuán)結(jié)互助目標(biāo)一致的前提下順利開(kāi)展校院工作。
三、活動(dòng)內(nèi)容
時(shí)間：20XX年12月15日下午
地點(diǎn)：校東操場(chǎng)
對(duì)象：我院12屆學(xué)生會(huì)全體成員
物資：彩帶若干，廢報(bào)紙若干，膠帶若干，廢宣傳條幅若干，剪刀若干，帶有名次的卡片若干，一次性水杯若干，礦泉水，空瓶子若干
四、活動(dòng)方案
每個(gè)項(xiàng)目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動(dòng)結(jié)束時(shí)評(píng)出分值最多的團(tuán)隊(duì)，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
一、熱身小游戲：解扣
參加者圍成一圈(人數(shù)為奇數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個(gè)手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個(gè)方向一人)�；顒�(dòng)中任何人的手不得松開(kāi)，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開(kāi)始想辦法達(dá)到一個(gè)目的：最終恢復(fù)成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數(shù)是雙數(shù)，會(huì)變成兩個(gè)圈。
目的：非常類(lèi)似兒時(shí)的翻繩游戲，所不同的是想要過(guò)關(guān)必須要靠團(tuán)隊(duì)的群策群力，依靠每個(gè)組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
二、拓展項(xiàng)目
�。ㄒ唬┩卣褂�(xùn)練------破冰
1、名稱(chēng)：團(tuán)隊(duì)建立及破冰ICE-BREAK
2、項(xiàng)目任務(wù)：
學(xué)員組成四個(gè)小隊(duì)隊(duì)伍在場(chǎng)地上圍成一圈，隊(duì)長(zhǎng)在場(chǎng)中示范介紹自己。
�。�1）介紹后學(xué)員自我介紹（轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整積極心態(tài)）
（2）創(chuàng)作隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽等
�。�3）小隊(duì)展示
拓展訓(xùn)練目標(biāo)：
1、破除人與人之間的距離感，使個(gè)人迅速融入團(tuán)隊(duì)
2、明確培訓(xùn)目的.，對(duì)一天的培訓(xùn)有初步了解
3、初步形成團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來(lái)的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備
(二）、小游戲“反口令”
比賽規(guī)則：每個(gè)團(tuán)隊(duì)選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來(lái)叫口令�？诹罘謩e為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向左轉(zhuǎn)時(shí)，選手們要向右轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向右轉(zhuǎn)時(shí)，選手們要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊立正時(shí)，選手們要蹲下；當(dāng)口令員喊蹲下時(shí)，選手們要立正；當(dāng)口令員喊向后轉(zhuǎn)時(shí)，選手們?cè)夭粍?dòng)；如果選手們?cè)诙紫聲r(shí)口令員依然喊立正，則選手們依舊不動(dòng)，以此類(lèi)推。如果有某位選手不按口令做出相反動(dòng)作，則立即被判出局。而當(dāng)某個(gè)部門(mén)的選手全部出局，則判定該部門(mén)出局。一直如此反復(fù)直到剩下最后一個(gè)部門(mén)為勝利者。
(三)、拓展訓(xùn)練------風(fēng)火輪
器械介紹：廢報(bào)紙若干，膠帶項(xiàng)目介紹：要求每個(gè)團(tuán)隊(duì)必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用提供的物品制作一個(gè)閉合的圓環(huán)，所有隊(duì)員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動(dòng)圓環(huán)，從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，行進(jìn)過(guò)程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開(kāi)需重新接好后從原地繼續(xù)前進(jìn)，先到者為勝。
培訓(xùn)目標(biāo)和回顧要點(diǎn)：資源的使用，人員的分工，團(tuán)隊(duì)的合作
�。ㄋ模�、拓展訓(xùn)練------五人六足
器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子
項(xiàng)目介紹：
1、各個(gè)團(tuán)隊(duì)分別選出10名選手參加本次活動(dòng)，參賽隊(duì)員于指定地點(diǎn)待侯聽(tīng)從計(jì)時(shí)人員口令。參賽隊(duì)員五人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊(duì)伍從起點(diǎn)到終點(diǎn)繞一圈再跑回到起點(diǎn)，并且最后一個(gè)人到達(dá)后才算完成為完成比賽。每團(tuán)隊(duì)的第一組人員返回終點(diǎn)后，下一組人員開(kāi)始，以?xún)山M的總時(shí)間為計(jì)時(shí)時(shí)間。
2、參賽4支團(tuán)隊(duì)中，每隊(duì)可以隨意選擇自己隊(duì)的二個(gè)隊(duì)伍參賽的順序。培訓(xùn)目標(biāo)：團(tuán)隊(duì)合作能力和分配能力。
�。ㄎ澹�、拓展訓(xùn)練------人椅
項(xiàng)目介紹：
1、各隊(duì)所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；
2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；
3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，按時(shí)間的長(zhǎng)短排名。
培訓(xùn)目標(biāo)：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。
�。�、拓展訓(xùn)練------心心相�。ū硦A球）
項(xiàng)目介紹：比賽賽距：20米（20米處設(shè)置一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)）
比賽人數(shù)：每隊(duì)6人，（3男3女）
每組2人，背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。
1、比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
2、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加2秒。
3、進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
�。ㄆ撸�、拓展訓(xùn)練------二人三足踩氣球
器材介紹：氣球16個(gè)、氣球繩子若干、其中4個(gè)為備用
項(xiàng)目介紹：
1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)派出4人參賽；
2、比賽方式：每次比賽由三個(gè)部門(mén)同時(shí)進(jìn)行，每個(gè)部門(mén)四個(gè)人，組成兩個(gè)小隊(duì)，以部門(mén)為單位與其他兩個(gè)部門(mén)同時(shí)大混戰(zhàn)。
