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家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì)（精選14篇）

　　當(dāng)我們有一些感想時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編為大家整理的家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。

家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì)（精選14篇）

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 1

　　今天我前往縣委人民大會(huì)堂參加師培辦舉辦全縣中小學(xué)教師培訓(xùn)，步入會(huì)堂，里面坐滿(mǎn)了各校的老師，培訓(xùn)開(kāi)始主持人介紹了海南師范大學(xué)附屬中學(xué)專(zhuān)職心理專(zhuān)家的李惠君老師的簡(jiǎn)歷和崔建華國(guó)興中學(xué)專(zhuān)職心理老師的簡(jiǎn)歷。兩位老師分別以上、下午進(jìn)行講坐；她們的講坐生動(dòng)有序，滲透人心，被我深深地吸引，在長(zhǎng)達(dá)一天的講座，聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)挺好，覺(jué)得是一種享受，通過(guò)學(xué)習(xí)，我感受頗多，領(lǐng)悟了有助于教育教學(xué)工作的方法和技巧。

　　一、上午的培訓(xùn)，由海南師范大學(xué)附屬中學(xué)專(zhuān)職心理專(zhuān)家的李惠君老師開(kāi)講，我體會(huì)到教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的行為舉止，言談吐字，以及待人態(tài)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的.心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

　　通過(guò)培訓(xùn)，自身有了感悟。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異�，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿(mǎn)足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。

　　通過(guò)這次聽(tīng)心理健康講座，觀念得到了更新，學(xué)得一些有用的方法，在今后的教學(xué)及管理工作中，我會(huì)把專(zhuān)家的理論與自己的教育實(shí)踐相結(jié)合，生成自己的見(jiàn)解，創(chuàng)造適合學(xué)生的教育。力爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的教育工作者，在愛(ài)中實(shí)施教育。

　　二、下午的培訓(xùn)，由海南國(guó)興中學(xué)專(zhuān)職心理專(zhuān)家的崔建華老師開(kāi)講，我對(duì)于崔建華老師《師生溝通技巧》，有很深的心得領(lǐng)會(huì)，并且結(jié)合了自身教學(xué)實(shí)踐中體會(huì)到師生溝通的技巧在教育教學(xué)重要性，概括為：

　　1、語(yǔ)言是師生溝通中運(yùn)用最多的工具。在師生溝通中，教師應(yīng)注意用辭簡(jiǎn)潔、語(yǔ)意明確、表達(dá)清楚，以免學(xué)生會(huì)錯(cuò)意，形成誤會(huì)或沖突；應(yīng)以學(xué)生現(xiàn)有的理解能力為基礎(chǔ)，不要超越其認(rèn)知和語(yǔ)意了解的程度；特別是小學(xué)生應(yīng)注意適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)音、聲調(diào)。是溝通得以順暢有效的關(guān)鍵。另外還應(yīng)注意語(yǔ)言的藝術(shù)性，多使用鼓勵(lì)和啟示性的語(yǔ)氣；對(duì)學(xué)生少用批評(píng)或責(zé)備的語(yǔ)氣。

　　小學(xué)生普遍存在較強(qiáng)的自尊心，情緒波動(dòng)大，感情脆弱，心理發(fā)育不成熟。做錯(cuò)了事，還抵觸、不肯認(rèn)錯(cuò)，如果教師直言訓(xùn)斥，當(dāng)眾指責(zé)，會(huì)使其感到自尊心受傷。因此，教師的語(yǔ)言應(yīng)講究方法、含蓄、和藹、親切來(lái)教育。

　　更要注意的是，使用語(yǔ)言的藝術(shù)目的是為了盡可能的降低對(duì)學(xué)生的傷害、使學(xué)生更容易接受老師的教育，使師生溝通更有效。因此，教師要謹(jǐn)記師生溝通的原則，避免對(duì)學(xué)生的挖苦、諷刺、責(zé)罵。教師還得根據(jù)不同的對(duì)象，采用靈活的方式。對(duì)自尊心強(qiáng)、有逆反心理、脾氣暴躁、感情易沖動(dòng)的學(xué)生，宜采用平等商討的語(yǔ)言和語(yǔ)氣，善待學(xué)生，宜采用警句格言的點(diǎn)撥鼓勵(lì)。對(duì)性格內(nèi)向、孤僻、有自卑心理的學(xué)生要用有層次、有步驟、逐漸深入的教育融入學(xué)生的心靈等等。

