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全國愛眼日演講稿(15篇)

　　演講稿的格式由稱謂、開場白、主干、結尾等幾部分組成。在社會發(fā)展不斷提速的今天，越來越多地方需要用到演講稿，為了讓您在寫演講稿時更加簡單方便，下面是小編幫大家整理的全國愛眼日演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

全國愛眼日演講稿(15篇)

全國愛眼日演講稿1

親愛的老師們、同學們:

　　各位下午好。

　　人們常說:“眼睛是照相機。每天，它都能拍下豐富多彩的生活畫面�！毖劬κ切撵`的窗戶，無數(shù)的洞見從眼睛里流露出來。“然而，我們經(jīng)常看到一些十四五歲的孩子近視，這給他們的生活和學習帶來了很多麻煩。

　　預防近視:

　　1.注意用眼衛(wèi)生。

　　2.堅持做眼保健操。

　　3.勞逸結合，睡眠充足。

　　4.注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質。

　　5.定期檢查視力。如果發(fā)現(xiàn)減少要及時矯正，防止近視加深。

　　但預防近視也要注意防暗、防近、防搖、防久、防暗，即不要在昏暗的光線下看書或做耗費視力的事情。在光線太弱的地方，為了讓自己看懂書上的字，你得睜大眼睛，貼在書上。長期以來，眼球的晶狀體與視網(wǎng)膜之間的距離太長，以至于進入眼球的圖像不能正好落在視網(wǎng)膜上，而是落在它的前面。

　　近，就是看書或者寫字的時候不要離眼睛太近。書寫要堅持一城一尺(35cm)的距離，光源要達到75m燭光照明，而且要放在左前方�？措娨晻r，人與電視的距離為2.5 ~ 3m，略低于視地平線。趴在桌子上寫字或者躺在床上看書都不符合這個要求。

　　防止搖晃意味著不要在搖晃的地方做任何消耗視力的事情。有些人在搖晃的車廂里看書，或者在陽光下邊走邊看書。就這樣，書和眼睛的距離在不斷變化，眼球和眼睛里的肌肉也在不斷努力。而光線太強的地方，光線照在紙上再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其快速收縮。如果你旁觀，瞳孔會受損。

　　長期預防是指注意高峰的工作不要一口氣持續(xù)太久。讀和寫了大約一個小時后，你應該休息一下。最好看一會兒遠處，讓調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉休息一下。看電視通常不超過1小時；玩電子游戲也要嚴格限制，一般不超過半小時。

　　除了“四注意”，最好每天做兩次“伸縮運動”。方法是凝視遠處3分鐘，然后閉上眼睛，大約1分鐘后突然睜開。睜開眼睛后，上下左右轉動眼睛。這個活動可以使眼睛得到充分的休息，有利于調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)功能，緩解睫狀科長的痙攣。做好眼保健操對保護視力、預防近視具有重要意義。

　　讓我們保護好自己的眼睛，正確預防近視，不要讓眼睛再受到傷害。

全國愛眼日演講稿2

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是愛眼護眼，遠離近視。

　　眾所周知，眼睛是我們心靈的窗戶，能夠幫助我們認識世界，學習知識。但是如果我們近視了，那么看東西將是模糊的，而且如果高度近視將有可能導致失明，那時我們的眼前將是一片黑暗。據(jù)相關部門統(tǒng)計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，我希望同學們從以下幾點開始做起：

　　1、注意營養(yǎng)、不挑食

　　眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

　　2、改善照明、端正坐姿

　　最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。

　　讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。

　　要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

　　3、節(jié)制看電視、用電腦

　　看電視要有節(jié)制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。

　　4、經(jīng)常望遠，做好眼保健操

　　積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

　　堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。

　　我相信每個人對這個世界都存在一定的好奇和熱情，那就讓我們行動起來，保護視力、遠離近視!讓我們的每一天都在光明和和諧中完美的上演!