3、比賽規(guī)則：兩個(gè)人組成一個(gè)小隊(duì)，用繩子綁著腳，同時(shí)綁著三個(gè)氣球，若任何一小隊(duì)先被踩爆完三個(gè)氣球就自動(dòng)退場(chǎng)，其他小隊(duì)繼續(xù)進(jìn)行。若5分鐘內(nèi)還沒(méi)踩完，比賽也結(jié)束，最后算出哪個(gè)部門(mén)剩下的氣球最多，最多的那個(gè)部門(mén)勝出
4、比賽場(chǎng)地：在規(guī)定的場(chǎng)地范圍內(nèi)，比賽過(guò)程中，每隊(duì)都不得超出該范圍培訓(xùn)目標(biāo)：培養(yǎng)隊(duì)員反映協(xié)調(diào)能力，同時(shí)活躍氣氛
�。�八）、拓展訓(xùn)練------銜紙杯傳水
器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸
項(xiàng)目介紹：每隊(duì)選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。
分四組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)小缸內(nèi)，最后在限定的三分鐘內(nèi)，看誰(shuí)的缸內(nèi)的水最多，誰(shuí)就獲勝。
培訓(xùn)目標(biāo)：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合、協(xié)作能力。
六、預(yù)期效果
1、使學(xué)生會(huì)新成員對(duì)大學(xué)有一個(gè)更加深刻的了解，明白大學(xué)的意義。
2、讓每一個(gè)學(xué)生會(huì)新成員認(rèn)真思考該怎樣成為一個(gè)合格的學(xué)生會(huì)干部，明白自己身上的責(zé)任與義務(wù)。
3、增進(jìn)學(xué)生會(huì)各部幾個(gè)成員之間的交流與合作，以便更好地開(kāi)展工作。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 6
一、活動(dòng)主題：微笑Pass
二、活動(dòng)目的：通過(guò)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中放松心態(tài)，獲得愉快的心情，以良好的心態(tài)去迎接幾天后的中考。
三、活動(dòng)時(shí)間：5月13日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：中學(xué)操場(chǎng)
五、活動(dòng)組織：
六、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬┮�(10分鐘)
1、親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)以最快的速度圍成一個(gè)大圈圈。相信9班不會(huì)是最后集合完畢的吧。
大家好，我們?nèi)齻�(gè)人是今天為你做活動(dòng)的人！我是敏潔··莉莉··明建
首先：先告訴大家我們今天來(lái)干嘛·為了在你們緊張的考試復(fù)習(xí)中給你們一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，緩解壓力，繼續(xù)努力，所以就有個(gè)今天的活動(dòng)！
然后，我們接下去的45分鐘要干什么呢？
我會(huì)把你們分成兩隊(duì)，分別給你們一個(gè)小軍師，兩組進(jìn)行比賽，有團(tuán)隊(duì)展示，有游戲，輸?shù)囊芰P哦，最后是一個(gè)放松調(diào)節(jié)，最最后，我對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)
最后，你們要做什么呢？接下來(lái)的45分鐘，不要在想讀書(shū)，什么都不要想，跟著我們?nèi)齻�(gè)好好笑，好好放松，這就夠了，好不好！不過(guò)好配合我哦！
好！現(xiàn)在請(qǐng)把你們IPICIQ卡、身上的錢(qián)、鑰匙通通交出來(lái)！我不是要搶劫，是為了你們?cè)谥蟮幕顒?dòng)中保持安全哦！不要把鑰匙放口袋，待會(huì)擱到了！
2、現(xiàn)在1、2，1、2的報(bào)數(shù)。報(bào)1的站在我的左邊，2的站在我的右邊。很好，你們已經(jīng)迅速的分成了兩隊(duì)，現(xiàn)在你們是兩個(gè)相互競(jìng)爭(zhēng)的團(tuán)體，暫時(shí)拋開(kāi)你們是一個(gè)班的這個(gè)先決條件。等做完活動(dòng)，你們還是最棒的初三（9）班。在接下來(lái)的活動(dòng)中，你們要激發(fā)自己的所有潛能，戰(zhàn)勝另一隊(duì)，要明確既然是競(jìng)爭(zhēng)就一定有輸贏。輸?shù)哪且魂?duì)就有相對(duì)應(yīng)的懲罰�，F(xiàn)在我給你們安排了兩個(gè)軍師。
4、在活動(dòng)開(kāi)始前，我必須讓大家規(guī)定一些東西，第一個(gè)是：當(dāng)我說(shuō)“初三（9）班”的時(shí)候，無(wú)論你們?cè)诟墒裁�，你們必須集體喊出“gogogo”現(xiàn)在我們先來(lái)試一下。第二點(diǎn)是：接下來(lái)的活動(dòng)都是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)共同完成的，所以請(qǐng)記住這樣一句話“現(xiàn)在你不是你你是屬于大家的，你是屬于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的”。聽(tīng)明白了嗎？？
5、好，現(xiàn)在開(kāi)始我們的活動(dòng)。
�。ǘ┱交顒�(dòng)
1、團(tuán)隊(duì)展示：（七分鐘）
剛我們已經(jīng)按照單雙號(hào)分成兩隊(duì)了，現(xiàn)在給你們?nèi)昼姷臅r(shí)間討論，在這三分鐘的時(shí)間里你們必須推舉出你們的隊(duì)長(zhǎng)（這個(gè)人必須可以代表你們?nèi)?duì)，并且一旦推舉出來(lái)，你們必須服從隊(duì)長(zhǎng)的安排并且積極協(xié)助隊(duì)長(zhǎng)完成任務(wù)）、隊(duì)名、隊(duì)歌，最后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示�，F(xiàn)在計(jì)時(shí)開(kāi)始！
2、游戲： 觸電（十分鐘）
剛才大家的團(tuán)隊(duì)展示都非常精彩，希望兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)能帶領(lǐng)自己的隊(duì)伍笑到最后，微笑地通過(guò)比賽，取得勝利。來(lái)在為自己的隊(duì)伍加加油！下面進(jìn)入比賽游戲環(huán)節(jié)。游戲的名字叫觸電。
（1）讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈。
（2）讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊(duì)員都擺好了這個(gè)姿勢(shì)以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。
�。�3）現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開(kāi)了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來(lái)的大圓圈。那就要重來(lái)，知道能做到，當(dāng)你們能做到，隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個(gè)對(duì)友的左手；這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號(hào)”返回到第一個(gè)人的.左手上。哪一隊(duì)用的時(shí)間短，哪一隊(duì)就贏了。你可以根據(jù)實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測(cè)試。
�。�4）如果抓得手有點(diǎn)痛的話，還是說(shuō)姿勢(shì)很難受，可以先松開(kāi)，調(diào)整姿勢(shì)，在重新拉上。