　　2、主動(dòng)聆聽(tīng)學(xué)生的感受，了解學(xué)生的情感，觀察學(xué)生的反應(yīng)。是老師掌握學(xué)生表達(dá)的意思、活動(dòng)動(dòng)態(tài)復(fù)述過(guò)程。師生溝通才得以繼續(xù)；這樣學(xué)生就會(huì)主動(dòng)與老師的親近相處。聆聽(tīng)在師生溝通中有著奇妙的功效。理解性的交流，平等性的相處，更讓孩子愿意與你溝通。

　　以上是我20xx年5月14日聽(tīng)取兩位心理專(zhuān)家講座的一點(diǎn)體會(huì)，這將對(duì)我以后從事教育有很大的幫助和激勵(lì)。感謝專(zhuān)家的指點(diǎn)。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 2

　　學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動(dòng)。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個(gè)方面進(jìn)行：

　　一、提高常規(guī)性教育活動(dòng)的實(shí)效性。

　　1、注重課堂實(shí)效，加強(qiáng)全面教育。

　　課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個(gè)環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實(shí)效性，一方面是根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門(mén)學(xué)科既沒(méi)有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對(duì)學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問(wèn)題，不僅在選材上注重實(shí)效性，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性。為此，通過(guò)故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動(dòng)方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)、感悟、收獲。

　　2、做好宣傳工作，增強(qiáng)健康意識(shí)。

　　首先是根據(jù)校園心理健康知識(shí)宣傳欄工作，每個(gè)月出一期黑板報(bào)，發(fā)動(dòng)所有學(xué)生收集材料后報(bào)心理老師審核即可設(shè)計(jì)排版。

　　其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事，內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際，在趣味性中蘊(yùn)含豐富的`哲理。

　　3、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，做好咨詢(xún)工作。

　　本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問(wèn)題，我都會(huì)積極主動(dòng)的和他們進(jìn)行交流，并一一作好記錄，認(rèn)真分析、及時(shí)跟蹤，積極反饋，通過(guò)平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。

　　二、積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強(qiáng)教育。

　　心理健康教育這門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢(xún)是不夠的，還需要多渠道、多方位進(jìn)行。為了多方位了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級(jí)心理晴雨表，主要包括兩個(gè)方面：本周班級(jí)最突出的問(wèn)題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解、核實(shí)，對(duì)需要交流的一些問(wèn)題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長(zhǎng)，對(duì)突出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的關(guān)護(hù)。這樣一方面能彌補(bǔ)家長(zhǎng)沒(méi)有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對(duì)班級(jí)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。

　　三、加強(qiáng)家校共育，整合教育資源。

　　心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進(jìn)外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開(kāi)展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動(dòng)的決心，在行動(dòng)中不斷創(chuàng)新、改善。對(duì)于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到專(zhuān)家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 3

　　20xx年10月，在學(xué)生活動(dòng)中心舉辦了一個(gè)心理健康講座，由心理學(xué)碩士魯?shù)P老師演講，為我們做了一次心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(zhǎng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識(shí)自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。

　　學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對(duì)此有正確的認(rèn)識(shí)，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對(duì)策，贏得主動(dòng)。

　　我不知道怎么樣的心理才是正常，怎么樣的心理才是健康，我想說(shuō)每個(gè)人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過(guò)語(yǔ)言、行為動(dòng)作等表現(xiàn)出來(lái)，我們也是無(wú)法知道的，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使，有各種各樣好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行動(dòng)，誰(shuí)的內(nèi)心深處沒(méi)有動(dòng)過(guò)邪惡的念頭，但是我們是一個(gè)善良的人，即使不是每一件事都為別人著想，舍己為人，也不會(huì)想說(shuō)要做傷害別人的事。所以，心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正�，F(xiàn)象，畢竟，人無(wú)完人。

　　但是，身為一名在校大學(xué)生，基本的身心健康是要有的，我們是祖國(guó)未來(lái)的希望，社會(huì)未來(lái)的接班人，我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生，我們要做一個(gè)心智正常的人。最起碼我們的人生觀，價(jià)值觀，世界觀要正確。身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。

　　我們大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的.人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹(shù)立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。交多一點(diǎn)朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛(ài)情，這都是很美好的。

　　老師在說(shuō)的時(shí)候，是圍繞我們的大學(xué)生活說(shuō)的，從以前的學(xué)習(xí)模式，生活模式過(guò)渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺(jué)，其實(shí)不是這樣的，我們還是受約束的，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，起碼要對(duì)得起自己，不要浪費(fèi)我們的青春，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍，我們更要努力，不能讓父母失望，讓父母和自己的付出付諸東流。同時(shí)，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了，要以成年人思維方式思考做事，這是老師在會(huì)上強(qiáng)調(diào)的，在為人處世方面，在情感問(wèn)題方面，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，有很多問(wèn)題需要我們?nèi)ニ伎�，這也是我們?cè)诖髮W(xué)所學(xué)習(xí)到的社會(huì)知識(shí)，因?yàn)榇髮W(xué)本身就是一個(gè)小社會(huì)。