全國愛眼日演講稿3

親愛的老師們、同學們:

　　大家好！

　　手機等產(chǎn)品的普及，意味著科技有了很大的進步，但是對于我們中學生來說，抵制誘惑，專心學習是非常重要的。有時候近視的情況可能是因為沉迷游戲或者用眼習慣不對造成的。對于我們的成長來說，近視的問題是非常嚴重的。我們不得不重視近視的危害，做好防控工作。希望大家在以后的學習生活中能夠重視起來，做好近視的防控工作。

　　對于我們的學生來說，絕大多數(shù)的近視都是因為錯誤的用眼習慣造成的，尤其是沉迷游戲時，往往感覺不到時間的流逝，就是長時間盯著電腦或手機屏幕卻沒有意識到自己的疲憊，這也導致眼睛在超負荷工作后沒有得到有效的休息。另外，電子產(chǎn)品的輻射本來就對眼睛有害。這類問題導致的近視很常見，嚴重影響我們的學習。何況是看書時間長或者沒有休息好的結果。其實有些愛學習的同學會花很多時間看書，但是我們要控制好時間，讓眼睛得到足夠的休息。

　　我們應該意識到近視的危害，保持警惕。近視帶來的最直觀的問題就是上課看不清黑板。需要注意的是，作為中學生，我們剛剛迎來了自己的青春。如果近視問題影響了我們的一生，那就得不償失了。作為一個學生，我們連黑板都看不清楚，怎么學？是不是要等到成績下降了才意識到自己的不足？我們要明白，看不清黑板會導致學習過程中很多重要知識點的遺漏。除此之外，還會出現(xiàn)不跟大家打招呼等尷尬問題。近視在日常生活中的不良影響不勝枚舉。

　　在我們意識到近視的危害后，就要及時防控。所以，我們要利用現(xiàn)在愛護眼睛的好習慣，除了每天做眼保健操，還要注意用眼，就是不要長時間盯著書或者屏幕，眼睛累了就休息一下。另外，我們眼睛癢的時候，也不能做出用手揉眼睛的錯誤行為。近視防控的完成取決于我們是否有意識。如果我們不想年紀輕輕就出現(xiàn)近視問題，影響一生，那么

　　預防和控制近視是每個學生的責任。他要對自己以后的生活負責，養(yǎng)成愛護眼睛的習慣。希望通過未來近視防控的發(fā)展，我們也能擁有明亮的眼睛。

　　謝謝大家！

全國愛眼日演講稿4

老師們，同學們：

　　大家好!

　　今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個清晰世界”。

　　環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們學生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

　　我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我愛護我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧：

　　一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。

　　對于已經(jīng)近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：

　　一、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

　　讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活!

　　我的講話完畢，謝謝大家!

全國愛眼日演講稿5

敬愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家好!

　　當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

　　眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，夏業(yè)良致中宣部長藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!

　　6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：

　　1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。

　　2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。

　　3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌夏業(yè)良致中宣部長子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘夏業(yè)良致中宣部長車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。

　　4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。

　　6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

　　做到以上6點并不夏業(yè)良致中宣部長難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!

全國愛眼日演講稿6

　　尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護我們的眼睛》。

　　同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡，現(xiàn)在可以說深受其害。另外還有一些同學喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。

　　有資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼，失去清晰的視力，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!

　　所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

　　三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

　　還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。

　　同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!

全國愛眼日演講稿7

親愛的同學們：

　　大家好!今天，我的題目是《保護好自己心靈的窗戶——眼睛》。

　　眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛，然而，統(tǒng)計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國中小學生近視發(fā)病率接近70%。這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有7個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是的，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因為眼睛如此重要，而在我國眼疾又如此嚴重，所以衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。

　　同學們，把6月6日定為愛眼日，就是要讓大家知道愛護眼睛的重要性。而對于我們青少年來說，近視已成為我們眼睛的一大健康殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。近視還會引發(fā)許多有關眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，甚至導致雙目失明。

　　青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確、地點不合適或整天玩電腦、看電視等造成的。我們要保護好自己的眼睛，就要做到：看書姿勢要正確;不要在走路、坐車時或光線太強、太弱的地方看書;玩電腦、看電視的時間不宜過長;認真做好眼，多參加，多看綠色植物;注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛等。

　　同學們，眼睛是人身上唯一的視覺器官，為了讓我們眼前的世界永遠明亮絢麗，讓我們從現(xiàn)在開始，保護好眼睛，做一個健康快樂的人。

　　謝謝!