（5）現(xiàn)在來(lái)看看那一支隊(duì)贏了？好，活動(dòng)開(kāi)始前就說(shuō)有獎(jiǎng)有罰，好，現(xiàn)在請(qǐng)兩支隊(duì)伍分別站出一排，輸?shù)娜フ驹谮A的隊(duì)伍后面，輸?shù)年?duì)伍請(qǐng)為贏的隊(duì)伍做50秒的按摩··
3、游戲：笑容可掬（十分鐘）
接下來(lái)的游戲那就，有趣哦讓你們想笑也不能笑哦。不想想也得笑！
叫微笑pass
�。�1）讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。
�。�2）各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。
�。�3）相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xx你好。
�。�4）向前走交會(huì)于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
�。�5）鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列。
6、依次交換代表人選。
哪一隊(duì)俘虜?shù)亩嗑挖A了。
看看，可能在一起三年了，大家很少正式地叫過(guò)對(duì)方把！所以大家都笑了，其實(shí)笑著看對(duì)方不是很好嗎？當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。所以我們要以一種積極輕松的心態(tài)去面對(duì)人生，包括現(xiàn)在你們的中考。我們見(jiàn)天的活動(dòng)主題不就是微笑pass!我們要微笑地前進(jìn)，要笑傲中考！哈哈哈哈！好現(xiàn)在來(lái)個(gè)微笑PASS好不好！沒(méi)人笑一聲，連起來(lái)，看哪個(gè)隊(duì)好聽(tīng)，哪個(gè)對(duì)快···
4、呼吸調(diào)整（五分鐘）
我們電也電過(guò)了，笑也笑過(guò)了，現(xiàn)在休息下！現(xiàn)在，我為你們準(zhǔn)備了報(bào)紙，現(xiàn)在圍成一圈，席地而坐，和我一起來(lái)做呼吸調(diào)整！
�。�1）放松身體緩解情緒，做深呼吸。
�。�2）吸氣，把夕陽(yáng)的精華通通吸走，呼氣，把剛剛活動(dòng)中所有煩惱、沉重的情緒吐出，及時(shí)釋放出來(lái)，留在這里不帶走。
�。�3）再來(lái)一遍，吸氣，周?chē)械牧α课M(jìn)，使自己更堅(jiān)強(qiáng)。呼氣，把所以的憂(yōu)愁通通吐出。讓你的嘴角微微上揚(yáng)，你要快樂(lè)迪向前沖！好現(xiàn)在大家可以慢慢地睜開(kāi)眼睛，看看身邊的同學(xué)，笑一下
�。ㄈ┛偨Y(jié)回顧、獎(jiǎng)勵(lì)
現(xiàn)在大家可以坐著休息下，不過(guò)請(qǐng)保持安靜，聽(tīng)我來(lái)總結(jié)今天的活動(dòng)。
在這45分鐘里，大家沒(méi)有書(shū)本，沒(méi)有學(xué)習(xí)的壓力，只是單純做活動(dòng)，很輕松。可是做完有沒(méi)有什么想法··
�。�1）在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，就像觸電和微笑PASS維系一種快樂(lè)輕松的氛圍會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。學(xué)習(xí)也是這樣的，要在一個(gè)快樂(lè)輕松的氛圍，相互學(xué)習(xí)，相互互補(bǔ)幫助，這樣有利于大家的成長(zhǎng)。
�。�2）不管前面有什么等待著妮們，你們都應(yīng)該勇敢地面對(duì)，而且要微笑地面對(duì)。你的微笑會(huì)成為你自信的標(biāo)志。你的微笑足以讓你的對(duì)手害怕，微笑吧，這就是你們最好的武器。用你們的微笑殺死它，微笑，輕松地面對(duì)中考！微笑地PASS中考！
謝謝你們的配合，你們很棒，謝謝！也希望你們能在中考上成為最棒的！現(xiàn)在我們?nèi)齻�(gè)先為初三（9）班加油，你們也為自己加油！
初三（9）班gogogo(兩遍)
5、13元樵素拓總結(jié)
整體把握：
1、前面的10-20分鐘還可以，后面的25分鐘比較混亂。
2、從報(bào)數(shù)到排隊(duì)到后面的游戲，隊(duì)伍都沒(méi)有排好過(guò)。
3、口號(hào)、隊(duì)名喊不響。
4、游戲活動(dòng)不積極。
活動(dòng)存在問(wèn)題：
1、選隊(duì)長(zhǎng)，選出的一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)沒(méi)有好好組織隊(duì)員，好一直打鬧。
2、做游戲時(shí)，男女生不敢接觸，如牽手。
主講存在問(wèn)題：
1、游戲的設(shè)置，沒(méi)有很好的吸引力。
2、和助手沒(méi)有最很充分的準(zhǔn)備，來(lái)預(yù)測(cè)可能發(fā)生的情況。
3、沒(méi)有很好地調(diào)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)的熱情和積極性。
優(yōu)點(diǎn)：
1、當(dāng)機(jī)立斷，在游戲玩起來(lái)沒(méi)有氣氛是，臨時(shí)改有戲。
2、針對(duì)男女生不敢牽手情況，以主講和助手為橋梁，加到游戲中。
3、隨機(jī)應(yīng)變，將最后的游戲呼吸調(diào)整去掉，確保整個(gè)活動(dòng)不會(huì)更亂。
下次建議：
1、選隊(duì)長(zhǎng)很關(guān)鍵，在活動(dòng)中多觀察同學(xué)，讓搗亂的同學(xué)能多配合我們。
2、在準(zhǔn)備時(shí)可以多準(zhǔn)備幾個(gè)游戲，根據(jù)這個(gè)班級(jí)的動(dòng)靜來(lái)決定活動(dòng)的游戲。
3、對(duì)有些男女有別的游戲可以避免。
4、個(gè)別比較靜的同學(xué)要好好調(diào)動(dòng)。
5、事先先多準(zhǔn)備口號(hào)和隊(duì)名。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 7
活動(dòng)背景
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)計(jì)劃而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程，旨在全國(guó)貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的四有青年，按照現(xiàn)代人力資源開(kāi)發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開(kāi)發(fā)。
活動(dòng)內(nèi)容
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的基本內(nèi)容是以開(kāi)發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德教育、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)及其他等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長(zhǎng)成才。
“思想政治與道德素養(yǎng)”欄主要記載學(xué)生參加黨、團(tuán)組織的重要活動(dòng)及在思想認(rèn)識(shí)、道德品質(zhì)等方面的表現(xiàn)。
“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”欄主要記載學(xué)生組織或參加的社會(huì)實(shí)踐、志愿服務(wù)等活動(dòng)以及在活動(dòng)中的表現(xiàn)和取得的成果。
“科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”欄主要記載學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參加各級(jí)各類(lèi)學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績(jī)。
“文化藝術(shù)與身心發(fā)展”欄主要記載學(xué)生參與的文體藝術(shù)活動(dòng)和取得的成績(jī)，以及有益于身心健康發(fā)展的其它經(jīng)歷。
