初中耐力跑教學(xué)心得體會
我們心里有一些收獲后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？下面是小編精心整理的初中耐力跑教學(xué)心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一．指導(dǎo)思想：
在全面貫徹落實體育與健康教材實施的基礎(chǔ)上，認真執(zhí)行體育與健康標準的要求，充分體現(xiàn)新課標改革的思想和理念。激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參與運動的興趣，在積極主動的參與中，萌生創(chuàng)新意識、體現(xiàn)團結(jié)合作、互幫互助的集體主義精神。使學(xué)生在民主、寬松、和諧、愉快的活動氛圍里愉悅身心，鍛煉身體。
二．教材分析：
耐力跑是一項簡單易練的體育鍛煉項目之一，也是人們生活、運動中不可缺少的基本活動技能。通過參加耐力跑的'鍛煉，能增強心肺功能，改善心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的水平，促進身體的正常發(fā)育。對于跑，學(xué)生已有一定的基礎(chǔ)。本次課的教學(xué)目標是提高學(xué)生的有氧代謝能力，改進耐力跑的技術(shù)動作，掌握合理的呼吸節(jié)奏。由于耐力跑的教學(xué)與練習(xí)較枯燥，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，本次課采用游戲、競賽、啟發(fā)引導(dǎo)和分層等教學(xué)法。在強身壯體的同時培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會思考，增強團體協(xié)助的意識。
三．課的流程：
課的開始部分（約2分鐘）——徒手操、游戲《人浪》（約12分鐘）——耐力跑項目練習(xí)（約25分鐘）——結(jié)束部分（約6分鐘）
1．開始部分：體委集隊，檢查人數(shù)。教師宣布上課內(nèi)容，提出要求。使學(xué)生注意力集中。
2．準備部分：通過徒手操和游戲來活躍學(xué)生身心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，逐漸將課引入主題。
3．基本部分：通過“安全回壘”、“圖形跑”、“喊號追趕”來發(fā)展學(xué)生的耐力跑能力。練習(xí)中融入游戲和競賽的成份，調(diào)動學(xué)生的積極性，使課堂氣氛更加活躍，在快樂中完成各項練習(xí)。
4．結(jié)束部分：在舒緩的音樂伴奏下，引導(dǎo)學(xué)生完成意念放松，使學(xué)生的身心都得到充分的放松。最后，師生進行評價小結(jié)，進一步加深認識。
四．學(xué)習(xí)目標和生理負荷預(yù)計：
通過練習(xí)，預(yù)計85%的學(xué)生基本能掌握耐力跑技術(shù)。預(yù)計本次課學(xué)生的平均心率為130—140/分，練習(xí)密度為50%左右。
五．場地器材：籃球場一個、體操墊四塊、跳繩若干條、秒表一塊、錄音機一臺。
【初中耐力跑教學(xué)心得體會】相關(guān)文章：
小學(xué)體育耐力跑的教案怎么寫12-02
彎道跑教學(xué)設(shè)計08-05
跨欄跑的教學(xué)設(shè)計09-24
跑與游戲教學(xué)設(shè)計09-03
初中體育課《快速跑》教學(xué)設(shè)計方案09-06
下壓式接力跑教學(xué)設(shè)計09-23
快速跑課時教學(xué)計劃12-27