【精華】社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃范文集錦五篇
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們又將續(xù)寫新的詩(shī)篇，展開新的旅程，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。好的計(jì)劃都具備一些什么特點(diǎn)呢？以下是小編收集整理的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃6篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇1
一、九月份召開所有社團(tuán)會(huì)員大會(huì)，擬定本年度招新計(jì)劃、訓(xùn)練計(jì)劃、比賽計(jì)劃。
二、10月份招收新會(huì)員：
為了發(fā)展與壯大我們社團(tuán)在學(xué)院的影響，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，在大一新生里要吸收一批新的會(huì)員，為我們的社團(tuán)注入新鮮的血液，他們將成為我們社團(tuán)的后備力量，我們每個(gè)社員本著服務(wù)學(xué)校，服務(wù)會(huì)員的宗旨，為追求發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。
招新時(shí)間：10月初
招新地點(diǎn)：梅花餐廳廣場(chǎng)
三、十一月至本學(xué)年末進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，十月末開展郊外體能訓(xùn)練計(jì)劃
地點(diǎn)：南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育館
時(shí)間：具體時(shí)間等通知
訓(xùn)練內(nèi)容：韌帶訓(xùn)練：壓腿·壓臂·下腰
步行訓(xùn)練：弓形·馬步·仆步·虛步·蓋步·掏步
踢腿訓(xùn)練：正踢腿·側(cè)踢腿·內(nèi)合腿·外擺腿
拳術(shù)訓(xùn)練：沖拳·直拳·擺拳·勾拳
腿法訓(xùn)練：彈腿·邊腿·踹退·勾腿·擺腿
飛行訓(xùn)練：二起腿·旋風(fēng)腿·單飛·雙飛·擺蓮?fù)?/p>
地躺訓(xùn)練：掃堂腿·鯉魚打挺·側(cè)手翻·劈叉
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇2
一、指導(dǎo)思想
落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。
二、訓(xùn)練目的
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。
開展足球社團(tuán)活動(dòng)，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓(xùn)練任務(wù)
1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
四、活動(dòng)訓(xùn)練方案
1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二、三、四下午。
2、指導(dǎo)教師：劉世東
3、社團(tuán)隊(duì)員名單：
成員招募中
4、活動(dòng)訓(xùn)練措施：
A、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。
B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。
C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。
D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排：
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。
2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。
3、多部位顛球練習(xí)。
4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。
3—4周踢球練習(xí)
1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。
2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>
4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。
6、踢準(zhǔn)練習(xí)。
A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。
B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。
A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。
F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習(xí)
1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。
2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。
3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。
7—8周帶球、運(yùn)球練習(xí)
A、單人直線帶球跑練習(xí)。
B、單人變向帶球跑練習(xí)。
9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)
1、原地靜止球射門練習(xí)。
2、助跑靜止球射門練習(xí)。
3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。
4、接球射門練習(xí)。
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。
運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí)。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容：
①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
�、郯l(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練
1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