　　我對(duì)我的大學(xué)生活有著無(wú)限憧憬。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對(duì)自己的將來(lái)有用的知識(shí)，雖然這樣說(shuō)的很空泛，何為有用的知識(shí)，除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)，除了技術(shù)，除了實(shí)驗(yàn)，除了理論，還有一系列的人文知識(shí)，還有為人處世的社交知識(shí)，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友，希望我會(huì)變得更自信，更美好，這次心理講座與其說(shuō)是講座，不如說(shuō)是大學(xué)的導(dǎo)語(yǔ)，新的導(dǎo)航與啟迪。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 4

　　3月26日，我有幸聆聽(tīng)了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

　　教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。

　　學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：

　�。ㄒ唬﹨拰W(xué)

　　小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的.認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。

　�。ǘ┱f(shuō)謊

　　孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。

　�。ㄈ┰鐟�

　　小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開(kāi)的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿(mǎn)著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂(yōu)的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開(kāi)展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

　　教育家夸美紐斯說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線(xiàn)的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 5

　　今天學(xué)校組織了一場(chǎng)大學(xué)生心理健康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理健康對(duì)我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€(gè)健康的心理。

　　大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒(méi)有一個(gè)健康的心理，就無(wú)法與人正常的相處，無(wú)法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺(jué)得生活是孤單的，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過(guò)大學(xué)慢慢的融入社會(huì)，而不完整的大學(xué)生活將無(wú)法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無(wú)法對(duì)每天的生活充滿(mǎn)激情。

　　心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。

　　為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的`，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。

　　所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿(mǎn)的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說(shuō)，我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。

　　一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)意的;同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

　　通過(guò)這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿(mǎn).

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 6

　　20xx年11月24-26日，20xx年江西省中學(xué)數(shù)學(xué)教師優(yōu)質(zhì)課比賽和觀摩活動(dòng)在中國(guó)最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動(dòng)。本次評(píng)比活動(dòng)分農(nóng)村組、城市組、中年組三個(gè)大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識(shí)技能及專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見(jiàn)識(shí)不小。我感覺(jué)到能參加這樣的活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一種難以表達(dá)的幸福。下面談幾點(diǎn)收獲：

　　一、課前準(zhǔn)備充分，熟悉吃透和深研教材

　　這次比賽的一大特點(diǎn)是學(xué)生的類(lèi)型有很大的變化，教材的版本沒(méi)有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對(duì)的學(xué)生的知識(shí)水平是怎樣的。因此相對(duì)以前我聽(tīng)過(guò)的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對(duì)的學(xué)生是九年級(jí)的`學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會(huì)要求選手要按新授課來(lái)講，也沒(méi)有限制講哪個(gè)版本。對(duì)教師是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實(shí)數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來(lái)，概念如何學(xué)，運(yùn)用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過(guò)了學(xué)生們對(duì)反比例函數(shù)概念有了新的認(rèn)識(shí)。我想李老師能上出這么新穎，正是因?yàn)樗n前準(zhǔn)備充分，熟悉吃透和深研教材。

　　二、課件新穎、有特色、有亮點(diǎn)、貼切

　　本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點(diǎn)且貼近于學(xué)生平時(shí)的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實(shí)驗(yàn)中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個(gè)生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過(guò)生日，四個(gè)同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個(gè)圓。他由生活中的問(wèn)題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問(wèn)題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實(shí)用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽(tīng)課的老師不覺(jué)得累。

　　三、語(yǔ)言精煉準(zhǔn)確，肢體語(yǔ)言藝術(shù)性強(qiáng)，課堂形象好

　　這次講課的教師語(yǔ)言都非常準(zhǔn)確，提問(wèn)的意圖指向明確。對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)自然、評(píng)價(jià)中肯，言語(yǔ)中流露出老師對(duì)學(xué)生的關(guān)心和鼓勵(lì)。我們都喜歡聽(tīng)鼓勵(lì)的話(huà)，學(xué)生更是如此，這對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。XX市文清實(shí)驗(yàn)中學(xué)的賴(lài)大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語(yǔ)言精煉，簡(jiǎn)單，南昌的劉冰老師，她的語(yǔ)言親切，讓人有美的享受。他們還不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行贊揚(yáng)鼓勵(lì)，肢體語(yǔ)言配合的恰到好處，及時(shí)的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對(duì)學(xué)生都能夠給予的適時(shí)評(píng)價(jià)，促進(jìn)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極性，增強(qiáng)自信心。