“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”欄主要記載學(xué)生組織或參與的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會(huì)工作。
“技能培訓(xùn)及其它”欄主要記載學(xué)生參加各類(lèi)技能培訓(xùn)及取得的成績(jī)。未能被上述所包括的其它重要經(jīng)歷或成果也可在這一欄里填寫(xiě)。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評(píng)價(jià)體系、強(qiáng)化社會(huì)認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)展開(kāi)。
活動(dòng)意義
實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是服務(wù)于經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的需要，是服務(wù)于素質(zhì)教育的需要，是服務(wù)于青年學(xué)生成長(zhǎng)成才的需要。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”是在鼓勵(lì)大學(xué)生參加課外實(shí)踐活動(dòng)的基礎(chǔ)上，鍛煉大學(xué)生的'綜合能力。它有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向;有利于動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育;有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)、就業(yè)的意識(shí)和能力。實(shí)施這一計(jì)劃，使大學(xué)生的素質(zhì)教育更加扎實(shí)、有效，并落到實(shí)處。
核心內(nèi)容
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”，“一組活動(dòng)”，“一次測(cè)評(píng)”，“一本證書(shū)”，“十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)”組成。
1)“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”，即職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)和學(xué)業(yè)進(jìn)程設(shè)計(jì)。人生規(guī)劃和職業(yè)設(shè)計(jì)，可以幫助各位同學(xué)降低成功的成本。職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)引導(dǎo)同學(xué)們結(jié)合自己的興趣愛(ài)好、家庭背景、價(jià)值追求和國(guó)情現(xiàn)實(shí)設(shè)計(jì)自己的職業(yè)道路和事業(yè)方向，幫助各位同學(xué)優(yōu)化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙;在職業(yè)導(dǎo)航設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)上，科學(xué)合理地安排在學(xué)校接受教育的內(nèi)容、方式、途徑和目標(biāo)，幫助同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)校園里愉快、健康、積極地生活和學(xué)習(xí)，順利完成學(xué)業(yè)。
2)“一組活動(dòng)”，即各位同學(xué)在進(jìn)行了“兩項(xiàng)設(shè)計(jì)”之后，鼓勵(lì)和幫助大家選擇并開(kāi)展一組有主題的課外活動(dòng)，拓展自身綜合素質(zhì)。
3)“一次測(cè)評(píng)”，即在大家參加了豐富的課外活動(dòng)和教育項(xiàng)目之后，學(xué)校對(duì)各位同學(xué)的素質(zhì)拓展成果進(jìn)行一次測(cè)評(píng)，幫助同學(xué)們明確能力
優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)能力失衡和能力貧困，為進(jìn)一步的素質(zhì)拓展提供參考依據(jù)。
4)“一本證書(shū)”，即在各位同學(xué)面臨就業(yè)的時(shí)候，學(xué)校為每一位同學(xué)提供一本素質(zhì)拓展證書(shū)，作為在校期間素質(zhì)拓展的憑證和記錄。我校證書(shū)采用團(tuán)中央,教育部和全國(guó)學(xué)聯(lián)印制的統(tǒng)一版本,該證書(shū)被國(guó)家勞動(dòng)人事部門(mén)認(rèn)可,在就業(yè)市場(chǎng)上全國(guó)通用。
5)“十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)”，即組織同學(xué)參加一次專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn);參加一次創(chuàng)業(yè)實(shí)踐或創(chuàng)業(yè)培訓(xùn);完成一件創(chuàng)新作品;參加一次青年志愿者社會(huì)公益活動(dòng);參加一次社會(huì)實(shí)踐和社會(huì)調(diào)查;參加一次國(guó)際交流活動(dòng);參加一次前沿學(xué)術(shù)活動(dòng);鼓勵(lì)每位同學(xué)獲得一本職業(yè)資格等級(jí)證書(shū);鼓勵(lì)每位同學(xué)擔(dān)任一屆學(xué)生干部;鼓勵(lì)各位同學(xué)獲得一次表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。這十個(gè)導(dǎo)向指標(biāo)只是告訴同學(xué)們應(yīng)該按照這幾個(gè)方面安排和規(guī)劃自己的素質(zhì)拓展計(jì)劃，并不要求大家面面俱到，樣樣精通�！洞髮W(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》填寫(xiě)項(xiàng)目參考列項(xiàng)表一、思想政治與道德素養(yǎng)
1、參加黨團(tuán)組織生活情況;
2、參加各級(jí)馬列、黨的知識(shí)小組學(xué)習(xí)情況及競(jìng)賽獲獎(jiǎng)情況;
3、是否遞交入黨申請(qǐng)書(shū)及參加各級(jí)黨校培訓(xùn)情況;
4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學(xué)生活動(dòng)中發(fā)揮作用情況;
5、參加各級(jí)有關(guān)思想政治和道德素養(yǎng)的研討會(huì)、座談會(huì)或講座情況;
6、在各級(jí)思想理論公開(kāi)刊物上發(fā)表文章情況;
7、所在班級(jí)、寢室獲各級(jí)表彰情況及個(gè)人做出貢獻(xiàn)情況;
8、獲得國(guó)家、省、市和學(xué)校的各種綜合獎(jiǎng)勵(lì)情況。
二、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)
1、組織(參加)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)情況(集體活動(dòng)、個(gè)人活動(dòng));
2、所在社會(huì)實(shí)踐集體獲獎(jiǎng)情況(國(guó)家級(jí)、省級(jí)、市級(jí)、校級(jí)、學(xué)院級(jí))及個(gè)人所發(fā)揮的作用;
3、個(gè)人獲獎(jiǎng)情況(國(guó)家級(jí)、省級(jí)、市級(jí)、校級(jí)、學(xué)院級(jí));
4、參加志愿者服務(wù)情況(大型活動(dòng)服務(wù)、學(xué)雷鋒志愿服務(wù)活動(dòng)、扶貧支教等)及獲獎(jiǎng)情況;
5、參加志愿者服務(wù)的時(shí)間情況。
三、科學(xué)技術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)
1、參加科技創(chuàng)新類(lèi)活動(dòng)及取得的成績(jī);
2、參加各類(lèi)專(zhuān)業(yè)教師指導(dǎo)的課題組情況;