全國愛眼日演講稿8

親愛的老師們、同學們:

　　大家早上好！

　　同學們，今天國旗下演講的主題是“像保護眼睛一樣保護眼睛，擁有一雙明亮的眼睛”。

　　眼睛是心靈的窗戶，每個人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢？這是因為很多同學白用眼，衛(wèi)生地擦眼睛，看電視，用電腦，看書等等，不注意距離�？赡苡行┩瑢W誤以為“只要我學習好，視力差，就可以戴眼鏡”；更何況，戴眼鏡是知識的象征。但是現(xiàn)實生活告訴我們，一旦患上近視，戴眼鏡會給我們的學習和生活帶來很多不便。比如參加體育活動，打球或者踢球的時候，經(jīng)常打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術縫合。如果戴眼鏡時仍不注意用眼衛(wèi)生，往往會加速視力下降，導致高度近視，甚至失明。而且高度近視的學生以后選擇專業(yè)和工作都會受到限制。如果你學習成績很好，僅僅因為目光短淺而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外，你會后悔一輩子的。

　　下面，我想給你一些建議:

　　1.認真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

　　2.養(yǎng)成良好的閱讀習慣，做到“三個一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。

　　3.做到“三不”:不要躺著看書，不要走路看書，不要在光線弱或太強的地方看書。

　　4.保證充足的睡眠。

　　5.多做，經(jīng)常遠眺，休息眼睛，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。

　　同學，你還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約一半的記憶和知識來自眼睛。有什么理由可以不保護眼睛？

　　俗話說，羅馬不是一天建成的，護眼也不是一蹴而就的。注意用眼衛(wèi)生，科學用眼非常重要，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。

　　婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們共同努力，在相似的眼神中保護好自己的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。

全國愛眼日演講稿9

　　1992年9月25日，天津醫(yī)科大學眼科教授王延華與流行病學教授耿貫一首次向全國倡議，在國內(nèi)設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。

　　學生的近視眼是怎樣形成的呢？據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性（調(diào)節(jié)性）近視，所謂的假性近視。

　　要想有健康的視力，應做到以下幾點：

　　1、閱讀姿勢要正確。在閱讀時，書本與眼的距離應保持在30—35厘米。閱讀時最好采取坐姿，不要躺著看書。因為躺著看書時，不易保持兩眼與書本的距離相等，致使兩側眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車、乘船和乘飛機時不要看書，因為此時身體的搖晃使20xx年全國愛眼日國旗下演講稿20xx年全國愛眼日國旗下演講稿眼睛與書本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負擔，容易導致近視眼的發(fā)生。

　　2、書寫姿勢要正確。寫字時兩手臂要等長度地放在桌面，一長一短會使身子歪斜；胸部與書桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。

　　3、看電腦、玩電子游戲機和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。

　　4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時采取矯正措施。

　　5、積極參加文體活動，增強體質，積極防止近視我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己："我愛護我的眼睛了嗎？" 讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個清晰世界，感悟美好生活！

　　謝謝大家！

全國愛眼日演講稿10

尊敬的各位老師、同學們：

　　大家好！

　　秋季是學校傳染病多發(fā)季節(jié)，學校是人群密集的場所，學生是傳染病易感人群。再加上我們現(xiàn)在周邊學校紅眼病爆發(fā)，所以，為防止紅眼病在我校的傳播，我們有必要了解一下紅眼病。

　　俗稱的紅眼病是傳染性結膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼炎。

　　紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺眼睛磨痛，像進入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。紅眼病發(fā)病急，一般在感染細菌1～2天內(nèi)開始發(fā)病，且多數(shù)為雙眼發(fā)病。傳染性強，本病由于治愈后免疫力低，因此可重復感染(如再接觸病人還可得病)，且流行快。

　　主要是通過接觸傳染。往往通過接觸病人眼分泌物或淚水沾過的物件(如毛巾、手帕、臉盆、水等)，與紅眼病人握手或用臟手揉擦眼睛等，都會被傳染，最終造成紅眼病的流行。夏秋季節(jié)，因天氣炎熱，細菌容易生長繁殖，非常容易造成大流行。既然我們知道紅眼病的主要傳播途徑，就完全可以預防和防止流行。有人認為看一眼紅眼的病人，就會得紅眼病，這是沒有科學道理的，目前只有通過直接或間接的接觸才會患病。