　　四、善于培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

　　在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動(dòng)手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問(wèn)題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準(zhǔn)備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實(shí)踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動(dòng)中“直觀感知、主動(dòng)參與、探索實(shí)踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會(huì)了知識(shí)。

　　五、注重團(tuán)隊(duì)意識(shí)

　　每一個(gè)參賽教師不是單打獨(dú)斗，后面都有一個(gè)龐大的團(tuán)隊(duì)，他們分工明確，對(duì)于比賽課的要求進(jìn)行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。

　　通過(guò)觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過(guò)程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實(shí)際，讓學(xué)生去體驗(yàn)概念的形成過(guò)程，感受解決問(wèn)題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我收獲了很多，既開(kāi)闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無(wú)止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習(xí)，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭(zhēng)取將自己的教學(xué)水平提高到一個(gè)嶄新的層次，使我也能夠達(dá)到這些精英們的教育教學(xué)水平。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 7

　　20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂(lè)學(xué)院心理委員的一員，我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱(chēng)職的心理委員的第一課。

　　通過(guò)上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性

　　心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢(xún)中心或是專(zhuān)家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)�？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己的所想。

　　我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話(huà)題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見(jiàn)的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：

　　第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問(wèn)題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

　　第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話(huà)叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助�；蚴悄悴豢赡茈x開(kāi)一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人或是贊美別人�？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等�，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。

　　第三方面：大學(xué)生常見(jiàn)的失落、自卑心理。自己覺(jué)得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰�，只能選擇到這里來(lái)�？粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來(lái)到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來(lái)的，一切都會(huì)過(guò)去。

　　心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

　　心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的'各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

　　學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。

　　在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢(xún)?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。

　　我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱(chēng)職的有責(zé)任心的心理委員。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 8

　　xx校專(zhuān)項(xiàng)組織了焦慮時(shí)代下，父母應(yīng)該如何構(gòu)建積極心理講座，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是一次學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，講座內(nèi)容特別實(shí)用，讓我受益匪淺。

　　xx老師講座有理論有方法有案例，引導(dǎo)家長(zhǎng)了解什么是積極心理學(xué)，循序漸進(jìn)地講述積極心理學(xué)對(duì)孩子對(duì)家長(zhǎng)的積極作用，如何擁有積極情緒?講座一開(kāi)始就把我吸引住了，讓我深刻了解到了孩子擁有積極情緒，長(zhǎng)期處于被愛(ài)的環(huán)境下，孩子長(zhǎng)期感受到安全和愉悅，可以提高孩子的語(yǔ)言和認(rèn)知能力，更善于積極思考和解決問(wèn)題，同時(shí)提高孩子的'社交能力。

　　講座讓我覺(jué)得最實(shí)用的是如何擁有積極情緒，非常實(shí)用的四個(gè)方法和建議，方法通俗易懂，尤其是微笑練習(xí)，微笑能帶給自己和家人正能量，當(dāng)我們看到孩子不好好寫(xiě)作業(yè)或者磨蹭不按時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以嘗試深呼吸，嘗試著與孩子共情，我們家長(zhǎng)要摒棄原來(lái)傳統(tǒng)說(shuō)教的教育方法，而是試著去理解孩子，讀懂孩子情緒和不良行為背后的真正原因。

　　講座還有特別想讓我去嘗試的是每天記錄三件小確幸的事情，我想到了今天早晨爸爸做得雞蛋灌餅一家人吃的很開(kāi)心很幸福，還有李心然小朋友今天給媽媽手工做了一個(gè)小戒指，讓媽媽感受到了孩子對(duì)我的愛(ài)，想到這些確實(shí)讓我更加愉悅和幸福，我希望我可以一直把這個(gè)好習(xí)慣堅(jiān)持下去！用自己的行動(dòng)讓孩子們感受到積極情緒。最后我們養(yǎng)育孩子是為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣，愛(ài)閱讀、獨(dú)立思考，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)學(xué)習(xí)，擁有目標(biāo)，擁有創(chuàng)新能力，擁有堅(jiān)毅的品質(zhì)。