3、發(fā)明創(chuàng)造、專(zhuān)利申請(qǐng)及獲得情況;
4、創(chuàng)辦或參加高科技公司工作情況;
5、參加各項(xiàng)各級(jí)(國(guó)家級(jí)、省級(jí)、市級(jí)、校級(jí)、學(xué)院級(jí))競(jìng)賽及取得成績(jī)情況(“挑戰(zhàn)杯”科技作品競(jìng)賽和創(chuàng)業(yè)計(jì)劃大賽、全國(guó)大學(xué)生英語(yǔ)競(jìng)賽、大學(xué)生電子設(shè)計(jì)競(jìng)賽、大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽等);
6、參加各類(lèi)學(xué)術(shù)講座、科研報(bào)告會(huì)情況。
四、文體藝術(shù)與身心健康
1、參加文藝活動(dòng)情況(如：唱歌、跳舞、主持、器樂(lè)、戲曲、情景劇等)及獲獎(jiǎng)情況;
2、參加體育活動(dòng)情況(如：課外鍛煉、各級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、單項(xiàng)體育比賽等)及獲獎(jiǎng)情況;
3、參加心理教育和訓(xùn)練情況;
4、其他有益于身心健康的活動(dòng)(如：繪畫(huà)、書(shū)法、攝影、手工藝制作、影視欣賞等)及獲獎(jiǎng)情況;
五、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作
1、參加校內(nèi)社團(tuán)活動(dòng)情況;
2、擔(dān)任社團(tuán)干部，組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況;
3、參加校外社團(tuán)活動(dòng)情況;
4、擔(dān)任校外社團(tuán)干部，組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況;
5、擔(dān)任班團(tuán)干部及組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況;
6、擔(dān)任學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況;
7、擔(dān)任學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及組織參加各類(lèi)活動(dòng)情況。
六、技能培訓(xùn)及其他
1、各級(jí)各類(lèi)技術(shù)培訓(xùn)情況(駕駛執(zhí)照、管理類(lèi)如ISO9000系列等、計(jì)算機(jī)類(lèi)如微機(jī)ATC/ATEC證書(shū)或各級(jí)程序員等、英語(yǔ)類(lèi)如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、職業(yè)資格類(lèi)如律師資格證、注冊(cè)會(huì)計(jì)師證、各類(lèi)評(píng)估師、經(jīng)濟(jì)師資格證等);
2、其他未能被上述所包括的重要培訓(xùn)經(jīng)歷或取得的證書(shū)。
證書(shū)的認(rèn)證必須客觀、準(zhǔn)確，堅(jiān)持“誰(shuí)組織、誰(shuí)認(rèn)證”的原則，素質(zhì)拓展項(xiàng)目的組織單位需出示原始憑證或證明作為認(rèn)證的依據(jù)：
1、學(xué)院各部門(mén)組織的活動(dòng)由組織方提供憑證。
2、各系統(tǒng)一組織的活動(dòng)由系團(tuán)總支確認(rèn)，團(tuán)支部、班委會(huì)組織的活動(dòng)由團(tuán)支部、班委會(huì)提供憑證;
3、非全體團(tuán)員參加的活動(dòng)，以團(tuán)支部、班委會(huì)等部門(mén)記載的情況作為認(rèn)證依據(jù);
4、獲獎(jiǎng)證書(shū)、正式文件、載有發(fā)表文章的報(bào)刊原件、復(fù)印件、參加外單位活動(dòng)的書(shū)面證明;
5、學(xué)生參加活動(dòng)如獲得院外核實(shí)，也可附于本證書(shū)內(nèi)。
認(rèn)證工作程序：
1、個(gè)人初填。按《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》的六大欄目客觀填寫(xiě)《西安華西大學(xué)xx學(xué)院xx年度大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》交團(tuán)支部。
2、支部初評(píng)。團(tuán)支部召開(kāi)認(rèn)證工作組全體工作人員會(huì)議，根據(jù)每位同學(xué)的個(gè)人填報(bào)內(nèi)容，對(duì)照院、系、班級(jí)認(rèn)證項(xiàng)目及有關(guān)原始材料進(jìn)行審核，形成意見(jiàn)。
3、班內(nèi)公示。將每位同學(xué)的申報(bào)表在班內(nèi)公示，征求意見(jiàn)，經(jīng)團(tuán)支部書(shū)記簽字后上報(bào)學(xué)院認(rèn)證中心。
4、系認(rèn)證中心審核。系級(jí)認(rèn)證中心認(rèn)真檢查、核對(duì)后，在《個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》上加蓋專(zhuān)門(mén)的認(rèn)證章，內(nèi)容為“xx系學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”。
5、證書(shū)填寫(xiě)。根據(jù)學(xué)生《個(gè)人項(xiàng)目申報(bào)表》上的實(shí)際內(nèi)容，結(jié)合團(tuán)支部、系級(jí)認(rèn)證中心填寫(xiě)的意見(jiàn)，由團(tuán)支部組織專(zhuān)人統(tǒng)一填寫(xiě)或打印證書(shū)。
6、系認(rèn)證中心認(rèn)證。系認(rèn)證中心對(duì)《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》上的記錄予以確認(rèn)，并加蓋專(zhuān)門(mén)的認(rèn)證章。(內(nèi)容為“xx系素質(zhì)拓展認(rèn)證中心”)。
7、學(xué)院認(rèn)證中心認(rèn)證。在學(xué)生畢業(yè)時(shí)以學(xué)院為單位統(tǒng)一進(jìn)行《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)》的認(rèn)證，也可視學(xué)生畢業(yè)求職需要適當(dāng)提前。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 8
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開(kāi)展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高家的執(zhí)行力，增強(qiáng)家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解；
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力；
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感；
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬；
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣；注：結(jié)合自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來(lái)提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能。
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。
教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
5、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