　　這種紅眼熱浪襲擊的日子，怎樣才能保證不被紅眼纏上身呢?學校要求同學們做到以下幾點：

　　加強晨檢及時就醫(yī)

　　加強晨檢工作，保證做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療，如發(fā)現(xiàn)學生出現(xiàn)雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅等癥狀，班主任要做好登記和上報工作，并動員學生及時就診，重者進行隔離治療，直到病愈。

　　開窗通風

　　保持環(huán)境衛(wèi)生：我們學校定期對學習生活環(huán)境內(nèi)的公共物品進行了清潔和消毒。

　　勤洗手

　　學生一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意勤洗手。最好用流動水和肥皂洗手。日常生活中不共用毛巾、手帕，常剪指甲，不用臟手揉眼睛。

　　勞逸結合

　　注意勞逸結合，每天保證至少有8個小時的睡眠時間，以增加抗病能力。

　　少去公共場所

　　在紅眼病流行期間，應少到公共場所。盡量減少去人群密集的地方，減少感染幾率。6月6全國愛眼日演講稿精選3篇6月6全國愛眼日演講稿精選3篇。

　　另外，秋天氣候多變，早中晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到忽冷忽熱.的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎。秋季也是流感、水痘、麻疹、風疹、腮腺炎、手口足病等呼吸道常見傳染病的高發(fā)季節(jié)。下面提出幾點預防措施，以供參考：

　　注意天氣冷暖變化，充分利用體育鍛煉，加強戶外活動，增強機體抵抗力。

　　最好不要過早、過多添加被褥，讓機體逐漸適應那個多變的氣候。

　　不要喝生水，吃生冷食物，不要吃剩菜、餿飯。

　　加強室內(nèi)通風，特別是教室、辦公室和會場等人群集中的地方。不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，例如網(wǎng)吧。

　　學生應經(jīng)常到室外呼吸新鮮空氣，保持個人衛(wèi)生及公共衛(wèi)生。

　　學生一旦出現(xiàn)頭痛、高熱等類似流感癥狀應及時就醫(yī)，待癥狀消失后方可返校以防止互相傳染。

　　最后，祝大家身體健康，快樂學習，我的講話完了。

全國愛眼日演講稿11

　　隨著社會的進步，科學的發(fā)展，人們的追求也越來越不一樣了，可笑的是，有人競然把戴一副近視鏡當作一種時尚，簡直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的.想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會兒才能看得見，別扭死了，千萬不能誤認為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來戴眼鏡并不是一種時尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，于是，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開始，好好保護自己的眼睛，也帶動所有身邊的人都來保護好自己的眼睛。

　　那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點：

　　一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這一標準。

　　二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢。

　　三、看電視時間太長，離電視距離太近，造成眼睛長時間疲勞。

　　四、科技發(fā)達了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個屏幕，再好的眼睛也會受不了的。

　　綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來重點保護我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒戴上眼鏡的，則更應注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛視力，從我做起，我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛喲!

全國愛眼日演講稿12

尊敬的老師親愛的同學們：

　　大家早上好!當我們抬起頭凝視著明艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是[愛護我們的眼睛]。

　　同學們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學沒有關注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶然有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。老師小時候就是因為沒有注重這些，所以戴上了近視眼鏡，此刻可以說深受其害。另外還有一些同學喜愛看電視或者用電腦，往往持續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視眼前含糊的代價。

　　所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

　　三個要：一讀書寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二持續(xù)看書一小時左右，要歇息片刻，比如說看看我們校園教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注重合理飲食，注重營養(yǎng)不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。

　　還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視玩電腦。

　　同學們，讓我們行動起來，一起保護視力防治近視，還自己一個清晰世界，共同去感悟美好生活!謝謝大家!

全國愛眼日演講稿13

尊敬的老師們同學們：

　　下午好!