　　感謝育新學(xué)校組織這么有意義的活動(dòng)！

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 9

　　周末，學(xué)校組織我們聽(tīng)了一堂關(guān)于教育的線(xiàn)上直播課，是xx老師講的焦慮時(shí)代下，父母應(yīng)該如何構(gòu)建積極心理。

　　xx老師講的真好，真是說(shuō)到我們家長(zhǎng)心里去了。的確，焦慮似乎已成為當(dāng)今時(shí)代每一名家長(zhǎng)的代名詞，也是幾代人疊加起來(lái)的生存焦慮。家長(zhǎng)們相互攀比，給孩子報(bào)各種興趣班；家長(zhǎng)們擔(dān)心自己的孩子落后于別人家的孩子，強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，孩子的壓力越來(lái)越大，越來(lái)越不愛(ài)學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)也越來(lái)越焦慮。

　　我自己也是這支龐大焦慮家長(zhǎng)大軍中的一員，自從孩子上了六年級(jí)，我就感受到前所未有的焦慮。因?yàn)橹昂⒆訉W(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，政府也一直倡導(dǎo)減負(fù)，也就沒(méi)有給孩子報(bào)什么課外班，但是當(dāng)我知道朋友的孩子每天要寫(xiě)很多作業(yè)，周末還要上各種文化補(bǔ)習(xí)班時(shí)，我就不淡定了。我也開(kāi)始做各種計(jì)劃，買(mǎi)各種教輔，給孩子每天的學(xué)習(xí)安排的滿(mǎn)滿(mǎn)的。然而，孩子越來(lái)越磨蹭，效率也越來(lái)越低，看著每天的計(jì)劃完不成，看那那些練習(xí)冊(cè)空白如嶄新，讓我非常焦慮，從而變得憤怒，經(jīng)常遏制不住要河?xùn)|獅吼。

　　聽(tīng)了xx老師的講座，使我意識(shí)到，要改變這種焦慮的`狀態(tài)，就要做到：

　　1.家長(zhǎng)先學(xué)會(huì)處理自己的情形，構(gòu)建積極情緒

　　2.和孩子一起創(chuàng)造積極的情緒。

　　a練習(xí)微笑（迪香式微笑），可以貼一些照片，經(jīng)常練習(xí)

　　b每天記錄三件好事：記錄那些讓自己感覺(jué)舒服、喜悅的事，如美麗的日落，認(rèn)識(shí)了新朋友，吃了美食

　　c每天練習(xí)正面冥想，每天27分鐘，如：每天跟孩子三分鐘睡前身體掃描，專(zhuān)注于情緒，畫(huà)出顏色和形態(tài)

　　d多運(yùn)動(dòng)：從興趣出發(fā)，定一個(gè)小的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，降低期待，循序漸進(jìn)

　　3.良好的親子溝通xx共情

　　a認(rèn)真傾聽(tīng)

　　b復(fù)述孩子感受并確認(rèn)

　　c真實(shí)的反饋xx認(rèn)可，沒(méi)有評(píng)判

　　4.良好的親子關(guān)系xx積極關(guān)注，關(guān)注孩子優(yōu)勢(shì)，關(guān)注美好的事物，只說(shuō)正向期待

　　好父母不等于完美父母，我們需要不斷的學(xué)習(xí)新的知識(shí)，看見(jiàn)自己，看見(jiàn)需求，看見(jiàn)感受，看見(jiàn)他人，看見(jiàn)他人的需求和感受，看見(jiàn)愛(ài)，看見(jiàn)關(guān)系和互動(dòng)，看見(jiàn)進(jìn)步，處理好自我、他人、外界三者之間的辯證關(guān)系，做一個(gè)不焦慮的父母。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 10

　　教育焦慮是很多現(xiàn)代家長(zhǎng)普遍存在的心理，因?yàn)樗麄儗?duì)于未來(lái)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)和人才需求有著明確的認(rèn)識(shí)。為了給孩子爭(zhēng)取更好的成長(zhǎng)環(huán)境，家長(zhǎng)們?cè)敢飧冻鲎约捍罅康木徒疱X(qián)進(jìn)行充值。父母的這種教育焦慮是一種不斷發(fā)酵的心理恐慌，這似乎是老生常談，但它也隨著時(shí)代的快速變化而不斷演變出新觀念。近幾年來(lái)，一波又一波的教育改革解決了許多人的困難、困惑甚至焦慮。然而，中國(guó)父母對(duì)子女教育的焦慮并沒(méi)有得到解決，反而越來(lái)越嚴(yán)重。眾多家長(zhǎng)認(rèn)為軟實(shí)力培養(yǎng)比考試分?jǐn)?shù)更重要，但在應(yīng)試的大環(huán)境下，盡管認(rèn)為軟實(shí)力比分?jǐn)?shù)重要，但學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)允羌议L(zhǎng)最焦慮的問(wèn)題。但是他們不愿意放棄對(duì)孩子軟實(shí)力的培養(yǎng)，開(kāi)始做兩手準(zhǔn)備。由此而產(chǎn)生的.激娃手段也越來(lái)越多，花樣百出。隨著時(shí)間的推移，孩子慢慢長(zhǎng)大，在父母的焦慮和百般激勵(lì)環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子也逐漸暴露出了各種問(wèn)題，叛逆，自閉，不愿和父母溝通等等。通過(guò)此次培訓(xùn)，我了解到孩子的身心健康也不容忽視，與孩子能建立良好的關(guān)系，進(jìn)行有效溝通是現(xiàn)代家長(zhǎng)多面臨的首要難題，也是我們的必修課之一。

