科學(xué)護(hù)眼活動(dòng)的體會
科學(xué)護(hù)眼活動(dòng)的體會1
有時(shí)候，我在想，如果人的眼睛看不見，世界一片黑暗，看不見東西，會不會感到孤獨(dú)和害怕？所以有時(shí)候我很同情那些盲人，想幫助他們。
為了更好的了解盲人，我和同學(xué)體驗(yàn)了盲人的感覺。我們?nèi)ス珗@的時(shí)候，邊君幫忙用手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，什么光都看不見。走了幾步，我突然感覺失去了平衡，摔倒了，但是我一點(diǎn)也沒有感覺到自己的疼痛。我想：盲人走路這么難！
我又想：盲人是怎么工作的？所以，我決定試一試。我拿了一些石頭當(dāng)果盤，捧在手里。走著走著，我又摔倒了，石頭掉了下來。我又想：失明是多么困難��！
我摘下手帕，眼睛又亮了。我想了很久。盲人走路做事真的不容易。隨時(shí)隨地，他們都會跌跌撞撞，磕磕碰碰，甚至有生命危險(xiǎn)。而且大部分都很堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢面對生活的困難，自強(qiáng)不息，做常人做不好的事情。比如大家熟知的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄羅斯作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基，就是個(gè)瞎子。這本書是他在病床上花了三年時(shí)間努力完成的小說。他們能做健康人做不到的事，而且做得很好，我打心眼里佩服他們。
在這次經(jīng)歷中，我深深地感受到，盲人真的更需要人的幫助。那么在我們的日常生活中，我們能做更多的事情嗎：幫助盲人過馬路，在他們有困難的時(shí)候幫他們一把？讓他們覺得世界還是美好的。
科學(xué)護(hù)眼活動(dòng)的體會2
科為了提高視力，媽媽每三個(gè)月帶我去看一次眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力。如果弱視不及時(shí)矯正，我很快就會近視。我們一家人已經(jīng)進(jìn)入了保護(hù)視力，對抗近視的漫漫征途。家里買了一個(gè)弱視治療儀。從兩歲半開始，我每天至少坐在這個(gè)儀器前兩次，鍛煉視力。小時(shí)候，擔(dān)心的媽媽因?yàn)檎{(diào)皮，不肯配合，流了很多擔(dān)心的眼淚。
遵醫(yī)囑，我很少看電視，玩電腦，智能手機(jī)，ipad。感覺童年失去了很多樂趣。但是因?yàn)槲医佑|不到這些東西，小時(shí)候父母每天給我講故事，看繪本，周末帶我去爬山涉水。在我的記憶里，都是坐在爸爸或者媽媽的腿上看書，媽媽會講故事，直到我睡著。呵呵，感覺好幸福！上學(xué)以后，我會讀書了，而且越來越喜歡讀書了。父親經(jīng)常陪我去圖書館借書，母親負(fù)責(zé)監(jiān)督我定期看看遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。
因?yàn)槲覀兊牟恍概�，我的視力逐漸好轉(zhuǎn)，弱視在上一個(gè)年級前得到矯正，遠(yuǎn)視消失，散光變淺，近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡。我要經(jīng)常擦眼鏡，經(jīng)常要摘下來。當(dāng)我運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我必須小心不要讓它們掉下來。下雨或出汗時(shí)，我能在霧中看到花、、、真想趕緊摘下眼鏡！
媽媽說眼鏡是心靈的窗戶。我需要通過這扇窗戶認(rèn)識世界，體驗(yàn)生活，見證未來，愛護(hù)這扇珍貴的窗戶。呵呵，這是必須的！
比如感謝風(fēng)的祝賀和祝福？“我聽了，非常高興。我是一個(gè)書蟲。我喜歡閱讀各種各樣的書。當(dāng)我得到它們時(shí)，我不能把它們放下。后來，我們?nèi)チ朔宸�，那里有幾塊巨石，其中一塊像船，所以楊現(xiàn)領(lǐng)也被稱為石川山。各種小消息說：要空再來。但我也想：如果我不學(xué)，父母不在家就吃不上飯，會餓肚子。
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同學(xué)們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日。你關(guān)心你的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶。如果我們看不見，心靈的窗戶就會變小，一點(diǎn)一點(diǎn)消失，所以請一起愛護(hù)我們的眼睛吧！那么如何照顧好自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有些孩子特別喜歡看書，無論是走路還是坐公交車，都是看得津津有味，有些孩子喜歡躺在床上看書，有些孩子喜歡在太強(qiáng)或太弱的光線下看書。愛看書是個(gè)好習(xí)慣，但以上閱讀方式不利于眼睛保健。因此，我們應(yīng)該有良好的閱讀習(xí)慣：
1、不要邊走邊看，也就是走路或者坐車；
2、不要躺在床上看書，要坐直，胸部離桌子一拳，眼睛離書一尺遠(yuǎn)；
3、不要讀得太濃或太淡；