6、如果違規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：xx年10月18日周日上午8：0011：30
周日下午2：005：30
地點(diǎn)：院足球場(chǎng)
五、參加對(duì)象：
建測(cè)系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門(mén)新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)。
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期
1、10月12日早730足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開(kāi)始。
2、請(qǐng)書(shū)記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開(kāi)始。
3、各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組。
4、活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5、各部門(mén)派出一名副部與老干事做評(píng)。要求：公平，公正，公開(kāi)。
6、活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。
�。ǘ┗顒�(dòng)后期
1、全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2、所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來(lái)的垃圾。助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。
備用活動(dòng)：
一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的`球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。
二、活動(dòng)目標(biāo)：感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。
討論問(wèn)題示例：
1、你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題
2、你們是如何克服困難的
3、哪些因素有助于成功地完成游戲
4、游戲過(guò)程中有無(wú)產(chǎn)生你們是如何處理的
5、游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)他們對(duì)此感受如何
6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)
七、活動(dòng)用品
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫(yī)藥品
6、評(píng)需要的筆和本（可自帶）
7、足球
8、報(bào)紙
9、便利貼紙
10、眼罩
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 9
一、整體部署
1、活動(dòng)名稱(chēng)：學(xué)生會(huì)內(nèi)部戶(hù)外拓展訓(xùn)練
2、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)奮進(jìn)向上學(xué)生會(huì)
3、活動(dòng)時(shí)間：10月日14：00-16：30
4、活動(dòng)對(duì)象：材料學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員
5、活動(dòng)地點(diǎn)：齊齊哈爾大學(xué)中區(qū)籃球場(chǎng)
二、活動(dòng)單位：
主辦單位：材料學(xué)院學(xué)生會(huì)
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)一系列戶(hù)外特殊拓展訓(xùn)練提升學(xué)生會(huì)整體綜合實(shí)力，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，加強(qiáng)個(gè)人與個(gè)人之間、個(gè)人與部門(mén)之間、部門(mén)與部門(mén)之間的溝通及相互配合的能力，消除各部門(mén)之間的隔閡，提升整體學(xué)生會(huì)內(nèi)部的集體凝聚力心理素質(zhì)。
四、前期準(zhǔn)備：
1、策劃完成：由辦公室在活動(dòng)開(kāi)始之前寫(xiě)好活動(dòng)策劃，并將其給主管主席查閱，以便日后活動(dòng)的具體安排。
2、工作分配：辦公室根據(jù)策劃書(shū)對(duì)各項(xiàng)工作進(jìn)行分配，落實(shí)到每個(gè)部門(mén)。
3、裁判和主持人的任命及培訓(xùn)。
五、活動(dòng)流程：
1、由學(xué)生會(huì)主席王鳳超代表主席團(tuán)發(fā)言。
2、學(xué)生會(huì)所有成員按照隨機(jī)分配形成小組，參與到訓(xùn)練中，在訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始時(shí)都會(huì)進(jìn)行重新分組。
3、隨機(jī)形成的各小組積極參與，完成各個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)。
4、由裁判員統(tǒng)計(jì)每個(gè)人的成績(jī)，有副主席李春艷宣布成績(jī)。
5、學(xué)生會(huì)副主席裴迅作總結(jié)性發(fā)言，結(jié)束。
六、活動(dòng)細(xì)則：
1、氣球排排走
規(guī)則：
�。�1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍共9名隊(duì)員
（2）9名隊(duì)員側(cè)站成一排，每?jī)扇酥g夾著一氣球（夾在前面一人的后背及后面一人的前胸之間），一直往前走，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，氣球每掉一次在成績(jī)上加5秒。用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類(lèi)推；第一名的隊(duì)伍每人加11分，往后以此類(lèi)推。
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
2、密碼傳遞
規(guī)則：
（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍共9名隊(duì)員
�。�2）游戲規(guī)則：每個(gè)人不許回頭，不許離開(kāi)自己所站的位置，不許說(shuō)話，在限定的時(shí)間里把最后面的隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開(kāi)始做了準(zhǔn)備，即簡(jiǎn)單的溝通密碼，或者用手在后背寫(xiě)字，或者用敲擊身體或頭部的方式。第一輪被淘汰的每支隊(duì)伍的每個(gè)人加2分，以此類(lèi)推。
第一輪是：4個(gè)數(shù)字（比如：1718，5606……）
第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn)（比如1820.45，8875.33……）
第三輪是：3個(gè)數(shù)字和3個(gè)比劃在6劃以上12劃以下的漢字（比如：4學(xué)院60員，70地課改3，紋5取23和……）
第四輪是：一串6個(gè)字母（比如：DsYgeh，qAboHe，hHGgoK……）
第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒(méi)有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字，開(kāi)始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。