　　今天我們迎來了全國愛眼日，自1996年，國家衛(wèi)生部國家教育部團中央中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”，對其關注提高到全新的高度。

　　20xx年全國青少年健康體質調(diào)查，我國學生平均近視率：小學20%，初中48%，高中71%，大學73%，20xx年初中生近60%，高中生76%，大學生83%，較20xx年顯著提高，而且發(fā)生年齡提前，程度加重。根據(jù)20xx年中國美國澳大利亞合作開展的一項防治兒童近視鉆研項目前期調(diào)查顯示，中國人口近視發(fā)病率為33%，全國近視人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視人數(shù)居世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。此外，我國視力殘疾人數(shù)約有1310萬人，在視力殘疾患者中約25%即300萬患者需要低視力保健，而且低視力患者仍以每年上百萬計的數(shù)量增加。在這種嚴重的形勢下，國家非常重視視覺質量的提高和低視力患者的康復。

　　開展“愛眼日”宣傳活動對提高低視力患者生活質量和康復水平預防眼病保護人民群眾眼健康具有重要意義。地方各級衛(wèi)生行政部門和殘疾人聯(lián)合會要充分熟悉這項工作的重要性，按照[中共中央國務院關于促進殘疾人事業(yè)發(fā)展的意見]，環(huán)繞活動主題制訂“愛眼日”活動工作方案，確定專門機構和專人負責，進一步加強溝通和協(xié)調(diào)，精心部署安排今年的“愛眼日”活動�！皭垩廴铡被顒悠陂g，要組織動員醫(yī)療機構防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務人員深入到城市社區(qū)農(nóng)村和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，開展義診和健康咨詢活動，為群眾提供眼保健服務，普及低視力防治知識，幫助低視力患者掌握正確的治療和康復方法，培養(yǎng)群眾良好的用眼習慣，降低眼病發(fā)病率和致盲率。要積極與新聞媒體溝通協(xié)調(diào)，通過電視廣播報刊互聯(lián)網(wǎng)12320全國公共衛(wèi)生公益熱線等形式，宣傳國家的防盲治盲政策，介紹防盲治盲項目，傳播眼保健知識，提高公眾的防盲治盲意識。要加強部門間的溝通協(xié)調(diào)，建立工作機制，將宣傳活動引向深入，確保各項宣傳措施取得實效。愛眼日演講稿：關注青少年視力健康

　　在一般老百姓中，還有很大一部分人群對視覺健康的關注還不到位。作為眼視光技術專業(yè)的學生，你們是光明的使者，肩負為人民大眾解決視覺健康問題的重任。

　　為深入貫徹防盲政策，宣傳防盲知識，結合“視覺20xx，全球行動，消滅可避開盲，享有看得見的權利”行動計劃的要求，為此我們?yōu)榇伺e辦了一系列意義深遠的活動。通過這一系列活動，不僅要讓眼視光技術專業(yè)學生熟悉到自己肩上擔負著視覺康復的重擔，同時也要加強醫(yī)學生對視覺健康重要性的熟悉，繼而為更多的患者提供視覺康復的指導。

全國愛眼日演講稿14

　　眼睛是我們熟悉世界，學習知識，相互交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。假如我們失去了璀璨的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。

　　爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護賦予足夠的重視，到上中學時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學習和生活產(chǎn)生了很大的影響。

　　此刻，科學進步了，我們的生活條件好了，我們有條件有能力，更有信心保護好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙璀璨a清亮有神的大眼睛。

　　首先要養(yǎng)成良好的用眼習慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書寫字應每隔四十五分鐘歇息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的歇息，;堅持天天作好眼睛保健操。

　　注重加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質的瘦肉禽肉動物的肝臟魚蝦奶類蛋類豆類等;含有維生素保留A的各種動物的肝臟魚肝油奶類蛋類;植物性食物比如胡蘿卜莧菜菠菜韭菜青椒紅心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有益處。因此，應該在天天的飲食中，注重攝入含有維生素C的食物，比如，各種新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒黃瓜菜花小白菜鮮棗梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛擔心的作用。如豆類綠葉蔬菜蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

　　此外，我們還要注重用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應定期對眼睛進行檢查，及時發(fā)明問題。

　　同學們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學習，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設多做貢獻。