4、不要讀太久。看完之后要往遠(yuǎn)處看，或者看看綠植，緩解眼睛的疲勞。
平時(shí)，千萬不要用臟手去擦自己心靈的窗戶。如果你長期不去呵護(hù)你靈魂的窗戶，它會變得又紅又腫又痛，甚至你靈魂的窗戶也會關(guān)閉，你將再也見不到光明，永遠(yuǎn)生活在黑暗中。我想這樣生活，也沒有人想這樣生活。
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眼睛是“心靈的窗戶”。它讓我們區(qū)分美與丑，善與惡。它可以讓我們的樹變得那么綠，讓我們的藍(lán)天變得那么藍(lán)，讓我們看到世界上的一切。
看，這些花如此鮮艷。這個(gè)時(shí)候，你會覺得這個(gè)世界是多么的美好和精彩！如果眼前的美好世界蒙上了一層厚厚的黑紗，那么你就知道眼睛有多珍貴了。這不是任何人的`錯(cuò)，是我們的錯(cuò)。
比如有些愛讀書的孩子讀書時(shí)坐姿不正，愛上網(wǎng)看電視的孩子用眼時(shí)間太長。久而久之，他們的眼睛失去了原有的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了、、、現(xiàn)在有些孩子不知道近視的危害有多大：上課看不清黑板上的字，記不了筆記，上體育課玩的時(shí)候不準(zhǔn)投籃……從生活中的許多例子，我們可以意識到眼睛對我們的重要性。
孩子們，我們必須保護(hù)我們的眼睛。眼睛能帶給我們快樂，也能帶給我們悲傷。讓我們的眼睛為我們服務(wù)，同時(shí)，讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)。
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最近發(fā)現(xiàn)我們班戴眼鏡的人越來越多，都是知識淵博，多才多藝的。還記得初一的時(shí)候，我們班幾乎沒有人近視。那時(shí)候大家的視力都很好，很少有人戴眼鏡，視力很差。然而到了初三——也就是現(xiàn)在，我們班已經(jīng)有七八個(gè)近視的人了。短短兩年時(shí)間，班里近視人數(shù)從一兩個(gè)增加到了七八個(gè)，近視人數(shù)幾乎占到了我們?nèi)嗟?0%。這背后隱藏著一個(gè)可怕的事實(shí)：中國青少年近視率全球第二，小學(xué)生28%，初中生60%，高中生85%，大學(xué)生90%。這是一個(gè)多么可怕的數(shù)字！
我對近視也深有感觸。直到二年級上學(xué)期，我的左右眼視力都很好，在5.0以上。久而久之，漸漸覺得眼睛看不清了。去醫(yī)院檢查視力，才知道近視150度，嚇了一跳。上課都得瞇著眼睛看投影儀上的字，別提多難受了。
近視的危害很多，除了看不清，還有很多危害：
1、影響智力發(fā)育（人對外界信息的獲取90%是通過眼睛完成的，青少年的智力發(fā)育更離不開外界。）
2、并發(fā)癥的危害（高度近視可引起視網(wǎng)膜脫落和青光眼……極度近視也可能導(dǎo)致失明。）
3、影響身體健康（戴眼鏡后，部分體育活動(dòng)受到限制，身體得不到足夠的鍛煉，導(dǎo)致發(fā)育遲緩。）可見，視力不好危害很大！
同時(shí)也想給同學(xué)們一些保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)：
1、定期進(jìn)行體育鍛煉。
2、閱讀30分鐘后，休息和放松你的眼睛。
最后祝大家眼睛都亮！
科學(xué)護(hù)眼活動(dòng)的體會6
眼睛是心靈的窗戶。如果我們失去了這扇珍貴的“心靈之窗”，眼前將是一片黑暗，世界將不再有美好的色彩和歡笑。別人在玩的時(shí)候，我們只能聽著笑聲。這是多么孤獨(dú)無助的感覺��！在這個(gè)繽紛多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶，讓我們看到了美麗的風(fēng)景。如果你關(guān)閉它，這些美麗的風(fēng)景將永遠(yuǎn)和我們說再見。
眼睛是如此珍貴，同時(shí)又極其嬌弱，需要我們每一個(gè)人去精心呵護(hù)。如果我們不小心，我們很容易在不知不覺中失去健康明亮的眼睛！現(xiàn)在小學(xué)生近視很普遍。在所有的小學(xué)里，都能看到很多戴著厚厚眼鏡的“小博士”。因?yàn)榻暎芏嗳讼萑肓死Ь澈屯纯�。我是其中之一�?/p>
我們擁有明亮的眼睛，又有多少人在不知不覺中逐漸毀掉了自己的眼睛？當(dāng)我目光短淺的時(shí)候，面對苦酒苦果，世界上哪里有賣后悔藥的？
眼睛是人體不可缺少的一部分。如果你沒有眼睛，你將失去這個(gè)美麗的世界，一個(gè)充滿陽光的世界�？梢娧劬τ卸嘀匾�！沒有眼睛，就像沒有劇本的明星；如果你沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙；沒有眼睛，就像沒有軍隊(duì)的名將！同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護(hù)它。有人覺得戴眼鏡好看，像個(gè)書生。這種想法是錯(cuò)誤的。別人覺得你是，但你真的是嗎？你不是。上大學(xué)想上軍校，近視能考上嗎？不能。所以我們應(yīng)該愛護(hù)我們的眼睛，讓它們永遠(yuǎn)明亮。
照顧好我們的眼睛！
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