游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來(lái)了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡(jiǎn)單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，光聽(tīng)見(jiàn)他們?cè)卩栲枧九镜呐�，由于溝通的密碼過(guò)于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒(méi)有得到。
項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力
3、青蛙跳水
活動(dòng)簡(jiǎn)介：
所有學(xué)生圍成一圈，每個(gè)同學(xué)輪流一人一字把口號(hào)說(shuō)出來(lái)：一只青蛙一張嘴兩只眼睛四條腿撲通一聲跳下水，嗵，兩只青蛙兩張嘴……(延續(xù)下去)。誰(shuí)沒(méi)能準(zhǔn)確的說(shuō)出則被淘汰，第一輪被淘汰的人加1分，第二輪被淘汰的人加2分，往后以此類(lèi)推，直到剩余的'人數(shù)少于6時(shí)，項(xiàng)目結(jié)束。項(xiàng)目目的：考查學(xué)生的反應(yīng)能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、與人溝通能力以及邏輯思維能力。
4、極品飛車(chē)
將所有學(xué)生隨機(jī)抽簽形成兩人一組。
兩人的搭檔中先抽中的閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車(chē)”，另一名同學(xué)是“司機(jī)”，由“司機(jī)”抽取每組需要完成的賽道�！八緳C(jī)”只能使用非言語(yǔ)指導(dǎo)。因?yàn)槲覀冮_(kāi)車(chē)的時(shí)候不會(huì)和汽車(chē)說(shuō)話，一旦發(fā)現(xiàn)說(shuō)話立即被淘汰�！捌�(chē)”的腳踩出賽道之外立即被淘汰。
“汽車(chē)”擺出緩沖的姿勢(shì)（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機(jī)站在他后面。信號(hào)如下：
�。�1）雙手放在肩上：停止
（2）雙手從肩上放下：走
�。�3）單手放在右肩：向右轉(zhuǎn)
�。�4）單手放在左肩：向左轉(zhuǎn)
�。�5）雙手連續(xù)輕拍肩：倒退
裁判說(shuō)“開(kāi)始”時(shí)，“司機(jī)”開(kāi)始駕駛“汽車(chē)”，由起點(diǎn)開(kāi)始出發(fā)，沿賽道到達(dá)盡頭，然后“司機(jī)”和“汽車(chē)”調(diào)換角色，原路返回起點(diǎn)，直到游戲結(jié)束。用時(shí)按由短到長(zhǎng)排名的1-5組的每人加10分，6-10組每人加9分，11-15組每人加8分，16-20組每人加7分，以此類(lèi)推，直接被淘汰的組每人不得分。
七、成績(jī)記錄及獎(jiǎng)品
每個(gè)單項(xiàng)都采取個(gè)人積分的辦法，每人按照四各項(xiàng)目的完成情況，由裁判給出實(shí)際得分，四項(xiàng)結(jié)束后將每項(xiàng)得分進(jìn)行加和，總分由高到低排名，第1名獲得一等獎(jiǎng)，第2名到第3名獲得二等獎(jiǎng)，第4名到第6名獲得三等獎(jiǎng)，辛勤的兩名裁判員授予特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) 10
活動(dòng)主題：
交通院紅會(huì)素質(zhì)拓展
活動(dòng)目的：
激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人潛力，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，充分發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，增強(qiáng)互相交流的技巧性，樹(shù)立相互配合和互相支持的團(tuán)隊(duì)精神，將合作意識(shí)最大化，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
主辦單位：
交通院紅會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：
11月29日(星期日)
活動(dòng)參與對(duì)象：
交通院紅會(huì)全體成員
1、前期準(zhǔn)備
通過(guò)網(wǎng)絡(luò)等途徑收集素質(zhì)拓展的相關(guān)資料并進(jìn)行整合;查看近期天氣情況，確定活動(dòng)時(shí)間(若天氣臨時(shí)有變，活動(dòng)延后一周);部長(zhǎng)開(kāi)會(huì)討論素質(zhì)拓展的具體內(nèi)容，確定活動(dòng)地點(diǎn)和活動(dòng)形式;召開(kāi)會(huì)議，告知干事和會(huì)員素質(zhì)拓展的相關(guān)事宜，要求部長(zhǎng)必須參加，干事沒(méi)有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵(lì)并歡迎會(huì)員參加，活動(dòng)記錄考勤;通知相關(guān)人員具體的集合時(shí)間和地點(diǎn)，準(zhǔn)備活動(dòng)所需物品，包括紅十字會(huì)會(huì)旗、數(shù)碼相機(jī)和撲克牌。
2、活動(dòng)流程
11月29日早上8：30在校老食堂門(mén)口集合，點(diǎn)名記錄參與人員;部長(zhǎng)帶領(lǐng)各部干事、副會(huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)會(huì)員參加活動(dòng)，并保障他們的安全;到達(dá)目的地后，整隊(duì)進(jìn)入情侶園，先自由活動(dòng)半小時(shí)后集合進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng);活動(dòng)過(guò)程中由專(zhuān)人拍照。
素質(zhì)拓展具體策劃安排
第一項(xiàng)
(1).[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說(shuō)：我是xxx后面的xxx，第三名學(xué)員說(shuō)：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去……，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。
(2).[破冰游戲]大樹(shù)與松鼠
適合人數(shù)：10人以上
材料及場(chǎng)地：無(wú)
適用對(duì)象：所有學(xué)員
時(shí)間：5-10分鐘
操作程序
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;主持人或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。
2)、主持人喊"松鼠"，大樹(shù)不動(dòng)，扮演"松鼠"的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù);培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
3)、主持人喊"大樹(shù)"，松鼠不動(dòng)，扮演"大樹(shù)"的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目或接受懲罰。
4)、主持人喊"地震"，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目或接受懲罰。
第二項(xiàng)：
殺人游戲是一個(gè)著名的智力和心力游戲，每個(gè)參與者的身份由抽牌隨機(jī)確定。在本場(chǎng)游戲中，身份不公開(kāi)的N個(gè)殺手(注：建議殺手與良民比例為1：3)為一方，他們趁著黑夜出動(dòng)逐個(gè)殺人;3N個(gè)良民和身份不公開(kāi)的N個(gè)警察為另一方，要在N+3輪內(nèi)揪出所有真正的殺手。
◆殺手彼此了解身份;殺手可以每輪任意殺死一個(gè)良民或警察;殺手不能殺死殺手;任何人都可以宣稱(chēng)自己是殺手，但大家未必要相信。
◆警察彼此了解身份;警察可以在每輪指認(rèn)一個(gè)懷疑對(duì)象，法官將點(diǎn)頭或搖頭予以肯定或否定;任何人都可以宣稱(chēng)自己是警察，但大家未必要相信。
◆良民彼此不了解身份;良民每輪都將被殺害一個(gè);任何人都可以宣稱(chēng)自己是良民，但大家未必要相信。