　　我們經(jīng)常會(huì)遇到，孩子越大越不聽(tīng)話(huà)；想和孩子好好談，但是孩子總是很抵觸或敷衍了事；孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，很著急，但不知道如何和孩子溝通；想和孩子溝通時(shí)，孩子就會(huì)特別煩躁，語(yǔ)氣也不友好，這些問(wèn)題的根源都是我們沒(méi)有掌握溝通的技巧，沒(méi)有做到和孩子有效的溝通。

　　有效溝通需要我們通過(guò)高質(zhì)量的聆聽(tīng)來(lái)接受對(duì)方所傳達(dá)出的信息，這不是單方面的演講，也不是被動(dòng)的聆聽(tīng)，而是平等的彼此尊重的交流，這是有效溝通最重要的一點(diǎn)。

　　與孩子聊天也不是隨時(shí)隨地就能聊的，比如孩子正在專(zhuān)心致志的看動(dòng)畫(huà)片時(shí)，家長(zhǎng)突然湊過(guò)來(lái)要聊天，換位思考一下，誰(shuí)都不愿意被打擾，所以結(jié)果肯定是敷衍了事。另外，父母千萬(wàn)不要隨便的在公共場(chǎng)合，或者是當(dāng)著很多人的面兒來(lái)教育孩子，我有時(shí)在眾人面前教育孩子，說(shuō)孩子的缺點(diǎn)說(shuō)孩子的不足，就是想讓孩子覺(jué)得羞恥，下次不再犯同樣的錯(cuò)，但很多時(shí)候我并沒(méi)有想過(guò)，其實(shí)這樣的做法不但會(huì)傷了孩子的自尊心，也會(huì)讓孩子產(chǎn)生對(duì)我們不信任的感覺(jué)，想要和孩子進(jìn)行有效溝通，最好呢是在孩子和孩子單獨(dú)在一起的時(shí)候，并且使人輕松愉悅的氛圍當(dāng)中來(lái)進(jìn)行。在溝通過(guò)程中，父母要心平氣和并控制好自己的情緒，也要盡可能地避免使用太強(qiáng)烈的詞匯。千萬(wàn)不要在生氣時(shí)溝通，有的家長(zhǎng)因?yàn)楸┡那榫w無(wú)法控制自己，容易語(yǔ)無(wú)論次，說(shuō)很多傷害到孩子心靈的話(huà)，這樣會(huì)給孩子傳達(dá)負(fù)面信息，久而久之會(huì)產(chǎn)生逆反心理。

　　多共情孩子，與孩子進(jìn)行有效溝通，希望孩子們?cè)诳鞓?lè)而有序的環(huán)境下茁壯成長(zhǎng)，不一定成為家長(zhǎng)們?cè)O(shè)計(jì)的樣子，但能成為他們自己心中的英雄。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 11

　　觀看了《焦慮時(shí)代下，父母應(yīng)該如何構(gòu)建積極心理》的講座后，發(fā)現(xiàn)講座里老師講的就是我自己，孩子做什么永遠(yuǎn)都在催催催，孩子上一年級(jí)時(shí)焦慮孩子在學(xué)校的表現(xiàn)、學(xué)習(xí)狀態(tài)和成績(jī)，好像跟孩子有關(guān)的一切事情都成了我焦慮的中心。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這樣不對(duì)時(shí)，才驚覺(jué)自己已經(jīng)很久沒(méi)跟孩子好好聊過(guò)天了，很久沒(méi)有真心的對(duì)孩子微笑了，我沒(méi)有關(guān)注到孩子剛上小學(xué)有沒(méi)有適應(yīng)這個(gè)新環(huán)境，只是把自己的情緒、自己的標(biāo)準(zhǔn)和目標(biāo)強(qiáng)加給孩子，要求他要努力、要爭(zhēng)氣、要力爭(zhēng)上游。那段時(shí)間對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是很難、很灰暗的吧，陌生的環(huán)境、學(xué)習(xí)上的壓力、媽媽的不理解......可是他從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)媽媽?zhuān)也幌胱�、我不要做，他只是一次又一次的、盡自己最大的努力來(lái)達(dá)到我的要求，現(xiàn)在想想真的很心疼那個(gè)六歲的、我的孩子。