3、教學(xué)比賽
六：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇3
一、活動(dòng)題目
“手語(yǔ)傳天下助殘社“、”金陵聾人之家助殘社“、“身殘志堅(jiān)自強(qiáng)不息助殘社”、“殘友之家”、“螢火蟲助殘社”、“南京螢火蟲助殘社”六個(gè)社團(tuán)聯(lián)誼會(huì)。
二、活動(dòng)意義
通過組織六個(gè)社團(tuán)的成員進(jìn)行聯(lián)誼會(huì)，其一：增加社團(tuán)間各成員的友誼；其二：社團(tuán)間各成員相互交流、相互聯(lián)系；其三：提高社團(tuán)間各成員文化水平及娛樂活動(dòng)；其四：增加社團(tuán)間各成員的團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
由社團(tuán)組織部負(fù)責(zé)參與活動(dòng)成員的組織工作，六個(gè)社團(tuán)的版主及副版主負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳，工作并邀請(qǐng)部分志愿者負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝像工作,六個(gè)社團(tuán)的版主及副版主負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的贊助工作。
四、活動(dòng)內(nèi)容
將所有參加活動(dòng)的成員分成若干組,每組選出負(fù)責(zé)人一名,各小組選擇小組負(fù)責(zé)人。
五、活動(dòng)目的
通過本次活動(dòng)使六個(gè)社團(tuán)的成員進(jìn)行聯(lián)誼會(huì)，
其一：增加社團(tuán)間各成員的友誼；
其二：社團(tuán)間各成員相互交流、相互聯(lián)系；
其三：提高社團(tuán)間各成員文化水平及娛樂活動(dòng)；
其四：增加社團(tuán)間各成員的團(tuán)隊(duì)合作精神。
六、活動(dòng)安排
1、日期：**年10月12日（周日）
2、地點(diǎn)：中山陵靈谷寺去賞桂花(靈谷寺公園集合)
3、時(shí)間：10：00
七、活動(dòng)總結(jié)
通過成功的進(jìn)行本次六個(gè)社團(tuán)聯(lián)誼會(huì),使我們社團(tuán)的內(nèi)部合作更加默契、社團(tuán)間各成員對(duì)于社團(tuán)更加明確、也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了各社團(tuán)的內(nèi)工作分配的成功與不足,對(duì)各社團(tuán)未來的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇4
一、指導(dǎo)思想：
我校自開展社團(tuán)活動(dòng)以來，豐富了學(xué)生校園業(yè)余生活，滿足了學(xué)生多元文化需求。在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，不斷挖掘?qū)W生的潛能，使學(xué)生初步形成某些特長(zhǎng)，并不斷提高學(xué)生在文學(xué)、藝術(shù)、音樂、體育等方面的修養(yǎng)。推動(dòng)我校的校園文化建設(shè)，展示學(xué)生自強(qiáng)不息、積極向上的精神風(fēng)貌和學(xué)生的藝術(shù)特色。本學(xué)期，我校將繼續(xù)穩(wěn)步推進(jìn)社團(tuán)各項(xiàng)活動(dòng)，并突出重點(diǎn)，形成新的特色。
二、組織機(jī)構(gòu)：
組 長(zhǎng)：魏王峰 督查員：高乾龍 成 員：石永峰 楊軍鋒 張國(guó)政 樊四運(yùn) 張 琳 王夢(mèng)潔 三、工作要求：
學(xué)校暫設(shè)有五個(gè)社團(tuán)，分別為：天姿舞蹈藝術(shù)社、麗音音樂社、陽(yáng)光足球社、飛馳乒乓球社、健翔運(yùn)動(dòng)社，每個(gè)社設(shè)有社長(zhǎng)一名，指導(dǎo)老師若干名。
（一）社團(tuán)的安排：
1. 時(shí)間：每周安排不少于兩次社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)校形成一種濃濃的社團(tuán)氛圍。
2. 成員：全校共有五個(gè)社團(tuán)，面向全校有興趣愛好的學(xué)生，原則上每個(gè)學(xué)生只能報(bào)一個(gè)社團(tuán)。每個(gè)社團(tuán)的負(fù)責(zé)老師可以跨年級(jí)選擇成員。每個(gè)社團(tuán)在20個(gè)人左右。
3. 地點(diǎn)：可在學(xué)�？沼嗟慕淌一�?qū)Ｓ媒淌摇Ｓ脠?chǎng)地。
（二）社團(tuán)的建設(shè)
社團(tuán)剛成立以來，社團(tuán)對(duì)于學(xué)生來說已經(jīng)具有很大的吸引力，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，豐富他們的課余生活，社團(tuán)的.指導(dǎo)老師可以有選擇性地挑選符合條件的社團(tuán)成員，培養(yǎng)學(xué)生在這一方面的特長(zhǎng)，使他們的特長(zhǎng)得到發(fā)展，開拓學(xué)校的校園文化。 (三)工作進(jìn)程
學(xué)校于三月上旬在全校舉行社團(tuán)成員選拔活動(dòng)，即社團(tuán)報(bào)名活動(dòng)。報(bào)名結(jié)束后，各社團(tuán)自行展開活動(dòng)，隨時(shí)可以參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，在5月有一周是社團(tuán)活動(dòng)展示周，我們每天安排一個(gè)社團(tuán)的展示，比如安排舞蹈藝術(shù)展、音樂社等活動(dòng)展示。
附：各社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃要求：
�。ㄒ唬┨熳宋璧杆囆g(shù)社
1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈藝術(shù)細(xì)胞，和對(duì)舞蹈藝術(shù)的節(jié)奏感、韻律感，使學(xué)生逐步熱愛這門藝術(shù)。
2.培訓(xùn)要求：加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，逐步提高訓(xùn)練難度。 3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二、五（12:00—13:20）
（二）麗音音樂社
1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。
2.培訓(xùn)要求：前半學(xué)期以小型二聲部合唱曲為主，后半學(xué)期涉足三、四聲部歌曲合唱。