在這個(gè)推理追尋殺手的過(guò)程中，每個(gè)人的舉動(dòng)、言行、語(yǔ)態(tài)、眼神、表達(dá)都將成為判斷自己和別人身份的重要依據(jù)，無(wú)論是指證、推理、判斷、邏輯和態(tài)度，都要最大程度地保證自己一方獲得最后的勝利。
基本規(guī)則：
1.參加人數(shù)及警配置
參加人數(shù)限定在11~16人范圍內(nèi)。
其中玩家數(shù)在11~14人為3警3匪配置，15~16人為4警4匪配置。
2.基本原則
1)警察：找出殺手并帶領(lǐng)平民公決出殺手。
2)殺手：找出警察并在天黑時(shí)殺掉。
3)平民：幫助警察公決出殺手。任何時(shí)候平民都不得故意幫助殺手。
3.游戲流程
1)裁判將洗好的12張牌(其中有各3個(gè)警察牌和殺手牌及6個(gè)平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要讓其他人知道你抽到的是什么牌。
2)裁判開(kāi)始主持游戲，眾人要聽(tīng)從裁判的口令。
3)裁判說(shuō)：天黑了，請(qǐng)大家閉眼。
4)等大家都閉眼后，裁判說(shuō)：殺手請(qǐng)睜眼。
5)抽到殺手牌的3個(gè)殺手辨認(rèn)自己的同伴。
6)確認(rèn)完同伴后由任意一位殺手或眾殺手統(tǒng)一意見(jiàn)后示意裁判殺掉某人，如果意見(jiàn)無(wú)法完全統(tǒng)一，則由裁判取其中多數(shù)人的意見(jiàn)(不給任何意見(jiàn)者被裁判判視為同意其他人的意見(jiàn))。注意不要發(fā)出聲音讓別人察覺(jué)。
7)裁判在示意確定死亡的人是誰(shuí)了之后說(shuō)：殺手請(qǐng)閉眼。
8)(稍后)裁判說(shuō)：警察請(qǐng)睜眼。
9)抽到警察牌的3個(gè)警察以相同的方式睜開(kāi)眼睛，相互確認(rèn)自己的同伴。
10)確認(rèn)完同伴后由某一個(gè)警察或警察們統(tǒng)一意見(jiàn)后指出一個(gè)其認(rèn)為是殺手的人，并由裁判給出相應(yīng)的手勢(shì)來(lái)告知被指認(rèn)人的準(zhǔn)確身份。
11)(指認(rèn)完成后)裁判說(shuō)：警察請(qǐng)閉眼。
12)(稍后)裁判說(shuō)：天亮了，請(qǐng)大家睜眼。
13)待大家都睜眼后，裁判宣布這一輪誰(shuí)被殺，同時(shí)，裁判指示被殺者留遺言。
14)被殺者可以指認(rèn)自己認(rèn)為是殺手的人，并陳述理由。遺言畢，被殺者退出本局游戲，不得繼續(xù)參與游戲進(jìn)程。但如果其仍留在包房?jī)?nèi)，則在其他活人閉眼時(shí)亦必須閉眼，以防止影響活人正常繼續(xù)游戲。
15)裁判主持由被殺者右手邊第一人開(kāi)始逐一陳述自己的觀點(diǎn)，發(fā)言必須說(shuō)"過(guò)"以表示發(fā)言結(jié)束。每個(gè)人每輪只有一次發(fā)言機(jī)會(huì)，且除自己發(fā)言時(shí)間以外不得發(fā)表任何意見(jiàn)。
16)發(fā)言完畢，由裁判主持投票。從本輪被殺者右手邊第一個(gè)人開(kāi)始進(jìn)行投票，裁判叫到誰(shuí)，想投票給他的人可以投票。每個(gè)人只有一次投票機(jī)會(huì)，也可棄權(quán)不投。
17)投票完畢后，得票最多者視為被公決出局，可留遺言，然后退出本局游戲，此時(shí)，本局游戲第一輪結(jié)束。
18)按照上述順序進(jìn)入本局第二輪游戲，同樣由裁判宣布天黑閉眼，然后重復(fù)以上過(guò)程。
19)留遺言人數(shù)與警人數(shù)相同。即如果是3警3匪配置，則前面3個(gè)死人(包括被殺者和被公決者)可留遺言。其后死的人沒(méi)有遺言。
20)直到某一種身份者全部出局，本局游戲結(jié)束。此時(shí)依照游戲勝負(fù)判定方法由裁判判定本局結(jié)果。
4.游戲勝負(fù)判定方法
1)殺手一方全部死去，則警察一方獲勝。
2)警察一方全部死去，則殺手一方獲勝。
3)平民全部死去為殺手勝利。
4)平民的勝負(fù)與警察相同。即，警察贏則平民為贏;警察輸則平民為輸。
5)在投票過(guò)程中，如出現(xiàn)得最多票數(shù)者達(dá)到一人以上，則由平票者進(jìn)行再一輪的發(fā)言，發(fā)言過(guò)后再對(duì)平票人進(jìn)行投票，得票多的人出局;若再次出現(xiàn)平票，則由平票人以外的其他人逐一發(fā)言，之后投票，得票多的人出局;若仍然平票，則本局將被系統(tǒng)硬性判定為平局。
第三項(xiàng)
頭腦風(fēng)暴 消除疲勞、提高積極性的培訓(xùn)游戲
在巨大壓力的情況下，人們往往會(huì)面對(duì)大腦短路的情況，但是同時(shí)這種頭腦風(fēng)暴的辦法也會(huì)讓大家的.創(chuàng)造性得到良好的訓(xùn)練。培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序：
a.將每4個(gè)人組成一個(gè)組，在組內(nèi)任意確定組員的發(fā)言順序，兩個(gè)組構(gòu)成一個(gè)大組進(jìn)行游戲。
b.讓小組確定的第一個(gè)志愿者出來(lái)，對(duì)著另一個(gè)組喊出任何經(jīng)過(guò)他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍(lán)天等等任何詞。
c.另一個(gè)小組的第一個(gè)志愿者必須對(duì)這些詞進(jìn)行回應(yīng)，比如：哥哥，小雞，白云等。
d.志愿者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現(xiàn)自己在說(shuō)“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
e.哪個(gè)小組能堅(jiān)持到最后，哪個(gè)小組算獲勝。
注意：本游戲的關(guān)鍵是要學(xué)員在一個(gè)快速、緊張的氛圍下進(jìn)行，一旦有人回答速度變慢，開(kāi)始有 “嗯，哦”出現(xiàn)，立即宣布他被淘汰了，判其離場(chǎng)，這樣才能保證游戲的成功。
第四項(xiàng)
由開(kāi)始一人發(fā)音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音"零"再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā)音"柒"，隨聲用手指作開(kāi)搶狀任指一人，"中搶"者不發(fā)音不作任何動(dòng)作，但"中搶"者旁邊左右兩人則要發(fā)"啊"的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。(注：適合眾人玩，由于沒(méi)有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個(gè)人，所以整個(gè)過(guò)程都必須處于緊張狀態(tài)，因?yàn)榭赡芟聜�(gè)就是你了!)
懲罰措施
一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開(kāi)，就像漫畫(huà)中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開(kāi)，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開(kāi)，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
二、屁股寫(xiě)字。顧名思義，就是用屁股寫(xiě)字。怎么寫(xiě)呢?雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫(xiě)出來(lái)，一邊扭，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
中午大家圍成一圈，吃帶的食物，活動(dòng)結(jié)束后，大家合影，確保每人安全回校。
注意事項(xiàng)
到達(dá)目的地后要服從安排，不要單獨(dú)進(jìn)行活動(dòng)，盡量避免去人員過(guò)密的地方;在自由活動(dòng)的半小時(shí)中，不要進(jìn)行危險(xiǎn)活動(dòng)，要控制好時(shí)間，以免耽誤素質(zhì)拓展的進(jìn)程;活動(dòng)全程必須注意個(gè)人人身和財(cái)產(chǎn)的安全。
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