　　發(fā)現(xiàn)自己的狀態(tài)有問(wèn)題后，我買(mǎi)來(lái)很多書(shū)看，希望讀書(shū)來(lái)平復(fù)自己的負(fù)面情緒、減少焦慮。最后還是孩子班主任的一句話(huà)點(diǎn)醒了我，老師說(shuō)有的孩子先快后慢，有的'孩子先慢后快，孩子已經(jīng)很努力了，為什么不等等他呢?是啊，我在著急什么，我無(wú)非就是想讓我的孩子健康快樂(lè)、人格健全，僅此而已啊！

　　于是給孩子報(bào)了他喜歡的運(yùn)動(dòng)課；每天晚上躺在床上和孩子聊一聊在學(xué)校發(fā)生的開(kāi)心的、不開(kāi)心的事，當(dāng)我足夠了解我的孩子，我才能給他解決困惑或者陪他一起想解決的辦法；每天給孩子擁抱、對(duì)孩子多微笑，或者陪他一起瘋一起鬧；夜晚關(guān)了燈、靜靜躺在床上，去回想今天跟孩子之間發(fā)生的事，說(shuō)過(guò)的話(huà)，有哪些是可以換一種方式、換一種說(shuō)法，就能達(dá)到不一樣的效果的，是的，我認(rèn)為跟孩子相處也是需要復(fù)盤(pán)的。

　　聽(tīng)了講座后，我對(duì)自己的方法更有信心了，老師視頻里講的幾個(gè)方法也讓我更清晰地明確了自己的方向，降低自己的期待、消除自己的負(fù)面情緒、緩解焦慮，為了成就更好的孩子，先成就更好的自己！

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 12

　　聽(tīng)了xx老師關(guān)于《焦慮時(shí)代下，父母應(yīng)該如何構(gòu)建積極心理》的講座，我感覺(jué)受益匪淺。

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力越來(lái)越大，針對(duì)孩子的教育也非常卷，在身邊有那么多牛娃的情況下，身為父母很難不焦慮，孩子跟我們朝夕相處，也會(huì)感受到父母的焦慮，從而對(duì)他們的心理產(chǎn)生不好的影響。近幾年兒童青少年抑郁/狂躁等心理問(wèn)題越來(lái)越普遍，跟家長(zhǎng)的焦慮也不無(wú)關(guān)系。

　　積極心理學(xué)是一門(mén)研究積極主觀經(jīng)驗(yàn)、積極特質(zhì)與積極制度的科學(xué)，可以幫助人們克服減少負(fù)面情緒，培養(yǎng)積極的心態(tài)。積極情緒可以提升孩子的認(rèn)知能力，擴(kuò)展注意力，增強(qiáng)記憶力和語(yǔ)言能力。

　　積極心理學(xué)認(rèn)為，可以通過(guò)一些科學(xué)的方法，增強(qiáng)自己的積極情緒：

　　1.經(jīng)常微笑：微笑有益于健康，可以顯著提高記憶力，減少心理壓力，讓人擁有更好的人際關(guān)系。我們可以在每天照鏡子的'時(shí)候、跟別人打招呼的時(shí)候，記得多微笑。

　　2.隨時(shí)記錄身邊美好的事物：可以是美麗的日落/家人朋友的驚喜/喜歡的美食等等，無(wú)論大小事物，只要讓人心情愉悅，都可以記錄下來(lái)。

　　3.冥想：每天27分鐘冥想，可以刺激大腦灰質(zhì)密度和海馬回的增加，提升注意力/創(chuàng)造力/記憶力，減少焦慮/壓力，更具有同情心。

　　4.運(yùn)動(dòng)：每天鍛煉身體可以有效預(yù)防抑郁癥。從我自己的經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)的過(guò)程還會(huì)讓親子關(guān)系更加和諧融洽。

　　我家孩子上小學(xué)之后，感覺(jué)她一下子打開(kāi)了新奇世界的大門(mén)，自己的想法越來(lái)越多，作為父母，我們也要時(shí)刻提升自己，用科學(xué)的方法陪伴他們成長(zhǎng)。就像在學(xué)校共讀營(yíng)學(xué)到的那樣，做到手中有法，心中有愛(ài)。