3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二、四（17:00—18:00）
�。ㄈ╆�(yáng)光足球社
1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)青少年足球水平，為我校培養(yǎng)足球人才，發(fā)展學(xué)校特色，推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展。
2.培訓(xùn)要求：加強(qiáng)技術(shù)基本功訓(xùn)練，進(jìn)而進(jìn)行足球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，組建一支具有很強(qiáng)作戰(zhàn)實(shí)力的球隊(duì)。
3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二、四（17:00—18:00） （四）飛馳乒乓球社
1.培養(yǎng)目標(biāo)：加強(qiáng)技術(shù)基本功訓(xùn)練，進(jìn)而進(jìn)行乒乓球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，使學(xué)生形成很強(qiáng)的競(jìng)賽水平，在區(qū)及競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。
2.培訓(xùn)要求：按階段訓(xùn)練，基本功訓(xùn)練要扎實(shí)，加強(qiáng)技術(shù)（球性）訓(xùn)練，調(diào)整學(xué)生實(shí)戰(zhàn)心理素質(zhì)。
3.培訓(xùn)時(shí)間：每周一（12:30—13:30）每周三（17:20—18:20） （五）健翔運(yùn)動(dòng)社
1.培養(yǎng)目標(biāo)：以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的綜合提高為基礎(chǔ)，全面提高學(xué)生專項(xiàng)速度耐力水平，專項(xiàng)成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀。在區(qū)及競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。 2.培訓(xùn)要求：分階段、分訓(xùn)練內(nèi)容逐步提高訓(xùn)練強(qiáng)度。尤其抓好耐力訓(xùn)練及學(xué)生意志力的培養(yǎng)。 3.培訓(xùn)時(shí)間：3月初—6月底。（具體訓(xùn)練時(shí)間為每周二、四早上）
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇5
一、指導(dǎo)思想：
全面貫徹《國(guó)家基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神，優(yōu)化基礎(chǔ)型課程，積極開發(fā)和建設(shè)校本課程，構(gòu)建具有學(xué)校特色的課程教材體系，為學(xué)生提供可選擇、滿足個(gè)性發(fā)展和潛能開發(fā)需要的優(yōu)質(zhì)教學(xué)。
二、活動(dòng)目標(biāo)
豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和智力，舞蹈隊(duì)主要訓(xùn)練形體和舞蹈基本功，鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生素質(zhì)。同時(shí)能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓(xùn)練人體的內(nèi)在氣質(zhì)，形成良好的品格。
三、活動(dòng)任務(wù)
1、使學(xué)生了解和掌握舞蹈的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。
2、以提高靈活性、增強(qiáng)可塑性為目的，通過形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練和技巧訓(xùn)練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態(tài)，提高對(duì)正確姿態(tài)的控制能力，塑造健康、健美的體形。
3、通過對(duì)音樂的節(jié)奏感、韻律性的反復(fù)感受，提高對(duì)音樂節(jié)奏的把握，初步培養(yǎng)動(dòng)作表現(xiàn)力，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度。
4、提高對(duì)舞蹈的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。
四、活動(dòng)時(shí)間
每周二、周四第8節(jié)課
五、活動(dòng)地點(diǎn)
學(xué)校舞蹈訓(xùn)練場(chǎng)
六、指導(dǎo)教師
丁鶴 潘秀榮
七、活動(dòng)內(nèi)容及具體安排
第二周： 組團(tuán)，提出要求，明確目標(biāo)，確定活動(dòng)主題
第三周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：頭頸部練習(xí)、肩部練習(xí)
第四周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：肘部練習(xí)、腕部練習(xí)
第五周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：臂的擺動(dòng)、繞環(huán)和波浪練習(xí)
第六周： 國(guó)慶節(jié)
第七周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：大腿、小腿、膝蓋、腳背
第八周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下前腰練習(xí)、下后腰練習(xí)
第九周： 舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：下旁腰練習(xí)、甩腰練習(xí)
第十周： 期中考試
第十一周：舞蹈基本動(dòng)作與技能訓(xùn)練：擰腰轉(zhuǎn)體練習(xí)
第十二周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（一）
第十三周：舞蹈基本功組合訓(xùn)練（二）
第十四周至第十七周：排練成品舞蹈
第十八周：匯報(bào)表演
注： 舞蹈隊(duì)員均從七年級(jí)各班中選拔，共24人。
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