　　家長(zhǎng)聽(tīng)心理講座心得體會(huì) 13

　　對(duì)于專(zhuān)家所講的用積極心態(tài)緩解焦慮心態(tài)的觀點(diǎn)非常贊同，專(zhuān)家介紹的一些方法也很受啟發(fā)，結(jié)合自身平日與孩子的互動(dòng)相處，主要有以下幾點(diǎn)感受。

　　一、家長(zhǎng)保持良好心態(tài)

　　家長(zhǎng)要多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和成長(zhǎng)點(diǎn)，用積極的、欣賞的眼光，多鼓勵(lì)和認(rèn)可孩子。作為家長(zhǎng)，特別希望自己的孩子各方面都優(yōu)秀，難免會(huì)用挑剔的眼光看待孩子，特別是當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，家長(zhǎng)內(nèi)心就會(huì)不自覺(jué)地把問(wèn)題放大，這樣下去，以后可怎么辦�。∵@就讓自己越來(lái)越焦慮，然后就忍不住批評(píng)指責(zé)孩子，孩子經(jīng)常被家長(zhǎng)數(shù)落，就越來(lái)越消極。雖然家長(zhǎng)恨鐵不成鋼的心情可以理解，但也要保持良好的`心態(tài)。我也是經(jīng)過(guò)多年修煉才慢慢學(xué)會(huì)善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，多鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)孩子。事實(shí)證明，孩子越夸越有干勁兒，越夸進(jìn)步越快。

　　另外，家長(zhǎng)不能心太急，我們總是期望今天跟孩子說(shuō)了什么，明天孩子就立馬變得不一樣。羅馬不是一天建成的，要給孩子時(shí)間，讓他逐漸成長(zhǎng)，還要允許他反復(fù)。家長(zhǎng)心態(tài)放平了，牽著蝸牛去散步，焦慮自然就會(huì)減少。

　　二、共情和溫和溝通

　　家長(zhǎng)學(xué)會(huì)與孩子共情，教育孩子之前，要感受和安撫孩子的情緒。非常認(rèn)同專(zhuān)家所言：先處理心情，再處理事情。孩子遇到不順心的事，鬧情緒是正常的，家長(zhǎng)能夠體諒到孩子當(dāng)下的情緒，表達(dá)出對(duì)孩子的理解，孩子反倒會(huì)變得懂事。練習(xí)共情是個(gè)磨性子的活兒，不僅需要掌握表達(dá)的方法，更重要的就是家長(zhǎng)要先把自己的情緒調(diào)整好。

　　正如《正面管教》所講的溫和而堅(jiān)定，真的很重要，也很管用。家長(zhǎng)不急不吼，態(tài)度溫和，原則堅(jiān)定，家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定，客觀描述問(wèn)題事實(shí)并提出希望，少采用指責(zé)和批評(píng)，孩子才會(huì)放下抵觸情緒，認(rèn)真接受家長(zhǎng)的觀點(diǎn)。

　　三、積極影響孩子

　　家長(zhǎng)用積極的心態(tài)去影響孩子，多一些耐心陪伴，專(zhuān)家講到家長(zhǎng)的心態(tài)對(duì)孩子的影響，我也深有感觸。別看孩子年齡小，察言觀色可是很有一套，我們家長(zhǎng)的表情、語(yǔ)氣、動(dòng)作所表達(dá)出來(lái)的情緒，孩子很敏感地就能捕捉到。家長(zhǎng)如果多數(shù)時(shí)候是積極向上的心態(tài)，久而久之，孩子耳融目染，也一樣會(huì)積極陽(yáng)光。

　　其實(shí)，父母應(yīng)該把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)，著眼孩子未來(lái)的長(zhǎng)期發(fā)展，多思考我們現(xiàn)在做的事，對(duì)孩子終身成長(zhǎng)有什么意義。我自己的感受就是，一旦眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)了，不再聚焦在眼前孩子的問(wèn)題，心態(tài)上就會(huì)輕松很多，因?yàn)槲倚睦锩靼祝⒆舆€有很長(zhǎng)的路要走，不必糾結(jié)于這一時(shí)的得失。而且，當(dāng)自己著眼長(zhǎng)遠(yuǎn)，心態(tài)變得積極，孩子自然也會(huì)感受到積極向上的力量，更愿意做更多的嘗試。

　　通過(guò)這次講座，我再次堅(jiān)定了自己的信念，教育孩子是長(zhǎng)期且漸進(jìn)的過(guò)程，父母需要和孩子一起成長(zhǎng)，積極樂(lè)觀的心態(tài)，不一定能解決所有問(wèn)題，但一定會(huì)讓孩子更好地長(zhǎng)大！